Vorbereitungsplan der 1. Mannschaft

Sommervorbereitung KSG Brandau
Kreisliga A
Saison 2016/17
1
01
02
03
Do
Fr
So
30.06.16
01.07.16
03.07.16
19.00
19.00
11:00
Trainingsauftakt
Training (Individualtraining möglich)
Training + Pflichtsitzung
2
04
05
06
07
08
Di
Mi
Do
Fr
So
05.07.16
06.07.16
07.07.16
08.07.16
10.07.16
19.00
19.30
19.00
19.00
15.00
Training
Internes Spiel
Faszientraining (Leitung: Beencken)
Training
KSG – TS Ober Roden (A-Jun. Hessenliga)
3
09
10
11
12
13
Di
Mi
Do
Fr
So
12.07.16
13.07.16
14.07.16
15.07.16
17.07.16
19.00
19.30
19.00
19.00
16.00
Training
KSG – SKV Hähnlein
Training + Pflichtsitzung
Training (Individualtraining möglich)
FC Arheilgen - KSG
4
14
15
16
17
18
Di
Mi
Do
Fr
So
19.07.16
20.07.16
21.07.16
22.07.16
24.07.16
19.00
19.00
19.00
19.00
15.00
Training
Training
Training
Training
Concordia Gernsheim - KSG
5
19
20
21
22
23
24
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
26.07.16
27.07.16
28.07.16
29.07.16
30.07.16
31.07.16
19.00
19.00
19.00
19.00
20.00
15.00
Training + Pflichtsitzung
KSG – SV Reinheim
Training + Vortrag Ernährung
Training (Individualtraining möglich)
Beachparty
KSG – KSG Georgenhausen
6
25
26
27
28
Di
Do
Fr
So
02.08.16
04.08.16
05.08.16
07.08.16
19.00
19.00
19.00
15:00
Training
Training + Pflichtsitzung
Training (Individualtraining möglich)
Punktspiel
 Laufschuhe nicht erforderlich (Ausnahmen: Athletik- und Faszientraining)
Ingo Hauke
[email protected]
016094962542

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