April/Mai 2016
Jahrgang 9 / Ausgabe 2
Großespiel!
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Veran der!
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Wer? Wo? Was? im Emsland
mit der Pusteblume-App
Ferienbetreuung für Grundschüler
Mit Musik geht’s einfach besser
Pusteblume Seite 1
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NEU: Die „PUSTEBLUME mobil“ – APP
WER WO WAS im Emsland
I
m wahrsten Sinne des Wortes: Die PUSTEBLUME macht
mobil. Unser Magazin, das
Sie seit vielen Jahren als FamilienMagazin für das Emsland kennen,
hat Zuwachs bekommen.
bieten können, die gerade dann nützlich sind, wenn Sie unterwegs sind.
Schnell ans Ziel
Über unser Anbieterverzeichnis
erreichen Sie unsere Inserenten direkt
telefonisch und per E-Mail. Sie können
direkt die Website des Inserenten besuchen. Die Navigations-Funktionen
bringen Sie auf dem schnellsten Weg
ans Ziel.
Der jüngste Spross ist die „PUSTEBLUME mobil“ – APP. Wir erweitern
so unser Angebot an Informationen
über die Themen, die unseren mehr
als 25.000 Leser und Leserinnen am
Herzen liegen. Gleichzeitig kommen
wir so dem vielfachen Wunsch unseres
geschätzten Publikums und unseren
treuen Inserenten entgegen, auch
denjenigen Lesern und Leserinnen die
Gelegenheit zu geben, immer gut informiert zu sein, auch wenn sie unser
Magazin gerade einmal nicht zur Hand
haben.
Gewinnspiel
Natürlich gibt es auch hier unsere
beliebten Gewinnspiele. Die Teilnahme ist ganz einfach. Über den „Nachricht an PUSTEBLUME“-Button schicken Sie uns Ihre Nachricht und schon
sind Sie dabei.
Wir freuen uns jetzt schon auf Ihre
Meinung und Anregungen.
Ihnen wünschen wir viel Freude an
der „PUSTEBLUME mobil“ – APP.
Ihr PUSTEBLUME-Team
Nützlich für unterwegs
Besonders freuen wir uns darüber,
dass wir mit der „PUSTEBLUME mobil“
– APP nun auch Serviceleistungen an-
G
roße Beachtung wird
unserer neuen Pusteblume mobil-App geschenkt. Über 11.000 Zugriffe bis
zum heutigen Tag sind der Beweis
dafür. Das wöchentliche Gewinnspiel, die regionalen Firmen, die
ihre Aktionen, Rabatte und weitere Kundenvorteile präsentieren,
werden sehr gut angenommen.
Des weiteren der neue Button
„Notruf“, unter dem alle wichtigen Rufnummern des In- und
auch Auslandes direkt angewählt
werden können. Sie benötigen
also nie wieder eine aufwändige
Suche!
Bild: © Ingo Bartussek - Fotolia.com
Notrufbuttons:
quick auf einen Klick
Jetzt kostenlos herunterladen!
Die „Pusteblume“ App bietet Ihnen als LeserInnen
und Inserenten viele Vorteile.
Nehmen Sie gleich Kontakt mit uns auf, damit
auch Sie schnell gefunden werden.
Telefon: 0 59 31 - 88 58 188
Pusteblume Seite 2
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Firmeneintrag mit
nützlichen Funktionen
Liebe große und kleine Leser der „Pusteblume“
W
ir begrüßen Sie ganz herzlich zur
Frühlingsausgabe der „Pusteblume“.
Der Frühling hält so langsam Einzug
und somit werden wieder viele Allergiker von
den herumfliegenden Pollen beeinträchtigt. In
unserer Rubrik „ Gesund und munter“ finden sie
einige Tipps, wie sie sich diese Zeit erleichtern.
An dieser Stelle möchten wir noch ein großes „ Dankeschön“ aussprechen. Hunderte Leser/innen haben
bereits unseren Familienservice (Seite 23) in Anspruch
genommen. Vielen dank für Ihr Vertrauen!
Zu guter Letzt haben wir noch eine Bitte an Sie.
Wir bemühen uns, in unserem Veranstaltungskalender,
viele familienrelevante Veranstaltungen anzukündigen. Da wir aber unsere Augen nicht überall haben
können, möchten wir Sie bitten, uns Veranstaltungen
der örtlichen Vereine, Kindergärten, Kleiderbörsen etc..
via E-Mail an mail@pusteblume-verlag mitzuteilen.
Die Veröffentlichung ist kostenlos.
Und nun wünschen wir Ihnen tolle und spannende Lesestunden.
Ihr PUSTEBLUME-Team
Inhaltsverzeichnis
Bildung und Erziehung:
Wohnen mit der Familie
Seite 4: Seite 5: Seite 6: Seite 7:
Seite 20: So bleibt Holz jung und frisch
Seite 21: Fotowettbewerb der Stadt Lingen
Seite 23: Familienservice der „Pusteblume“
KiTa St.Josef zu Besuch
Austauschfamilien gesucht
Erziehung ohne Frust und Tränen
Mit Musik geht alles besser
Wir bekommen ein Baby:
Seite 8:
Seite 9:
Sich in der Schwangerschaft Gutes tun
Endlich schwanger..oder doch nicht?
Olle Lü`bünt immer dorbi:
Seite 24: Wohnpark Meppen / Esterfeld
Ps und Pedale:
Gesund und munter:
Seite 26: Radexpress im Emsland
Seite 10: Seite 12: Seite 13: Seite 14: Seite 15: Modisch von Kopf bis Fuß:
Bewegen in der Natur
Die Hausapotheke
Irgendwas blüht immer
Was tun bei Tierhaar- Allergie
Tipps gegen innere Unruhe
Foto: Seeger
ab Seite 28: Modisch in den Frühling
Ausflug , Freizeit und Urlaubsziele:
Schleckermäulchen:
Seite 30: Jugendreisen ins Ausland
Seite 18: Siegerrezept
Seite 19: Wenn die Seele dick macht
Mensch und Tier:
Seite 31: Tierhalterhaftpflicht
Pusteblümchen:
Impressum:
Verlag:
Pusteblume-Verlag, Marderweg 23,
49716 Meppen
E-Mail:
[email protected]
www.pusteblume-verlag.de
Steuernummer:
DE 56137968024
Herausgeber:
Uwe Stapel
Redaktion:
Uwe Stapel (V.i.S.d.P.)
Verantwortlich für Anzeigen- /
Werbeverkauf:
Pusteblume-Verlag
Anzeigenannahme:
Tel. 0 59 31 / 88 58 188
Zur Zeit ist Preisliste Nr. 5 vom 01.12.11
gültig.
Erscheinungsweise:
2-mtl. zum letzten
Freitag im Monat
Vertrieb:
Pusteblume-Verlag
Satz & Layout:
a-c-media.de Uslar
Pusteblümchen-Zeichnungen:
Isabel Damschen/Michaela Lissel
Gerichtsstand:
Meppen
Für unverlangt eingesandte Manuskripte wird keine Haftung übernommen.
Namentlich oder auch durch Kennzeichnung veröffentliche Beiträge stellen
nicht unbedingt die Meinung der Redaktion dar.
Ab S. 32: Die MitMachSeiten für Kinder
Veranstaltungskalender:
Ab S. 36: Veranstaltungen für die ganze Familie
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Pusteblume Seite 3
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Bildung und Erziehung
Nicht nur der Name verbindet:
Kindertagesstätte St. Josef zu Besuch in Wohnanlage St. Josef
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ür Kinder sind Begegnungen
mit Menschen mit Behinderung oftmals wichtige
Erfahrungen. Je mehr man einander
begegnet, desto weniger Berührungsängste können entstehen.
Begegnung schaffen – dieses Ziel
verfolgten auch die Erzieherinnen
der Kindertagesstätte (KiTa) St. Josef sowie Vitus Mitarbeiter mit dem
Besuch der Kinder in der Wohnanlage St. Josef in Meppen.
Ein Austausch der Generationen
Bereits zum dritten Mal besuchten
Kinder der KiTa St. Josef und ihre Erzieherinnen die Wohnanlage St. Josef. „Wir
sind alle Teil der St. Paulus Gemeinde
Meppen. Die Kinder wohnen im direkten
Umfeld der Vitus Wohnanlage. Wir möchten ihnen mit diesem Besuch zeigen, wer
in ihrer Umgebung wohnt. Zudem lernen
Pusteblume Seite 4
sie so, dass der Umgang mit Menschen
mit Behinderung ganz normal ist“, berichtete Désirée Schmock von Ohr, Mitarbeiterin der Wohnanlage St. Josef, über
die Aktion.
Bei „eins, zwei, drei im Sauseschritt“
machten alle mit
Zu Beginn trugen die Kinder aus der
Igel- und Bärengruppe ein Begrüßungslied vor, gefolgt von einem Bewegungsspiel mit Hula-Hopp Reifen. Die Bewohner der Wohnanlage ließen sich direkt von
der ausgelassenen Stimmung anstecken
und machten schnell bei den von der
KiTa vorbereiteten Aktionen mit. Von Helene Fischers „Atemlos“ bis hin zu „eins, Beim gemeinsamen Tanz sind jegliche Berührungsängste schnell vergessen.
zwei, drei im Sauseschritt“ – es wurde
Werkfotos: Vitus
gemeinsam gelacht, gesungen und getanzt. Sowohl die Vorschulkinder der KiTa migen Wohnanlage waren begeistert von ten die kleinen Besucher zudem einen
St. Josef sowie die Erzieherinnen als auch der gemeinsam gestalteten Zeit. Bei einer Einblick in die Räumlichkeiten vor Ort und
die Bewohner und Betreuer der gleichna- anschließenden Hausbesichtigung erhiel- Wohnräume der Bewohner.
Bildung und Erziehung
Ferienbetreuung
für Grundschüler
Angebote der Stadt Lingen, der Familienzentren und des
Gleichstellungsbüros der Stadt
Foto: Ines Friedrich / pixelio.de
D
ie Stadt Lingen bietet
zusammen mit den Familienzentren und dem
Gleichstellungsbüro auch in diesem
Jahr wieder eine Ferienbetreuung
für Grundschulkinder an.
In den Sommerferien dürfen auch
Vorschulkinder teilnehmen. „Damit wollen wir über den Ferienpass hinaus eine
weitere, wichtige Möglichkeit zur besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf
der berufstätigen Lingenerinnen und
Lingener anbieten“, sagt Fachdienstleister
Horst Flachmann. „Die nächsten Ferien
werden garantiert nicht langweilig.“
Anmeldungen sind bis zu vier Wochen vor Ferienbeginn in den Familienzentren und im Gleichstellungsbüro für
das jeweilige Angebot möglich. Die Kosten sind jeweils für eine Woche festgelegt
und sollten mit der Anmeldung bar bezahlt werden. Im Einzelfall kann die Stadt
Lingen diese auf Antrag übernehmen.
Sei VIP-Gast bei einem Spiel der deutschen Nationalelf!
Mehr Informationen unter www.americantourister.de
Das Familien- und Kinderservicebüro
der Stadt Lingen das Programm für alle
Interessierten vor.
Die Welt zu Gast im Landkreis Emsland
Familien für
Austauschschüler gesucht
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eppen. Seit August des
vergangenen Jahres verbringen neun internationale Austauschschülerinnen und
-schüler der gemeinnützigen Organisation Youth For Understanding
(YFU) ihr Austauschjahr im Landkreis
Emsland. Doch auch in diesem Jahr
werden wieder über 500 Jugendliche
aus aller Welt von YFU in Deutschland
erwartet. Insofern werden erneut
Gastfamilien im Landkreis Emsland
gesucht, die die 15- bis 18-jährigen
Jugendlichen aufnehmen und ihnen
auf diese Weise den Alltag nahe bringen können. Der Landkreis Emsland
unterstützt die Organisation mit
einem Aufruf bei der Suche nach Gasteltern.
Die Jugendlichen besuchen hier die
Schule. Alle Schüler besitzen bei Ankunft
in ihren Gastfamilien mindestens grundlegende Deutschkenntnisse. YFU bereitet
sie ebenso wie die Gastfamilien intensiv
auf das gemeinsame Jahr vor und steht
ihnen auch während des Austauschjahres
mit Ansprechpartnern vor Ort bei allen
Fragen zur Seite.
Gastfamilien entdecken während des
Austauschjahres eine andere Kultur im eigenen Zuhause und erweitern ihre Familie
um ein neues internationales Mitglied auf
Zeit. Grundsätzlich sind alle gastfreundlichen Familien und Paare geeignet,
einen Austauschschüler aufzunehmen.
Familien und Paare, die Interesse haben,
können sich unter der Telefonnummer
040/227002-0 und der E-Mail-Adresse
[email protected] an YFU wenden.
Weitere Informationen sind im Internet unter www.yfu.de/gastfamilien zu
finden.
Pusteblume Seite 5
Bildung und Erziehung
Erziehen ohne Frust und Tränen
S
tuttgart. Mit kleinen Kindern ist das Leben ein einziges Abenteuer, denn Kinder
sind Emotionen in Bewegung. Sie
schenken ihren Eltern mit einem
strahlenden Lächeln das größte
Glück, rauben ihnen lärmend auf
dem Rücksitz aber auch allzu oft
den letzten Nerv. Elizabeth Pantley
erklärt in ihrem neuen Ratgeber
„Erziehen ohne Frust und Tränen –
das liebevolle Elternbuch“ (TRIAS
Verlag, Stuttgart. 2012), wie Eltern
nicht nur mit ihrem quengelnden
Kind, sondern auch mit dem eigenen
Ärger besser umgehen und Wutausbrüche auf beiden Seiten vermeiden
können.
„Kinder benehmen sich nicht
schlecht, um die Eltern auf die Palme
zu bringen. Ihr Kind hat ganz einfach
seinen eigenen Kopf“, weiß Elizabeth
Pantley, selbst Mutter von vier Kindern. Jedes Kind weint, nörgelt und
hat Wut- und Trotzanfälle. Schlafmangel, Hunger, Langeweile, aber
auch Reizüberflutung und Machtlosigkeit gehören zu den Ursachen für
Quengeleien und Raufereien mit den
Geschwistern. Kennen Eltern diese
Auslöser und sind darauf vorbereitet,
können sie nervenaufreibende Situationen besser meistern. Mit einem
ausgeruhten Kind wird zum Beispiel
das gemeinsame Einkaufen zum ent-
spannten Abenteuer und nicht zum
Hindernisparcours mit Schreihals im
Gepäck.
Elizabeth Pantley rät, die Welt aus der
Perspektive des Kindes im Blick zu behalten: „Dem Kind ist nicht bewusst, dass
sein unablässiges Fragen und Betteln die
Mutter in den Wahnsinn treibt. Es will ganz
schlicht und einfach den Keks!“ Droht die
Situation in einem Wutausbruch von Mutter und Kind zu enden, sollten Eltern sich
einen ruhigen Ort suchen und sich die Zeit
nehmen, gemeinsam mit dem Kind zur
Ruhe zu kommen. Pantleys Tipp: Machen
Sie Ihr Kind zum Einkaufshelfer und lassen
Sie es die Kekse stolz zur Kasse tragen.
Auch bei bester Absicht und größter
Anstrengung: Nicht immer wird es Eltern
gelingen, ausgeglichen und ruhig zu bleiben. Pantley rät auch zur Nachsicht mit
sich selbst: „Man muss nicht die perfekte
Mutter, der perfekte Vater sein, um sein
Kind zu einem wunderbaren Menschen
zu erziehen.“
Wie eine liebevolle Erziehung gelingen kann, erklärt sie in ihrem Ratgeber.
Von A wie Autofahren über F wie Fluchen bis Z wie Zähneputzen gibt Pantley
wertvolle Tipps und Anregungen für ein
harmonisches Familienleben ohne Frust
und Tränen.
Die Autorin:
Elizabeth Pantley ist Expertin für
sanfte, achtsame Erziehung. Sie ist
Werkfoto: TRIAS-Verlag
abeth Pantley unterstützt uns dabei,
die Elternrolle noch bewusster zu sehen,
mit all unseren Schwächen, Zweifeln
und Ängsten.
Autorin des Bestsellers „Schlafen statt
Schreien“, selbst Mutter von vier Kindern und weiß aus eigener Erfahrung
welche Fragen Eltern bewegen. Eliz-
Fünf goldene Regeln fürs Taschengeld
So lernen Kinder den verantwortungsvollen Umgang mit Geld
P
raxis ist die beste Übung - das
gilt auch und gerade, wenn es
um den verantwortungsvollen Umgang mit Geld geht. Eltern sind
daher gut beraten, ihre Kinder frühzeitig an die Finanzplanung heranzuführen: „Wie viel Geld steht mir zur
Verfügung, wie teile ich es mir sinnvoll
ein und wie lange muss ich sparen, um
mir einen größeren Wunsch erfüllen
zu können?“ Diese und ähnliche Fragen werden Kinder und Jugendliche
schnell beschäftigen, wenn sie mit
ihrem eigenen Taschengeld wirtschaften müssen. Wichtig dabei: Eltern und
Kinder sollten vorher eine klare Vereinbarung aufstellen, an die sie sich
konsequent halten.
Margaretenstr. 19 - 21, 49716 Meppen, Tel. 0 59 31-2 02 20, [email protected]
Pusteblume Seite 6
Regeln für Eltern und Kinder
Die Experten des Beratungsdienstes
Geld und Haushalt beispielsweise haben fünf goldene Regeln aufgestellt, die
Eltern und Kindern Orientierung geben
können:
1. Einen festen Rhythmus und einen festen Betrag vereinbaren - das Taschengeld gibt es dann immer am selben
Wochentag und in fester Höhe, die mit
dem Alter des Kindes allmählich steigen kann.
2. Die Kinder sind ihr eigener „Finanzminister“ und können frei entscheiden,
wofür sie ihr Geld ausgeben.
3. Das Taschengeld ist eine feste Vereinbarung und darf nicht als Druck- oder
Erziehungsmittel eingesetzt werden.
Das Geld wird also nicht einfach von
den Eltern gestrichen, wenn der Nachwuchs mal etwas „ausgefressen“ hat.
Fester Termin, feste Summe: An bestimmte Regeln rund ums Taschengeld sollten sich Eltern und Kinder
gleichermaßen halten.
Werkfoto: geld-und-haushalt.de
4. Einen „Nachschlag“ gibt es nicht. Wenn
das Taschengeld schon nach zwei, drei
Tagen ausgegeben ist, muss das Kind
bis zum nächsten Auszahlungstermin
warten.
5. Ist das Kind etwas größer und verdient
vielleicht schon in den Ferien eigenes
Geld, ist ein Girokonto auf Guthabenbasis empfehlenswert.
Bildung und Erziehung
Mehr Informationen gibt es im „Fahrplan Taschengeld“, den Eltern kostenfrei
unter www.geld-und-haushalt.de anfordern können. Hier gibt es auch den Link
zur kostenfreien App „Finanzchecker“: Jugendliche und Berufsstarter behalten damit bequem am Smartphone den Überblick über alle Einnahmen und Ausgaben.
Wie viel Taschengeld ist sinnvoll?
Neben den Grundregeln interessieren
Eltern natürlich auch viele praktische
Fragen: Ab welchem Alter ist Taschengeld
sinnvoll und wie viel darf es sein? „Das
erste Taschengeld ist durchaus schon im
Vorschulalter möglich, dann kann man
ungefähr bei 50 Cent bis 1 Euro pro Woche beginnen“, so Korina Dörr vom Beratungsdienst Geld und Haushalt. Wann
Eltern ihrem Kind das erste eigene Geld
anvertrauen, hänge immer von dessen
persönlichem Entwicklungsstand ab, so
die Expertin. Mit zunehmendem Alter
der Kinder steigen auch die empfohlenen
Taschengeldbeträge.
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Grafik: geld-und-haushalt.de
Mit Musik geht‘s einfach besser
Bundesweite Initiative will für das Erlernen eines Instruments begeistern
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usik ist ein ständiger
Begleiter: Sie trägt dazu
bei, morgens munter zu
werden oder nach einem langen
Arbeitstag zu entspannen. Musik
gehört zum Leben einfach dazu, genauso wie die Luft zum Atmen. Doch
die meisten Bundesbürger konsumieren nur noch, statt selbst zum
Instrument zu greifen.
Die Zahl derjenigen, die regelmäßig
musizieren, ist rückläufig. Lediglich in
jedem sechsten deutschen Haushalt wird
noch ein Instrument gespielt, berichtet
die SOMM - Society Of Music Merchants,
der Verband der Musikinstrumenten- und
Musikequipmentbranche. „Dies ist eine
bedenkliche Entwicklung. Schließlich
ist allgemein bekannt, dass das Spielen
eines Instruments die Persönlichkeitsentwicklung fördert, fit hält - und einfach
jede Menge Spaß macht“, unterstreicht
Fachjournalist Martin Blömer vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.
Bundesweiter Aktionstag am
18. Juni 2016
Problematisch ist zudem, dass das
Fach Musik in vielen Lehrplänen fehlt.
Der Erstkontakt zum Instrument entfällt
somit zunehmend. Die Folgen für die
Kultur aber auch die Musikwirtschaft
sind verheerend. Dem will „Deutschland
macht Musik - spiel mit!“ nun aktiv entgegenwirken. Die von der SOMM zusammen mit dem Gesamtverband Deutscher
Musikfachgeschäfte (GDM) und dem
Bundesverband Deutscher Privatmusikschulen (bdpm) ins Leben gerufene
Initiative möchte Jung und Alt für das
aktive Musik machen begeistern. Das
Ausprobieren, das Kennenlernen von Instrumenten und das Musizieren stehen im
Mittelpunkt des ersten bundesweiten Aktionstages am 18. Juni 2016. „Die Aktion
wird von der gesamten Branche sehr gut
angenommen und die Teilnehmerzahlen
der Facheinzelhändler und Musikschulen
sind positiv. Wir sind zuversichtlich, dass
wir einen erfolgreichen Start der Initiative hinbekommen“, so SOMM-Geschäftsführer Daniel Knöll.
Leidenschaft für Musik wecken
Fachleute sind sich sicher: Das Interesse am Musizieren ist größer, als es auf den
ersten Blick scheinen mag. 14 Millionen
Bundesbürger spielen regelmäßig ein
Instrument - und ebenso viele könnten
sich das zumindest vorstellen, hat eine in
Auftrag gegebene GfK-Umfrage des Ver-
bandes ergeben. Doch vielen fehlt dazu
eine Initialzündung. „Der Aktionstag soll
genau dazu dienen, es zu ermöglichen,
ein Musikinstrument kennenzulernen
und auszuprobieren“, kommentiert Birgit
Böcher vom GDM: „Und die fachliche Beratung, die für den Einstieg sehr wichtig
ist, findet man vor allem im Musikfachhandel.“ Die Möglichkeit, ein Musikinstrument zu spielen oder es zu lernen,
besteht im Grunde überall, ergänzt
bdpm-Vorstandsvorsitzender Mario Müller: „Das Angebot der Musikschulen und
Musikinstitute erstreckt sich von Kursen
für Kleinkinder bis zum Unterricht für Erwachsene und Senioren. Es ist uns wichtig, Hemmschwellen abzubauen und den
Menschen das aktive Musizieren näherzubringen.“ Einfach mal das persönliche
Lieblingsinstrument ausprobieren und
die eigene musikalische Leidenschaft
(wieder)entdecken - darum geht den Initiatoren.
djd
Musik macht Spaß, schafft Gemeinschaft und fördert die eigene Entwicklung:
Daher wollen die Initiatoren das aktive Musizieren wieder stärker fördern.
Werkfoto: SOMM/Markus Nass
Pusteblume Seite 7
© ich/pixelio.de
Wir bekommen
ein Baby
Sich in der Schwangerschaft Gutes tun
Der Lebensstil der Mutter hat eine große Wirkung auf die Entwicklung des Babys
J
ede Schwangere hat sie: Die
lange Liste mit den Dingen,
die noch erledigt werden
und die besorgt werden müssen, bevor das Baby auf die Welt kommt.
Kinderzimmer herrichten, Babygrundausstattung beschaffen,
Kinderwagen kaufen, Elternzeit organisieren und vieles
mehr. Was auf der Liste häufig
fehlt sind Dinge, die schon
während der Schwangerschaft
zum Wohlbefinden von Mama
und Baby beitragen. Denn der
Lebensstil der Mutter in der
Schwangerschaft hat einen
weitaus größeren Einfluss auf
die gesunde Entwicklung des
Kindes als lange gedacht.
Mutter durch die Lebensführung selbst
beeinflussen.
Die Folatversorgung
sicherstellen
perten empfehlen die Einnahme bereits
ab dem Zeitpunkt des Kinderwunsches.
Mit kleinen Dingen den Alltag
verschönern
Neben der Ernährung können viele andere Kleinigkeiten den Alltag werdender
Mütter verschönern. Man sollte sich
dabei nicht scheuen, die Liste der
essentiellen Dinge um solche zu ergänzen, die nur dem eigenen Wohl
- und damit auch dem Wohlbefinden des Babys - dienen, etwa
wertvolle Zeit mit dem Partner,
mit Familie und Freunden.
Sport treiben so gut und lang
es geht - oder eine Auszeit bei
einem Wellness-Wochenende.
djd
Einer aktuellen Studie zufolge
sind nur etwa 25 Prozent der
Entwicklung des Babys über
die gesamte Dauer seines
Lebens rein genetisch vorbestimmt. Bis zu 75 Prozent
kann die werdende
Ein gesunder Lebensstil der Mutter in der Schwangerschaft ist für das Baby
die Basis für einen guten Start ins Leben.
Werkfotos: Femibion
Zu den positiven Einflussfaktoren zählen eine gesunde Ernährung, Bewegung,
Stressvermeidung, Nikotin- und Alkoholabstinenz sowie ausreichend Schlaf.
Insbesondere die Ernährung der werdenden Mutter ist dabei ein Schlüsselfaktor:
Nährstoffe und Vitamine wie Folat und
Vitamin D3 sind dringend notwendig
für die gesunde Entwicklung des Babys.
So ist wissenschaftlich erwiesen, dass
eine ausreichende Folatversorgung in
den ersten Wochen der Schwangerschaft
den Verschluss des Rückenmarkkanals
des Babys unterstützt. Ganz oben auf
der Liste der essentiellen Dinge in der
Schwangerschaft sollte deshalb ein bedarfsgerecht dosiertes Nahrungsergänzungsmittel wie „Femibion“ stehen, das
den erhöhten Folatbedarf abdeckt. ExPusteblume Seite 8
Endlich schwanger - oder doch nicht?
Die ersten Symptome einer Schwangerschaft ähneln dem prämenstruellen Syndrom
D
ie ersten Symptome einer Schwangerschaft und
das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, sind sich nach den
Berichten vieler Frauen zum Verwechseln ähnlich. „Bei Frauen mit
Kinderwunsch ist die Enttäuschung
natürlich groß, wenn dem Spannen
der Brust, den Stimmungsschwankungen oder den Bauchkrämpfen
am Ende doch wieder nur die Regelblutung folgt“, so Katja Schneider,
Gesundheitsexpertin beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.
Verschiedene Faktoren auf hormoneller und mentaler Ebene wirken beim PMS
zusammen. Mit einem hormonfreien
Präparat wie „Bonasanit plus“ können
sich Frauen in dieser Situation für sanfte
Inhaltsstoffe entscheiden - ein Faktor,
der nicht nur Frauen mit Kinderwunsch
wichtig ist. Das Mittel enthält Pflanzenextrakte, Spurenelemente und Vitamine.
Auf www.bonasanit-plus.de wird die Zusammensetzung erklärt.
Auch nach dem Absetzen der
Antibabypille leiden viele Frauen
am PMS. Schwanger zu werden,
ist für sie daher nicht einfach:
Dysbalancen im Hormon- und
Stoffwechselhaushalt sowie eine
Unterversorgung des Körpers
mit Nährstoffen können ihnen
das Leben schwer machen. Für
sie ist eine Linderung der PMSBeschwerden schon deshalb
eine große Erleichterung, weil
die Symptome dann weniger
Verwirrung stiften würden. Und
viele Frauen wären überglücklich, wenn noch vorhandene
Beschwerden dann wirklich eine
Schwangerschaft ankündigen
würden.
djd
Wenn dem Absetzen der Pille
keine Schwangerschaft, sondern nur das prämenstruelle
Syndrom folgt, ist die Enttäuschung groß.
Werkfoto: Biokanol Pharma
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für Schwangerschaft und Stillzeit
Pusteblume Seite 9
Gesund und munter
Das Beste für die Kinder: Bewegung und Natur
R
ennen, toben, draußen
spielen. Nur noch etwa die
Hälfte der Kinder bewegt
sich kindgerecht. Stoffwechselerkrankungen nehmen zu, gefördert
durch oft ungesunde und einseitige
Ernährung. Auf der anderen Seite
sind Kinderkrankheiten mit Komplikationen dank eines hervorragenden Gesundheitssystems mit
Impfungen und wirksamen Akutmedikamenten nur noch die Ausnahme. Für die Selbstmedikation
häufiger und leichter Erkrankungen
nutzen viele Eltern die Beratung in
der Apotheke. Oft wird auf die Möglichkeiten der Naturmedizin hingewiesen, die eine gute Option einer
wirksamen und zugleich verträglichen Therapie bietet.
Vorbild ist am besten
Nicht alles hat sich überholt. Sport
im Verein z. B. bringt die von der WHO
empfohlene Mindest-Bewegung von 60
Minuten pro Tag. Dort werden Freundinnen und Freunde gewonnen, die auch
die „reale“ Kommunikation fördern. Auch
gemeinsamer Sport in der Familie motiviert, wenn der Spaß im Vordergrund
steht. Muskelkräftigende Übungen und
Aktivitäten, die die Koordination verbessern und die Beweglichkeit erhalten, sind
höchst wertvoll für die Kinder. Regelmäßige Essgewohnheiten in der Familie und
ein besonderes Augenmerk auf die Ernährung in der Schule beugen zusätzlich
allzu frühen Erkrankungen vor.
Pusteblume Seite 10
Viel Bewegung in der Natur kann Stoffwechselerkrankungen vorbeugen.
Schulstress vorbeugen
Während die Motivation zum Schulbesuch in der frühen Grundschule in der
Regel noch hoch ist, nimmt der Spaß
am Lernen später oft ab. Die Gefahr besteht, dass sich nur noch auf den Punkt,
also für Tests vorbereitet wird. Stress und
Unzufriedenheit wachsen. Hier helfen
regelmäßige Gespräche der Eltern mit ihrem Nachwuchs. So lassen sich Probleme
aufdecken und Lösungen suchen. Eltern,
die sich mit ihren Kindern regelmäßig
an einen Tisch setzen, Stichwort Familienmahlzeiten, können das Gespräch zur
Normalität machen und ihren Kindern
damit sehr helfen.
Die Hausapotheke
Medikamente für Kinder sind ein
sensibles Thema. Unbedingt ist auf die
kindgerechte Dosierung zu achten. Manche chemische Stoffe können in größeren
Mengen schädlich werden. Also immer
den Arzt und Apotheker fragen und den
Foto: Karin Mertens
Beipackzettel lesen. Bei vielen Beschwerden im Kindesalter sind Arzneimittel auf
natürlicher Basis und homöopathische
Mittel gut und verträglich anwendbar.
Eltern sollten sich dazu in der Apotheke
beraten lassen, wie sich eine Hausapotheke für Kinder am besten bestücken
lässt. Es gibt in der Homöopathie einzelne Arzneimittel wie Chamomilla (Kamille) bei Verdauungsstörungen, Belladonna
(Tollkirsche) bei plötzlichem „heißem“
Fieber oder Arnica (Bergwohlverleih) bei
kleinen Verletzungen.
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PRASENTATION
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in den Räumen von
KURZVORTRAGE
Katja Niehaus
in der Naturheilpraxis
Rauch zum Thema
• Shellac – der Lack der
14 Tage hält
• Heilerde
• Wimpernextension
• Tipps bei
Rückenschmerzen
• habitus 24
BERATUNG
in der
Marien-Apotheke
• Haar- und Nagelanalyse
(Anmeldung notwendig)
INFORMATION
bei der Logopädie Lehnerl
• Sprache
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• Tipps zur
Kindersicherheit
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Pusteblume Seite 11
Gesund und munter
Schnelle Hilfe - nicht nur für Kinder
Eine gut ausgestattete Hausapotheke kann bei kleinen Malheurs nützlich sein
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inder können sich beim
Spielen und Toben im Sommer schnell eine Verletzung zuziehen: In Sandalen stolpern
oder irgendwo anstoßen - das reicht
oft schon für eine schmerzhafte
Wunde am Fuß aus. Auch Insektenstiche gehören zu den Plagen der
warmen Jahreszeit, Erwachsene
sind vor Hautabschürfungen bei der
Gartenarbeit nicht gefeit. Für solche Fälle sollten nicht nur Familien
mit Kindern eine gut ausgestattete
Hausapotheke haben.
Was in keiner Hausapotheke
fehlen darf
Sie ist oftmals der schnelle Retter in
der Not bei kleineren oder größeren Malheurs. Wunddesinfektionsmittel, Pflaster,
sterile Mullbinden und Kompressen beispielsweise gehören in jede Hausapotheke, zudem sollte man Notfall-Rufnummern für den Fall der Fälle parat haben.
Weil die Haut den Körper als Schutzschild
vor dem Eindringen von Bakterien, Viren
und schädlichen Stoffen bewahren kann,
verdient sie gerade im Sommer eine besonders gute Pflege.
Pflege und Hilfe im SOS-Set
In der Hautpflege haben sich beispielsweise Mittel mit den natürlichen
Inhaltsstoffen der Aloe-Vera-Pflanze bewährt. Sie können die Schutzmechanismen der Haut stärken und zugleich den
Feuchtigkeitshaushalt ausgleichen. Auf
das Blattgel der besonders wirkungsvollen Aloe Barbadensis Miller etwa setzt ein
Anbieter. Für die SOS-Pflege gibt es drei Bei Wundreinigung und Hautpflege müssen sich Eltern und Kinder auf sorgProdukte im Set. Das Spray etwa ist eine fältig hergestellte Produkte verlassen können.
Werkfoto: www.lrworld.com/misu-Fotolia
Kombination aus Aloe Vera und zwölf belungen eingesetzt. Das Spray kann ein- gebedürftige Hautstellen wiederum
währten Kräuteressenzen.
Es kann die Wundheilung fördern, zeln oder zusammen mit dem Konzen- empfiehlt sich Aloe Vera mit Propodie Behandlung von Verbrennungen trat verwendet werden. Mit 90 Prozent lis - eine zusätzliche Pflege, falls der
und besonders von Sonnenbrand un- reinem Blattgel kühlt und versorgt das Feuchtigkeitsgehalt anderer Produkte
terstützen. Zudem wird es gern bei schnell einziehende Gel die Haut mit nicht ausreicht.
djd-p/el
Juckreiz, Hautabschürfungen und Prel- Feuchtigkeit. Für trockene und pfle-
Frühlingssonne ohne Folgen
Wind- und Wettercremes mit mineralischem Filter für empfindliche Kinderhaut
E
ndlich lockt die Frühlingssonne wieder ins Freie. Da
vergessen Kinder schnell
einmal die Zeit. Und im Handumdre-
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Pusteblume Seite 12
schaften abgelegt
und unterscheiden sich in der
Anwendung nun
kaum noch von
herkömmlichem
Sonnenschutz mit
chemischem Filter. Die Wirkungsweise allerdings
ist komplett anders: Mineralische
Filter, enthalten
etwa in „Paediprotect Wind &
We t t e r c r e m e “
(Apotheke), legen
sich auf die Haut
und reflektieren
Endlich wieder im T-Shirt ins Freie: Schon bei den ersten Strahlen der Frühlingssonne braucht die UV-Strahlen, beKinderhaut UV-Schutz.
Foto: Paedi Protect GmbH/Thinkstockvor diese in tiefere
Schichten eindringen können. Daher
hen zeigen sich die Folgen auf Nase de Wind- und Wettercremes mit miund Wangen - ein leichter Sonnen- neralischem Filter mögen viele Kids werden Cremes mit mineralischem Filter
selbst von Kindern mit sensibler Haut gut
brand. Kinderhaut reagiert beson- gar nicht.
vertragen. Das gilt auch für die pflegenders empfindlich, denn vor allem
in den ersten Lebensjahren ist sie
Tatsächlich ließen sich die meisten den Bestandteile wie Mandel-, Nachtdeutlich dünner als die von Erwach- entsprechenden Produkte bisher nur kerzen- und Hagebuttenkernöl. Weitere
senen. Die meisten Kinder sind nicht schwer verteilen, klebten und blieben als Informationen rund um die richtige
gerade begeistert vom Eincremen weißer Film auf der Haut sichtbar. Cremes Hautpflege bei Wind und Wetter gibt es
mit Sonnenschutzprodukten, gera- der neuen Generation haben diese Eigen- auch unter www.paediprotect.de. djd
Gesund und munter
Irgendwas blüht immer
Für viele Pollenallergiker gibt es in der warmen Jahreszeit kaum eine Atempause
Im Sommer fliegen vor allem Gräser- und Kräuterpollen durch die Luft.
D
er Frühling mit seinen
Baumpollen ist kaum
vorüber, da blasen die
Pollen der Gräser und Kräuter zum
Angriff gegen Heuschnupfenpatienten. „Viele Pflanzen sind besonders
aggressiv und haben eine lange
Blütezeit“, weiß Katja Schneider,
Gesundheitsexpertin beim Verbraucherportal
Ratgeberzentrale.de.
So gehören die 16 verschiedenen
Beifuß-Arten zu den häufigsten Allergieauslösern - das Kraut blüht von
Mai bis Ende Oktober.
Die aus Nordamerika eingeschleppte
Ambrosia-Pflanze ist einer der weltweit
stärksten Allergieverursacher: Schon
wenige Pollen reichen, um massive Symptome wie Niesen, Juckreiz, Schnupfen
und Atemnot auszulösen - bis weit in
den Oktober und manchmal noch länger. Rispengras attackiert bis September,
Roggen bis Ende Juli. Letzterer gehört
zur Familie der Süßgräser und ist der aggressivste Allergen-Träger unter Europas
Gräsern. Da man den winzigen Feinden
nur sehr bedingt durch Pollenfilter, häufiges Hände-, Haare- und Wäschewaschen
entgehen kann, ist eine effektive Behandlung wichtig. Herkömmliche Mittel
wie Antihistaminika bieten aber nur eine
kurzfristige Linderung der Symptome.
damit die Allergie dauerhaft bekämpft
werden. Unter www.vitOrgan.de gibt es
mehr Informationen dazu.
Nachlassen der Beschwerden
Nach vier bis acht Wochen, so Dr.
Hartner, lassen die Beschwerden in der
Werkfoto: allergostop.de/thx
Regel nach. Die Wirkung könne durch
eine homöopathische Behandlung
verstärkt werden. Das Verfahren ist im
Übrigen nicht nur bei Heuschnupfen
einsetzbar, sondern auch gegen Hausstaub-, Nahrungsmittel- oder Tierhaarallergie.
djd
Eine Alternative aus der Naturheilkunde setzt dagegen bei der Ursache
an: „‘Allergostop‘ beispielsweise bietet
eine wirksame, risikoarme Behandlungsmöglichkeit“, so Dr. med. Günter Hartner,
Facharzt für Naturheilkunde aus Stuttgart. Hierfür wird dem Patienten zum
Zeitpunkt der stärksten Beschwerden
Blut entnommen, da es jetzt die höchste Konzentration der Allergen-typischen
Antikörper enthält. Mittels eines speziellen Herstellungs-Kits wird dann eine
Art körpereigener Impfstoff produziert.
Schon mit wenigen Injektionen kann
Pusteblume Seite 13
Gesund und munter
Gero der Guppy oder Bello der Pudel?
Was tun bei Tierhaar-Allergie?
M
indestens 10 Prozent der
Deutschen leiden unter
einer Tierhaar-Allergie.
Tendenz steigend. Bleiben allergischen Tierliebhabern also nur Guppy
und Goldfisch? Zum Glück nicht. Ein
sinnvolles Paket verschiedener Maßnahmen kann helfen, darunter auch
die Homöopathie, die auch längere
Zeit anwendbar ist.
Das Immunsystem, also die körpereigene Abwehr von schädlichen Stoffen,
kann nicht mehr zwischen harmlos und
gefährlich unterscheiden. So werden Anheftungen wie Schuppen oder Speichel
an Tierhaaren als Gefahr für den Körper
eingeschätzt. Die Abwehrkaskade, bestehend aus juckenden Augen, laufender
Nase und geschwollenen Schleimhäuten,
kommt in Gang.
Welches Tier passt?
Unterschiedliche Tierarten und sogar
unterschiedliche Tiere einer Rasse lösen
verschieden starke allergische Reaktionen aus. Heftig wird es bekanntermaßen
bei Katzen, weniger dagegen bei Hunden. Bei ihnen gibt es aber noch Unter-
Sogenannte Antihistaminika können die Sympthome merklich lindern oder gar auflösen. Rat erhalten Allergiegeplagte beim Arzt oder Apotheker.
Foto: Karin Mertens
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gesundheit und wohlbefinden
schiede: Kurzhaarige Hunde wie Boxer
oder Labrador-Retriever lösen häufiger
eine Allergie aus als langhaarige, so der
Allergie- und Asthmabund e. V. Tipp: Vor
dem Kauf des Familienmitgliedes in spe
zeigt ein vorsichtiger Kontakt in Minuten,
ob allergische Reaktionen das geplante
Zusammenleben platzen lassen.
Was hilft medizinisch?
Ursächlich wirkt die Hypo-Sensibilisierung. Das Allergen wird dabei über mehrere
Jahre in zunehmender Konzentration unter
die Haut gespritzt. So gewöhnt sich die Abwehr allmählich an das Allergen (beim Arzt
fragen). Für akute Symptome werden Mephysiotherapie / krankengymnastik
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S. 38
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dikamente wie Antihistaminika eingesetzt.
Sie heben die Effekte allergieauslösender
Botenstoffe auf. Meist mit Erfolg.
Sehr verträglich lassen sich homöopathische Wirkstoffe in kombinierten
Heuschnupfenmitteln wie von DHU anwenden (rezeptfrei in der Apotheke). Homöopathische Mittel können das ganze
Jahr über eingesetzt werden, helfen auch
Kindern oder Menschen, bei denen eine
Hypo-Sensibilisierung nicht greift.
Was sind die besten Tipps?
• Echtholzparkett oder Fliesen statt Teppichboden oder Laminat.
• 2 Mal täglich staubsaugen. Geräte mit
HEPA-Filter verwenden.
• Auch in Herbst und Winter oft lüften. In
der Heizungsluft fliegen Hautschuppen.
• Raumluftfilter reinigen die Innenluft
von Allergenen und Feinstaub.
• Möbel und Kleidung checken. In Angorawolle, Matratzen, Teppichen und
Sesseln stecken oft Pferde- oder Kaninchenhaare.
• Käfige, Katzenklos und Tiere draußen,
z. B. auf dem Balkon, reinigen bzw.
waschen.
• Nach jedem Streicheln die Hände waschen.
• Bett und Schlafzimmer sind für die Tiere tabu.
akz-o
Gesund und munter
Warum Salz nicht gleich Salz ist?
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I
rgendwann wurde aus diesem Planeten unsere wundervolle Erde. Doch wissen wir,
dass außer Wasser, Erde, Luft und
Sonne, dem Salz eine besondere
Rolle – als Baustein des Lebenszukommt? Keine Zelle des Körpers
könnte ohne Salz existieren. Das
Herz könnte ohne Salz nicht schlagen, alle Nerven wären lahm gelegt. Blutzirkulation, Stoffwechsel,
Muskeltätigkeit, Verdauungen und
Ausscheidungen wären unmöglich.
Doch Vorsicht bei der Salzwahl. Das
herkömmliche Supermarkt Speisesalz
durchläuft einen chemischen Raffinierungsprozess, indem fast alle für den
Körper bedeutsamen Elemente herausgefiltert werden, bis auf Natrium und
Chlorid. Das Natriumchlorid ist schädlich für den Körper. Es wird von diesem
als Zellgift identifiziert und kann für
verschiedene Gesundheitsstörungen,
wie Cellulitis, Rheuma oder Nieren-,
Gallensteine verantwortlich sein. Nicht
zu Unrecht ist dieses Salz als ungesund
verschrien. Aufgrund der zugesetzten
Chemikalien schadet es den Menschen
mehr, wie das es ihm was nützt.
Naturbelassenes Salz wird auch als
Zündstoff des Lebens bezeichnet und
wird aus Salzbergwerken abgebaut.
Unser Himalaya-Salz ist ein reines, unverfälschtes Produkt ohne jegliche chemische Zusatzstoffe. Das unbehandelte
Salz enthält alle wichtigen Mineralstoffe, wie zum Beispiel Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink und viele weitere wichtige Spurenelemente, die der
Körper braucht. Nicht umsonst wird das
Salz auch als das älteste Heilmittel der
Welt bezeichnet. Seit der Antike sind
uns die gesundheitsfördernden Eigen-
schaften von Salz bekannt. Ein reines
Produkt der Natur ist wertvoll für eine
gesunde Lebensführung.
Kommen Sie gerne zu einer Geschmacksprobe vorbei!
Weil es nicht nur würzt und
schmeckt, weil es eine wundervolle Atmosphäre verbreitet, für Auge, Körper,
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Wenn der Akku leer ist
Fünf Tipps gegen Stress und innere Unruhe
A
rbeit und Familie entspannt unter einen Hut zu
bekommen ist heutzutage
eine fast selbstverständliche Erwartung, die an Männer wie Frauen
gleichermaßen gestellt wird. Doch
was in der Theorie so einfach klingt,
kann im Alltag ganz schön kräftezehrend und auf Dauer eine echte
Belastung sein.
Wenn die Anforderungen im Job
steigen, die Kita früher schließt oder
der Nachwuchs mit Fieber im Bett liegt,
kann es nicht nur eng werden, was das
reibungslose ‚Familienmanagement‘ betrifft – auf Dauer kann die permanente
Belastung auch negative Auswirkungen
auf das Wohlbefinden haben. Der Akku
ist einfach leer, stattdessen macht sich
große Unruhe breit. Doch wie füllt man
die Akkus wieder auf? Hier sind fünf
Tipps, die helfen können, die innere Ruhe
wiederzufinden.
1. Sorgen Sie für Entspannung! Es gibt
viele Kursangebote, die genau dies
zum Inhalt haben. Dazu gehören autogenes Training, Yoga oder Meditation
ebenso wie Atemübungen oder progressive Muskelentspannung. Dabei
entspannt nicht nur der Körper, auch
der Geist kommt zur Ruhe.
2. Lassen Sie ruhig alle Fünfe mal gerade
sein! Es muss nicht immer alles perfekt
sein. Manche Dinge kann man getrost
Frauen sind ja bekanntlich Multitasking fähig. Doch zu viel auf einmal kann auch Stress auslösen.
Foto: Kzenon/fotolia.com/Lasea/Dr. Willmar Schwabe
auch auf später verschieben – und die
Welt geht nicht davon unter! Genießen
Sie lieber die freie Zeit entspannt mit
der Familie.
3. Lernen Sie zu delegieren! Lassen Sie
ruhig den Nachwuchs mal ran, wenn
es um den Haushalt oder Besorgungen geht. Oder bitten Sie Freunde um
tatkräftige Unterstützung. Denken Sie
daran: Es muss nicht immer alles perfekt sein!
4. Sagen Sie öfter einfach mal ‚Nein‘! Der
Kollege möchte Aufgaben an Sie wei-
tergeben? Die Nachbarin möchte in
Urlaub fahren und die Haustiere müssen versorgt werden? Oder die Freundin möchte am Wochenende ihre Kinder vorbeibringen? Hilfsbereitschaft
ist wichtig und schön – aber wenn Ihr
eigener Akku bereits auf Sparflamme
läuft, sagen Sie einfach auch mal NEIN!
5. Wenn die Lebensqualität durch ständige Anspannung und innere Unruhe
beeinträchtigt ist, können pflanzliche
Arzneien mit geringen Neben- oder
Wechselwirkungen große Hilfe leis-
ten. Das hochdosierte, spezielle Öl
aus Arzneilavendel, wie es in Lasea
enthalten ist, hilft, die belastende Unruhe wieder loszuwerden und in einen
entspannten Alltag zurückzufinden.
Einmal täglich eingenommen, sorgt
Lasea bereits nach wenigen Tagen für
eine spürbare Wirkung, die sich immer
weiter aufbaut. Es macht tagsüber
nicht müde, führt nicht zu Abhängigkeit und ist daher auch für eine längere
Anwendung geeignet.
akz-o
Pusteblume Seite 15
Verlagssonderveröffentlichung
Bücherwurm
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Eine zauberhafte Liebeskomödie aus der Heimat des Dolce Vita
M
it einer Mischung aus
romantischer Komödie
und Familiengeschichte
entführt die Autorin Claudia Winter
den Leser ihres Romans „Aprikosenküsse“ ins turbulente Landleben in
der Toskana – Ein absolutes Muss für
alle Italienliebhaber und Fans der
mediterranen Küche!
Das Leben der jungen erfolgreichen
Foodjournalistin Hanna könnte so perfekt
sein, hätte sie nicht diese vernichtende
Restaurantkritik geschrieben, wegen der
eine italienische Gutsherrin einem Herzinfarkt erlegen ist! Nun droht ihr nicht
nur massiver Ärger mit ihrem Chef. Als
Hanna dann auch noch „versehentlich“
in den Besitz der Urne der Verstorbenen
gelangt, reist sie von Schuldgefühlen
geplagt nach Italien, wo sie das unfreiwillige Opfer einer von Fabrizio Camini
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inszenierten Intrige wird, mit der er an
das Erbe seiner Großmutter zu gelangen
hofft. Diese hatte nämlich testamentarisch verfügt, dass er ihr Vermächtnis nur
antreten dürfe, wenn er endlich in den
heiligen Bund der Ehe getreten ist. Eine
Aufgabe, die nicht nur ein ganzes toskanisches Dorf in Atem hält und ein Familiendrama heraufbeschwört, sondern auch
Hannas Gefühlswelt ordentlich durcheinanderwirbelt!
„Aprikosenküsse“ ist eine wundervolle, heitere, romantische Komödie mit
zwei temperamentvollen Protagonisten,
die jeweils aus der Ich-Perspektive ihre
Sicht der Ereignisse erzählen. Bei der Lektüre möchte der Leser am liebsten sofort
die Koffer packen und in die Toskana reisen oder aber den Kochlöffel schwingen,
um die original italienischen Rezepte am
Ende des Buches nachzukochen.
Claudia Winter
Aprikosenküsse
Roman
Goldmann Taschenbuch
416 Seiten
ISBN: 978-3-442-48390-7
€ 9,99
S. 38
Hunden Kim und Luca in einem kleinen
Dorf nahe Limburg an der Lahn.
Zur Autorin:
Claudia Winter, geboren 1973, ist
Sozialpädagogin und schreibt schon
seit ihrer Kindheit Gedichte und Kurzgeschichten. Als Tochter gehörloser
Eltern lernte sie bereits mit vier Jahren
Lesen und Schreiben, gefördert von
ihrem Vater. Neben „Aprikosenküsse“
hat sie weitere Romane sowie diverse
Kurzgeschichten in Anthologien veröffentlicht. Nebenbei arbeitet sie als
Lektorin und Coach. Die Autorin lebt
mit ihrem Lebensgefährten und den
Zuckerkrankheit Alzheimer
Warum Zucker dement macht und wie wir Alzheimer vorbeugen können
D
ie Zahl
der an
Demenz
Erkrankten nimmt
weltweit stark zu.
In Deutschland
gibt es aktuell
1,4
Millionen
Demenz-Kranke,
zwei Drittel davon
leiden an der Alzheimer-Variante
– Tendenz weiterhin steigend.
Dabei ist es ein
Irrglaube, dass die
Krankheit allein
erblich bedingt
ist. „Die Alzheimer-Demenz ist
vielmehr die Folge eines für die
westliche Welt
üblichen Lebensstils“, erklärt Kurt
Mosetter. In seinem neuen Buch
„Zuckerkrankheit
Pusteblume Seite 16
Alzheimer“ deckt er gemeinsam mit
Anna Cavelius auf, was das Vergessen auslöst und wie schon mit wenigen Maßnahmen eine Vorbeugung
möglich ist.
Fehlende körperliche Aktivität, viel
Stress, eine zucker- und stärkereiche Ernährung und ein hoher Zigaretten- und
Alkoholkonsum – es ist mittlerweile
unumstritten, dass dieser Lebensstil auf
Dauer krank macht. Dass er allerdings
auch Alzheimer auslösen kann, ist neu. In
ihrem Buch erläutern Mosetter und Cavelius kompetent, was genau eine Demenz
ist, woran man sie (früh) erkennt, welche
verschiedenen Formen es gibt und was
dabei im Körper passiert. Anhand vieler
Beispiele, Studien und neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse führen die
Autoren uns vor Augen, dass AlzheimerDemenz mit derselben Stoffwechselstörung in den Zellen einhergeht wie etwa
ein Typ-2-Diabetes. Die gute Nachricht:
Diese Stoffwechselentgleisung lässt sich
durch die richtige Ernährung und andere einfache Maßnahmen positiv beeinflussen, so, dass ein Krankheitsausbruch
verzögert oder sogar verhindert werden
kann. In einem ausführlichen Praxis-Teil
liefern die Autoren viele Ernährungs- und
Fitness-Tipps, Anleitungen zu konkreten
Sportübungen, Rezepte und Methoden
zum Entstressen. Wissenswertes aus der
Neuro-Biochemie sowie ein Extra-Kapitel
über Gehirntraining runden das Buch ab.
Kurzvita
Dr. med. Kurt Mosetter ist Arzt und
Heilpraktiker. Er ist der Begründer der
Myoreflextherapie mit integriertem
KiD-Bewegungsprogramm. Zu seinen
medizinischen Schwerpunkten gehören
Schmerzbehandlung, neurologische und
neurodegenerative Erkrankungen sowie
Ernährungsmedizin.
Anna Cavelius ist studierte Philosophin
und arbeitet seit 20 Jahren als Autorin
und Redakteurin für Medizin-und Lifestylethemen.
S. 38
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Bücherwurm
Der Heilungscode der Natur
Die verborgenen Kräfte von Pflanzen und Tieren entdecken
I
n seinem neuen Buch „Der Heilungscode der Natur“ liefert
Bestseller-Autor Clemens G.
Arvay den wissenschaftlichen Beweis nicht nur für die heilende Kraft
einer Beziehung zwischen Mensch
und Natur, sondern auch zwischen
Mensch und Tier. Denn der Biologe
weiß: Wir enden nicht an unserer
Hautoberfläche, sondern stehen in
einem regenerierenden Funktionskreis mit der Umwelt.
Kurzvita
Clemens G. Arvay, Jahrgang 1980,
ist Diplom-Ingenieur und Biologe. Er
studierte Landschaftsökologie und angewandte Pflanzenwissenschaften in
Wien und Graz und ist Autor zahlreicher
Bücher, darunter mehrere Bestseller. Arvay beschäftigt sich mit der Beziehung
zwischen Mensch und Natur, wobei er die
gesundheitsfördernden Effekte des Kontakts mit Pflanzen, Tieren und Landschaften in den Mittelpunkt rückt. Ökologisch
produzierte Lebensmittel sowie die Kritik
an der Wirtschaftsweise großer Lebensmittelkonzerne stellen einen zweiten
Themenkomplex des Autors dar.
© Lukas Beck
S. 38
Dass schon der Aufenthalt in der offenen Natur und das Streicheln eines
Tieres einen positiven Effekt auf das
menschliche Immunsystem haben, ist
wissenschaftlich belegt und unter anderem über das Gesundheitshormon Oxytocin messbar. Clemens G. Arvays Appell
lautet daher: Wir müssen umdenken,
denn wir sind im Alltag nicht nur giftigen Schadstoffen ausgesetzt, sondern
es fehlen dem menschlichen Organismus
auch essentielle Stoffe aus der Natur, die
der Gesundheit nützen. Studien belegen,
dass man durch Tier- und Natur-Erfahrungen nicht nur Abstand von sozialen,
beruflichen und finanziellen Problemen
gelangen kann, sondern darüber hinaus
die körpereigene Produktion wertvoller
Wirkstoffe ankurbelt.
Welche Rolle Tiere für die Herzgesundheit des Menschen spielen und ob uns
die Trennung von der Natur krank macht,
sind nur zwei Fragen, mit denen sich der
Autor und Biologe in seinem neuen Buch
„Der Heilungscode der Natur“ auseinandersetzt. Aber das aus gutem Grund:
Denn im 3. Jahrtausend führen Erfolgsdruck, Überbelastung und Anspannung
zu einer erhöhten Produktion von Stresshormonen, die dem Menschen zunehmend schaden. Und der Wissenschaftler
kennt einen ganz speziellen Heilungscode: Über ihren Stoffaustausch können
Mensch und Pflanze sowie Mensch und
Tier miteinander kommunizieren und so
wechselwirkend ihren Organismus positiv beeinflussen. Denn: „Empathie und
sogar Bindung […] überschreitet die
Artgrenzen“, weiß Clemens G. Arvay aus
eigener Erfahrung seit der Begegnung
mit einem Waldkauz.
„Der Heilungscode der Natur“ ist die
Weiterentwicklung des Bestsellers „Der
Biophilia-Effekt“ und liefert dank wissenschaftlicher Erkenntnisse einen grundlegenden Beitrag zur Öko-Psychosomatik,
der interdisziplinären Erforschung der
Mensch-Natur-Medizin, sowie zur modernen Stadtplanung und dem Umweltschutz.
Pusteblume Seite 17
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Siegerrezept
Toms Lieblingskuchen
Zutaten
5 Eier
250 g Puderzucker
250 ml Öl
250 ml Eierlikör
130 g Mehl
130 g Speisestärke
1 Pck. Backpulver, 2 Pck. Vanillezucker
}
}
Schaumig rühren.
Unterrühren und bei 150 - 160°C eine
Stunde backen.
Guten Appetit!
Nährwertangaben bei variablen Mengen irreführend
Was ist eine Portion Keks?
I
mmer mehr Verbraucher achten beim Lebensmitteleinkauf
auf Nährwerte. Bei manchen
Produkten sind Kalorienzahl, Zucker- und Fettgehalt prominent
auf der Vorderseite positioniert.
Diese Angaben sind freiwillig und
können eine unterschiedliche
Portionsgröße
als Basis haben. Sind die
N ä h r we r te
auf kleinere
Mengen bezogen, werden die Lebensmittel
verstärkt gekauft. Das ist das Fazit einer Untersuchung der Universität Göttingen.
Die Marktforscher hatten Daten von
mehr als 1.500 Supermärkten in Großbritannien über einen Zeitraum von zwei
Jahren ausgewertet. Insgesamt wurden
61 Produkte unter die Lupe genommen,
darunter Kekse und Joghurt. Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift
Journal of the Association for Consumer
Research veröffentlicht.
Pusteblume Seite 18
Offenbar bewerten viele Kunden ein
Lebensmittel nur nach der angegebenen Kalorienzahl und achten nicht auf
die Portionsangabe.
Nach Ansicht
der Wissen-
der wahrgenommenen Kalorienmenge
eingesetzt wird.
Solche Angaben sollten nicht mit
der Nährwerttabelle auf der
Rückseite verwechselt
werden, die ab De-
Foto: Tim Reckmann / pixelio.de
schaft- ler sind
diese Angaben eher eine
Vermarktungshilfe für Hersteller als eine
Aufklärung für den Verbraucher. Kleinere
Portionsangaben können Käufer in die
Irre führen und Ernährungsgewohnheiten negativ beeinflussen. Denn das Produkt wird „gesünder“ eingeschätzt, als es
tatsächlich ist.
Ein weiteres Ergebnis war, dass kleinere Portionsangaben eher bei „ungesünderen“ Produkten gemacht wurden. Die
Wissenschaftler schließen daraus, dass
die Nährwertkennzeichnung auf freiwilliger Basis zur bewussten Manipulation
zember 2016 für alle
vorverpackten Lebensmittel verpflichtend ist. Vorgeschrieben sind
sieben Nährwertinformationen
bezogen auf eine feste Portionsgröße von 100 Gramm
bzw. 100 Milliliter: der Energiegehalt und die Gehalte
von Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten, Zucker,
Eiweiß und Salz. Auf vielen
Produkten ist die Nährwerttabelle schon jetzt auf der
Rückseite angegeben.
aid.de/Heike Kreutz
Gesund und munter
Wenn die Seele dick macht
Frühere Hänseleien erschweren das Abnehmen
Ü
bergewichtige Kinder haben es schwer. Oft genug
werden sie in der Schule
und Freizeit verspottet und ausgegrenzt. Solche Hänseleien können
bis ins Erwachsenenalter nachwirken. Nach einer aktuellen Studie
essen Betroffene häufiger aus Kummer und Stress und können daher
ihr Gewicht schwerer kontrollieren.
381 Männer und Frauen mit früherem
oder anhaltendem Übergewicht oder
Adipositas nahmen an der Untersuchung des Integrierten Forschungs- und
Behandlungszentrums (IFB) AdipositasErkrankungen der Universitätsmedizin
Leipzig teil. Die Probanden hatten min-
destens zehn Prozent ihres maximalen
Körpergewichts abgenommen und
konnten das reduzierte Gewicht ein Jahr
oder länger halten. Nach einer Beobachtungszeit von zwei Jahren brachten sie im
Durchschnitt wieder 2,8 Kilogramm mehr
auf die Waage. Rund 14 Prozent waren im
Alter von 5 bis 16 Jahren wegen ihrer Leibesfülle so stark gehänselt worden, dass
es sie belastet hatte.
Wer Stigmatisierung aufgrund des
Aussehens erleben musste, konnte das
verringerte Gewicht im Vergleich zu anderen Probanden weniger gut halten.
Stigmatisierung bedeutet, dass Personen
wegen äußerer Merkmale mit negativen Bewertungen belegt werden. Der
beobachtete Zusammenhang war für
Frauen stärker als für Männer. Offenbar
versuchen die Probanden, Ärger, Stress
und Traurigkeit mit Essen auszugleichen.
Emotionales Essen führt leicht zu einem
Teufelskreis: Hänseleien rufen negative
Gefühle hervor, die Frustessen zur Folge haben. Das bewirkt einen weiteren
Gewichtsanstieg und noch verstärktes
Mobbing.
Die Stigmatisierung von Menschen
mit Übergewicht führt nicht nur zu
geringeren Abnehmerfolgen. Viele entwickeln ein negatives Selbstbild, Essstörungen oder sogar Depressionen. Zudem
steigt mit dem Gewicht das Risiko für
Folgeerkrankungen. Daher sei es wichtig,
gewichtsbedingte Stigmatisierung in
Sen
Liebl det uns
gew ingsrezep Euer
in
t
Glück nt mit et und
w
Euer 25,‐ ¤ as
Spar
f
schw ür
ein!
jungen
Jahren zu
reduzieren und den Umgang
mit diesem Thema zu verbessern. In speziellen Schulungen werden die Auslöser
für emotionales Essen aufgedeckt und
alternative Verhaltensweisen angeboten,
schreiben die Wissenschaftler im Fachjournal „Appetite“.
Heike Kreutz, www.aid.de
Weitere Informationen:
www.ifb-adipositas.de
Konversieren über’s Bärlauch konservieren
D
er Bärlauch wächst und
wächst, und bevor er anfängt zu blühen, sollte
er geerntet werden. Was aber nun
tun, mit dem vielen Bärlauch? Irgenwann hängt einem auch das
schmackhafteste Pesto zum Hals
heraus, also heißt es: konservieren!
Aber wie?
Man kann den Bärlauch einfrieren,
aber das, was dann aufgetaut in der Küche liegt, hat mit dem Geschmack und
dem Aussehen von frischem Bärlauch
nicht viel gemein. Die meiner Ansicht
nach beste Methode, den Bärlauch geschmacklich und farblich optimal zu konversieren, ist, ihn in Olivenöl einzulegen.
Dazu hacke ich den Bärlauch grob und
gebe ihn in die Küchenmaschine, dessen Behälter ich vorab mit dem scharfen
rotierenden Messer bestückt
habe. Ruhig ordentlich voll
machen. Dann gebe ich Meersalz (oder Kristallsalz aus dem
Himalaya) dazu, und gieße
bestes Olivenöl (Kolymvari)
darüber. Die Menge ist variabel, hier muss man ausprobieren.
Die Bärlauch-Olivenölmasse sollte salzig, aber nicht
versalzen schmecken. Diese
fülle ich in Gläser, und gebe obenauf
noch einen guten Schuss Olivenöl, damit
nur ja keine Luft an den Bärlauch kommt.
Die Gläser kommen in den Kühlschrank,
der Inhalt lässt sich so ca. zwei bis drei
Monate konservieren. Hat man, wie ich,
mehrere Gläser gefüllt, und ist sich sicher,
dass man diese nicht in dieser Zeit aufbrauchen kann, dann kann man natürlich Freunden und Nachbarn eine Freude
machen, oder die Gläser einfrieren, um
sich im tiefsten Winter an dem frischen
Bärlauchgeschmack zu erfreuen.
Wenn man beim Ernten mit der Sense
unterwegs war, fallen dabei eine ziemliche Menge an Bärlauchknospen an. Diese
bitte nicht wegwerfen, sie sind eine Delikatesse. Ich habe einige auf die Pizza vom
Wochenende gegeben und mitgebacken,
man kann sie aber auch in Essig konservieren, um sie als Vorspeise zu servieren.
Einfach einen guten Weinessig mit etwas
Zucker aufkochen, den Essig über die in
Gläser geschichteten Knospen geben. Deckel drauf und abkühlen lassen. So halten
sie sich Monate lang, und man hat immer
was zu naschen.
Text und Fotos: Mike Seeger
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Wohnen mit der Familie
So bleibt Holz jung und frisch
Wohngesunde Natur-Lasur schützt Holz am und im Haus
G
artenmöbel, Terrassendielen oder Zaun – wer
Garten und Terrasse nach
dem Winter inspiziert, wird vermutlich feststellen: Das Holz hat
sichtlich gelitten. Und die nächsten
Belastungsproben in Form von Hitze und starker Sonneneinstrahlung
stehen schon bevor. Doch wie kann
man das Holz am besten schützen?
Chemische Lacke versiegeln es und
nehmen ihm seine natürlichen Eigenschaften. Wer sich und seinem
Holz Gutes tun will, greift besser
auf die neue Generation natürlicher
wasserbasierter Holzlasuren zurück.
Völlig frei von Schadstoffen und Lösemitteln schützen sie das Holz wirkungsvoll und lassen die natürliche
Maserung voll zur Geltung kommen. H2-Holzschutzlasuren sind Balsam für
das Holz im Innen- und Außenbereich.
Sie bestehen aus ausschließlich natürlichen Rohstoffen wie Leinöl, Pflanzenölharzen und Wasser. „Es geht eben nichts
pfleglicher mit einem Naturmaterial um,
als die Natur selbst“, ist Experte Oskar
Scherzenlehner von Natural überzeugt.
Seit vielen Jahren entwickelt er Naturfarben mit nachweislich sehr hoher Schutzund Pflegewirkung. Die Naturöle mit hohem Festkörperanteil dringen tief in die
Poren des Holzes ein und verfestigen es,
ohne zu verkleben. So kann das Holz weiter „atmen“ und Feuchtigkeit aufnehmen
bzw. - noch wichtiger: wieder abgeben.
Eine unverzichtbare Funktion, um Holz
dauerhaft zu schützen. Künstliche Lacke
dagegen versiegeln die Holzoberfläche.
„Das kann fatale Folgen haben“, findet
Scherzenlehner. Feuchtigkeit, die beispielsweise durch einen kleinen Defekt
Pusteblume Seite 20
Selbst komplette Holzhäuser lassen sich mit den Holzschutzlasuren wirkungsvoll pflegen.
am alten Anstrich ins Holz eingedrungen
ist, wird durch die Versiegelung eingeschlossen. Das Holz beginnt, von innen
zu faulen.
Ein Blick auf die volldeklarierten Inhaltstoffe der Natural H2-Lasuren bestätigt: Da ist nur Natur drin. Das kommt
auch der Umwelt und den Menschen
zugute, die es umgibt. Die Lasuren sind
völlig frei von VOC, Lösemitteln, Blei und
Kobalt und nahezu geruchslos. Daher
eignen sie sich auch hervorragend für
den Innenbereich und sogar für Spielgeräte. Das Holz kann später auch völlig
problemlos entsorgt werden. Wer bei der
Verarbeitung selbst Hand anlegen will,
wird sich über die leichte Anwendung
freuen. Bei neuem Holz im Außenbereich
empfehlen sich zwei unverdünnte Anstriche durch Streichen, Spritzen oder Tauchen, im Innenbereich genügt einer. Die
Lasuren trocknen schnell und sind sehr
ergiebig, ein Liter reicht in der Regel für
15 – 20 Quadratmeter. Sie beleben die
natürliche Holzmaserung und verhindern
mit ihrer Elastizität Absplitterungen, was
besonders für Holzfassaden wichtig ist.
Bei stark strapazierten Bereichen wie
Werkfoto: natural-farben.de
waagerechten Flächen, auf denen sich
Wasser sammeln kann (z.B. Tische und
Bänke), stark verwitterten Fassaden oder
sehr hellen Farbtönen ist die Anwendung
der farblosen Spezial-Lasur „H2 Wetterschutz“ ratsam. Sie bietet einen zusätzlichen UV- und Wetterschutz. Für die farbliche Gestaltung des Holzschutzes ganz
nach persönlichem Geschmack stehen
standardmäßig 22 Farbtöne von der H2Lasur bereit, die untereinander mischbar
sind. Weitere Informationen unter http://
natural-farben.de
Wohnen mit der Familie
„Frühlingserwachen in Lingens Gärten und Grünanlagen“
Stadt Lingen ruft zur Teilnahme am Fotowettbewerb auf
I
n Verbindung mit dem Naturgartenwettbewerb
ruft
die Stadt Lingen in diesem
Frühjahr erstmals zur Teilnahme an
einem Fotowettbewerb „Frühlingserwachen in Lingens Gärten und
Grünanlagen“ auf. Dieser Wettbewerb wirbt unter anderem dafür,
naturnahe Gärten und Grünanlagen
anzulegen und damit die Lebensräume der heimischen Pflanzen und
Tierarten zu erhalten und insbesondere in Wohngebieten und Siedlungsräumen zu verbessern.
Vom 15. März 2016 bis zum 10. Mai
2016 können thematisch passende Fotos
per E-Mail an [email protected] geschickt werden. Der Fantasie und Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.
Die Fotos müssen lediglich im Gebiet der
Stadt Lingen aufgenommen worden sein
und in dem angegebenen Zeitraum eingereicht werden. Eine Jury wird die Fotos
nach Einsendeschluss bewerten und drei
Gewinnerbilder ermitteln. Den drei Gewinnern, die Anfang Juni benachrichtigt
werden, winken Geldpreise in Höhe von
insgesamt 600 Euro.
Der Wettbewerb richtet sich an alle Interessierten, die das Frühlingserwachen
in ihren Gärten und Grünanlagen teilen
wollen. Denn Lingen ist reich an Wäldern,
Heiden und Flusslandschaften – allesamt
Lebensräume für die unterschiedlichsten
Pflanzen und Tiere. Aber auch in den
Hausgärten und Grünanlagen sind viele
Überraschungen der natürlichen Umwelt
zu finden.
Teilnahmebedingungen
• Die Fotos müssen in einem gärtnerisch
genutzten Bereich im Stadtgebiet
Lingen (Ems) aufgenommen worden
sein.
• Die Teilnehmer/innen bestätigt mit
Einsendung der Fotos, dass sämtliche
Rechte an dem zum Wettbewerb eingereichten Foto bei Ihm liegen. Rechte
Dritter dürfen nicht verletzt sein.
Sicherlich gibt es noch Interessanteres in Lingens Gärten und Grünanlagen zu entdecken.
• Die Teilnehmer/innen sind damit einverstanden, dass ihre Bilder, sowie
Titel und Aufnahmeort mit ihrem Namen veröffentlicht werden.
• Die Aufnahmen dürfen unentgeltlich
und zeitlich unbefristet von der Stadt
Lingen (Ems) genutzt werden.
Teilnahme
• E-Mail an [email protected] (Größenbeschränkung pro E-Mail: 10 MB)
• Angabe von persönlichen Daten
(Name, Anschrift, E-Mail, Telefon)
• Angabe Bildtitel und Aufnahmeort
• Fotos, die diese Anforderungen nicht
erfüllen, werden vom Wettbewerb
ausgeschlossen
Foto: Seeger
Dekorative Raumgestaltung
Maler- und Tapezierarbeiten
Bodenbelagsarbeiten
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Wohnen mit der Familie
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S. 38
Deutlicher Preisvorteil gegenüber Erdgas
Heizölkunden haben kräftig gespart
2
015 lagen die Heizölpreise
im Durchschnitt rund 24
Prozent unter dem Vorjahresniveau. Wie das Institut für Wärme und Oeltechnik (IWO) mitteilt,
war Heizöl damit so günstig wie
seit 2009 nicht mehr. Der bereits
seit einigen Jahren anhaltende
Trend zu niedrigeren Preisen habe
sich damit fortgesetzt. Für Hausbesitzer, die mit Öl heizen, macht sich
das in der Haushaltskasse positiv
bemerkbar: Der Preisvorteil gegenüber Erdgas betrug im vergangenen Jahr 28 Prozent.
Umgerechnet auf einen Jahresverbrauch von 3.000 Litern konnten damit
Ölheizer gegenüber Gaskunden mehr
als 480 Euro sparen, wie Erhebungen
des Fachmagazins „Brennstoffspiegel“
zeigen. 100 Liter Heizöl kosteten bei
dieser Abnahmemenge im vergangenen Jahr durchschnittlich 58,14 Euro
inklusive Mehrwertsteuer. 2014 waren
es noch 76,64 Euro. „Heizölkunden ge-
hören zweifelsohne zu den Gewinnern
der Ölpreisentwicklung“, erklärt IWOGeschäftsführer Adrian Willig. Gerade
Besitzer älterer Ölheizungen seien
dennoch gut beraten, eine Modernisierung in Betracht zu ziehen. „Wer in
Zukunft noch mehr sparen möchte,
sollte jetzt in ein modernes Öl-Brennwertgerät investieren. Sie machen im
Gegensatz zu älteren Anlagen auch
von der im Abgas gebundenen Wärme
Gebrauch und erreichen insgesamt
einen Nutzungsgrad von fast 100 Prozent.“
Dank dieser besonders hohen Effizienz kommen Brennwertgeräte mit
bis zu 30 Prozent weniger Brennstoff
aus als ihre Vorgänger. Hausbesitzer können dadurch Heizkosten und
Emissionen deutlich senken. „Eine
neue Öl-Brennwertheizung ist für Ölheizungsbesitzer meistens die wirtschaftlichste Form der energetischen
Modernisierung“, so Willig. Mehr zum
Thema unter www.zukunftsheizen.
de.
Die Heizölpreise lagen 2015 im Durchschnitt rund 24 Prozent unter dem
Vorjahresniveau. Grafik: IWO Heizöl war im vergangenen Jahr deutlich preiswerter als Erdgas.
Heizöl-Kunden können dank des eigenen Tanks Niedrigpreisphasen nutzen, um sich zu bevorraten. Pusteblume Seite 22
Grafik: IWO
Werkfoto: IWO
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jährlich
einsparen, und dieses Geld
lieber in die schönen Dinge
des Lebens investieren? Jahr
für Jahr werden in deutschen
Haushalten Millionen von
Euro verschenkt, weil man
auf einen zu teuren Stromund Gasanbieter setzt.
Sicherlich haben auch Sie bereits davon in Radio, TV oder von
Freunden/Kollegen gehört, dass
sie durch einfache Tarif- oder
Anbieterwechsel erheblich Geld
einsparen können. Der „Familienservice“ der Pusteblume
bietet ab sofort die Möglichkeit, ihre Tarife in den Bereichen
Strom, Gas, Handy, Telefon und
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„Ich prüfe jedes Angebot, es
könnte das beste meines Lebens sein.“
Strom
Die Liberalisierung des Strommarktes 1998 erleichterte es
den Kunden ungemein, sehr
unkompliziert den Anbieter
zu wechseln. Verbraucherschützer und Energie-Ex-
Gas
Auch hier wird dringend
empfohlen, neben dem
Strom- auch einmal den
Tarif Ihres Gasanbieters zu prüfen, denn
in der Zwischenzeit
hat sich zu viel verändert, und zwar
zu IHREN Gunsten.
Wer bereits den
Stromtarif gewechselt hat, der
hat damit schon
einmal
einen
wichtigen Schritt
in die richtige Richtung gemacht und
weiß, wie einfach
es ist. Allerdings
werden insbesondere beim
Wechsel des
Gastarifs erhebliche Summen eingespart . Beim Gas ist es
wie beim Strom: In beiden Fällen
gilt, dass Ihre jeweilige Versorgung nach §36EWG zu 100%
gesetzlich abgesichert und der
Wechsel ohne die kleinste Störung gewährleistet ist!
Telefon/ Handy/TV
unwichtig. Des Weiteren stellt
sich die Frage, ob ich überhaupt
(noch) eine SMS-Flatrate benötige. Wie oft telefoniere ich
tatsächlich, muss es eine Flat
sein oder reicht ein Minutentarif? Prepaid oder Vertrag? Sie
sehen, auch hier sichern Sie Ihr
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Verlag ist es gelungen, durch
spezielle Kooperationen mit
verschiedenen Anbietern Rahmenvereinbarungen zu schaffen,
und diese über unseren „Familiendienst“ anbieten zu dürfen,
von denen Sie profitieren sollen!
Hätten Sie´s gewusst,
-dass es Handyverträge für
perten
raten zwar immer wieder dringend dazu, den
Anbieter, bzw. den Tarif überprüfen zu lassen, um dann ggf. zu
wechseln, doch viele stellen sie
sich die Frage: Wie genau funktioniert das? Es ist wesentlich einfacher, als Sie denken. Das alles
erfahren Sie von uns!
In diesem Bereichen ist das
Tarifwirrwarr um
einiges
unübersichtlicher. Mit
welchem
Anbieter habe
ich auch zuhause
eine Netzverfügbarkeit?
Gerade im Zeitalter von Facebook und WhatsApp nicht
Handy/Tony Hegewald/pixelio.de
Flamme/Anja Skeide/pixelio.de
Glühbirne/Gisela Peter/pixelio.de
S. 38
Pusteblume Seite 23
„Olle Lü’ bünt immer dorbi“
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Der Frühling zieht in den
Wohnpark ein
© Rike/pixelio.de
Die Bewohner pflanzen die ersten Frühlingsboten.
U
nter dem Motto `Suche die
kleinen Dinge, die dem Leben Freude geben´ (Konfu„
zius) haben wir uns überlegt, dass es
Werkfoto: DRK Meppen
Zeit wird, dass der Frühling bei uns
im Wohnpark einzieht“, so Helga
Grote, Demenzfachkraft im Wohnpark Meppen-Esterfeld.
Die Senioren haben Narzissen, Primeln und Hornveilchen in den Innenhof
gepflanzt. Sie waren voller Begeisterung
und Freude bei der Arbeit. Sie erzählten
viel von damals, von den Blumen, vom
Frühling und von Ostern.
Das ist der erste Frühling seit der Eröffnung des Wohnparks, doch es wurden
bereits viele Aktionen organisiert und
Feste gefeiert. So fanden zum Beispiel ein
Sommerfest, ein Oktoberfest und ein Adventssingen im Rahmen des lebendigen
Adventskalenders im Wohnpark statt.
Auch an dem Besuch auf dem Meppener
Wohnpark Meppen-Esterfeld
Ambulant betreute Wohngemeinschaften für Menschen mit
und ohne Demenz, Informationen unter Tel.: 05931 49790-3535
▪ Geräumiges Wohn-/Schlafzimmer inkl. Bad
▪ Gemeinschaftswohnraum
▪ Geschützter Innenhof
▪ Qualifizierte Betreuung über 24 Stunden
▪ Pro Etage eine Nachtwache
▪ Kostengünstige und qualitative Alternative zu einer
vollstationären Einrichtung
▪ Tante-Emma-Laden
▪ Tagespflege u.v.m.
DRK-Kreisverband Emsland e.V.
Pusteblume Seite 24
www.drk-emsland.de
Im
ve me
rs r g
or u
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.
Der Wohnpark bietet:
Weihnachtsmart haben viele Senioren
teilgenommen. Außerdem kam der Nikolaus zu Besuch und Weihnachten und
Silvester wurden natürlich auch gefeiert.
Des Weiteren gab es eine lustige Karnevalsfeier im Wohnpark. Zu unseren Veranstaltungen sind immer auch die Familien
und Angehörigen der Senioren herzlich
eingeladen.
Die Senioren helfen gerne mit, die
Räumlichkeiten für ein Fest oder entsprechend der Jahreszeit zu schmücken und
bringen ihre Ideen und Vorstellungen mit
ein. So wurde bereits viel im Wohnpark
und der integrierten Tagespflege gebacken, gebastelt und dekoriert.
Bei den Angeboten und Veranstaltungen kommen die Bewohner der
Wohngruppen und die Tagespflegegäste
zusammen. Sie tauschen sich aus und so
entsteht Abwechslung in ihrem Alltag.
Zusätzliche Betreuungsangebote, wie
Gymnastik, der Kreativnachmittag, die
Hauskommunion und der Gottesdienst
werden gut angenommen. Auch Ehrenamtliche engagieren sich im Wohnpark.
Sie basteln, reden oder gehen mit den
Senioren spazieren. „Ein großes Lob geht
an alle Ehrenamtlichen für ihr Engagement und ihre Unterstützung. Das ist
super“, betont Anna Wortelboer, Hausleitung im Wohnpark Meppen-Esterfeld.
„Im Innenhof des Wohnparks ist geplant, verschiedene Beete anzupflanzen,
wie ein Apfelbeet, ein Kräuterbeet, ein
Blumenbeet und viele mehr. Die Senioren
können bei der Bepflanzung helfen und
sich auch weiter um die Beete kümmern,
wenn sie möchten. Zudem befinden sich
im Innenhof auch die Kaninchen und Vögel, um die sich die Senioren kümmern“,
so Franz Stüwe, Leiter des Fachbereichs
Pflege beim DRK im Emsland.
Weitere Informationen zum
Wohnpark Meppen-Esterfeld erhalten Sie unter der Tel.: 05931 497903535.
forsa-Umfrage zur Generationenverantwortung
E
„Olle Lü’ bünt immer dorbi“
„Vorsorge-Verfügungen zu selten geregelt“
rfreulicher Trend: Das Bewusstsein für die eigene
Vorsorge wächst mit dem
demografischen Wandel. Dennoch
hat nur etwa ein Drittel der Deutschen wichtige Verfügungen für
den eigenen Krankheits- oder Todesfall konkret geregelt. Walter
Capellmann, Hauptbevollmächtigter der Monuta N.V. Niederlassung
Deutschland, erläutert anhand
einer repräsentativen Umfrage des
forsa-Instituts zum Thema „Generationenverantwortung“, welche Vorsorge-Lücken bestehen und warum
Jung und Alt gegenseitig vorsorgen
sollten:
Herr Capellmann, wie sichern sich
die Deutschen für den Pflege- oder
Krankheitsfall ab?
Das Interesse für Vorsorgethemen ist
laut den forsa-Ergebnissen hoch. Rund
70 Prozent der Deutschen hat im Familienkreis eine Absicherung für den Pflegeoder Krankheitsfall thematisiert. Zwei
Drittel der Befragten (76 Prozent) haben
über eine Patientenverfügung gesprochen, fast ebenso viele (68 Prozent bzw.
64 Prozent) über Vorsorgevollmacht und
Nachlassregelung bzw. Testament. Doch
die Realität sieht leider anders aus: Nur
32 Prozent haben wichtige Verfügungen
tatsächlich für sich geregelt.
Warum sind rechtsgültige
Verfügungen für die Vorsorge so
wichtig?
Eine Patientenverfügung bestimmt,
wie der Arzt im Krankheitsfall behandeln
soll – eine Vorsorgevollmacht regelt darüber hinaus, wer die finanziellen und organisatorischen Angelegenheiten übernimmt. Die zentrale Bedeutung ist vielen
bewusst. Doch in Gesprächen erfahren
wir immer wieder, dass viele nicht wissen, worauf sie beim Ausfüllen von Verfügungen oder beim Verfassen eines Testaments achten sollten. Wir unterstützen
daher im Rahmen der Trauerfall-Vorsorge
mit einer professionellen Ausfertigung
einer rechtssicheren Patienten- und Vorsorgevollmacht sowie einer TestamentsCheckliste.
Foto: Walter Capellmann/Monuta Versicherung
Zu einer umfassenden Vorsorge
gehören auch Regelungen für den
Trauerfall – wie sieht es hier mit der
Absicherung aus?
Auch die Vorsorge für den Trauerfall
ist erschreckend gering: Zwar haben sich
53 Prozent der Befragten bereits über die
finanzielle Vorsorge für die Bestattung
Gedanken gemacht. Doch wirklich abgesichert hat den eigenen Trauerfall nur
ein Drittel der Deutschen – und lediglich
acht Prozent haben die Organisation der
eigenen Trauerfeier konkret vorab geregelt. Wer jedoch die Vorsorge für die
eigene Bestattung bereits zu Lebzeiten
regelt, kann auch über den Tod hinaus
selbstbestimmt handeln, gleichzeitig
enge Angehörige und Freunde in Zeiten
der Trauer entlasten und somit ein Stück
Generationenverantwortung übernehmen.
akz-o
Am liebsten nicht ins Heim
Aber wie findet man einen guten Seniorenbetreuer?
D
ie Vorstellung, den Lebensabend in einem Seniorenheim zu verbringen,
ist vielen Bundesbürgern unangenehm. Unterschiedliche Studien
kommen zum gleichen Ergebnis: Die
überwiegende Mehrheit der Deutschen möchte am liebsten in den eigenen vier Wänden alt werden. Wer
Unterstützung benötigt, hat heute
viele Optionen: ambulante Pflege,
Hausnotruf oder beispielsweise die
Betreuung durch eine SeniorenAssistentin.
Senioren benötigen Perspektiven
„Jemand, der heute 80 ist, kann im
glücklichen Fall durchaus 100 Jahre alt
werden“, weiß Ute Büchmann, die seit
zehn Jahren in ganz Deutschland qualifizierte Senioren-Assistenten ausbildet.
Um den Alltag auch im hohen Alter
selbstbestimmt meistern zu können und
damit eine Perspektive für die Zukunft
zu haben, würden immer mehr Senioren die Unterstützung solcher Assistenten in Anspruch nehmen. Anders als
Pflegedienste orientierten sie sich am
individuellen Bedarf der Senioren: das
kann ein gemeinsames Kaffeetrinken
mit anregenden Gesprächen sein, aber
auch die Begleitung in den Zoo oder beim
Einkauf. „Darüber hinaus organisieren
Senioren-Assistenten Termine beim Arzt,
der Fußpflege oder dem Friseur und sind
bei Anträgen für die Pflegestufe oder
bei Behördengängen behilflich“, so Ute
Büchmann. In vielen Fällen könne dadurch ein Umzug ins Heim vermieden
oder zumindest hinausgezögert werden.
Informationen zur Ausbildung in der
qualifizierten Senioren-Betreuung gibt
es beispielsweise unter www.seniorenassistentin.de. Über die Webseite erreicht Wer heute 80 ist, kann im glücklichen Fall durchaus noch 100 Jahre alt werden
man auch ein Vermittlungsportal für - und wünscht sich eine Perspektive für die Zukunft. Foto: Büchmann/Photographie Martin Hänisch
ausgebildete Senioren-Assistenten, das
einfach. Schließlich geht es um die Le- betreut? Wie kann ich den Vertrag aufkostenlos angeboten wird.
bensqualität der Älteren und Kontakte lösen? Kann ich Termine auch kurzfristig
in einem ganz persönlichen Bereich. Bei verschieben? Hat der Betreuer eine BeDen richtigen Seniorenbetreuer
der Suche ist es hilfreich, einige Punkte triebs-Haftpflichtversicherung für Schäfinden
vorab zu klären: Über welche Qualifika- den, die er verursacht? Was passiert,
Immer seltener lässt sich die Be- tion verfügt der Betreuer und kann er wenn der Schlüssel verloren geht? Erst
treuung nachbarschaftlich oder ehren- diese mit einem Zertifikat nachweisen? wenn solche Fragen zur Zufriedenheit
amtlich organisieren. Die passende All- Erhalte ich einen Vertrag, in dem Leis- beantwortet werden und die Chemie
tagsbetreuung oder Senioren-Assistenz tungen und Preise genau aufgeführt zwischen den Partnern stimmt, sollte
für sich, den eigenen Vater oder die sind? Bekomme ich eine Rechnung? man sich für den entsprechenden Senidjd
Mutter zu finden, ist darum gar nicht so Werde ich immer von derselben Person orenbetreuer entscheiden.
Pusteblume Seite 25
PS und Pedale
Emsland RADexpress startet in neue Saison M
Gewinn für Tourismus und ÖPNV-Angebot – Bis 23. Oktober im Einsatz
eppen. Der Tourismus im
Landkreis Emsland hat
sich in den vergangenen
Jahren rasant und dynamisch entwickelt. Neben familienfreundlichen
Unterkünften und vielfältigen Natur- und Kulturerlebnissen auf gut
ausgebauten Radwegen ist auch
der Emsland RADexpress wichtiger
Teil dieses touristischen Angebots.
Fast zeitgleich mit dem Start der
Osterferien beginnt auch für den
RADexpress die Saison: Ab Samstag,
19. März, bis zum 23. Oktober ist er
erneut kreisweit im Einsatz.
2009 hat der Landkreis Emsland beschlossen, den Radtourismus und den
öffentlichen Personennahverkehr (ÖPNV)
durch den RADexpress zu verbessern. „Er
– Anzeige –
S. 38
ist also nicht allein aus touristischer Sicht
ein Gewinn, sondern auch hinsichtlich
des ÖPNV-Angebots an Wochenenden
und Feiertagen bis in die frühen Abendstunden“, sagt Landrat Reinhard Winter.
Im siebten Jahr verkehren die Busse
nun jeweils in der Saison von Ende März/
Anfang April bis Ende Oktober/Anfang
November an den Wochenenden und den
Feiertagen auf insgesamt sieben Linien.
Die Nordhümmling-Linie (Papenburg Esterwegen), Hümmling-Linie (Lathen
- Sögel - Werlte), Hasetal-Linie (Meppen - Haselünne - Herzlake), NaturparkLinie (Meppen - Groß Hesepe - Twist),
Dankern-Linie (Haren/Emmeln - Dankern
- Rütenbrock), Lingener-Land-Linie (Lingen - Erholungsgebiet Saller See - Len- Mit dem RADexpress einfach und günstig ans Ziel.
Foto: angieconscious / pixelio.de
gerich) und Grafschaft-Bentheim-Linie
Auch die Emsland-Touren-Tickets kön(Lingen - Wietmarschen - Nordhorn/ Fietsenbus) erschließen die Besonderheiten der Region. In 2014 nutzen insgesamt nen in den Regionalexpresszügen auf der
15.351 Personen den RADexpress. 2015 Emslandstrecke durchgehend von Rheine
wurden insgesamt 15.175 Fahrgäste ge- bis nach Emden-Außenhafen und in den
RAD-Express-Bussen genutzt werden.
zählt.
Erneut kommt die Urlauberkarte auf Das Ticket ist einen Tag gültig. Zwei Fahrden sechs Emsland-Linien zum Einsatz, gäste zahlen 19 Euro. Jede weitere Person
mit der erwachsene Fahrgäste einen bis maximal fünf Personen zahlt 5 Euro;
ermäßigten Fahrpreis zahlen. Dieser ver- Fahrräder sind inbegriffen.
Fahrgäste, die lediglich den RADexringert sich von beispielsweise 4 Euro für
eine einfach Fahrt in der Tarifstufe 2 und press nutzen möchten, können ein Ticket
Fahrradmitnahme auf insgesamt 1,50 zum jeweiligen Tarif des BusunternehEuro. Kinder bis einschließlich 14 Jahren mens lösen. Die Fahrradmitnahme bekönnen kostenlos mitfahren. Die Karte trägt unverändert 1,10 Euro.
Weitere Informationen zum Emsland
wird von den Übernachtungsbetrieben
kostenlos an ihre Urlaubsgäste abgege- RADexpress sind unter http://www.emsland.com/emsland/radfahren/fahrradben.
bus-emsland-radexpress.html erhältlich.
D
Fahrräder für
Flüchtlinge gesucht
ie Stadt Lingen sucht
nach alten und gebrauchten Fahrrädern für
Flüchtlinge. Diese sollten möglichst
fahrtüchtig sein oder mit geringem
Aufwand wieder instand gesetzt
werden können.
„Die Menschen, die zu uns kommen, haben nur wenig Geld zur Verfügung und sind kaum mobil“, sagt
Günter Schnieders, Fachbereichsleiter
Pusteblume Seite 26
Jugend, Arbeit und Soziales. „Mit Hilfe
von Fahrrädern wollen wir ihnen den
Start in Lingen erleichtern und sie dabei
unterstützen, beweglicher und damit
auch selbstbestimmter zu werden.“ Dafür werden Fahrräder aller Art – für Kinder, Frauen und Männer – sowie Helme
gesucht.
Abgegeben werden können die Räder
zu den gängigen Öffnungszeiten bei Reholand (Greiwehof 1+2, Tel. 0591 91248-0)
in Lingen.
Motorrad-Frühling mit klassischen Linien
D
ortmund. Die Zulassungszahlen bei Motorrädern
gehen aufwärts. 2015
wurden erstmals seit 2008 wieder
über 100.000 schwere Maschinen
verkauft. Roller und die bei Jugendlichen beliebten 125er mit gerechnet, wurden sogar 150.550 Neuzulassungen registriert. Modernste
Technik im klassischen Design ist einer der Trends, die den Markt beflügeln. Cafe Racer, Scrambler,
Cruiser oder Bobber
stehen für die neue
Retro-Welle.
Auf der„MOTO R R Ä D E R “
in Dortmund,
der größten
Frühjahrsmesse Europas
zeigten die
Hersteller viele Highlights
im Klassik-Look. Marktführer BMW
hatte eine 1200er Scrambler dabei.
Hochgelegter Auspuff und Stollenreifen
sind Merkmale dieser geländegängigen
Straßenmaschinen, deren Vorbilder im
England der sechren entstanden.
seine
ziger JahDucati hat
neue 400er
Scrambler nach
Ein Bobber fällt mit dicken Reifen
und V-Motoren auf. Moto Guzzi stellte
in Dortmund eine entsprechende 850er
vor, Suzuki die 200er Van Van. Harley Davidson, Indian und Victory präsentierten
ihre modernen V-Motoren im traditionellen Chopper-
Starke Maschinen: Moderne Technik steckt im Retro-Gewand.
dem Geburtsjahr des optischen Vorbilds
„Sixty2“ genannt.
Foto: TWIN/trd
und Cruiser-Look. Honda brachte eine
PS und Pedale
Reiseenduro, die den Traditionsnamen
Africa Twin trägt.
Wem die Serienmaschinen nicht nostalgisch genug sind, der kann individuelle
Akzente setzen. Hersteller wie Yamaha
und Kawasaki bieten neben Modellen im
Retro-Design weiteres
Zubehör für die Freunde klassischer
Linien. Dazu
kommen noch
private Umbauten, die
in Dortmund
auf einer großen
Sonderschau gezeigt wurden.
Die RetroWelle bringt
sogar
einen
berühmten
Motorradnamen
zurück. Die Marke
Horex, einst der
größte deutsche Motorradhersteller, wird wiederbelebt. Das neue Serienmodell mit einem
Sechszylinder-Motor hatte in Dortmund
Weltpremiere.
trd/akz-o
Pusteblume Seite 27
Modisch, von Kopf
bis Fuß
Trends 2016
Frische Farben, dezente Muster
H
üte, Caps und Mützen erfreuen sich zunehmender
Beliebtheit und werden
immer selbstverständlicher getragen. Das ist nicht verwunderlich,
denn sie können einen Look in Sekundenschnelle unterstreichen, umwandeln oder raffiniert brechen. Ob
Neo-Klassik, Glamour, Sportivität,
Natürlichkeit oder Urban Bohemian – Headwear macht alles mit und
hält gleichzeitig noch angenehm
warm, trocken und UV-geschützt.
Echte Trendsetter
Caps zeigen sich weiterhin meist in
schmalen Silhouetten. Wer aber findet,
dass ihm breitere (Ballon-)Mützen besser
zu Gesicht stehen, darf auch diese ganz
entspannt tragen und gehört damit zu
den Trendsettern.
Ähnlich sieht es bei den Hüten aus:
Die schmalen Formen – Trilby, Porkpie,
Melone und Diamond – haben in den
letzten Saisons die Herzen und Köpfe
erobert und sind im Straßenbild feste
Der klassische Fedora ist der Trendhut in diesem Winter.
Mode-Highlights sind schmale Mützenformen.
Pusteblume Seite 28
Werkfoto: Göttmann
Erkennungszeichen der Individualisten.
Echter Trend-Artikel ist jedoch die klassische Herrenhut-Form Fedora, auch Bogart genannt. Modern interpretiert wird
die Krempe vorne hochgebogen. Eine
klassisch nach unten gebogene Krempe
hingegen bietet optimalen Regenschutz,
weswegen sie am Outdoor-Hut zu finden
ist.
An einem breitkrempigen Filzhut
mit Stand oder als Schlapphut/Flapper
kommt definitiv keine modeaffine Frau
vorbei. Schmale Glocken gehen immer.
Zu festlichen Anlässen schmückt der
Hatinator, ein so flacher Hut, dass er mithilfe eines unsichtbaren Reifens ins Haar
gesteckt wird. Frauen, die sich nicht zwischen Hut und Mütze entscheiden möchten, greifen zur Baskenmütze.
Die meisten Strickmützen sind in
diesem Winter randlos. Sie scheint ganz
besonders kurze Beanies zu lieben,
während Er sich auch für lange Slouch-
Werkfoto: Wegener
Formen begeistert, die dann kurz gerafft
getragen werden. Man sieht viel Grobstrick, aber auch ganz leichte Qualitäten,
die bei milden Temperaturen und Indoor
getragen besonders angenehm sind. Bei
Damenmützen darf Strass funkeln, und
die Bommelfrage kennt viele Antworten.
Auf den Köpfen ist es meist farblich
gedeckt in uni oder dezenten Mustern,
Spannung entsteht durch Materialmix.
Daneben gibt es aber auch echte Eye-catcher in wilden Mustern und leuchtenden
Farbtönen. Gore-Tex-Ausrüstung, Fleeceund Teddyfutter sowie zertifizierter UVSchutz lassen funktional keine Wünsche
offen.
Sorge, bei der Auswahl danebenzugreifen? Im Hutfachgeschäft wissen erfahrene Berater, was zu welchem Typ und
welcher Gelegenheit passt. Adressen von
Fachgeschäften und viele Informationen
rund um Kopfbedeckungen gibt es auf
www.hut-mode.de.
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Rote Schuhe: © by Rainer Sturm/pixelio.de
Modisch von Kopf bis Fuß
Topmodern und entspannt – die neue Schuhkollektion
M
it der Frühjahr-Sommer
2016 Kollektion für stilbewusste Damen und
smarte Herren präsentiert fashion
by Rieker einmal mehr eine einzigartig hochwertige und topmoderne
Schuhlinie – natürlich mit den bewährten Antistress-Eigenschaften,
die jeden Schritt zum entspannten
Auftritt machen.
len Metallictönen. Im Sneakersegment
für Damen setzt fashion by Rieker in
dieser Saison auf dekorative Außenreißverschlüsse, aktuelle Patchworks und
luftige Perforationen. Die Sandalen bestechen im Frühjahr-Sommer 2016 mit
angesagten Metallapplikationen und
Animalprints. Sportive Trekkingsohlen
und trendige Reptiloptiken verleihen der
Linie einen unverwechselbaren Touch.
Luftig und sportiv
Lässig und elegant
Highlight der Sommer-Kollektion
sind topmoderne Espadrilles in aktuel-
Herren entscheiden sich in der warmen Jahreszeit für sportive City-Sneaker Metallapplikationen und Animalprints (unten links) sind der Trend in diesem
Sommer. Werkfotos: Rieker
mit dezenten Print-Details, elegante
Schnürschuhe mit charakteristischen
Außennähten sowie sommerliche
Slipper und Sandalen. Besonderes Highlight
der Kollektion
sind lässige Materialmix-Schnürschuhe mit hell
abgesetzten Sohlen.
Der Sommer kann kommen
Hochwertige Verarbeitung trifft auf
hochaktuelles Design – in der fashion
by Rieker Frühjahr-Sommer 2016
Schuhkollektion für Damen und Herren. Für
einen Sommer, der
keine Wünsche offen
lässt…
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Pusteblume Seite 29
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1
17/02/2014 16:59:03
Ausflug, Freizeit, Urlaubsziele
Abenteuer Auslandsreise
Bei Sprachreisen für Kinder und Jugendliche kommt es auf eine gute Betreuung an
F
ür Schüler bringt eine
Sprachreise ins Ausland
enorme Fortschritte in der
Fremdsprache, jede Menge Spaß
und unvergleichliche neue Erfahrungen. Die Kinder und Jugendlichen gehen gemeinsam zum Sprachunterricht, wohnen in Gastfamilien
und verreisen vielfach zum ersten
Mal ohne ihre Eltern. Für die Eltern
selbst sind dabei auch Fragen nach
der verlässlichen Betreuung und der
umfassenden Reisesicherheit wichtig. Woran kann man erkennen, dass
die Anbieter von Jugendreisen die
Qualität gewährleisten, so dass man
ihnen seine Kinder mit ruhigem Gewissen anvertrauen kann?
Gut geschulte Mitarbeiter
„Die Mitarbeiter müssen in erster Linie pädagogisch gut geschult sein“, sagt
Ilka Beyer, Geschäftsführerin des Spezialanbieters europartner aus Westfalen,
der Jugendsprachreisen nach England,
S. 38
Weitere Informationen zu den Sprachreisen gibt es unter www.europartner.de.
An- und Abreise in Begleitung
Ein Ausflug nach London gehört bei Sprachreisen nach Südengland meistens
zum Programm dazu. Werfotos: europartner reisen
Malta, USA sowie Spanien und Frankreich
anbietet: „Unsere ausgewählten Teamer,
die die Jugendlichen von Anfang bis
Ende der Reise betreuen, nehmen beispielsweise vor ihrem Einsatz an einem
speziellen Schulungsseminar teil.“ So
könnten sie auch in unvorhergesehenen
Situationen umsichtig reagieren, von der
privaten Krise bei Teilnehmern bis hin zu
unerwarteten Ereignissen.
In den Betreuerteams ist immer ein
erfahrener Mitarbeiter im Einsatz, der die
Gegebenheiten vor Ort schon gut kennt.
In allen Partnerschulen sind Ansprechpartner rund um die Uhr erreichbar, bei
Problemen steht das Management des
Anbieters zur schnellen Hilfe bereit. „Unser Unternehmen kann auf eine 40-jährige Erfahrung zurückblicken. Wir sind
erprobt in der Bewältigung aller Herausforderungen, die eine Jugendsprachreise
mit sich bringen kann“, erklärt Ilka Beyer.
Vor Ort haben die ausgewählten
Gastfamilien bereits Erfahrung im Beherbergen der ausländischen Schüler.
Sie stehen ihnen gern mit Rat und Tat
in allen Alltagsfragen zur Seite. Und bei
der An- und Abreise arbeitet der Anbieter seit Jahren eng mit Busunternehmen
und Fährgesellschaften zusammen, die
eine besonders sensible Begleitung der
Jugendgruppen gewährleisten. Zudem
ist dieser Anbieter aktives Mitglied im
Fachverband der Deutschen Sprachreiseveranstalter sowie im Reisenetz e.V. und
so immer auf dem aktuellen Stand in Sachen Qualität und Reisesicherheit.
djd
Geschulte Betreuer sollten bei Jugendreisen ins Ausland vor Ort stets bereit
stehen.
Pusteblume Seite 30
Mensch und Tier
Wenn sich Lumpi von der Leine reißt
Tierhalter haften für ihre Lieblinge - und sollten sich deshalb gut absichern
W
enn ein Hund sich von
der Leine losreißt und
einen schweren Verkehrsunfall verursacht, bei dem
vielleicht sogar Menschen zu Schaden kommen, kann es für den Hundehalter richtig teuer werden. Denn
er haftet grundsätzlich unbegrenzt
und sogar mit Vermögen, das er erst
in späteren Jahren erwirbt. „
Aber auch bei kleineren Schäden können Herrchen oder Frauchen zur Kasse
gebeten werden“, meint Martin Blömer,
Finanzexperte beim Verbraucherportal
Ratgeberzentrale.de. Ob der vierbeinige
Liebling den wertvollen Perserteppich
im Wohnzimmer eines Freundes ankaue
oder einen Besucher mit freudigem
Anspringen begrüße und dabei dessen
Mantel verschmutze - theoretisch müssten seine Besitzer auch für solche Schäden aufkommen.
Forderungen des Geschädigten
werden geprüft
Für Hundebesitzer sollte eine TierhalterHaftpflichtversicherung daher obligatorisch sein, die Regulierung der Schäden
kann man dann seiner Versicherung überlassen.„Die Versicherer stehen nicht nur für
die finanziellen Folgen in Haftpflichtfällen
ein, sondern prüfen auch, ob die Forderun-
gen des Geschädigten rechtens sind und
ob der Tierhalter wirklich dafür geradestehen muss“, erklärt Horst Fritz von der
Nürnberger Versicherungsgruppe. Private
Tierhalter können sogar für Schäden durch
ihre Tiere haften, wenn sie kein eigenes
Verschulden trifft. Das gilt selbst dann,
wenn die geschädigte Person den Schaden
selbst verursacht hat - etwa indem diese
Person einen fremden Hund ableint, der
einen anschließend anspringt.
Versicherungspflicht in
einigen Bundesländern
Unter www.nuernberger.de beispielsweise kann man nachlesen, wann die
TierhalterHaftpflicht für
Hunde greift
- etwa beim
Gassigehen, im
Hundeverein, in der
Tierpension und bei der
Teilnahme an einer Hundeschau.
In manchen Bundesländern besteht für
Hunde sogar eine Versicherungspflicht,
dazu zählen Berlin, Hamburg, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt sowie Thüringen. Halter von Kleintieren wie Katzen,
Vögeln und Hamstern sind im Übrigen
durch eine Privat-Haftpflichtversicherung geschützt.
djd
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Sie haben Ihren Urlaub gebucht und freuen sich monatelang darauf, neue Menschen kennenlernen,
neue Freunde finden, gutes Essen, Strand, die Umgebung zu erkunden und vor allem aber, das auch
in vollen Zügen genießen zu können! Jetzt können Sie ruhigen Gewissens in den Urlaub fahren,
während auch Ihr Haustier diese Zeit in vollen Zügen genießen kann! Einen Platz, an dem es neue
Freunde trifft, spielen und sogar schwimmen kann (Bildhintergrund: Der Hundeplatz).
Ihr Tier würde wohl sagen: „Buch´ mir einen Urlaub in Mar´s Menagerie!“
Ich möchte Ihnen gern ein wenig mehr von mir, der Tierpension und meiner Zielsetzung erzählen.
Vor ca. zwei Jahren, nach einigen einschneidenden Erfahrungen, fing ich an, über mein bisheriges
Leben nachzudenken. Eigentlich lief ja alles gut. Guter Job, schönes Haus, superliebe Haustiere.
Aber irgendwas stimmte trotzdem nicht. Ich stellte mir selber die Frage: ”In welchen Situationen
bin ich wirklich glücklich und zufrieden?” Die Antwort darauf war eigentlich sehr simpel. Am glücklichsten war ich, wenn ich mich mit einer (großen) Gruppe Hunden beschäftigen konnte. So fing ich
an mit dem Gedanken zu spielen, eine Hunde-/Tierpension zu eröffnen und informierte mich an
mehreren Stellen darüber, welche Voraussetzungen ich dafür erfüllen müsste. Hier das Ergebnis: So
kompliziert war es gar nicht! Es schien tatsächlich möglich zu sein, aus meiner Leidenschaft einen
Süd-Nord-Strasse 12 • 49716 Meppen
Beruf zu machen. Also hieß es: Jetzt oder nie!
Kurzentschlossen habe ich mich in den Niederlanden für einen Kursus angemeldet, der hier in
Telefon: 0049 (0)5935/9988440
Deutschland als “Sachkundenachweis für Hunde und Katzen” anerkannt ist. Mein Haus in den
E-Mail:
[email protected]
Niederlanden wurde verkauft und es begann die Suche nach einem geeigneten Haus und Grundstück. Es dauerte zwar etwas, aber am Ende habe ich ein idyllisches, ländlich gelegenes Fleckchen
gefunden. Im schönen Emsland, ganz in der Nähe der Stadt Meppen.
Momentan stecke ich all meine Freizeit und Energie in
den Aufbau
meiner Tierpension. Ganz einfach ist
das nicht, denn ich muss mich an
gewisse Vorgaben halten. Und
vor allem an meine eigenen
Ansprüche. Mein Ziel ist eine
Tierpension, in der ich meine
eigenen Tiere ruhigen Gewissens lassen würde, denn ich
bin da sehr kritisch.
Mar´s Menagerie • Tierpension
Die Tierpension inmitten freier Natur.
Foto Jack Russel: Astrid Götze-Happe / pixelio.de
Sarah und Punki.
Pusteblume Seite 31
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Auf in den Abenteuer-Urlaub
im Großen Feriencamp von PLAYMOBIL
ie
PLAYMOBIL-Figuren
sind seit jeher ein reiselustiges Völkchen. Ob per
Flieger, Wohnmobil oder in Wanderstiefeln – stets sind die 7,5 cm großen Abenteurer vom Reisefieber gepackt. Auch den aktuellen Trend zu
Ferien in heimischen Gefilden haben
sie für sich entdeckt: In diesem Jahr
steht Aktivurlaub im Großen Feriencamp auf dem Programm!
Rund um das detailreich ausgestattete Camp wird jede Menge Spaß und
Bewegung geboten. Die abenteuerliche
Seilrutsche und Outdoor-Spiele, wie Bogenschießen und Fußball, bringen die
Kids in Schwung. Auf dem Grill brutzeln
derweil Würstchen und Steaks.
Für Gruppen steht das Zeltlager mit
LED-Lagerfeuer bereit. Sportliche star-
Pusteblume Seite 32
Seite 38
ten zur Mountainbike- Tour oder mit
dem Geländewagen zum WildwasserRafting – hier kommt so schnell keine
Langeweile auf. Spannend wird es
auch bei der Nachtwanderung: Die im
Set enthaltene UV-Taschenlampe lässt
coole Effekte aufleuchten.
Für alle Outdoorfans, die den Sommer gerne aktiv verbringen, sind die
sechs neuen Spielsets von PLAYMOBIL
genau die richtige Wahl.
nung am Strand des Ferienhotels ist
für jeden etwas dabei. Der Sightseeing-Rekordhalter heißt übrigens Tim:
oder Vanuatu. Die Etappen seiner Reise sind hier dokumentiert: http://
pcc.pm/page/around-the-world und
Zum PLAYMOBIL- Geburtstag 2014
wurde der sympathische Backpacker
von Fans rund um die Welt geschickt.
Insgesamt 47 Länder besuchte er, darunter so exotische Orte wie Bhutan
http://40.playmobil.com. Ab Sommer
2016 folgt mit dem Kreuzfahrtschiff ein
neues – und lange ersehntes Highlight
für die kleinen Urlauber…
In aller Welt zu Hause
Schon ein Jahr nach dem Marktstart
packte 1975 der erste PLAYMOBILReisende sein Köfferchen. Inzwischen
können die Kult-Spielkameraden auf
verschiedenste Ferienerlebnisse zurückblicken: Vom Campingabenteuer
bei Wind und Wetter bis zur Entspan-
Preisrätsel
Es wird Frühling, Ostern ist gerade vorbei, und allerlei Getier ist schon in der Natur
unterwegs. Könnt ihr das Rätsel lösen? Die grünen Felder ergeben - von oben nach
unten gelesen - das Lösungswort ... viel Spaß!
Das Lösungswort braucht ihr, wenn ihr einen von den tollen Preisen gewinnen wollt
(auf Seite 38 eintragen).
Pusteblume Seite 33
Weltkindermaltag 2016: malen und helfen
unter dem Motto „Lustige Tiere“
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chillernde Fische, kunterbunte Vögel oder ein Wesen
ganz nach eigener Vorstellung: Bei dem diesjährigen Thema
„Lustige Tiere“ können Kinder ihre
Lieblingstiere farbenfroh auf das
Papier bringen. Am 6. Mai 2016 lädt
STAEDTLER alle kleinen Künstler ein,
beim internationalen Weltkindermaltag dabei zu sein. Gleichzeitig
ruft der Nürnberger Kreativ-­‐
und Schreibwarenhersteller dazu
auf, für die Kinderhilfsorganisation SOS-­‐Kinderdorf e.V. zu spenden.
Bereits zum neunten Mal heißt es
am 06. Mai: An die Stifte, fertig, los!
Am diesjährigen Weltkindermaltag
schickt STAEDTLER kleine Künstler auf
die Reise durch die lustige Welt der
Tiere. Dabei sind der kindlichen Fantasie keine Grenzen gesetzt. Sie haben die Möglichkeit, ihre Kreativität
in allen Farb-­‐ und Musterwelten
frei zu entfalten und sich in der Welt
ihrer tierischen Lieblinge auszutoben.
Das Tolle daran: Der Weltkindermaltag macht den Nachwuchskünstlern
nicht nur Spaß, sondern gibt ihnen auch die Chance Kindern zu
helfen, die es nicht so gut haben
wie sie selbst. Gemeinsam mit einem
Bildpaten unterstützen sie Kinder in
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Not und können zusätzlich tolle Preise
gewinnen.
Tierisch gut: malen, gewinnen und
helfen
Ob Hund, Katze oder Maus, alleine,
mit Freunden oder der ganzen Schulklasse – Mitmachen am Weltkindermaltag ist ganz einfach. Das Teilnahmeheft
auf der STAEDTLER Website herunterladen und die tierischen Kunstwerke der
Kinder per Post an, Stichwort „Lustige
Tiere“ an die STAEDTLER Mars GmbH
& Co. KG, Moosäckerstraße 3, 90427
Nürnberg senden. Jedes eingesendete
Bild nimmt automatisch am Wettbewerb teil. Einsendeschluss für alle
Teilnehmer ist der 31.05.2016. Unter
allen teilnehmenden Kindern verlost
STAEDTLER tolle Preise. Die Hauptpreise sind drei prall gefüllte Spielekisten
für tierisch guten Spielspaß. Unter allen Einsendungen werden zudem tolle
Kreativpakete, gefüllt mit vielen bunten
STAEDTLER Produkten, verlost.
In Zusammenarbeit mit SOS-­‐Kinderdorf e.V. möchte STAEDTLER am
Weltkindermaltag aber auch den Blick
auf Kinder richten, die nicht so viel
Glück im Leben haben und helfen,
deren Träume zu verwirklichen. SOS-­
‐ Kinderdorf e.V. hilft seit vielen Jahren Kindern in Not und STAEDTLER ist
stolz, SOS-­‐Kinderdorf e.V. mit dem
Weltkindermaltag tatkräftig unterstützen zu können. Jedes teilnehmende
Kind kann beitragen, indem es sich
einen Bildpaten sucht, der dann
im Tausch gegen das selbstgemalte Bild einen kleinen Betrag auf
das Spendenkonto SOS-­‐Kinderdorf e.V.
Donner & Reuschel Konto: 12 25 777
BLZ: 200 303 00 / Verwendungszweck:
UK-­‐Weltkindermaltag spendet. Weitere Informationen zum Spendenprozess
finden sich auf der Website unter
http://www.staedtler.de/de/inspirationen/fuer-­‐eltern-­‐paedagogen-­‐kinder/
weltkindermaltag/
Seite 38
YO-KAI WATCH setzt zum Sprung nach Europa an
S. 38
Kostenlose Demo-Version ab sofort im Nintendo eShop erhältlich
n weniger als zwei Jahren ist
YO-KAI WATCH zu einer der beliebtesten Unterhaltungsmarken Japans geworden. Dazu gehören
nicht nur die exklusiven Videospiele
für die Konsolen der Nintendo 3DS
Familie, sondern ein umfangreiches
Franchise. YO-KAI WATCH erzählt die
Geschichte eines Jungen, der dank
einer besonderen Uhr in der Lage ist,
sogenannte Yo-kai – mystische Wesen, die in unterschiedlichster Form
in Erscheinung treten können – herbeizurufen und Freundschaften mit
ihnen zu schließen. Inzwischen gibt
es die schelmischen Yo-kai auch als
Spielzeugfiguren und als Stars einer TV-Serie, die in Japan höchste
Einschaltquoten erzielt. Jetzt findet
das aufregende neue Phänomen der
japanischen Kultur auch den Weg zu
uns: Am 29. April bringt Nintendo
das Spiel YO-KAI WATCH europaweit
in den Handel.
Pusteblume
PusteblumeSeite
Seite34
34
Die renommierten Entwickler der
Software-Schmiede LEVEL-5, Inc. haben
bereits zahlreiche beliebte VideospielSerien erschaffen, darunter Hits wie
Professor Layton und Inazuma Eleven.
Nun laden sie die Nintendo-Fans ein, mit
YO-KAI WATCH ein komplett neuartiges
Abenteuer zu erleben.
Auf der Suche nach
den mysteriösen Yokai durchstreifen die
Spieler das Städtchen
Lenzhausen, das mit
seinen Geschäften
und Parks, seinem
quirligen Straßenleben und stillen
Wäldern unglaublich
weitläufig und detailverliebt gestaltet wurde. Es gilt, die
Yo-kai, die den Einwohnern der Stadt
allerhand Streiche spielen, zu finden und
sich mit ihnen anzufreunden. Hunderte
der drolligen, manchmal etwas unheimlichen und fast immer spitzbübischen
Wesen leben verborgen in Lenzhausen.
YO-KAI WATCH verbindet charmante Charaktere und Hunderte kniffliger Aufgaben
mit einem einzigartigen Kampfsystem,
das einfach zu erlernen ist und gleichzeitig viel Spieltiefe bietet.
Bis heute hat Nintendo über 10 Millionen Spiele der
YO-KAI WATCH-Serie
verkauft. Zur deren
Popularität trägt
ebenso die Zeichentrickserie bei,
die in Deutschland,
Österreich und der
deutschsprachigen
Schweiz ab dem 9.
Mai auf Nickelodeon
ausgestrahlt wird.
Komplett macht den Yo-kai-Boom die
Spielzeugreihe von Hasbro, die hierzulande ebenfalls noch 2016 auf den Markt
kommt.
Europäische Videospiel-Fans, die neugierig sind, was es mit dem Phänomen
YO-KAI WATCH auf sich hat, können sich
ab sofort im Nintendo eShop eine kostenlose Demoversion des Spiels auf ihre
Nintendo 3DS-Konsole laden. Gleich nach
dem Download können sie in das packende Abenteuer eintauchen und einen Teil
von Lenzhausen erkunden. Sie erleben
eine speziell für die Demo erschaffene
Spielhandlung, können unterschiedliche
Quests lösen, sich mit den spitzbübischen
Yo-kai anfreunden und sich auf dem
Touchscreen des Nintendo 3DS mit dem
einzigartigen Kampfsystem des Spiels
vertraut machen.
Den Bürgern von Lenzhausen dürfte
das gefallen, denn sie werden von allerlei Missgeschicken geplagt: Der eine hat
ständig Hunger, der andere gibt zu viel
Geld aus und wieder ein anderer verplappert sich immer wieder. Hinter solchen
Situationen und anderen Streichen stecken fast immer die schelmischen Yo-kai.
Nur die Nintendo 3DS-Spieler können ihnen den Schabernack austreiben – wenn
YO-KAI WATCH am 29. April erscheint.
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Holzplatte eingefügt werden müssen. Höchste Qualitätsstandards und deren
permanente Kontrolle bei der Produktion, Holz aus FSC zertifizierter Forstwirtschaft geben Ihnen und uns die Sicherheit, das Beste für Ihr Kind getan
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Pusteblume Seite 35
Veranstaltungen für die ganze Familie
Samstag, 9. April
Mittwoch, 13. April:
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Geeste/ Groß Hesepe: Emsland Moormuseum- Kindermittwoch- 16.00 bis 17.30
Uhr: „ Unter Dampf“. Wir lernen Einiges über die Entwicklung der Dampfmaschinen, die
im 19. Jahrhundert als Motoren der industriellen Revolution Geschichte machten und
schauen nach den Dampfmaschinen des Moormuseums. Anschließend basteln wir ein
Dampfboot zum Mitnehmen.
Für Kinder ab 12 Jahren geeignet. Bitte vorher anmelden! Treffpunkt: Kasse, Gebühr:
7,- Euro (inkl. Materialkosten)
Foto: Emsland Moormuseum
Sonntag, 10. April:
Lingen: Alter Schlachthof-14.00-17.00 Uhr: Wegwerfen? Denkste!
Wir versuchen wieder gemeinsam Elektrogeräte, Textilien, Fahrräder, Spielzeug zu reparieren und so vor dem Müll zu retten.
Montag, 11. April:
Lingen/ Holthausen: LWH- 19.30bis 21.30 Uhr: „ Burnout Kids“:
Wie das Prinzip Leistung unsere Kinder überfordert
Sie sind ausgelaugt, einfach fertig! Sie müssen perfekt sein für den Auftritt in der Klasse, als wäre es eine Casting-Show. Die Noten müssen stimmen, sonst ist das das Leben
vorbei und sie sind nichts mehr wert. Und in der Freizeit wartet schon der nächste Trainer. In der Summe ist dieser Druck auf unsere Kinder unerträglich, denn die Gesellschaft
hat sich dem Prinzip Leistung völlig überworfen. Die Diagnose Burnout ist bei Erwachsenen alltäglich, doch nun bemächtigt sich die Erschöpfungsdepression der Kindheit.
Pusteblume Seite 36
Sonntag, 17. April:
Lingen: Theater an der Wilhelmshöhe- 15.00Uhr: „Rotkäppchen“
Spaß für die ganze Familie mit „Rotkäppchen“ modern interpretiert - Musikbühne
Mannheim
Unser Rotkäppchen ist ein modernes, unerschrockenes Mädchen von heute,
das sich nicht einschüchtern läßt. Es nimmt die Herausforderungen des Lebens an und weiß sich auch gegen den hinterhältigen, gefräßigen Wolf clever zu wehren. Auch die resolute Oma lässt sich nicht ins Bockshorn jagen. Gemeinsam mit ihrer Enkelin nimmt sie den Kampf gegen den unverschämten
Wolf auf, der am Ende besiegt wird und mit hängenden Ohren abziehen muß.
Veranstaltungen für die ganze Familie
Sehr kreativ mit vielen lustigen musikalischen und szenischen Einfällen (z.B. wenn
Rotkäppchens Spielkameraden nicht von ihren Handys lassen können, wenn die Oma
den übelriechenden Wolf erstmal wäscht oder Rotkäppchen ihn mit Heidelbeerwein
betrunken macht) ergibt sich ein durchaus gegenwärtiges Märchen: frisch, lebendig
und kindgerecht.
Für Kinder ab 6 Jahren geeignet. Bitte vorher anmelden! Treffpunkt: Kasse, Gebühr:
Museumseintritt
Foto: Emsland Moormuseum
Sonntag, 1.Mai:
Lingen: Festplatz an der Lindenstraße - Maikirmes. Verkaufsoffen in der Innenstadt.
Fotos: Theater an der Wilhelmshöhe/Musikbühne Mannheim
Sonntag, 24. April:
Twist:Trödelmarkt und verkaufsoffener Sonntag im Dienstleistungszentrum.
Geeste/ Groß Hesepe: Emsland Moormuseum - 15.00 bis 17.00 Uhr:“ Familienführung, Bienen auf der Obstbaumwiese- Für Familien mit Kindern geeignet!
Bitte vorher anmelden!
Treffpunkt: Kasse, Gebühr: Museumseintritt
Bitte Gummistiefel mitbringen! Imkerschutzanzüge werden gestellt.
Montag, 2.Mai:
Lingen: Festplatz an der Lindenstraße - Maikirmes.
Sonntag, 15. Mai:
Lingen: Kanu- und Klettercamp Nordhorner Straße 1b, Das große Fest im kleinen Camp
am Pfingstsonntag
Euch erwartet ein großes Familienfest mit vielen Attraktionen für Groß und Klein. Mit
verschiedenen Live Bands, die für gute Musik sorgen! Für‘s leibliche Wohl ist auch gesorgt ... es wird hausgemachte Torten & Kuchen geben, Leckeres vom Grill und eine
riesige Pilzpfanne (auch vegetarisch & vegan).
Für die Kids findet wieder eine „More“-Huhn-Jagd statt und auch Motorbootfahrten auf
der Ems.
und und und....
Foto: Emsland Moormuseum
Freitag, 29. April:
Grafik: kanu camp lingen
Lingen: Festplatz an der Lindenstraße- Maikirmes.
Samstag, 30. April:
Lingen: Festplatz an der Lindenstraße- Maikirmes.
Geeste/ Groß Hesepe: Emsland Moormuseum - 15.00 bis 17.00 Uhr: Familienaktion, „ Torfköppe“-Im Emsland Moormuseum kann man erkunden, wie ein Moor aussieht und fühlen, wie feucht und elastisch sein Baustoff, der Torf, ist. Und genau diesen
Baustoff wollen wir uns näher anschauen und in die künstlerische Arbeit einbinden.
„Torfköppe“, das sind lustige Gestalten, aus deren Köpfen Gras sprießt und über die die
Museumspädagogin Ulrike Wegner so manche Geschichte und Legende zu erzählen
weiß – Geschichten vom kargen Leben der Moorkolonisten, von unheimlichen Moorgeistern und Moorwichten wie den Auken, von raschelndem Schilf und Irrlichtern. Eine
Reise in den Lebensraum Moor und in längst vergangene Zeiten.
Pusteblume Seite 37
Gewinnen mit der Pusteblume
B
Ausfüllen, abschicken und gewinnen!
itte die Teilnahmekarte mit gewünschten Preisen ausfüllen, ausschneiden und per Postkarte oder Briefumschlag schicken oder
scannen und per E-Mail (JPG) an
Pusteblume-Verlag • Marderweg 23
49716 Meppen
oder: [email protected]
schicken.
B
itte achten Sie darauf, die Karte oder den Brief ausreichend zu frankieren. Viel Glück bei unseren Gewinnspielen! Die Gewinne werden
Ihnen nach der Auslosung innerhalb weniger Tage zugeschickt.
Oben: Lösungswort Preisrätsel von Seite 37
Ich möchte gewinnen (mehrfach ankreuzen ist möglich):
Nasenspülkanne für Kinder von Barmer GEK
Nasenspülkanne für Erwachsene von Barmer GEK
Einkaufskorb von DAK Meppen
4 x LENA Holzspielzeug (8 Puzzles) *
3 x Nintendo 3DS „YO-KAI WATCH“ (ohne Spielkonsole!)
2 x PLAYMOBIL Großes Feriencamp (6887)
2 x PLAYMOBIL Zeltlager mit LED-Lagerfeuer (6888)
SIKU Trecker „New Holland“*
STAEDTLER 12er Ergo Soft Stifte
4 x 10er-Karten für 1 Familie vom Emsbad Meppen*
25€ - Tank-Gutschein von Mallasch & Uhlen, Meppen
5 x T-Shirt (schwarz) mit Pusteblume-Logo*
3 x Gutscheine von Salzgrotte Hasetal, Haselünne
5 x T-Shirt (schwarz) mit Pusteblume-Logo,
Größe: XS
S
M
L
XL
XXL
W
ir freuen uns, dass die
Pusteblume so gut angenommen wird. Schön
wäre es allerdings, wenn möglichst
viele Familien ein Exemplar bekommen. Um das besser zu gewährleisten, ist zukünftig pro Person
nur eine Lösungskarte gültig. Die
Gewinne werden Ihnen nach der
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Gewinnen mit der Pusteblume
50 € - Gutschein beim Kauf eines neuen Fahrrad (ab Verkaufspreis:
Einsendeschluss ist der 20.05.2016
300€) von Többen´s Bike Shop, Wesuwe
24 € - Gutschein für Wellnessmassage von Dagmar Wensink, Meppen
Auslosung innerhalb weniger Tage
zugeschickt, oder sind in der Redaktion abzuholen (siehe Sternchen *).
Es erfolgt keine weitere Benachrichtigung.
as Lösungswort aus der
letzten Ausgabe lautete
„Gemüsekiste“.
Nachname
3 x Buch Claudia Winter „Aprikosenküsse“ vom Goldmann-Verlag*
3 x Buch Clemens G. Arvay „Der Heilungscode der Natur“ vom Rie-
Vorname
mann Verlag*
3 x Buch Kosetter & Cavelius „Zuckerkrankheit Alzheimer“ vom
Straße/Nr.
Riemann Verlag*
25€ Taschengeld für das Siegerrezept (NUR mit Rezepteinsendung
PLZ/Wohnort
und Foto, gern per E-Mail)
*Diese Gewinne sind in der Redaktion abzuholen!
Telefon**
Gutschein für kostenlosen, unverbindlichen
Stromtarifvergleich
Alter
Gastarifvergleich
Kostenoptimierung der Versicherungsbeiträge von Finanzmakler
Schnettberg, Lingen (Die letzten drei Kästchen sind keine Gewinne, und
können bei Bedarf angekreuzt werden; es werden keine Namen veröffentlicht)
Pusteblume Seite 38
E-Mail
** Bitte unbedingt angeben, da die Gewinner telefonisch benachrichtigt werden!
Unsere Gewinner der letzten Ausgabe
Nasenspülkanne für Kinder von
Barmer GEK
Barbara Kuper, Wippingen
Nasenspülkanne für Erwachsene
von Barmer GEK
Sebastian EInhaus, Geeste
Einkaufskorb von DAK Meppen
Simon Voet, Nordhorn
5 x T-Shirt (schwarz) mit
Pusteblume-Logo*
1. Ramona Christmann, Haren
2. Franziska Lau, Spahnharrenstätte
3. Jolanta Dick, Twist
4. Maria Schriever, Aschendorf
5. Merle Sliwka, Emsbüren
LEGO DUPLO „Mein erster Garten“*
1. Jonas Schnettberg, Meppen
2. Mia Titze, Meppen
15€ - Gutschein für Entspannungsmassage von Naturheilpraxis Rauch,
Dalum
1. Niklas Schoo, Lingen
2. Roswitha Rengers, Lingen
Nintendo 3DS „Story Of Seasons“
(ohne Spielkonsole!)
1. Mia Düsing, Haselünne
2. Hendrik Meyring, Meppen
3. Beatrix Deak, Lingen
Gutscheine von Salzgrotte Hasetal,
Haselünne
1. Anneliese Buss, Haselünne
2. Lara Borgmann, Hüven
3. Marleen Schwindeler, Handrup
PLAYMOBIL 6831 Fire & Ice Action
Game
1. Jonas Schnettberg, Meppen
2. Lukas Abeln, Börger
50€ - Gutschein beim Kauf eines
neuen Fahrrad (ab Verkaufspreis:
300€) von Többen´s Bike Shop,
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1. Gerd Kley, Lingen
2. Luc Konen, Haren
3. Marlon Magerhans, Apeldorn
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1. Enna Wilkens, Groß Berßen
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PLAYMOBIL 6834 Sparky mit DiscShooter
1. Karla Matthäus, Twist
2. Sina & Hannes Thien, Lahn
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1. Lennart Vivell, Uelsen
2. Annette Jansen, Niederlangen
4 x 10er-Karten für 1 Familie vom
Emsbad Meppen*
Eileen Adam, Fresenburg
25€ - Tank-Gutschein von Mallasch
& Uhlen, Meppen
Irmgard Sabelhaus, Kluse
24€ - Gutschein für Wellnessmassage von Dagmar Wensink, Meppen
Hubert Leigers, Meppen
Buch vom Carlsen-Verlag „So baut
man ein Auto“*
1. Johanna Jakobs, Lingen
2. Sebastian Gebben, Haren
3. Julian Sahm, Aschendorf
25€ Taschengeld für das Siegerrezept (NUR mit Rezepteinsendung
und Foto, gern per E-Mail)
Tom Heijnen, Twist
Herzlichen Glückwunsch!
Gewinne mit * bitte im Verlag
abholen“
Auch das Tierreich bekommt Frühlingsgefühle.
Foto: Seeger
Unser Gewinnspiel
In dieser Ausgabe gibt es wieder viel zu gewinnen! Für die kleinen,
aber auch die großen Leser. Überall, wo Ihr im Text oder einer Anzeige
einen Button seht, wie er unten abgebildet ist, wartet ein Gewinn oder
mehrere Gewinne auf Euch. Um zu gewinnen, sollte das Preisrätsel in
der Rubrik Pusteblümchen gelöst werden, und das Lösungswort auf
der Lösungsseite (Seite 38) eingetragen und die gewünschten Gewinne
(können auch mehrere sein) angekreuzt werden.
Viel Glück!
Die Gewinnbuttons mit
der Seitenzahl:
Seite 38
S. 38
Sie haben Anregungen, Lob oder Kritik für unsere Pusteblume?
Sie sind fachlich versiert und möchten eigene Beiträge verfassen?
Dann Schreiben Sie uns per E-Mail an:
[email protected]
Oder auf dem Postweg an:
Pusteblume-Verlag, Marderweg 23, 49716 Meppen
Die nächste Ausgabe der Pusteblume
erscheint ab 27. Mai 2016.
Redaktions-/Anzeigenschluss ist der 17. Mai 2016.
Bildnachweise:
Titelbild: © patrick - Fotolia • S. 13 Kopffoto clipdealer.de • S. 20 - 21 Nüsse, Clementine, Dauni/lebensmittelfotos.com • Schleckermäulchen/clipdealer.de • S. 22
Kopffoto: © family smiles/graphic vision • S. 22 Kopffoto Uschi Dreiucker (Pedal)/
pixelio.de • S. 29 Foto: © Tanja Jäckel - Fotolia.com/Montage: a.c.media S. 32-35
Hintergrund: Sigrid Rossmann/pixelio.de
© Verena N. / pixelio.de
Pusteblume Seite 39
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Pusteblume Seite 40

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weiterlesen... - Familienzentrum Kachtenhausen

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Lesen Sie hier: Erinnerung an die Pusteblume, ein Pusteblume

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