応急手当の方法 次の症状が出たら医療機関へ ●涼しい場所へ避難する ●衣服をゆるめて体を冷やす ●水分を補給する。食塩水（水１リットルに １∼２グラムの食塩）も有効です。 ※自力で水が飲めない場合は、無理に水を飲 ませず、医療機関へ。意識がない場合は、 すぐに救急車を呼びましょう。 次のような症状がある場合は、熱中症の可能性があります。 体を冷やし医療機関を受診してください。 ・めまい、失神 ・筋肉痛、筋肉の硬直 ・大量の発汗 ・頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感 ・意識障害、けいれん、手足の運動障害 ・高体温 〈平成２８年度版〉 実施期間：７月∼９月 立川ひと涼み スポットマップ 市の施設等 施設名 番号 番号 施設名 1 女性総合センター・アイム、中央図書館 19 柴崎学習館 2 立川市役所（本庁舎） 20 砂川学習館 3 富士見連絡所 21 西砂学習館、西砂図書館 4 たましん RISURU ホール 22 錦学習館、錦図書館 5 子ども未来センター 23 幸学習館（6月1日から8月31日まで休館） 6 泉市民体育館 24 柴崎図書館 7 柴崎市民体育館 25 上砂図書館 8 柴崎福祉会館 26 幸図書館 9 曙福祉会館 27 多摩川図書館 10 幸福祉会館 28 若葉図書館 11 一番福祉会館 29 滝ノ上会館 12 健康会館、高松学習館、高松図書館 30 柴崎会館 13 清掃工場（グリーンセンター） 31 羽衣中央会館 14 総合リサイクルセンター 32 高松会館 15 競輪場 33 さかえ会館 16 学校給食共同調理場 34 天王橋会館 17 歴史民俗資料館 35 こんぴら橋会館 18 川越道緑地古民家園 36 西砂会館 福祉センター等 番号 涼 施設名 37 立川市社会福祉協議会、 南部西ふじみ地域包括支援センター（総合福祉センター内） 38 南部東はごろも地域包括支援センター（羽衣地域福祉サービスセンター内） 39 中部たかまつ地域包括支援センター 40 北部東わかば地域包括支援センター（介護老人保健施設わかば内） 41 北部中さいわい地域包括支援センター（至誠ホームキートス内） 42 北部西かみすな地域包括支援センター（砂川園内） 43 かみすな福祉相談センター 44 にしすな福祉相談センター 「立川ひと涼みスポットマップ」は、暑さをしのいで、ひと涼みでき る市の施設や市内協力店舗等を案内したマップです。 暑い日は無理をせず、早めにひと涼みすることで熱中症を防ぐこと ができます。お気軽にご利用ください。 ・ひと涼みなので、イスなどはない場合があります。 ・施設や店舗の営業時間内でのご利用となります。 ・店舗等の営業に支障のない範囲でご協力いただいていますので、ご 理解のうえご利用ください。 【編集・発行】立川市 健康推進課 ☎０４２−５２７−３２７２ 熱中症は予防が大切です ●室内にいても屋外にいても水分をこまめにとる ●飲み物を持ち歩く 水分を こまめに 補給する ※特に高齢者の方は、のどの渇きを感じなくても早め に水分補給を 暑さを避ける ●なるべく日陰を歩いて直射日光を避ける ●通気性のよい吸湿・速乾性のある衣服を着る ●帽子や日傘を使用する 服装の工夫 住まいの工夫 ●立川市ホームページ http://www.city.tachikawa.lg.jp/ 立川市 立川市ひと涼み 検索 熱中症に関する情報はこちらをご覧ください ● 「熱中症予防声かけプロジェクト」ホームページ http://www.hitosuzumi.jp/ ひと涼み 検索 官民共同で、熱中症予防を呼び かけていく国民運動が「熱中症予 防声かけプロジェクト」です。市は、 このプロジェクトに賛同し、共通 のロゴを使ったポスターを掲示す るなど、声かけの輪を広げます。 熱中症にご注意ください ●風通しをよくして、扇風機やエアコンを上手に 使う ●睡眠や栄養を十分にとる ●体調の悪い時は無理をしない 体調管理 催しなどの注意 「立川ひと涼みスポット」は立川市ホームページをご覧ください 広げよう声かけの輪 ●スポーツを行う場合には、指導者やリーダーが 予防の配慮を ●猛暑日には中止の決断も大切 救急車？病院？迷ったら 救急相談センター （24 時間年中無休） # ７１１９ 立川市ひと涼み声かけプロジェクト （携帯電話、PHS、プッシュ回線） 「立川ひと涼みスポット」は立川市ホームページをご覧ください ○立川市ホームページ http://www.city.tachikawa.lg.jp/ 立川市ひと涼み ダイヤル回線電話や、つながらないときは ☎ ０４２−５２１−２３２３ へ 熱中症に関する情報はこちらをご覧ください ○「熱中症予防声かけプロジェクト」ホームページ http://www.hitosuzumi.jp/ ひと涼み 検 索 検 索 2016.6 立川ひと涼みスポットはこのポスターを目印に！ 立川ひと涼み スポットマップ 協力事業者 番号 1 ● 2 ● 3 ● 4 ● 5 ● 6 ● 7 ● 8 ● 9 ● 10 ● 11 ● 12 ● 13 ● 14 ● 15 ● 16 ● 17 ● 18 ● 19 ● 20 ● 21 ● 22 ● 23 ● 24 ● 25 ● 26 ● 27 ● 28 ● 29 ● 30 ● 31 ● 32 ● 33 ● 34 ● 35 ● 36 ● 37 ● 38 ● 39 ● 40 ● 店名 ㈲浅見酒店 立川富士見郵便局 プティ・パニエ セブン-イレブン立川富士見町店 ㈱ホーミー キュイッソン 波多野米店 なみき庵 らーめん太陽堂 多摩信用金庫富士見町支店 立川富士見六郵便局 セブン-イレブン立川柴崎町１丁目店 セブン-イレブン立川柴崎町２丁目店 セブン-イレブン立川諏訪通り店 いなげや ESBI 立川南口店 ㈱正盛堂 多摩信用金庫南口支店 セブン-イレブン立川駅南口店 サンクス立川柴崎町店 サンクス立川南口店 立川柴崎郵便局 至誠コミケアセンター スープカフェなんでもない日 中国料理五十番 立川錦郵便局 セブン-イレブン立川錦町２丁目店 サンクス立川錦中央通り店 セブン-イレブン立川通り店 多摩信用金庫錦町支店 立川錦町四郵便局 森田太市商店 サンクス立川錦町店 プラザ薬局立川錦町店 多摩信用金庫東立川支店 セブン-イレブン立川羽衣町２丁目店 ファミリーマート西国立駅前店 ファミリーマート立川羽衣町店 セブン-イレブン立川羽衣町３丁目店 サンクス立川曙町一丁目店 ㈱ルミネ立川店 番号 41 ● 42 ● 43 ● 44 ● 45 ● 46 ● 47 ● 48 ● 49 ● 50 ● 51 ● 52 ● 53 ● 54 ● 55 ● 56 ● 57 ● 58 ● 59 ● 60 ● 61 ● 62 ● 63 ● 64 ● 65 ● 66 ● 67 ● 68 ● 69 ● 70 ● 71 ● 72 ● 73 ● 74 ● 75 ● 76 ● 77 ● 78 ● 79 ● 80 ● 店名 セブン-イレブン立川北駅店 ㈱三越伊勢丹伊勢丹立川店 サンクス立川曙町店 多摩信用金庫本店 セブン-イレブン立川菊屋ビル店 立川郵便局 サンクス立川北口店 園部肉店 レストランいなつき セブン-イレブン立川曙町店 ファーレ立川郵便局 ㈱高島屋立川店 セブン-イレブン立川曙町２丁目店 セブン-イレブン立川曙町３丁目店 オマタストアー ゆめ整骨院 カフェ・軽食暖談 サイクルセンターシバタ たちかわ通り歯科 セブン-イレブン立川高松町店 ㈱まどか ㈲木村屋酒店 カーブス立川高松町 アライ写真館 立川高松郵便局 セブン-イレブン立川高松町西店 たちかわファミリークリニック 立川福音自由教会 セブン-イレブン立川緑町店 ポプラ立川市役所店 立川栄郵便局 多摩信用金庫栄町支店 リサイクルショップけやき いなげや立川栄町店 セブン-イレブン立川栄町３丁目店 ガレリアサローネ セブン-イレブン立川泉体育館駅前店 けやき寝具店 植松電気㈱ おしゃれサロンウメダ 番号 81 ● 82 ● 83 ● 84 ● 85 ● 86 ● 87 ● 88 ● 89 ● 90 ● 91 ● 92 ● 93 ● 94 ● 95 ● 96 ● 97 ● 98 ● 99 ● 100 ● 101 ● 102 ● 103 ● 104 ● 105 ● 106 ● 107 ● 108 ● 109 ● 110 ● 111 ● 112 ● 113 ● 114 ● 115 ● 116 ● 117 ● 118 ● 119 ● 120 ● 店名 立川けやき台郵便局 セブン-イレブン立川若葉町３丁目店 立川若葉町郵便局 カフェレストランてくたく デイサービスきらっと 立川幸郵便局 いなげや立川幸店 セブン-イレブン立川幸町店 サンキ薬局 セブン-イレブン立川幸町３丁目店 ツクイ立川 立川幸四郵便局 コミュニティ・ストア立川幸町しみず店 ファミリーマート立川四中前店 ローソン立川柏町二丁目店 セブン-イレブン立川砂川七番店 セブン-イレブン立川柏町４丁目店 立川柏町郵便局 サンクス玉川上水駅前店 砂川郵便局 セブン-イレブン立川砂川町２丁目店 セブン-イレブン立川砂川町店 セブン-イレブン立川砂川三番店 多摩信用金庫砂川支店 ミニストップ立川砂川町店 立川無線 立川大山郵便局 キャンデー介護センター サンクス立川上砂町五丁目店 セブン-イレブン立川武蔵砂川駅前店 セブン-イレブン立川東文化通り店 セブン-イレブン立川一番町１丁目店 デイサービスこたつ セブン-イレブン立川一番町４丁目店 立川松中郵便局 セブン-イレブン立川松中団地北店 サンクス西武立川駅南口店 ローソン立川西砂町二丁目店 セブン-イレブン立川西砂２丁目店 立川西砂郵便局
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