★☆★ＮＡＳ東札幌 クラブレッスン表2016年7月～9月★☆★ 火 スタジオ A 10:30 11:00 10：30（60） からだ イキイキ体操 【平川】 B 水 プール スタジオ A 10：15（60） ゆったりほぐれる 健美操 【五郎部】 10：45（45） 初級 エアロ 【藤田】 10：45（60） 中・上級 エアロ 【佐伯】 11:30 12:00 B 木 プール キッズ スクール 12：00（60） ピラティス 【山田】 12：00（45） アクアトレーニング 【平川】 12:30 12：00（60） 12：00（60） アクアリメイク ボディ 【佐藤aya】 A 10：30（30） リンパフィットネス 【谷口】 11：15（30） ZUMBAGOLD 【谷口】 11：30（60） リラックス ヨガ 【西潟】 12：00（60） リトモス 【岩野】 スタジオ 12：00（60） ポテンシャル ヨガ 【小林】 有料 B 金 プール 10：45（60） 成人スクール 月下美人 有料 12：15（45） ＨＵＬＡ 【佐藤chie】 12：00（60） 成人スイム スクール 【大橋】 有料 スタジオ A B 10：30（60） 中級 エアロ 【西野】 10：30（60） らくらく 太極拳 【大野】 11：45（60） ファンコンビ ネーション 【藤林】 11：45（45） 楽～だ体操 【佐藤雄一】 土 プール 13：15（45） リラックス ヨガ 【菊地】 13：15（45） 中級 ＳＴＥＰ 【森谷】 14：15（45） 初級 エアロ 【小島】 14：15（60） 成人スクール ダンススポーツ 有料 13：15（30） ウォーク＆ラン 【川上】 14：00（30） はじめてスイム 【川上】 13：15（45） ダンスfanMIX 【藤林】 14：15（45） サーキット シェイプ 【似鳥】 13：15（45） パワーミックス 【川上】 14：15（45） はじめて エアロ 【岩野】 13：15（30） アクアトレーニング 【岩野】 13：15（60） リトモス 【中安】 14：00（30） ステップアップ 背泳ぎ【門屋】 13：15（30） シュノーケル/ フィンスイム【大橋】 14：00（45） バレトン 【佐々木留美子】 有料 13：15（45） ステップサーキット トレーニング 【本田】 13：15（60） HIPHOP 【YU-KUN】 13：30（30） アクアエアロ 【篠崎】 14：30（45） 【ジョアナ】 14：30（60） リラックス ヨガ 【MAO】 A 10：30(45) はじめて ＳＴＥＰ 【渡辺】 11：30（45） 初級 エアロ 【川崎】 11：30（45） ナチュラルパワー ヨガ 【藤井】 キッズ スクール 1２：30（45） 14：30（45） リトモス 【後藤】 12：30（60） 中級 エアロ 【西野】 13：15（60） ＪＡＺＺ HIPHOP 【YU-KUN】 13：30（45） フルボックス 【TK】 14：30（45） ステップサーキット トレーニング 【岩野】 この時間帯は プライベートレッ スンが入る可能性 がございます。 プール 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 14:00 14:30 15：00（45） パワーミックス 【TK】 15:00 15:30 15：30（45） リラックス ヨガ 【岩野】 16:00 B 13:30 13：45（60） リトモス 【西野】 15：00（60） ピラティス 【keiko】 15：15（45） JAZZ HIPHOP 【AYU】 スタジオ 10：30（45） リラックス ヨガ 【飯田】 14：00（30） はじめて バタフライ【大橋】 14：30（45） MEGADANZ 【麻田】 15:00 15:30 B プール 【MAYUKO】 14:00 14:30 A 12：00（60） アクアリメイク ボディ 13:00 13:30 スタジオ 日 16:00 16：15（45） 16:30 16:30 【佐伯】 17:00 キッズ スクール 17:30 キッズ スクール キッズ スクール キッズ スクール キッズ スクール 17:00 キッズ スクール キッズ スクール 17：15（45） パワースタイル ヨガ 【佐伯】 キッズ スクール 18:00 18:00 18：15（45） 18:30 【片岡】 18：15（45） リラックス ヨガ 【岩野】 18：30（30） はじめてSTEP 【西野】 18：15（60） 中級 エアロ 【岩野】 18：30（60） パワーミックス 【川上】 18：30（45） フルボックス 【ＴＫ】 19:00 19:30 19：15（60） リトモス 【西野】 19：15（60） パワースタイル ヨガ 【ＩＣＥ】 19：15（30） はじめてクロール 【門屋】 19：15（45） 19：30（60） 19：15（30） ステップアップ 背泳ぎ【齋藤】 【石山】 19：15（45） はじめて エアロ 【山本】 ＨＵLＡ 20：00（45） みんなで泳ごう 【門屋】 20：30（45） フルボックス 【TK】 20：30（45） バレトン 【佐々木留美子】 【大久保】 20：15（60） 中・上級 エアロ 【小島】 22:00 22:30 21：30（45） パワーミックス 【TK】 21：30（30） ストレッチポール 【陸】 20：00（30） はじめて 平泳ぎ【齋藤】 21：30（45） 初級 ＳＴＥＰ 【本田】 19：15（30） はじめてスイム 【齊藤】 19：45（60） 背骨 コンディショニング 【片岡】 20：15（60） 中・上級 エアロ 【加藤】 20：45（60） HIPHOP 【KO-SK】 21:00 21:30 18:30 19:00 20:00 20:30 17:30 19：15（60） 上級 エアロ 【佐伯】 19：15（45） 初級 エアロ 【美彩季】 20：00（30） みんなで泳ごう 【齊藤】 19：15（30） はじめてバタフライ 【門屋】 19：30（60） リトモス 【小島】 19：30（45） パワーミックス 【川上】 20:00 20：00（30） ステップアップ クロール【門屋】 20：30（45） ＭＥＧＡＤＡＮＺ 【美彩季】 20:30 20：30（45） ピラティス 【本田】 21:00 21：00（45） リラックス ヨガ 【藤岡】 21：30（45） 中級 STEP 【加藤】 19:30 21：30（45） ボクシング ＥＸ 【似鳥】 21:30 安全収容人数 Aスタジオ 60名 Bスタジオ 35名 ※プールレッスンが無い時間帯でプライベートレッスンが入る場合がございます。コースの移動及びコース制限をさせて頂くことがございますので予めご了承ください。 ※中上級・上級エアロ入場後は床に貼ってあるシールの上でお待ちください。 ※スタジオ成人スクールは別途ご案内致します。 22:00 22:30
© Copyright 2024 ExpyDoc
