7/14 7/7 下肢のアフタースポーツケア下肢のアフタースポーツケア

下肢のアフタースポーツケア
∼筋肉・腱・関節障害予防∼
昨今、成人病予防・認知症予防・ロコモ予防として、運動されているシニアの方は多いのではないでしょうか。
加齢と共にどうしても筋力は低下してしまいますが、急激な運動量増加と、筋肉や腱の柔軟性の低下により、
脚部のオーバーユース症候群でもある「シンスプリント」「腸脛靭帯炎」「足底腱膜炎」などに罹患しやすくな
ります。脚は生活する上で大切な道具ですから、運動した後はセルフケアを欠かさず行う事で、自分の脚で
動ける期間が長くなり、関節や筋肉の疲労や痛みが軽減できます。
※下肢のコンディションを整える「スポーツアロマケア」です。
7/7
㈭
7/14
㈭
※初回のみ、お勧めの
マッサージオイルを
ご用意致します。
講師紹介
セラピスト
峯岸ルミ子
NARD JAPAN 認定アロマインストラクター、ポトロジー ( ドイツ式
フットケア ) インストラクター、中医薬膳師資格取得。
日本認知症予防学会正会員。
銀座の老舗エステティックサロン始め、都内数店舗でエステティ
シャンとして勤務後、リゾートソリューション㈱に入社。
アロマリラクゼーションサロン「ラクシス」 12 店舗、エステティック
サロン「ジュールフェリエ」、タラソ＆アロマリラクゼーションサロン
「アエラキ」など 14 店舗のセラピストの教育及び、アロマテラピー
を軸としたトリートメントメニューの開発などを行う。
セラピスト経験 20 年。
時間
15:00 ～ 15:30
対象
男・女
予約受付 0475-35-3333
料金
各種リソル生命の森会員様無料
※一般の方： 500 円
場所
セミナールーム
定員
30 名
持ち物
バスタオル、膝下が出るズボン、
マッサージオイル
※7/14 以降は、お好みの
マッサージオイルをご持参ください。
TEL. 0475(35) 3333
リソル生命の森
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受付時間
9:00∼18:00
www.seimei-no-mori.com

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