平成２８年６月 NO.３ 葛飾区立新宿中学校 梅雨入り間近の時期となりました。この時期はジメジメして蒸し暑い日が続い たり、時には肌寒く感じる日もあり、体調を崩しやすくなります。早寝・早起き、朝・ 昼・夕３食の食事を好き嫌いなくしっかり食べて、健康な心と体で乗り切りましょう！ ６月は です。 ６月の給食目標 歯や骨を丈夫 にしよう。 「食育」とは、「生きる上での基本であって、知育・徳育・体育の基礎となるべきものであり、さまざまな経験を通じ て『食』に関する知識と『食』を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てること(食育基 本法より)」です。生涯を通して健康な心身を育む上で、「食べること」は何よりも大切です。小さいころからの食体験 の積み重ねは、生涯の健康で楽しい食生活を送ることにつながります。ご家庭でも、できることから「食育」に取り組 んでみて下さい。 食を交 えた話 をする 家族で 食事を する 一緒に食 事の準 備・片付 けをする ６月４日～１０日「歯と口の健康週間」 よくかんで食べると、いいことがいっぱい♪ みなさんは、食べ物を何回くらいかんでから飲み込んでいますか？よくかんで食べることは、食べ物を飲み込みやす くするためだけではなく、心や体の健康にも関わる大切なことです。一口３０回を目安に、よくかんで食べるよう心が けましょう。 食べ過ぎを防い で、肥満を予防す る あごの筋肉を発達 させ、歯並びを良 くする 脳を刺激し、頭の 働きを良くする だ液がたくさん出 て、虫歯を予防す る 食べ物の味がよく 分かり、おいしく 感じる 消化を助け、栄養 を吸収しやすくす る 給食では、６日（月）～１０日（金）に歯や骨に良い食材を使った献立を実施します。どんな食 材が出るか要チェック☆ ６月２９日（水）はセレクト給食！ 期末考査最終日にセレクト給食を実施します。今回は給食委員にセレクト内容を選んでもらいました♪その内容は… ゼリーセレクト A. グレープかん B. オレンジかん みなさん、どちらを選ぶか考えておいて下さいね( ^_-)-☆ ５月の主な使用食材の産地について ・牛乳：千葉 ・じゃがいも：長崎 ・にんにく：香川 ・ほうれん草：埼玉 ・えのきたけ：新潟 ・米：山形（はえぬき） ・たまねぎ：香川 ・しょうが：高知 ・たけのこ：香川 ・ぶなしめじ：福岡 ・卵：群馬 ・ねぎ：茨城 ・大根：千葉 ・ごぼう：青森 ・まいたけ：群馬 ・バナナ：フィリピン ・パイナップル：フィリピン ・メロン：茨城 ・にんじん：千葉 ・きゅうり：群馬 ・キャベツ：千葉 ・もやし：栃木 ・にら：栃木 ・トマト：栃木 ・セロリー：福岡 ・ ホールコーン：北海道 ・さといも：埼玉 ・ミニトマト：青森 ◎小松菜：葛飾区東水元（地場産物★）
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