けんたくん神戸北店 〒651-1421 兵庫県西宮市山口町上山口1-10-29 0120-７１0-07８ 昼 れんげＢ御膳 第1週 水 木 金 土 1 2 3 4 豚のから揚げおろ しポン酢 肉野菜炒め カレービーフン 明太子スパゲティー 炊き合わせ 小松菜のソテー エビのマヨネーズ 鮭のバター醤油焼 ソース き れんこんの金平 れんこんのサラダ 茄子のチリソース 春雨サラダ 炊き合わせ 茄子のチリソース 切干大根のサラダ こんにゃくのきんぴら ｴﾈﾙｷﾞｰ 310kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 307kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 291kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 290kcal 蛋白質 9.8g 蛋白質 8.5g 蛋白質 8.9g 蛋白質 9.8g 食塩 食塩 食塩 食塩 リン 夕 1.5g 142mg リン 1.6g 142mg リン ｶﾘｳﾑ 599mg ｶﾘｳﾑ 382mg ｶﾘｳﾑ 水分 223.5g 水分 153.7g 水分 1.6g 161mg リン 1.7g 149mg 508mg ｶﾘｳﾑ 496mg 178g 水分 183.7g たらのみぞれあんか け 肉豆腐 たらの天ぷら野菜あ んかけ 豚ジャオロース ひじきの煮物 きんぴらごぼう ぜんまいの煮物 キャベツの塩だれサラダ 天ぷら盛り合わせ 天ぷら盛り合わせ 炊き合わせ ミニかに玉 青梗菜のソテー 白菜のゆかり和え 小松菜の煮びたし 大学芋 ｴﾈﾙｷﾞｰ 286kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 311kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 291kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 299kcal 蛋白質 9.8g 蛋白質 9.9g 蛋白質 9.1g 蛋白質 9.7g 食塩 食塩 食塩 食塩 リン 1.5g 160mg リン 1.6g 155mg リン 1.7g 153mg リン 1.7g 143mg ｶﾘｳﾑ 659mg ｶﾘｳﾑ 491mg ｶﾘｳﾑ 503mg ｶﾘｳﾑ 429mg 水分 179.8g 水分 222.9g 水分 174.2g 水分 195.7g 第2週 日 月 火 水 木 金 土 5 6 7 8 9 10 11 エビカツ 煮込みハンバーグ かに玉 白身魚の黒胡麻 ソース ホッケの竜田揚げ もやしとにらのソテー 南瓜のサラダ 青梗菜のナムル 豆腐グラタン風 春巻きとしゅうまい 炊き合わせ 麻婆春雨 茄子のトマトソース 南瓜サラダ こんにゃくのきんぴら 大学芋 チキン南蛮タルタ クリームシチュー ルソース 昼 れんげＢ御膳 ビーフンの塩だれ炒め 中華風サラダ 小松菜のソテー マカロニトマト煮込み がんもと南瓜の煮物 ほうれん草のごま和え キャベツのコンソメ風味 竹の子とこんにゃくの炒め物 さつま芋の黒胡麻サラダ オクラとなめこの和え物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 325kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 295kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 292kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 295kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 301kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 306kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 303kcal 蛋白質 9.7g 蛋白質 9.3g 蛋白質 9.7g 蛋白質 9.1g 蛋白質 8.6g 蛋白質 9.9g 蛋白質 9.6g 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 リン 夕 1.7g 141mg リン 1.7g 139mg リン 1.7g 124mg リン 1.7g 159mg リン 1.7g 128mg リン 1.6g 154mg リン 1.7g 139mg ｶﾘｳﾑ 448mg ｶﾘｳﾑ 480mg ｶﾘｳﾑ 541mg ｶﾘｳﾑ 647mg ｶﾘｳﾑ 511mg ｶﾘｳﾑ 549mg ｶﾘｳﾑ 450mg 水分 162.2g 水分 244.8g 水分 206.5g 水分 230.5g 水分 188.3g 水分 169.2g 水分 167.6g 和風カツのふわとろ 卵とじ さばの味噌煮 ひじきの煮物 ほうれん草のお浸し じゃが芋と南瓜の炊き合わせ 茄子田楽 ミニかに玉 小松菜の和え物 きんぴられんこん 春雨サラダ 八宝菜 鮭の味噌風味焼き あじのごま味噌焼き きのこ添え 麻婆茄子 えびフライタルタ ルソース きんぴらごぼう 炊き合わせ 大根のサラダ 茄子のあんかけ 炊き合わせ 小松菜のきのこあんかけ ナスのトマト煮込み 切干大根のゆかり和え ポテトサラダ 茄子とじゃが芋のチリソース ひじき煮＆じゃが芋の味噌煮 もやしのカレーソテー ｴﾈﾙｷﾞｰ 290kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 295kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 318kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 285kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 302kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 308kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 297kcal 蛋白質 9.9g 蛋白質 9g 蛋白質 9.3g 蛋白質 9.5g 蛋白質 9.6g 蛋白質 9.5g 蛋白質 8.3g 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 1.7g 食塩 1.6g 142mg リン 63mg リン 1.7g 122mg リン ｶﾘｳﾑ 585mg ｶﾘｳﾑ 水分 191.9g 水分 1.6g 167mg リン 1.7g 153mg リン 1.6g 144mg リン 1.7g 151mg リン 554mg ｶﾘｳﾑ 544mg ｶﾘｳﾑ 695mg ｶﾘｳﾑ 549mg ｶﾘｳﾑ 536mg ｶﾘｳﾑ 483mg 175g 水分 261.9g 水分 113.5g 水分 171.4g 水分 239.4g 水分 186.8g 第3週 日 月 火 水 木 金 土 12 13 14 15 16 17 18 イカの竜田揚げ 昼 れんげＢ御膳 キャベツサラダ ｺﾄｺﾄ煮込んだビー ぶり唐揚げ 照り フシチュー 焼きソース リヨネーズポテト じゃが芋のカレーコンソメ煮 きのこクリームスパゲティー 雷こんにゃく風 キャベツサラダ 豚肉のくわ焼き 白身魚のフリット サーモンのコーン 和風おろしハンバー グ ゆず風味 ソース ピーマンの炒め煮 高菜スパゲティー 茄子のトマト煮込み ミニおでん 炊き合わせ ポトフ風 ごぼうの洋風きんぴら 茄子のトマト煮込み 小松菜のソテー 小松菜としめじの和え物 南瓜のサラダ さつま芋のハニーバター こんにゃくのきんぴら ほうれん草とじゃが芋のソテー じゃがいものカレーソテー ｴﾈﾙｷﾞｰ 312kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 311kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 293kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 297kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 305kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 281kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 283kcal 蛋白質 9.8g 蛋白質 9.8g 蛋白質 9.8g 蛋白質 9.4g 蛋白質 9g 蛋白質 9.8g 蛋白質 8.3g 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 リン 夕 1.7g 142mg リン ｶﾘｳﾑ 387mg ｶﾘｳﾑ 水分 205.1g 水分 1.6g 145mg リン 1.7g 125mg リン 1.7g 147mg リン 1.7g 130mg リン 1.4g 149mg リン 1.7g 137mg 534mg ｶﾘｳﾑ 528mg ｶﾘｳﾑ 491mg ｶﾘｳﾑ 658mg ｶﾘｳﾑ 486mg ｶﾘｳﾑ 556mg 235g 水分 205.1g 水分 145.6g 水分 244.9g 水分 165.2g 水分 225.6g 酢豚 牛ごぼうの卵とじ 豚肉のから揚げ 塩 だれ風味 赤魚の生姜煮 チキンカツのタルタ ルソース ネギ塩豚炒め アジフライの南蛮 ソース 小松菜のソテー 真砂和え 炊き合わせ 春雨サラダ 茄子のコンソメ煮 にんにくの芽のごまよごし 白菜サラダ 大根とじゃが芋の中華煮 南瓜のかにあんかけ チャプチェ 炊き合わせ マカロニのトマト煮込み 南瓜サラダ ラタトゥイユ キャベツのゆかり和え 小松菜のとろみ煮 高菜和え 小松菜と大豆の和え物 ごぼうサラダ 小松菜とコーンの和え物 ピーマンのバターソテー ｴﾈﾙｷﾞｰ 309kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 293kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 304kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 285kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 316kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 304kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 294kcal 蛋白質 8.7g 蛋白質 8.7g 蛋白質 10g 蛋白質 9.9g 蛋白質 9.5g 蛋白質 9.8g 蛋白質 9.1g 食塩 食塩 食塩 食塩 1.6g 食塩 1.7g 食塩 食塩 138mg リン 57mg リン 1.7g 139mg リン ｶﾘｳﾑ 473mg ｶﾘｳﾑ 水分 242.1g 水分 1.6g 136mg 486mg 184g リン ｶﾘｳﾑ 水分 1.4g 137mg リン リン 1.2g 157mg リン 548mg ｶﾘｳﾑ 442mg ｶﾘｳﾑ 268mg ｶﾘｳﾑ 543mg ｶﾘｳﾑ 155g 水分 162.6g 水分 195.8g 水分 214.1g 水分 1.5g 149mg 529mg 248g 第4週 日 月 火 水 木 金 土 19 20 21 22 23 24 25 鶏竜田の梅マヨ ソース 他人丼 イタリアンハン バーグ 揚げ出し豆腐のかに かれいの竜田揚げ ハンバーグ和風あ チンジャオロース あんかけ おろしポン酢 んかけ 昼 れんげＢ御膳 小松菜のソテー ポテトサラダ 小松菜のかにあんかけ 二色ナムル 青梗菜の和え物 南瓜とじゃが芋の炊き合わせ 南瓜のカレー炒め 炊き合わせ 大根と南瓜の炊きあわせ じゃが芋のソテー ミニかに玉 じゃがいもソテー 小松菜の和え物 豆乳チャウダー ひじき和え こんにゃくのきんぴら 茄子の煮浸し 大学芋 こんにゃくのきんぴら 茄子のバター風味 ｴﾈﾙｷﾞｰ 299kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 306kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 299kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 286kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 303kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 308kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 293kcal 蛋白質 8.4g 蛋白質 9.2g 蛋白質 9.4g 蛋白質 9.8g 蛋白質 9.6g 蛋白質 9.7g 蛋白質 9.7g 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 リン 1.6g 109mg 131mg リン 1.6g 146mg リン 1.6g 142mg リン 1.7g 129mg リン 1.7g 142mg リン ｶﾘｳﾑ 530mg ｶﾘｳﾑ 599mg ｶﾘｳﾑ 530mg ｶﾘｳﾑ 418mg ｶﾘｳﾑ 487mg ｶﾘｳﾑ 528mg ｶﾘｳﾑ 水分 202.1g 水分 226.5g 水分 203.9g 水分 186.9g 水分 202.8g 水分 174.1g 水分 鶏の唐揚げ根菜添 え 夕 リン 1.7g きんぴらごぼう 豚肉の生姜焼き 155mg 649mg 217g すき焼き風煮 赤魚のごまあんか け ミックスフライ 炊き合わせ コーンとほうれん草の和え物 あんかけ春雨 ごぼうサラダ 鮭フライのタルタル 豚肉野菜のオニオン ソースかけ ソースかけ じゃが芋のカレーソテー 小松菜とえのきのナムル 1.7g 天ぷら盛り合わせ 大根のうま煮 じゃが芋の炊き合わせ きんぴらごぼう 大根のかにあんかけ 炊き合わせ じゃが芋と茄子のチーズ風味 マヨネーズ和え れんこんマヨサラダ 春雨のソテー ひじきの煮物 南瓜のきんとん 揚げ茄子の生姜あんかけ ほうれん草のソテー ｴﾈﾙｷﾞｰ 306kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 321kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 291kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 312kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 277kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 316kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 295kcal 蛋白質 9.2g 蛋白質 8.9g 蛋白質 9.9g 蛋白質 9.3g 蛋白質 8.8g 蛋白質 9.2g 蛋白質 8.2g 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 1.6g 食塩 1.7g 食塩 126mg リン 68mg リン 1.7g 156mg リン ｶﾘｳﾑ 560mg ｶﾘｳﾑ 水分 209.3g 水分 1.7g 143mg リン 1.7g 144mg リン 1.6g 145mg リン リン 1.7g 123mg 547mg ｶﾘｳﾑ 447mg ｶﾘｳﾑ 613mg ｶﾘｳﾑ 574mg ｶﾘｳﾑ 359mg ｶﾘｳﾑ 502mg 212g 水分 163.8g 水分 215.2g 水分 187.5g 水分 164.1g 水分 212.6g れんげＢ御膳 昼 日 月 火 水 木 26 27 28 29 30 白身魚の葱醤油かけ 名古屋風味噌カツ アジフライミラノ風 さばのみりん焼き エビのチリソース 小松菜のソテー カレービーフン きんぴら 切干大根のゆかり和え ごぼうの洋風きんぴら 炊き合わせ 里芋の炊き合わせ 茄子のカレー煮込み さつま芋のきのこあんかけ 焼売の塩だれ 春雨サラダ ポテトサラダ 南瓜サラダ 茄子のごま和え こんにゃくの甘辛炒め ｴﾈﾙｷﾞｰ 288kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 325kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 319kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 313kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 308kcal 蛋白質 9.1g 蛋白質 8.2g 蛋白質 9.6g 蛋白質 9.7g 蛋白質 9.7g 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 リン 1.7g 148mg 119mg リン 1.6g 152mg リン 1.7g 166mg リン 1.7g 135mg ｶﾘｳﾑ 477mg ｶﾘｳﾑ 634mg ｶﾘｳﾑ 622mg ｶﾘｳﾑ 508mg ｶﾘｳﾑ 380mg 水分 165.8g 水分 130.8g 水分 192.4g 水分 147.9g 水分 182.6g 肉じゃが TON- 夕 リン 1.5g もやしのナムル ぶりのから揚げピ リ辛風味 麻婆豆腐 ハンバーグデミグ ラスソース ガリバタチキン 茄子のチリソース 茄子の塩だれがらめ 小松菜のスープ煮 ピーマンのソテー 天ぷら盛り合わせ 八宝菜風 きんぴらごぼう 南瓜サラダ 春雨のバター醤油風味 茄子のチリ煮込み 茄子のトマト煮込み マヨサラダ ごぼうの塩だれ和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 315kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 293kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 293kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 302kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 326kcal 蛋白質 9.4g 蛋白質 8.9g 蛋白質 9.8g 蛋白質 9.6g 蛋白質 9.4g 食塩 食塩 食塩 食塩 食塩 リン 1.6g 151mg リン 1.3g 112mg リン 1.7g 141mg リン 1.7g 158mg リン 1.7g 128mg ｶﾘｳﾑ 625mg ｶﾘｳﾑ 577mg ｶﾘｳﾑ 461mg ｶﾘｳﾑ 722mg ｶﾘｳﾑ 462mg 水分 223.1g 水分 219.4g 水分 210.6g 水分 216.4g 水分 194.5g 第5週 れんげＢ御膳 【例】 牛肉のカレー炒め →1枠 ヤングコーンとイカのスープ煮 →2枠 いとこ煮 →3枠 しめじとアスパラの中華和え →4枠 3枠容器の場合↓ 313kcal 17.7g 3枠 4枠 1枠 2枠 14.3g 2.8g ※栄養価の数値は、五訂食品成分表に基づき算出、 記載しております。 白身魚の葱醤油かけ ※天候・食品流通等の都合により予告なく一部原材料 の変更を行う場合があります。その際に、献立名が 献立表と異なる場合がありますのでご了承下さい。
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