けんたくん神戸北店 〒651-1421 兵庫県西宮市山口町上山口1-10-29 0120-７１０-０７８ 昼 すみれＡ御膳 第1週 金 土 1 2 親子煮 ハンバーグデミグ ラスソース ぜんまいの煮物 小松菜のスープ煮 南瓜の胡麻ソテー たまごあんかけ 切干大根とほうれん草の和え物 コンソメ煮 ｴﾈﾙｷﾞｰ 225kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 228kcal 蛋白質 13.8g 食塩 リン 夕 2.1g 192mg 蛋白質 14.6g 食塩 リン 2.1g 209mg ｶﾘｳﾑ 590mg ｶﾘｳﾑ 581mg 水分 154.3g 水分 291.4g かれいのあんかけ エビのマヨネーズ ソース 厚揚げの炊き合わせ 切干大根のサラダ 大根のあんかけ わかめスープ風 小松菜の和え物 ほうれん草の和え物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 222kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 210kcal 蛋白質 14.7g 食塩 リン ハンバーグ梅しそおろしがけ 2.1g 193mg 蛋白質 14.2g 食塩 リン 1.6g 175mg ｶﾘｳﾑ 555mg ｶﾘｳﾑ 469mg 水分 184.1g 水分 139.1g 昼 すみれＡ御膳 第2週 日 月 火 水 木 金 土 3 4 5 6 7 8 9 鮭入りグラタン風 筑前煮 鯵の変わり揚げ 法連草とサーモン のクリーム煮 ビビンバ 切干大根のサラダ 小松菜とひじきのサラダ きのこたっぷり豆乳味噌煮 南瓜のサラダ チャプチェ ロールキャベツの野菜ソース トマト煮 ポトフ 三色ナムル 南瓜のレモン煮 切干大根のゆかり和え キャベツソテー ごぼうサラダ さばのみりん焼き クリームシチュー 焼きビーフン リヨネーズポテト 小松菜ときのこの煮びたし ほうれん草とコーンのソテー キャベツの梅ソースかけ 南瓜のさっぱりサラダ ｴﾈﾙｷﾞｰ 229kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 215kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 225kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 230kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 238kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 205kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 215kcal 蛋白質 14g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 水分 夕 2g 109mg 蛋白質 15.9g 食塩 リン 2.1g 201mg 蛋白質 15.8g 食塩 リン 1.7g 205mg 蛋白質 14.4g 食塩 リン 2g 195mg 蛋白質 13.9g 食塩 リン 2.1g 194mg 蛋白質 15.1g 食塩 リン 1.8g 195mg 蛋白質 14.3g 食塩 リン 2g 161mg 499mg ｶﾘｳﾑ 737mg ｶﾘｳﾑ 455mg ｶﾘｳﾑ 561mg ｶﾘｳﾑ 616mg ｶﾘｳﾑ 618mg ｶﾘｳﾑ 439mg 281g 水分 194.7g 水分 168.1g 水分 237.9g 水分 205.7g 水分 237.6g 水分 175.5g ヘルシー☆豆腐ハン 白身魚の二色揚げ バーグ すき焼き風煮 エビのチリソース タラの塩麹焼き きんぴられんこん 切干大根のゆかり和え 棒棒鶏風サラダ 根菜と大豆の煮物 鶏と大根の田楽味噌かけ 大根の煮付け 煮物 高菜和え 炊き合わせ だし巻き卵のあんかけ ひじきの煮物 ほうれん草の辛子和え 小松菜のナムル 卯の花 黒酢の油淋鶏風 ぶりの照り焼 大根のサラダ ほうれん草のソテー オクラの昆布和え 青梗菜の中華煮 味噌煮 じゃが芋のオイスターソース煮 ひじきの煮物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 230kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 224kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 234kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 231kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 227kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 203kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 219kcal 蛋白質 15.8g 食塩 リン 2.1g 181mg 蛋白質 14.6g 食塩 リン 2.1g 145mg 蛋白質 15.3g 食塩 リン 2.1g 215mg 蛋白質 15.3g 食塩 リン 2g 223mg 蛋白質 14g 食塩 リン 1.9g 175mg 蛋白質 13.8g 食塩 リン 2.1g 199mg 蛋白質 15.3g 食塩 リン 2g 228mg ｶﾘｳﾑ 623mg ｶﾘｳﾑ 684mg ｶﾘｳﾑ 552mg ｶﾘｳﾑ 591mg ｶﾘｳﾑ 666mg ｶﾘｳﾑ 631mg ｶﾘｳﾑ 534mg 水分 199.3g 水分 187.5g 水分 161.2g 水分 173.4g 水分 163.6g 水分 186.4g 水分 167.1g 第3週 日 月 火 水 木 金 土 10 11 12 13 14 15 16 牛肉の柳川風煮 蒸し鶏のマンゴーチ リソース ヒレカツ梅豆乳 ソース 昼 すみれＡ御膳 牛肉の黒ごまソー 和風カツのふわと えびフライタルタ 鱈のみぞれあんか ス ろ卵とじ ルソース け 炊き合わせ ポトフ ひじきの煮物 もやしのカレー和え きんぴらごぼう ほうれん草のお浸し 春雨の柚子和え キャベツのソテー あっさり春雨スープ風 炊き合わせ チリビーンズ 南瓜と厚揚げの煮物 炊き合わせ じゃが芋のバジルマヨネーズ ほうれん草と大豆の和え物 小松菜の和え物 ほうれん草の和え物 大根のサラダ 切干大根のゆかり和え きのこのおろし和え 小松菜とうす揚げの塩だれ風味 ｴﾈﾙｷﾞｰ 218kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 224kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 236kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 239kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 214kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 213kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 221kcal 蛋白質 14g 食塩 リン 2g 166mg 蛋白質 13.9g 食塩 リン 1.9g 141mg 蛋白質 14g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 514mg ｶﾘｳﾑ 451mg ｶﾘｳﾑ 水分 151.1g 水分 196.9g 水分 蛋白質 13.8g 2.1g 食塩 1.9g 182mg リン 99mg 蛋白質 14.9g 食塩 リン 1.9g 237mg 蛋白質 12.6g 食塩 リン 1.9g 156mg 蛋白質 14.7g 食塩 リン 1.5g 179mg 604mg ｶﾘｳﾑ 392mg ｶﾘｳﾑ 679mg ｶﾘｳﾑ 497mg ｶﾘｳﾑ 506mg 199g 水分 172.4g 水分 190.9g 水分 186.5g 水分 173.5g 揚げ出し豆腐の野 とろとろチーズハ 蒸し鶏のタップリ 鶏もも肉のカレー オムレツデミソー 豚肉の湯葉あんかけ めばるの西京焼き 菜あんかけ ンバーグ ネギソース ソースがけ ス 夕 ほうれん草の和え物 大根のコンソメ煮 竹輪と鶏肉の炊き合わせ 豆乳チャウダー 切干大根のゆかり和え ホットサラダ 春雨のソテー ひじきの煮物 若竹煮 大根としめじのチリソース煮 じゃが芋のごまマヨネーズ こんにゃくと人参の味噌炒め こんにゃくのきんぴら ほうれん草の白和え 炊き合わせ 野菜スタミナ風 小松菜の和え物 筍の生姜煮 豆腐グラタン れんこんのサラダ ｴﾈﾙｷﾞｰ 230kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 222kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 230kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 214kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 232kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 240kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 219kcal 蛋白質 13g 食塩 リン 1.8g 155mg 蛋白質 13.2g 食塩 リン 2.1g 231mg 蛋白質 14.1g 食塩 リン 2.1g 158mg 蛋白質 14.1g 食塩 リン 1.9g 186mg 蛋白質 14.8g 食塩 リン 2g 177mg 蛋白質 14.5g 食塩 リン 1.9g 187mg 蛋白質 13.7g 食塩 リン 1.9g 192mg ｶﾘｳﾑ 655mg ｶﾘｳﾑ 688mg ｶﾘｳﾑ 457mg ｶﾘｳﾑ 599mg ｶﾘｳﾑ 514mg ｶﾘｳﾑ 560mg ｶﾘｳﾑ 514mg 水分 192.4g 水分 264.8g 水分 138.1g 水分 250.2g 水分 174.3g 水分 239.9g 水分 214.7g 第4週 日 月 火 水 木 金 土 17 18 19 20 21 22 23 サーモンのコーン 鮭のバター醤油焼 肉団子と甘酢あん ソース き 豚肉のプルコギ タラフライたらこ ソース 牛ごぼうの卵とじ 高野の中華あんかけ クリームスパゲティー 豆腐と大根の中華風煮 もやしのオイスター和え キャベツのナムル 塩だれキャベツ ひじき煮 麻婆茄子 昼 すみれＡ御膳 ほうれん草のナムル トマト煮 卵とにんにくの芽の炒め物 煮物 じゃが芋の高菜たまごあん けんちん汁風 ほうれん草のささみあんかけ オクラの和え物 小松菜のナムル 春雨サラダ ほうれん草の明太おかか和え 小松菜の和え物 昆布和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 224kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 215kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 242kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 214kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 228kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 228kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 225kcal 蛋白質 14.5g 食塩 リン 2.1g 183mg 蛋白質 15.5g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 591mg ｶﾘｳﾑ 水分 254.3g 水分 1.5g 203mg 蛋白質 14.1g 食塩 リン 2.1g 150mg 食塩 リン 1.8g 183mg 蛋白質 14.7g 食塩 リン 2.1g 182mg 蛋白質 14g 蛋白質 14g 食塩 食塩 リン 2.1g 250mg リン 2.1g 148mg 532mg ｶﾘｳﾑ 503mg ｶﾘｳﾑ 536mg ｶﾘｳﾑ 634mg ｶﾘｳﾑ 508mg ｶﾘｳﾑ 576mg 199g 水分 259.5g 水分 146.6g 水分 218.3g 水分 190.5g 水分 131.9g 豚肉のトマト煮込 ハンバーグ梅しそ カレイのしそフライ ～梅ソース～ み おろしがけ 夕 蛋白質 13.9g 八宝菜 かれいの竜田揚げ ロールキャベツ 白身魚のムニエル ～ｶﾚｰ風味～ 大根のポトフ じゃが芋と茄子のトマト煮込み 卯の花 きんぴらごぼう 煮物 かに玉あんかけ 和風サラダ オイスター炒め 炊き合わせ だし巻き卵・ほうれん草の和え物 高菜和え 大根の炊きあわせ 小松菜の和え物 茄子のごま和え じゃがバター きんぴらごぼう 花野菜のドレッシング和え きのことカリフラワーのソテー 変わり白和え 小松菜の和え物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 236kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 226kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 222kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 225kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 216kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 225kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 226kcal 蛋白質 14.5g 食塩 リン 1.8g 180mg 蛋白質 13g 食塩 リン 2.1g 207mg 蛋白質 14.4g 食塩 リン 2.1g 211mg 蛋白質 14.1g 食塩 リン 2g 183mg 蛋白質 14.7g 食塩 リン 1.8g 182mg 蛋白質 13.6g 食塩 リン 2g 110mg 蛋白質 15.1g 食塩 リン 2.1g 207mg ｶﾘｳﾑ 630mg ｶﾘｳﾑ 549mg ｶﾘｳﾑ 582mg ｶﾘｳﾑ 642mg ｶﾘｳﾑ 528mg ｶﾘｳﾑ 477mg ｶﾘｳﾑ 606mg 水分 195.2g 水分 185.9g 水分 210.4g 水分 208.3g 水分 169.1g 水分 241.8g 水分 254.3g 昼 すみれＡ御膳 第5週 日 月 火 水 木 金 土 24 25 26 27 28 29 30 ハンバーグ和風あん かけ さばの味噌煮 回鍋肉風 鶏のから揚げおろし ポン酢 豚肉の生姜焼き 蒸し南瓜 れんこんの塩金平 蓮根とにんにくの芽の香味炒め カレービーフン キャベツの和え物 切干大根のサラダ こんにゃくの甘辛炒め 白菜のクリーム煮 大根の煮物 春雨中華サラダ 大根のとろみ煮 大根とさつま芋の煮物 煮物 ポテトサラダ ほうれん草のスープ煮 白菜のお浸し ほうれん草のツナ塩昆布ナムル チキンタルタル南蛮 鮭のきのこあんかけ こんにゃくのきんぴら だし巻き卵のあんかけ 小松菜としめじのお浸し 小松菜の味噌炒め ｴﾈﾙｷﾞｰ 217kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 228kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 236kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 220kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 234kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 217kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 229kcal 蛋白質 12.5g 食塩 リン 2g 205mg 食塩 リン 1.9g 218mg 蛋白質 14.8g 食塩 リン 1.9g 186mg 蛋白質 12.9g 食塩 リン 2g 145mg 蛋白質 14.2g 食塩 リン 1.9g 193mg 蛋白質 15g 食塩 リン 1.7g 198mg 蛋白質 13.9g 食塩 リン 2.1g 190mg ｶﾘｳﾑ 614mg ｶﾘｳﾑ 620mg ｶﾘｳﾑ 515mg ｶﾘｳﾑ 513mg ｶﾘｳﾑ 601mg ｶﾘｳﾑ 645mg ｶﾘｳﾑ 484mg 水分 194.7g 水分 177.9g 水分 172.4g 水分 210.3g 水分 188.7g 水分 194.8g 水分 168.2g ソースチキンカツ 夕 蛋白質 15.3g ひじきの煮物 イカの竜田揚げ エビカツ ビーフシチュー チンジャオロース コンソメ煮 茄子の煮浸し オムレツ 白菜酢の物 こんにゃくと南瓜の炊きあわせ ミートスパゲティー 大根の煮物 白菜ともやしのマリネ チリコンカン ほうれん草の煮浸し ほうれん草の和え物 ほうれん草のバターソテー 白菜の和え物 切干のハリハリゆかり風味 竹の子と人参の土佐煮 煮物 高野のかにあんかけ ほうれん草のおかか和え カレイの磯辺揚げ 白身魚の味噌マヨ あおさあん 焼き 肉まん ｴﾈﾙｷﾞｰ 226kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 244kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 203kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 232kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 230kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 235kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 232kcal 蛋白質 14.1g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 水分 2g 118mg 蛋白質 13g 食塩 リン 2g 172mg 蛋白質 14.7g 食塩 リン 2g 184mg 蛋白質 15.1g 食塩 リン 240mg ｶﾘｳﾑ 484mg ｶﾘｳﾑ 592mg ｶﾘｳﾑ 100g 水分 138.9g 水分 207.3g 水分 2.1g 192mg 蛋白質 12.9g 食塩 リン 1.9g 177mg 蛋白質 14g 食塩 リン 1.9g 172mg 蛋白質 14.6g 食塩 リン 2.1g 177mg 630mg ｶﾘｳﾑ 496mg ｶﾘｳﾑ 540mg ｶﾘｳﾑ 481mg 218g 水分 190.1g 水分 260.3g 水分 187.3g すみれＡ御膳 日 31 【例】 牛肉ケチャップ炒め 昼 牛肉のカレー炒め →1枠 ひじき煮 ヤングコーンとイカのスープ煮 →2枠 おかか合わせ＆じゃが煮 いとこ煮 →3枠 コーンバター しめじとアスパラの中華和え →4枠 ｴﾈﾙｷﾞｰ 222kcal 313kcal 蛋白質 13.9g 17.7g 食塩 リン 2.1g 632mg 水分 179.7g 3枠 4枠 1枠 2枠 14.3g 172mg ｶﾘｳﾑ 3枠容器の場合↓ 2.8g 和風おろしハン バーグ 夕 キャベツの和え物 カレービーンズ ほうれん草のかにあんかけ ｴﾈﾙｷﾞｰ 227kcal 蛋白質 15.3g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 水分 2g 234mg 637mg 238g ※栄養価の数値は、五訂食品成分表に基づき算出、 記載しております。 ※天候・食品流通等の都合により予告なく一部原材料 の変更を行う場合があります。その際に、献立名が 献立表と異なる場合がありますのでご了承下さい。
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