けんたくん神戸北店 〒651-1421 兵庫県西宮市山口町上山口1-10-29 0120-７１０-０７８ 昼 すみれＢ御膳 第1週 金 土 1 2 親子煮 ハンバーグデミグ ラスソース ひじきの煮物 ブロッコリーのソテー 南瓜の胡麻ソテー カレービーンズ 切干大根とほうれん草の和え物 小松菜としめじのスープ煮 ｴﾈﾙｷﾞｰ 267kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 272kcal 蛋白質 18.3g 食塩 リン 夕 2.1g 233mg 蛋白質 17.8g 食塩 リン 2g 283mg ｶﾘｳﾑ 689mg ｶﾘｳﾑ 650mg 水分 157.2g 水分 255.6g かれいのあんかけ エビのマヨネーズ ソース 厚揚げの炊き合わせ 肉団子の塩だれとほうれん草和え 大根のあんかけ わかめスープ風 ほうれん草の和え物 切干大根のサラダ ｴﾈﾙｷﾞｰ 271kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 282kcal 蛋白質 18.7g 食塩 リン ビビンバ 2.1g 232mg 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 197mg ｶﾘｳﾑ 634mg ｶﾘｳﾑ 505mg 水分 197.1g 水分 131.4g 昼 すみれＢ御膳 第2週 日 月 火 水 木 金 土 3 4 5 6 7 8 9 鮭のザンギ 筑前煮 鯵の変わり揚げ 法連草とサーモン のクリーム煮 ビビンバ ポトフ チャプチェ 南瓜のサラダ 三色ナムル さばのみりん焼き クリームシチュー ほうれん草のごま和え キャベツの和え物 切干大根のゆかり和え 高野豆腐の含め煮 ほうれん草のソテーと出し巻き 炊き合わせ ひじきのサラダ 小松菜の生姜炒め ほうれん草とツナのソテー きのこたっぷり豆乳味噌煮 南瓜のシナモン風味 トマトビーンズ 小松菜の和え物 焼売の塩だれ ｴﾈﾙｷﾞｰ 268kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 270kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 260kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 273kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 284kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 248kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 259kcal 蛋白質 18.8g 食塩 リン 夕 1.9g 107mg 蛋白質 17.7g 食塩 リン 2.1g 231mg 蛋白質 17.7g 食塩 リン 2.1g 243mg 蛋白質 18.6g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 300mg ｶﾘｳﾑ 666mg ｶﾘｳﾑ 755mg ｶﾘｳﾑ 水分 161.4g 水分 220.2g 水分 182.1g 水分 1.7g 220mg 蛋白質 18g 食塩 リン 2g 240mg 蛋白質 17.5g 食塩 リン 595mg ｶﾘｳﾑ 552mg ｶﾘｳﾑ 231g 水分 228.3g 水分 ヘルシー☆豆腐ハン 白身魚の二色揚げ バーグ 2.1g 190mg 蛋白質 18.5g 食塩 リン 2.1g 212mg 571mg ｶﾘｳﾑ 536mg 211g 水分 190.6g すき焼き風煮 エビのチリソース タラの塩麹焼き 豆マヨサラダ ほうれん草の辛子和え オクラの和え物 和え物と蒸し南瓜 高野の卵とじ 大根の煮付け 切干大根の煮物 焼売の塩だれあんかけ 大根の塩麹炒め煮 じゃが芋煮付け ほうれん草の和え物 だしまき卵 じゃが芋の中華煮 マヨネーズ和え 黒酢の油淋鶏風 ぶりの照り焼 小松菜のナムル風 ほうれん草の和え物 ササミとオクラの塩だれ和え キャベツの中華煮 味噌煮 じゃがバター醤油 切干大根のゆかり和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 279kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 269kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 273kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 254kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 256kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 259kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 265kcal 蛋白質 19.6g 食塩 リン 2.1g 233mg 蛋白質 17g 食塩 リン 1.9g 147mg 蛋白質 16.9g 食塩 リン 2.1g 196mg 蛋白質 17.5g 食塩 リン 2.1g 201mg 蛋白質 17g 食塩 リン 1.8g 207mg 蛋白質 17.8g 食塩 リン 2g 225mg 蛋白質 17.5g 食塩 リン 2.1g 264mg ｶﾘｳﾑ 559mg ｶﾘｳﾑ 694mg ｶﾘｳﾑ 462mg ｶﾘｳﾑ 604mg ｶﾘｳﾑ 716mg ｶﾘｳﾑ 573mg ｶﾘｳﾑ 701mg 水分 225.4g 水分 177.9g 水分 137.6g 水分 176.4g 水分 172.6g 水分 234.8g 水分 229.8g 第3週 日 月 火 水 木 金 土 10 11 12 13 14 15 16 牛肉の柳川風煮 蒸し鶏のマンゴーチ リソース ヒレカツ梅豆乳 ソース 昼 すみれＢ御膳 牛肉の黒ごまソー 和風カツのふわと えびフライタルタ 鱈のみぞれあんか ス ろ卵とじ ルソース け キャベツソテー ポトフ ひじきの煮物 もやしのカレー和え 白菜のサラダ 炊き合わせ 豆マヨサラダ 炊き合わせ チリビーンズ 南瓜の煮物 ほうれん草の和え物 小松菜の和え物 ほうれん草の和え物 大根のサラダ ほうれん草のお浸し 切干大根の中華和え 炊き合わせ 餃子のあんかけ ほうれん草の和え物 切干のはりはり漬け ほうれん草のナムル ｴﾈﾙｷﾞｰ 272kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 280kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 260kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 283kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 246kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 274kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 259kcal 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 187mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 1.9g 192mg 蛋白質 17.5g 食塩 リン 1.9g 182mg 蛋白質 17.2g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 552mg ｶﾘｳﾑ 563mg ｶﾘｳﾑ 534mg ｶﾘｳﾑ 水分 160.5g 水分 188.5g 水分 156.4g 水分 1.9g 122mg 蛋白質 17.7g 食塩 リン 1.7g 274mg 蛋白質 17.7g 食塩 リン 2g 171mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 1.9g 194mg 451mg ｶﾘｳﾑ 755mg ｶﾘｳﾑ 576mg ｶﾘｳﾑ 596mg 186g 水分 245.4g 水分 170.1g 水分 193.5g 揚げ出し豆腐の野 とろとろチーズハ 蒸し鶏のタップリ 鶏もも肉のカレー オムレツデミソー 豚肉の湯葉あんかけ めばるの西京焼き 菜あんかけ ンバーグ ネギソース ソースがけ ス 夕 ほうれん草の和え物 ポテト炒め 豆乳入り卯の花 たらこスパゲティー 煮豆 ほうれん草と大豆の和え物 豆腐グラタン 鶏肉の炊き合わせ 豆乳チャウダー 高野豆腐のきのこあんかけ 大根の味噌炒め 炊き合わせ 野菜スタミナ風 れんこんのサラダ ひじきの煮物 れんこんサラダ 焼き茄子の生姜和え 切干大根のゆかり和え 小松菜のスープ煮 ほうれん草のツナ和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 288kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 279kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 259kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 258kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 274kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 275kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 251kcal 蛋白質 17.1g 食塩 リン 1.9g 212mg 蛋白質 16.9g 食塩 リン 2g 288mg 蛋白質 19.5g 食塩 リン 2.1g 255mg 蛋白質 18g 食塩 リン 1.8g 214mg 蛋白質 18.5g 食塩 リン 2g 202mg 蛋白質 17.1g 食塩 リン 1.8g 213mg 蛋白質 16.8g 食塩 リン 2g 212mg ｶﾘｳﾑ 677mg ｶﾘｳﾑ 770mg ｶﾘｳﾑ 492mg ｶﾘｳﾑ 626mg ｶﾘｳﾑ 442mg ｶﾘｳﾑ 639mg ｶﾘｳﾑ 570mg 水分 216.3g 水分 281.4g 水分 133.9g 水分 180.2g 水分 165.7g 水分 233.7g 水分 232.6g 第4週 日 月 火 水 木 金 土 17 18 19 20 21 22 23 豚肉のプルコギ タラフライたらこ ソース 牛ごぼうの卵とじ 小松菜の和え物 竹輪とキャベツの柚子胡椒炒め にら玉塩だれ和え 蒸し鶏と水菜のサラダ 麻婆茄子 昼 すみれＢ御膳 れんこんサラダ＆だし巻き ほうれん草のナムル サーモンのコーン 鮭のバター醤油焼 肉団子と甘酢あん ソース き クリームスパゲティー 豆腐と大根の中華風煮 トマト煮 にんにくの芽の炒め物 煮物 じゃが芋の高菜たまごあん けんちん汁風 炊き合わせ オクラの和え物 春雨サラダ 卯の花 蒸し鶏サラダ ほうれん草のお浸し 磯辺揚げ ｴﾈﾙｷﾞｰ 265kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 268kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 271kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 262kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 281kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 281kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 281kcal 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 158mg 蛋白質 18.3g 食塩 リン 1.8g 236mg 蛋白質 17.7g 食塩 リン 2.1g 174mg 食塩 リン 2g 203mg 蛋白質 18.7g 食塩 リン 2.1g 184mg 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 269mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 1.9g 114mg ｶﾘｳﾑ 605mg ｶﾘｳﾑ 535mg ｶﾘｳﾑ 508mg ｶﾘｳﾑ 550mg ｶﾘｳﾑ 568mg ｶﾘｳﾑ 621mg ｶﾘｳﾑ 391mg 水分 263.6g 水分 247.8g 水分 232.9g 水分 162.7g 水分 222.4g 水分 198.6g 水分 171.8g 豚肉のトマト煮込 ハンバーグ梅しそ カレイのしそフライ ～梅ソース～ み おろしがけ 夕 蛋白質 18.5g 八宝菜 かれいの竜田揚げ ロールキャベツ 白身魚のムニエル ～ｶﾚｰ風味～ 春雨サラダ 茄子の煮浸し 竹の子と竹輪の煮物 かに玉あんかけ マヨサラダ 大根のポトフ 明太炒め 根菜の中華煮 炊き合わせ だし巻き卵・ほうれん草の和え物 三色ナムル いかと大根の炊きあわせ トマトビーンズ 洋風マスタード煮 ほうれん草のごま和え 青菜の卵あんかけ 明太子炒め きんぴらごぼう ほうれん草とハムのソテー 小松菜の和え物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 282kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 280kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 258kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 254kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 271kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 263kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 269kcal 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 224mg 蛋白質 18g 食塩 リン 2.1g 254mg 蛋白質 19.2g 食塩 リン 2.1g 241mg 蛋白質 16.9g 食塩 リン 1.9g 211mg 蛋白質 18.5g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 697mg ｶﾘｳﾑ 602mg ｶﾘｳﾑ 568mg ｶﾘｳﾑ 707mg ｶﾘｳﾑ 水分 208.4g 水分 174.1g 水分 200.3g 水分 256.8g 水分 2g 217mg 蛋白質 18.2g 食塩 リン 2.1g 177mg 蛋白質 18.3g 食塩 リン 1.9g 247mg 633mg ｶﾘｳﾑ 501mg ｶﾘｳﾑ 666mg 218g 水分 259.9g 水分 260.2g 昼 すみれＢ御膳 第5週 日 月 火 水 木 金 土 24 25 26 27 28 29 30 ハンバーグ和風あん かけ さばの味噌煮 回鍋肉風 鶏のから揚げおろし ポン酢 豚肉の生姜焼き 和風スパゲティー キャベツの和え物 南瓜の大根おろし添え ごぼうの炒め煮 ひじきの煮物 厚揚げとじゃが芋の煮物 煮物 ポテトサラダ 大根のとろみ煮 切干大根のゆかり和え 小松菜の和え物 小松菜の味噌炒め キャベツの和え物 ほうれん草のお浸し たけのこと卵の中華炒め ブロッコリーのソテー 大根と牛肉のはちみつ煮 ビーフンのあんかけ 大根の生姜煮 れんこんの塩金平 ほうれん草のナムル チキンタルタル南蛮 鮭のきのこあんかけ ｴﾈﾙｷﾞｰ 268kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 273kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 273kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 283kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 274kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 273kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 285kcal 蛋白質 17.1g 食塩 リン 2g 258mg 食塩 リン 2g 242mg 蛋白質 18.3g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 710mg ｶﾘｳﾑ 568mg ｶﾘｳﾑ 水分 229.2g 水分 185.8g 水分 ソースチキンカツ 夕 蛋白質 18.1g イカの竜田揚げ ほうれん草のおかか和え 鶏とキャベツの和え物 炊き合わせ 煮物 卯の花 ひじきの煮物 2.1g 196mg 蛋白質 19.7g 食塩 リン 2.1g 214mg 蛋白質 18.5g 食塩 リン 1.7g 206mg 蛋白質 19.7g 食塩 リン 519mg ｶﾘｳﾑ 650mg ｶﾘｳﾑ 726mg ｶﾘｳﾑ 199g 水分 173.4g 水分 180.9g 水分 カレイの磯辺揚げ 白身魚の味噌マヨ あおさあん 焼き れんこん煮 ほうれん草の和え物 ほうれん草のバターソテー 195mg 食塩 リン 2.1g 216mg 566mg ｶﾘｳﾑ 522mg 191g 水分 156.3g エビカツ ビーフシチュー チンジャオロース 煮豆 スパゲティー ナムル風 大根の煮物 きのこのマリネ ミニかに玉 ポトフ風 卵とじゃが芋のソテー ミートスパゲティー 2.1g 蛋白質 18.4g 白菜の和え物 白菜酢の物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 290kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 275kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 288kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 265kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 272kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 276kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 259kcal 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 128mg 蛋白質 17.1g 食塩 リン 2g 158mg 蛋白質 18.6g 食塩 リン 2.1g 221mg 蛋白質 17.9g 食塩 リン 2.1g 212mg 蛋白質 17.7g 食塩 リン 2g 221mg 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 193mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 2g 198mg ｶﾘｳﾑ 241mg ｶﾘｳﾑ 426mg ｶﾘｳﾑ 521mg ｶﾘｳﾑ 653mg ｶﾘｳﾑ 487mg ｶﾘｳﾑ 557mg ｶﾘｳﾑ 529mg 水分 140.8g 水分 166.5g 水分 190.7g 水分 212.4g 水分 192.2g 水分 237.8g 水分 201.6g すみれＢ御膳 日 31 昼 【例】 牛肉ケチャップ炒め 牛肉のカレー炒め →1枠 高野豆腐の和風あんかけ ヤングコーンとイカのスープ煮 →2枠 スパゲティサラダ いとこ煮 →3枠 ほうれん草のおかか和え しめじとアスパラの中華和え →4枠 ｴﾈﾙｷﾞｰ 279kcal 313kcal 蛋白質 18g 17.7g 食塩 リン 2g 539mg 水分 135.1g 3枠 4枠 1枠 2枠 14.3g 227mg ｶﾘｳﾑ 3枠容器の場合↓ 2.8g 和風おろしハン バーグ 夕 キャベツの和え物 カレービーンズ ほうれん草のきのこあんかけ ｴﾈﾙｷﾞｰ 269kcal 蛋白質 18.5g 食塩 リン 2g 279mg ｶﾘｳﾑ 711mg 水分 236.8g ※栄養価の数値は、五訂食品成分表に基づき算出、 記載しております。 ※天候・食品流通等の都合により予告なく一部原材料 の変更を行う場合があります。その際に、献立名が 献立表と異なる場合がありますのでご了承下さい。
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