開催日時

マドレボニータとはスペイン語で『美しい母』という意味です。
子育てに忙しく自分のココロとカラダの健康について後回しになり
がちな産後の女性を対象に、ココロとカラダを快適に保つためのセ
ルフケアについて学びます。
開催日時
講
師：小山
史未子氏（マドレボニータ認定
内
容：バランスボールを用いたエクササイズ
脳の活性化コミュニケーションワーク
産後のカラダを快適に保つセルフケア
場
所：すみだ女性センター３F ホール（押上 2−12−7−111）
対
象：区内在住在勤で、乳幼児をもつ母親
（本講座をはじめて受講者する方に限ります）
定
員：先着２０人
費
用：無料
産後セルフケアインストラクター）
※一時保育あり。申し込み時に予約
申込み：6 月 1３日（月）午前８時半から電話で
お申込み・お問い合わせ
本所保健センター保健指導係
電話 03-3622-９137

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