Trainingsplan Krav Maga Union Juni 2016 Zusätzliche Termine:

Trainingsplan Krav Maga Union Juni 2016
Zuständigkeit: Bo
Bo
Kornwestheim LB
Woche
1
2
3
4
6.6.16
7.6.16
8.6.16
9.6.16
10.6.16
11.6.16
12.6.16
13.6.16
14.6.16
15.6.16
16.6.16
17.6.16
18.6.16
19.6.16
20.6.16
21.6.16
22.6.16
23.6.16
24.6.16
25.6.16
26.6.16
27.6.16
28.6.16
29.6.16
30.6.16
1.7.16
2.7.16
3.7.16
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Bo
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Bo
Ilsfeld
Bo
Michele
Neckarsulm S-Mitte
Michele
Chen
S-Cannstatt S-West
Eberhard
Ralf
Benjamin
Abdu/Alex Sascha
Sascha
S-Möhringen S-Feuerbach Münchingen
Chen
Andi
Alex/Beni
Benjamin
Lorenz
Chen
Benjamin
Eberhard
Chen
Chen
Benjamin
freies Training
Chen
Lorenz
Eberhard
freies Training
Chen
Do
20:15-21:45
19:00-20:30
12:00-13:15*
Tammerfeld
20:00-21:30
Michele
Philip
Abdu
Sascha W.
Felix
Berni
Felix
Daniel F.
Chen
freies Training
S-Möhringen S-Feuerbach Münchingen
20:00 - 21:30 19:30-21:00
20:40-22:00
16.30-17:30
Michele
Gerlingen
Vaihingen/Enz Waiblingen
20:00-21:30
20:05 - 21:35
20:00-21:30
Winnenden
19:30-21:00
Filderstadt Ebersbach
20:00-21:15
20:00-21:15
20:15-21:45
20:00-21:30
18:30-19:45
19:15-20:45
19:30-21:00
20:30-21:45*
Michele
Eberhard
Ilsfeld
Neckarsulm S-Mitte
S-Cannstatt S-West
20:30 - 21:45
19:30-21:00
19:30-21:00
20:00-21:15
19:15-20:30
Jürgen
Alex
Michele
Jürgen
Tobi
Benjamin
Michele
Michele
Markus
Michele
Kornwestheim LB
19:30 - 21:00
20:00-21:30
18:45 - 20:15
Jürgen
Chen
Michele
Alex/Beni
Bo
Michele
Jürgen
Felix
Daniel F
Andi
Alex/Beni
Felix
Berni
Daniel A.
Alex Häfner
Benjamin
Christoph
Michele
Philip
Abdu
Michele
Michele
Markus
Michele
Eberhard
Jürgen
Alex
Michele
Christoph
Alex/Beni
Michele
Jürgen
Jürgen
Daniel F
Andi
Alex/Beni
Michele
Alex
Clemens
Kristian
Benjamin
Eberhard
Benjamin
Felix
Michele
Tobi
Michele
Ralf
Michele
Jürgen
Sascha
Abdu
Michele
Felix
Michele
Ebersbach
Berni
Michele
Christoph
Eberhard
Michele
Filderstadt
freies Training
Andi
Bo
Felix
Winnenden
Jürgen
Alex
20:00-21:15*
19:15-20:30
19:30-21:00
13:30-15:00
So
1. Woche
2. Woche
3. Woche
4. Woche
Markus
Daniel F.
Michele
Christoph
Berni
Jürgen
Vaihingen/Enz Waiblingen
Daniel A.
Alex Häfner
Michele
Ralf
Sascha
Gerlingen
Philip
Abdu
Michele
Christoph
Alex/Beni
Mo
Di
Mi
Fr
Sa
Bo
Tammerfeld
14:00-15:15
16:00-17:30
Fighting Skills, Finten, Oberkörper-Sparring (30 sek./1 Min.)
Verteidigungen aus unvorbereiteter Lage ("Blindübungen")
Szenarientraining: Verdeckte Kooperation bei bewaffneten Bedrohungen (z.B.Messer am Hals)
Bodenkampf: Sidemount und Scherpe einnehmen, halten,befreien
Zusätzliche Termine:
Spezielle Infos zu Trainingszeiten:
*Ludwigsburg: Fr. Training an jedem 2. u. 4. Sa. im Monat *S-Mitte: Basic 2-3 Training nach erfolgtem Checkup Michele
*WN: Basic Krav Maga
Trainingsplan Krav Maga Union Juli 2016
Zuständigkeit: Bo
Bo
Kornwestheim LB
Woche
1
2
3
4
4.7.16
5.7.16
6.7.16
7.7.16
8.7.16
9.7.16
10.7.16
11.7.16
12.7.16
13.7.16
14.7.16
15.7.16
16.7.16
17.7.16
18.7.16
19.7.16
20.7.16
21.7.16
22.7.16
23.7.16
24.7.16
25.7.16
26.7.16
27.7.16
28.7.16
29.7.16
30.7.16
31.7.16
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Bo
Ilsfeld
Bo
Michele
Neckarsulm S-Mitte
Eberhard
Eberhard
Benjamin
Michele
Chen
S-Cannstatt S-West
Chen
Alex Häfner
Alex/Beni
Abdu/Alex Sascha
Sascha
S-Möhringen S-Feuerbach Münchingen
Benjamin
Lorenz
Chen
Benjamin
Benjamin
Christoph
Fiona
Chen
Berni
freies Training
Tobi
Michele
Benjamin
Christoph
Benjamin
Alex
Do
20:15-21:45
19:00-20:30
12:00-13:15*
20:00-21:30
Felix
freies Training
S-Möhringen S-Feuerbach Münchingen
20:00 - 21:30 19:30-21:00
20:40-22:00
Michele
Gerlingen
Vaihingen/Enz Waiblingen
20:00-21:30
20:05 - 21:35
20:00-21:30
Winnenden
19:30-21:00
Filderstadt Ebersbach
20:00-21:15
20:00-21:15
20:15-21:45
20:00-21:30
18:30-19:45
19:15-20:45
19:30-21:00
16.30-17:30
Jürgen
Berni
Ilsfeld
Neckarsulm S-Mitte
S-Cannstatt S-West
20:30 - 21:45
19:30-21:00
19:30-21:00
20:00-21:15
20:30-21:45*
Michele
Jürgen
Tobi
Abdu
20:00-21:15*
19:15-20:30
19:30-21:00
13:30-15:00
So
1. Woche
2. Woche
3. Woche
4. Woche
Felix
Eberhard
Daniel F.
Chen
19:15-20:30
Felix
Michele
Lorenz
Bo
Michele
Tammerfeld
Jürgen
Sascha
Chen
Michele
Kornwestheim LB
19:30 - 21:00
20:00-21:30
18:45 - 20:15
Markus
Abdu
Michele
Eberhard
Fiona
Daniel A.
Michele
Jürgen
freies Training
Benjamin
Alex/Beni
Felix
Berni
Daniel F
Chen
Michele
Sascha W.
Michele
Ralf
Felix
Jürgen
Abdu
Alex
Michele
Michele
Jürgen
Daniel A.
Chen
Alex Häfner
Felix
Clemens
Daniel F
Alex Häfner
Benjamin
Felix
Michele
Tobi
Bo
Eberhard
Benjamin
Michele
Jürgen
Kristian
Alex
Michele
Ralf
Felix
Michele
Ebersbach
Berni
Chen
Michele
Michele
Filderstadt
Jürgen
Abdu
Michele
Eberhard
Bo
Felix
Winnenden
freies Training
Benjamin
Alex/Beni
Alex/Beni
Markus
Daniel F.
Michele
Christoph
Berni
Jürgen
Vaihingen/Enz Waiblingen
Daniel A.
Alex Häfner
Michele
Eberhard
Sascha
Gerlingen
Sascha
Alex
Michele
Christoph
Alex/Beni
Mo
Di
Mi
Fr
Sa
Bo
Tammerfeld
14:00-15:15
16:00-17:30
Griffbefreiungen aus dynmischen Streitereien (Revers, Hals, Kragen, Umklammerung)
Wandklatschen/Szenarien gegen einfache Schlag-/Tritt-/Messerangriffe
Kämpfen am Boden, Verhinderung der Annäherung liegend, Abwehr gegen Tritte zum Kopf
Intensives Schlagtechniktraining (Offene Hand/Faust, Schlagarten)
Zusätzliche Termine:
Spezielle Infos zu Trainingszeiten:
*Ludwigsburg: Fr. Training an jedem 2. u. 4. Sa. im Monat *S-Mitte: Basic 2-3 Training nach erfolgtem Checkup Michele
*WN: Basic Krav Maga
Trainingsplan Krav Maga Union August 2016 (Ferienplan!)
Zuständigkeit: Bo
Bo
Kornwestheim LB
Woche
1
2
3
4
5
1.8.16
2.8.16
3.8.16
4.8.16
5.8.16
6.8.16
7.8.16
8.8.16
9.8.16
10.8.16
11.8.16
12.8.16
13.8.16
14.8.16
15.8.16
16.8.16
17.8.16
18.8.16
19.8.16
20.8.16
21.8.16
22.8.16
23.8.16
24.8.16
25.8.16
26.8.16
27.8.16
28.8.16
29.8.16
30.8.16
31.8.16
1.9.16
2.9.16
3.9.16
4.9.16
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Bo
Tammerfeld
Bo
Ilsfeld
Bo
Michele
Neckarsulm S-Mitte
Alex/Beni
Ralf
Benjamin
Michele
Chen
S-Cannstatt S-West
Chen
Alex Häfner
Alex/Beni
Abdu/Alex Sascha
Sascha
S-Möhringen S-Feuerbach Münchingen
Lorenz
Berni
Felix
Winnenden
Michele
Filderstadt
Felix
Michele
Michele
Ebersbach
Jürgen
Kristian
Felix
Benjamin
Jürgen
Pana
Chen
Daniel F.
Abdu
Markus
Michele
Michele
freies Training
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Sascha
Chen
Ralf
Christoph
Bo
Alex/Beni
Alex
Tobi
Michele
Christoph
Felix
Berni
Michele
Jürgen
Kristian T
Felix
Bo
Jürgen
Pana
Chen
Daniel F
Abdu
Markus
Michele
Michele
freies Training
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Kristian
Ralf
Christoph
Alex Häfner
Alex/Beni
Alex
Lorenz
Michele
Fiona
Felix
Markus
Michele
Jürgen
Tobi
Felix
Benjamin
Jürgen
Pana
Chen
Sascha
Abdu
Berni
Michele
Michele
freies Training
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Alex/Beni
Tobi
Chen
Ralf
Christoph
Benjamin
Alex/Beni
Alex
Sascha W.
Michele
Christoph
Felix
Berni
Michele
Jürgen
Daniel A.
Felix
Benjamin
Jürgen
Pana
Chen
Kristian
Abdu
Markus
Michele
Michele
freies Training
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
Mo
Di
Mi
Do
Alex/Beni
Tobi
Chen
Ralf
Benjamin
Alex Häfner
Alex/Beni
Alex
Felix
Lorenz
Daniel A.
Felix
Benjamin
Jürgen
Pana
Chen
Tobi
Abdu
Michele
Kornwestheim Ludwigsburg Tammerfeld
19:30 - 21:00
20:00-21:30 20:00-21:30
18:45 - 20:15
20:15-21:45
Ilsfeld
Michele
Jürgen
Michele
Eberhard
Fr
Sa
Neckarsulm S-Mitte
Michele
S-Cannstatt S-West
19:30-21:00
S-Möhringen S-Feuerbach Münchingen
Gerlingen
Vaihingen/Enz Waiblingen
20:00-21:30
19:30-21:00
20:05 - 21:35
20:00-21:30
20:00 - 21:30
20:40-22:00
19:15-20:30
16.30-17:30
Filderstadt Ebersbach
20:00-21:15
20:00-21:30
18:30-19:45
19:15-20:45
19:30-21:00
20:30-21:45*
Winnenden
19:30-21:00
20:00-21:15
20:15-21:45
20:00-21:15
20:00-21:15*
19:15-20:30
19:30-21:00
13:30-15:00
So
1. Woche
2. Woche
3. Woche
4. Woche
5. Woche
Berni
Jürgen
Vaihingen/Enz Waiblingen
NN
Alex
Michele
Fiona
Sascha
Gerlingen
14:00-15:15
16:00-17:30
Griffbefreiungen aus dynmischen Streitereien mit mehreren Angreifern (menschl. Schutzschild)
Wandklatschen/Szenarien gegen einfache Stock-/Messerangriffe
Kämpfen am Boden, Beinscheren, Abwehr gegen Tritte zum Kopf
Intensives Schlagtechniktraining und Schlagabwehr
Sonderthema: Fixierungstechniken
Zusätzliche Termine:
Spezielle Infos zu Trainingszeiten:
*S-Mitte: Basic 2-3 Training nach erfolgtem Checkup Michele
*WN: Basic Krav Maga

Download Report