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Kai Fusser Fitness for Golf Workshop am 20. & 21. August 2016
Aufgrund des großen Erfolges beim Golf- Fitness- Summit Anfang des Jahres und
vielfachen Wunsch kommt Kai Fusser erneut nach Deutschland.
Am 20. & 21. August 2016
wird Kai in der Sportschule des Landessportbundes Frankfurt seine Ideen, seine
Philosophie, seine Vorgehensweisen und Inhalte des Kai Fitness for Golf
Programmes in Theorie und Praxis vorstellen.
Dieses zweitätige Seminar richtet sich speziell an Golftrainer, Coaches und
Spieler, die mehr über das Thema Fitness- und Athletik Training für alle
Altersklassen und Spiel Level wissen möchten.
Anmeldungen sind nur per Email an Kai Fusser direkt möglich:
[email protected]
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 begrenzt. Ein Frühbucherrabatt nur bis
zum 19. Juni erhältlich.
Kai ist der Fitness- und Athletik Trainer von Annika Sörenstam, Graeme McDowell,
vielen anderen LPGA und PGA Tour Spielern, Top Amateuren und Teams wie z.B.
University of Florida Gators.
Kai wird -unterstützt von seiner Frau
Tina - folgende Themen in Theorie
und Praxis referieren:
• Prinzipien des richtigen GolfFitness- Training
• Fitnesstraining für alle Altersund Leistungsklassen
• Kraft, Geschwindigkeit und
Power richtig trainieren
• Stabilität und Mobilität
• Energie Freisetzung - dann, wenn es zählt - im Impact
• Aufwärmprogramm
• Konditionstraining
• Swing Fault Exercises (Schwungfehler Übungen)
• und vieles mehr in Theorie und Praxis
Seminarinformationen:
Wann: 20. und 21. August 2016
Wo: Landessportbund Hessen e.V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt am
Main (direkt neben der Commerzbank Arena von Eintracht Frankfurt)
Seminargebühr:
- Frühbucherrabatt: 249 € (bis 19. Juni 2016)
- Anmeldung nach dem 20. Juni 2016: 299 €
- Die Seminargebühr beinhaltet folgendes: Mittagessen und Kaffeepausen an
beiden Tagen, Seminar Folien und Abstracts als Download)
- Meldeschluss ist der 05. August 2016
Anmeldung:
Anmeldungen sind nur per Email und nur an Kai Fusser direkt möglich:
[email protected]
Bitte Vorname und Name und eine Rechnungsadresse angeben.
Teilnehmerzahl:
- Mindestteilnehmerzahl: 8
- Maximale Teilnehmerzahl: 20
Hotel:
Hotelzimmer können unter dem Stichwort „Kai Fusser“ direkt im Landessportbund
gebucht werden. Entweder telefonisch: 069 6789-272 oder per Mail:
[email protected]
Einzelzimmer inkl. Frühstück: 63, 50 €/ Doppelzimmer inkl. Frühstück: 53,50 €
Es gelten die Bedingungen der Landessportschule:
Für Zimmerstornierungen werden bei Absagen von drei bis einer Woche vor Anreise 50%, bei Absagen bis 6
Tage vor Anreise oder Nichtanreise 80% der Logiskosten in Rechnung gestellt. Die Zimmer können am Anreisetag ab 14.00 Uhr bezogen werden und sind am Abreisetag bis spätestens
10.00 Uhr zu räumen. Gepäckaufbewahrung nach Ansprache mit KollegInnen an der Rezeption.
Ablauf der zwei Tage:
Tag 1:
9:00-10:00 Anmeldung und Kennenlernen 10:00-11:00 Einführung zu der Philosophy Kai Fitness for Golf (Seminarraum)
11:00-11:15 Kaffeepause
11:15-12:30 Unerlässliche Prinzipien der Übungsdurchführung (Seminarraum)
12:30-13:00 Mobility Warm Up und HIIT (Seminarraum) - aktiv
13:00-14:00 Mittagspause
14:00-15:00 Gruppe A Mobility/Tina (Seminarraum),
Gruppe B Hanteltraining/ Kai (Kraftraum) - aktiv 15:00-16:00 Gruppe B Mobility/Tina (Seminarraum),
Gruppe A Hanteltraining/ Kai (Kraftraum) - aktiv
16:00-16:30 Kaffeepause
16:30-17:30 Calisthenics /Core training (Kraftraum) - aktiv
17:30-18:00 Cool down Yoga (Kraftraum) - aktiv
19:00 Get Together/Abendessen
Tag 2:
9:00-10:30 Rotations- und Swing Fault Übungen (Seminarraum)
10:30-11:00 Kaffepause
11:00-12:00 Periodisierung, Programming, Vorbereitung auf Runde und Turnier
(Seminarraum)
12:00-12:30 Pre Round Warm Up und HIIT – aktiv
12:30-13:30 Mittagspause
13:30-14:30 Gruppe A Mobility/Tina (Seminarraum),
Gruppe B Rotationstraining/Kai (Kraftraum) - aktiv 14:30-15:30 Gruppe B Mobility/Tina (Seminarraum),
Gruppe A Rotationstraining/Kai (Kraftraum) – aktiv
15:30-16:00 Q&A, Zusammenfassung Verabschiedung
Über Kai und Tina Fusser:
Vita Kai Fusser:
Dipl. Ing. Kai Fusser, geb. Deutscher lebt seit 1987 in Florida USA, seit 1998
trainiert er Profisportler in allen Bereichen wie Wakeboarding, Wasseski, Car
Racing, NBA Basketball und Golf. Annika Sörenstam, 90 Tourwins, startete Ihr
Trainingsprogramm mit Kai in 2001 bis zu Ihrem aktiven Karriereende, seitdem
trainierte Kai eine Vielzahl an LPGA und PGA Pro’s. Kai ist darüber hinaus als
Experte für wie die LPGA, TPI, Golf Channel, Golf Digest und verschiedene
Universitäten tätig. Momentan trainiert er auch das University of Florida Gators
Golfteam sowie die Nummer 1 der Amateur Weltrangliste, Sam Horsfield.
Kai ist Autor von Weight Training for Golf sowie Herausgeber der DVD Serie Kai
Fitness for Golf.
Vita Tina Fusser:
Tina Fusser, gebürtige Deutsche lebt seit 1987 in Florida USA. Seit 1990 ist sie als
Personal Trainer tätig. In den letzten 5 Jahren schwerpunktmässig für den Lake
Nona Golf & Country Club mit den Schwerpunkten auf CrossFit, Golf Fitness,
Mobility, Yoga und Ernährungsberatung. Tina ist eine Spezialistin im Bereich Golf
Mobility und hilft vielen PGA, LPGA, und European Tour Pro’s. Im Juni 2016 wird
Sie als Masters Gewichtheberin und Florida Staatsmeisterin (bis 58 Kg) an der
Masters Pan Am und im Oktober auf der Masters Worlds in Deutschland für die USA
starten.
Website: www.kaifitnessforgolf.com

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