Lauftreff Zofingen Programm 2016* *provisorisches Programm Unsere Trainings bestehen meist aus einem 15 Minuten lockerem Einlaufen, einem Intervalltraining oder Dauerlauf und danach wieder 15 Minuten Auslaufen. Die Intervalltrainings sind so gestaltet, dass alle mitmachen können – jede und jeder läuft einfach sein Tempo, in den Serienpausen laufen wir gemeinsam aus. Datum 3. Mai 7. Mai 8. Mai 10. Mai Training / Event Bergsprints am Zofinger Rebberg Zofinger Stadtlauf Intervall Duathlon Zofingen Intervall-Wunschkonzert 17. Mai 24. Mai Hügeliger Dauerlauf 1000er-Stägli Challenge 31. Mai 7. Juni 14. Juni Parabelläufe 10x2’ Bahntraining, mehrere Serien à 400-800-800-400m Weiteres Programm folgt! Bemerkungen Serienpausen 90’’ Abwechslungsweise bestimmt jeder mindestens 2x eine Intervalldauer (1-5’) Treffpunkt 19 Uhr BZZ, Fahrgemeinschaft nach Aarburg wird organisiert
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