Fragebogen für die Saison 2016

Triathlon Holidays
Fragebogen Reise
Seite 1
Bitte ausfüllen und zurücksenden an: [email protected]
Name, Vorname:
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Alter:
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Wohnort, Land:
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Email-Kontakt:
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Triathlon-Club:
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Interesse an Ladies Camp:
 Ja
 Nein
Generelle Fragen:
1. Wie lange betreiben Sie Triathlon bereits? __________________________________________
2. Haben Sie bereits an Triathlon-Veranstaltungen in der Vergangenheit teilgenommen?
 Ja
 Nein
3. Falls ja, welche Distanzen?
 Kurz
 Olympisch
 Mittel
 Lang
 Andere
4. Welche (Renn)Ziele haben Sie für die kommende Saison?
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5. Haben Sie bereits Erfahrungen mit Triathlon-Camps/Trainingslagern?
 Ja
 Nein
Falls ja, welche? ________________________________________
6. Wie schätzen Sie Ihren aktuellen Fitness Stand ein?
 Untrainiert
 Weniger fit
 fit
7. Wie oft trainieren Sie ungefähr pro Woche?
Schwimmen (Anzahl):
___________
Fahrradfahren (Anzahl)
___________
Laufen (Anzahl):
___________
Athletik (Anzahl):
___________
Andere (Anzahl):
___________
Insgesamt in Stunden:
___________
 Sehr fit
Welche? _________________________
8. Welche Erwartungen haben Sie an Ihre Triathlon Reise bzw. Ihr Camp?
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Nur für interne Zwecke
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Fragebogen Reise
Seite 2
9. Auf was wollen Sie bei Ihrer Reise besonderen Wert legen?
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10. Haben Sie bereits Erfahrungen mit Training nach individuellen Trainingsplänen, falls ja welche?
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11. Trainieren Sie zur Zeit nach einem individuellen Trainingsplan?
 Ja
 Nein
12. Wie oft und in welcher Form steuern Sie Ihr Training?
 Gar nicht
 Manchmal
 Regelmässig
Falls manchmal oder regelmässig, in Form von
 Pulsbereichen
13. Über welche Themen würden Sie gerne mehr erfahren?
 Wechseltraining
 Freiwasserschwimmen
 Ernährung
 Fahrlinientechnik
 Ausrüstung
 Mentaltraining
 Wattmesser
 Radreparatur
 Trainingsaufbau & -planung
 __________________
Spezifische Fragen Schwimmen:
14. Wie viele Jahre Erfahrung haben Sie mit Kraulschwimmen? ______________________________
15. Wie würden Sie Ihre Kraul-Schwimmtechnik bezeichnen? Technisch…
 nicht korrekt
 einigermassen korrekt  korrekt
 perfekt
16. Wie häufig integrieren Sie Technikübungen in Ihr Schwimmtraining?
 nie
 selten
 manchmal
 oft
 immer
17. Haben Sie bereits Schwimmtrainingsstunden genommen?
 Ja
 Nein
18. Wie charakterisieren Sie Ihre Schwimmstärken und -schwächen?
Stärken:
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Schwächen: __________________________________________________________________
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Nur für interne Zwecke
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Seite 3
19. Welche Zeit in Minuten schwimmen Sie ungefähr auf 100m (ohne Neo, im Schwimmbad)?
 unter 1:30
 unter 1:45
 unter 2:00
 unter 2:15
 über 2:15
Spezifische Fragen Radfahren:
20. Wie viele Jahre Erfahrung haben Sie mit Rennradfahren?
21. Wie würden Sie Ihr Rennradfahren bezeichnen?
 Gemütlich
 Sportlich ambitioniert
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 Schnell
22. Welche Durchschnittsgeschwindigkeit fahren Sie üblicherweise?
 unter 23 km/h  23 km/h  25 km/h  27 km/h  29 km/h
 über 29 km/h
23. Welche Tourenlängen fahren Sie üblicherweise?
 unter 50 km
 50-70 km
 70-90 km
 über 120 km
 90-120 km
24. Sind Sie bereits in Gruppen gefahren?
 Ja
 Nein
25. Wie charakterisieren Sie Ihre Stärken und Schwächen auf dem Rad?
Stärken:
 Berg
 Wellig
 Ebene
 Zeitfahren
Schwächen:
 Berg
 Wellig
 Ebene
 Zeitfahren
Spezifische Fragen Laufen:
26. Wie viele Jahre Erfahrung haben Sie mit Laufen?
______________________________
27. Welches Tempo (KM-Zeit) laufen Sie üblicherweise im Training? Unter…
 4:45 min  5:15 min  5:45 min  6:15 min
 6:30 min  über 6:30 min
28. Welche Distanzen laufen Sie üblicherweise im Training?
 unter 5 km
 5-8 km
 8-12 km
 12-15 km
 über 15 km
29. Wie viele Kilometer laufen Sie üblicherweise pro Woche?
 unter 20 km
 20-40 km
 40-60 km
 60-80 km
 über 80 km
30. Haben Sie innerhalb der letzten beiden Jahre an Halbmarathon- oder Marathonläufen
teilgenommen?
 Ja
 Nein
Falls ja, wie häufig?
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31. Haben Sie aktive Erfahrung mit Lauf-ABC bzw. Laufschule?
 Ja
 Nein
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