産後バレエ
パレエ音楽でしラツクス&リフレツシユしませんか?
出産後は骨盤の緩みや、筋力め低Fが気になります。
パレエの動きはインブーマッスル(深層筋肉)を使います。
インブーマッスルを強化すると姿勢が整い、肩こりの
予防・軽減につながります。また、骨盤低筋群を鍛え
産後の気になる様反な症状やぼっこり下腹を改善します。
産後間もない時朋は、心身の調子を崩しゆすい時です。
心身の疲れやストレスが軽減されるフロクラムを用意して
おります。
毎月第 3 2曜日
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て初回 6 戸 Ⅰ8 日次同 7 戸 「6 日)
場所 ・ ・当院大会議室 指導 :看護師 (バレエ講師)
持ち物 ・・飲物、 タオル
服装 ・ ・動きやすい服装、靴下もしくは裸足で行います
参加費 ・ ・無料
対象者 ・ ・大正病院で出産された万
(産後 「ケ戸庭診後から可能)
参加ご希望の方は直接、 大会議室へお越し下さい
お問い含わせほお電話またほ、産婦人科外来へお越し下さい

産後バレエ - 大正病院