産後バレエ バレエ音楽でリラックス&リフレッシュしませんか? 出産後は骨盤の緩みや、筋力の低下が気になります。 バレエの動きはインナーマッスル(深層筋肉)を使います。 インナーマッスルを強化すると姿勢が整い、肩こりの 予防・軽減につながります。また、骨盤低筋群を鍛え 産後の気になる様々な症状をぽっこり下腹を改善します。 産後間もない時期は、心身の調子を崩しやすい時です。 心身の疲れやストレスが軽減されるプログラムを用意して おります。 毎月第3土曜日 10:30~11:30 場所 ・ ・ 当院大会議室 指導:看護師(バレエ講師) 持ち物 ・ ・ 飲物、タオル 服装 ・ ・ 動きやすい服装、靴下もしくは裸足で行います 参加費 ・ ・ 無料 対象者 ・ ・ 大正病院で出産された方 (産後1ヶ月健診後から可能) 参加ご希望の方は直接、大会議室へお越し下さい お問い合わせはお電話または、産婦人科外来へお越し下さい
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