が つ た け お し り つ や ま う ち ひがし し ょ う が っ こ う ６月のよていこんだてひょう 日 曜 日 こんだて名 きなこあげパン 牛乳 水 シーフードサラダ タイピーエン（熊本風はるさめスープ） ごはん 牛乳 ほうれんそうのオムレツ 木 ひじきのいために みそしる ごはん 牛乳 おもにエネルギーの もとになる食べもの 武雄市立山内東小学校 こんだてざいりょう名 おもに体をつくる おもに体のちょうしをととのえる もとになる食べもの もとになる食べもの コッペパン あげ油 さとう きなこ 牛乳 かのこいか むきえび ツナ缶 1 イタリアンドレッシング 海そうミックス はるさめ なたね油 ぶた肉 うずらのたまご ごはん 牛乳 トマトミートオムレツ 2 なたね油 さとう ぶた肉 干しひじき ふ 油あげ ごはん 牛乳 ししゃものフリッター（１、２年１ぴき／３～６年２ひき） あげ油 ししゃものフリッター 3 金 ベーコンとチンゲンサイのいためもの なたね油 ベーコン カレースープ じゃがいも なたね油 ぶた肉 牛乳 ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 えびのチリソースいため あげ油 なたね油 さとう かたくりこ 小えびのフリッター 6 月 きゅうりのごまかけ すりごま ごま油 もずくのすましじる 油あげ とうふ かんそうもずく ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 スコッチエッグ スコッチエッグ ちくわ 7 火 もやしいため なたね油 ぶた肉 ミックスビーンズ （だいず・白いんげんまめ・きんときまめ） ポークビーンズ じゃがいも なたね油 さとう コッペパン さがみかんジャム 牛乳 コッペパン さがみかんジャム 牛乳 手作りマカロニグラタン マカロニ なたね油 パンこ とり肉 牛乳 ホワイトソース缶 8 水 ミニトマト（２こずつ） こなチーズ たまごとコーンのスープ かたくりこ じゃことだいずのまぜごはん ごはん あげ油 かたくりこ しらすぼし だいず 牛乳 黒ごま 白ごま 9 木 するめのかみかみあえ さとう さきいか ダイスたまごやき とびうおのつみれじる 手まりふ とびうおボール カットわかめ ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 とり肉のてりやき さとう とりもも肉 10 金 かんころにしめ なたね油 さとう 天ぷら みそしる じゃがいも とうふ ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 小いわしのフライ（２こずつ） あげ油 小いわしのフライ 13 月 だいずとこんぶのいために ごま油 さとう ちくわ だいず やさいこんぶ かきたまじる たまご とうふ ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 肉じゃが じゃがいも さとう なたね油 牛肉 14 火 あつやきたまご あつやきたまご わかめときゅうりの酢のもの さとう カットわかめ しらす干し こがたミルクパン 牛乳 こがたミルクパン 牛乳 なすとトマトのスパゲティ スパゲティ オリーブ油 ぶた肉 15 水 アスパラガスのグリーンサラダ フレンチドレッシング ツナ缶 ヤクルトげんきヨーグルト ヤクルトげんきヨーグルト ごはん 味つけのり 牛乳 ごはん 味つけのり 牛乳 魚のごまやき 白ごま あじ切り身 16 木 ごもくきんぴら ごま油 さとう ぶた肉 くきわかめ みそしる じゃがいも とうふ ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 酢豚（すぶた） かたくりこ あげ油 さとう ぶた角切り肉 17 金 ビーフンスープ ビーフン なたね油 とり肉 かまぼこ サクッとこんぶ（こんぶ・いりこ） サクッとこんぶ（こんぶ・いりこ） ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 さばのゆずみそに さばのゆずみそに 20 月 じゃことピーマンのいためもの ごま油 しらすぼし すましじる ふ とうふ ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 とり肉のうめからあげ こむぎこ かたくりこ あげ油 とりもも肉 21 火 アスパラガスのごまあえ すりごま ねりごま さとう 油あげ みそしる とうふ カットわかめ こくとうパン（黒ざとう入りのパン） 牛乳 こくとうパン（黒ざとう入りのパン） 牛乳 ぶた肉のトマトシチュー じゃがいも なたね油 ぶた肉 22 水 マヨネーズサラダ マヨネーズ ツナ缶 メロン ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 かぼちゃのコロッケ あげ油 かぼちゃのコロッケ 23 木 ゆでやさい いっしょくソース マカロニスープ シェルマカロニ なたね油 とり肉 ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 はるさめ なたね油 さとう かたくりこ ぶたひき肉 マーボーなす 24 金 とうふシューマイ とうふシューマイ バンサンスー（ちゅうかサラダ） すりごま ごま油 さとう きんしたまご ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 ちくぜんに なたね油 さとう とり肉 ちくわ 27 月 えびフライ あげ油 えびフライ ベーコンとこまつなのいためもの なたね油 ベーコン 鮭（さけ）とえだまめのまぜごはん ごはん 白ごま 鮭（さけ）フレーク いりたまご 牛乳 ささみのマヨネーズやき マヨネーズ 牛乳 とりささみ 28 火 レタス さわにわん なたね油 ぶた肉 油あげ 食パン 牛乳 食パン 牛乳 ドライカレー なたね油 あいびき肉 だいず こなチーズ 29 水 やさいのレモンあえ オリーブ油 さとう みかんジュースのフルーツポンチ やさい入りこんにゃくゼリー さとう ごはん 牛乳 ごはん 牛乳 はるまき あげ油 はるまき 30 木 チンジャオロースー（牛肉とピーマンのいためもの） ごま油 さとう かたくりこ 牛肉 たまごとトマトのスープ たまご とうふ おもな ちょうみりょう 塩 きゅうり トマト 赤たまねぎ ちゅうかスープのもと たまねぎ にんじん もやし 小ねぎ きくらげ 塩 こしょう 酒 しょうゆ ごぼう にんじん つきこんにゃく かぼちゃ たまねぎ しめじ 小ねぎ こいくちしょうゆ酒みりん チンゲンサイ もやし にんじん たまねぎ にんじん マッシュルーム にんにく グリンピース 塩 こしょう 酒 カレールー 赤ワイン コンソメ 塩 こしょう トゥバンジャン 酒 たまねぎ ピーマン しょうが にんにく きゅうり にんじん たまねぎ にんじん 小ねぎ 干ししいたけ トマトケチャップしょうゆ にぼし みそ うすくちしょうゆ かつおぶし だしこんぶ 塩 塩 こしょう もやし たまねぎ ピーマン にんじん たまねぎ にんじん グリンピース にんにく マッシュルーム ホールトマト缶 たまねぎ にんじん マッシュルーム ミニトマト クリームコーン缶 たまねぎ チンゲンサイ きくらげ とうもろこし きゅうり レタス トマト たまねぎ にんじん 干ししいたけ しょうが 赤ワイン トマトケチャップ ウスターソースしょうゆ コンソメ 塩 こしょう 白ワイン 塩 こしょう コンソメ こなパセリ ちゅうかスープのもと酒 塩こしょううすくちしょうゆ 塩 酢 塩 こしょう うすくちしょうゆ かつおぶし だしこんぶ 酒 むしかんころ ごぼう にんじん さやいんげん こいくちしょうゆ酒みりん 干ししいたけ つきこんにゃく たまねぎ しめじ こまつな ごぼう にんじん むきえだまめ つきこんにゃく 干ししいたけ たまねぎ にんじん 小ねぎ たまねぎ にんじん むきえだまめ つきこんにゃく きゅうり にんじん なす たまねぎ ピーマン にんじん ホールトマト缶 マッシュルーム にんにく グリーンアスパラガス きゅうり キャベツ ごぼう にんじん さやいんげん つきこんにゃく なす しめじ こまつな しょうが たまねぎ にんじん ピーマン 赤パプリカ たまねぎ にんじん チンゲンサイ きくらげ こいくちしょうゆ酒みりん にぼし みそ 酒 みりん こいくちしょうゆ かつおぶし だしこんぶ 塩 酒 うすくちしょうゆ こいくちしょうゆ うすくちしょうゆ 酒 みりん 酢 塩 うすくちしょうゆ トマトケチャップ トマトソース 塩 こしょう ウスターソース 塩 酒 こいくちしょうゆ 酒 みりん にぼし みそ トマトケチャップ 酢 こいくちしょうゆ 酒 ちゅうかスープのもと 酒塩こしょうしょうゆ 酒 うすくちしょうゆ ピーマン 赤パプリカ たまねぎ にんじん たまねぎ チンゲンサイ えのきたけ しょうが グリーンアスパラガス きゅうり キャベツ にんじん なす たまねぎ しめじ たまねぎ にんじん グリンピース にんにく マッシュルーム ホールトマト缶 きゅうり キャベツ にんじん メロン キャベツ にんじん きゅうり たまねぎ にんじん えのきたけ チンゲンサイ なす たまねぎ にんじん にら 干ししいたけ しょうが にんにく きゅうり キャベツ にんじん ごぼう にんじん れんこん さやいんげん 干ししいたけ こんにゃく こまつな キャベツ たまねぎ にんじん むきえだまめ レタス たまねぎ ごぼう にんじん 小ねぎ 干ししいたけ しょうが にんにく たまねぎ にんじん ピーマン レーズン きゅうり キャベツ レモンじる かつおぶし だしこんぶ 酒 塩 うすくちしょうゆ ねりうめ 酒 塩 こいくちしょうゆ にぼし みそ ビーフシチュールー ハヤシルー赤ワイン デミグラスソース ウスターソースしょうゆ いっしょくソース コンソメ 白ワイン 塩 こしょう うすくちしょうゆ トゥバンジャン赤みそ テンメンジャン 酒 こいくちしょうゆ 酢 こいくちしょうゆ こいくちしょうゆ 酒 みりん 塩 こしょう 塩 酒塩こしょうこなパセリ かつおぶし だしこんぶ 酒塩うすくちしょうゆ カレールー 赤ワイン カレーこ トマトピューレ コンソメソース塩こしょう バナナ パイン缶 もも缶 ぶどう缶 みかんジュース 酢 塩 うすくちしょうゆ ピーマン 赤パプリカ にんじん たまねぎ しょうが にんにく ホールトマト缶 たまねぎ チンゲンサイ きくらげ こいくちしょうゆ 酒 ちゅうかスープのもと ちゅうかスープのもと 酒 塩 こしょう しょうゆ エネルギー たんぱく質 脂 質 カルシウム 627 29.8 23.6 330 683 23.0 22.1 453 702 23.1 25.3 380 645 21.0 18.8 347 705 27.5 19.7 280 651 26.6 22.6 355 581 26.9 12.9 345 660 25.9 18.1 350 592 21.8 16.7 376 692 24.7 18.9 328 624 26.8 17.5 370 611 29.6 14.2 352 668 26.1 16.5 325 626 25.3 19.6 417 652 24.5 21.0 341 685 26.0 27.5 327 627 18.6 15.6 279 685 23.2 19.2 319 620 21.9 17.0 314 693 36.4 24.0 303 697 25.4 23.1 326 695 23.0 24.6 305
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