別館2階腫瘍センター内「がんサロン」では、がん患者さんとそのご家族の生活を豊かにするため、様々な情報提供やプログラム開催をしています。ぜひいちど、気軽にお立ち寄りください。当院で実施しているプログラムをシリーズでご紹介していきます！いすに座ってできるヨガ講座 ○なぜヨガなのか…？がん患者さん・ご家族の相談やサポートグループでの話題から、皆さんが運動（エクササイズ）に関心が高いことを相談員は感じていました。また、運動は補完代替医療と考えられ、適度な運動ががん患者さんの生活の質（QOL）を改善したり、精神的なストレスを軽減させたり、免疫機能を活性化させたりする効果があることも、複数の臨床試験で確認されています。（「がんの補完代替医療ガイドブック第3版」より）。実際に、アメリカでは病院のキャンサーセンターでヨガプログラムを実施しているところも多く、その調査研究では、不安や苦痛の軽減・睡眠の改善が報告されています。当院の患者さんにもぜひプログラムとして提供したいと考え、2011年11月から定期開催にこぎつけました。 ○講師の先生は…？須田育先生は、友永ヨーガ学院に所属しておられる、ヨーガ療法学会認定療法士の先生です。参加された方々から「いく先生の声が心地よく、ゆったりとリラックスできた」「明るい気持ちになれた」との感想が多く聞かれます。 ○実際どのようなプログラムなのでしょう…？がん患者さん向けで、いすに座って行うものなので、あまり激しい動きはありません。「体が固い」「ヨガをしたことがない」という方も多く楽しんでおられます。20歳代～80歳代の男女と幅広い参加者の方々にご好評です。先生の「ご自分の半分の力で行いましょう」という言葉に合わせて、参加者の皆さんも周りを気にせず、それぞれ自分の体調とペースに合わせて行っています。体調管理やヨガに関する先生のお話が聞けたり、自宅で行えるようにと資料をいただけることもあります。参加費は無料です。 ○参加をお考えの方へ体調がご心配な方は、主治医に相談してからご参加ください。気になるけれど迷っておられる方へ、詳しいご説明もできますので、ご遠慮なくがん相談支援センターへお声掛けください。当院の成人がん患者さんはどなたでも参加いただけます。予約制です、下記までご連絡ください。開催情報参加ご希望の方は下記までご連絡ください ●サポートグループ「プラタナス」 *開催時間にご注意ください* 11月９日（金）11時～12時半／21日（水）14時～15時半／ 2９日（木）11時～12時半場所：聖マリアンナ医科大学病院別館2階腫瘍センター内がんサロン ●サポートプログラム「いすに座ってできるヨガ講座」 11月13日（火）、12月11日（火）時間：14時～15時場所：聖マリアンナ医科大学明石会館地下1階 ●サポートプログラム「ミニレクチャー」 11月2４日（土）11時～12時「がんの痛みの治療について～痛み止めの薬について正しく知ろう～」担当：がん薬物療法認定薬剤師湊川紘子場所：聖マリアンナ医科大学病院別館2階腫瘍センター内がんサロン ○血液内科院内患者会ルピナス会おしゃべり会 11月15日（木）、12月20日（木） 13時～14時半（毎月三番目の木曜日）場所：聖マリアンナ医科大学病院別館2階腫瘍センター内がんサロンニュース発行およびサロン問い合せ聖マリアンナ医科大学病院 044－977－8111 内線 81411 がん相談支援センターソーシャルワーカー松隈 81413 がん相談支援センターソーシャルワーカー桑島