Kundalini Yoga für Menschen mit und ohne Einschränkung

Kundalini Yoga
für Menschen mit und
ohne Einschränkung
© Antje Kuwert
Veranstaltet durch
INSEL e.V. Ludwigsburg und
Seniorenbüro der Stadt
Ludwigsburg
Yoga bedeutet, Bewusstsein für Körper
und Geist entwickeln. Jeder Mensch, ob
bewegungseingeschränkt oder nicht, ob
im Rollstuhl oder zu Fuß unterwegs, kann
das versuchen. Man muss nicht perfekt
sein, unversehrt oder gar akrobatisch
begabt, um im Yoga Ziele zu erreichen.
Jede Übung ist dann perfekt, wenn der
oder die Übende im Rahmen der eigenen
Fähigkeiten das gibt, was möglich ist. Es
geht darum, den Kontakt zu sich selbst zu
intensivieren, eigenen Möglichkeiten und
Grenzen auszuloten, das eigene Sein im
Hier und Jetzt bewusst zu erleben.
Kundalini Yoga richtet sich stark auf das
Spüren der eigenen Lebensenergie. Da
dem Atem (Pranayama) ein zentraler
Stellenwert zugeordnet ist, Meditation,
Mantras (Meditationswörter/-silben) und
Mudras (Handhaltungen) eine große
Rolle spielen und eine Vielzahl von
Übungen auch im Rollstuhl sitzend
ausgeführt werden können, ist Kundalini
Yoga sehr gut für Menschen mit
Behinderungen geeignet.
Seminarleitung:
Antje Kuwert
Termine:
11.05. / 15.06. / 13.07.2016
(weitere Termine folgen)
Uhrzeit:
17:30Uhr – 19Uhr
(Bei hoher Nachfrage kann ein
zusätzlicher Kurs um 19:20Uhr
angeboten werden)
Ort:
Turnhalle Anton-Bruckner /
Uhlandschule
Schulgasse 10 ; 71638 Ludwigsburg
Kosten:
33 € pro Quartal
(immer pro Quartal im Voraus zu zahlen!)
Info /Anmeldung:
Insel e.V.:
[email protected] oder
07141 / 29970330
Seniorenbüro :
[email protected] oder
07141 / 910-2462
Infos zur Seminarleitung:
Antje Kuwert ist Sporttherapeutin und
Kundalini Yogalehrerin/-therapeutin und
unterrichtet seit 2006 Menschen mit
Behinderungen. Sie ist bestrebt, in ihrer
Arbeit auf alle Arten körperlicher
Behinderungen einzugehen. Dieser
Kurs ist geeignet für alle Menschen mit
körperlicher Behinderung, ganz gleich,
ob auf einer Matte auf dem Boden, auf
einem Stuhl oder im Rollstuhl sitzend.
Eine Begleitperson ist nicht erforderlich.
www.kundaliniyoga-ak.de
NE U I N LUDW I GS BUR G
I N S E L e .V .
und das
S e n io re n b üro d e r
S t a d t L u d w ig s b u rg
b ie t e n a b Ma i 2 0 1 6
in K o o p e ra t io n
K UND A L I NI Y OGA
a ls I n k lu s iv e n K u rs für Me n s c h e n
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und
ohne
K örp e rb e h in d e ru n g a n
Yog a bedeutet, Bewusstsein für K örper und Geist entwickeln. J eder Mensch, ob
beweg ungseingeschränkt oder nicht, ob im R ollstuhl oder zu Fuß unterweg s, kann das
v ersuchen. Man muss nicht perfekt sein, unv ersehrt oder g ar akrobatisch beg abt, um
im Yog a Z iele zu erreichen. J ede Ü bung ist dann perfekt, wenn der oder die Ü bende im
R ahmen der eig enen Fähigkeiten das g ibt, was mög lich ist. E s g eht darum, den K ontakt
zu sich selbst zu intensiv ieren, eig enen Mög lichkeiten und Grenzen auszuloten, das
eig ene S ein im Hier und J etzt bewusst zu erleben.
K undalini Yog a richtet sich stark auf das S püren der eig enen Lebensenerg ie. Da dem
Atem ( Pranay ama) ein zentraler S tellenwert zugeordnet ist, Meditation, Mantras
( Meditationswörter/- silben) und Mudras ( Handhaltungen) eine g roße R olle spielen und
eine V ielzahl v on Ü bung en auch im R ollstuhl sitzend ausg eführt werden können, ist
K undalini Yog a sehr g ut für Menschen mit Behinderung g eeig net.
S e m in a rle it u n g :
A n t j e K u w e rt
w w w .k u n d a lin iy og a - a k .d e
Antje K uwert ist S porttherapeutin und K undalini Yog alehrerin/- therapeutin
und unterrichtet seit 2006 Menschen mit Behinderung en. S ie ist bestrebt,
in ihrer Arbeit auf alle Arten körperlicher Behinderungen einzug ehen.
Dieser K urs ist geeig net für alle Menschen mit körperlicher Behinderung,
g anz g leich, ob auf einer Matte auf dem Boden, auf einem S tuhl oder im
R ollstuhl sitzend. E ine Beg leitperson ist nicht erforderlich.
T e rm in :
1 1 .0 5 . / 1 5 .0 6 ./ 1 3 .0 7 .2 0 1 6 ( w e it e re T e rm in e fo lg e n )
Z e it :
1 7 : 3 0 - 1 9 : 0 0 U h r ( bei g enüg end Nachfrag e kann zusätzlich
ein K urs um 19: 20 Uhr ang eboten werden)
O rt :
T u rn h a lle A n t o n - B ru c k n e r/ U h la n d s c h u le
S c h u lg a s s e 1 0 , 7 1 6 3 8 L u d w ig s b u rg
K osten:
3 3 , - €/ Q u a rt a l
I n fo / A n m e ld u n g :
I N S E L e .V .:
S e n io r e n b üro :
in fo @in s e le v .d e
T e le fo n 0 7 1 4 1 / 2 9 9 7 0 3 3 0
c .b e c k e r@lu d w ig s b u rg .d e 0 7 1 4 1 / 9 1 0 - 2 4 6 2

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