Damenfitness II für Berufstätige

Sport-Heimatpflege-Kunst-Senioren
An alle berufstätigen Damen !
Neu ! Neu ! Neu ! Neu ! Neu ! Neu !
Zweite Damenfitnessgruppe wird gegründet
Wir starten einen weiteren Kurs für Damen, die im Berufsleben stehen, und nicht an der
bestehenden Vormittagsgruppe teilnehmen können.
Wenn Sie Lust haben, für ihren Körper etwas Gutes tun zu wollen, dann sind Sie hier
richtig. In einem körperlichen Bewegungsprogramm, abgestimmt auf drei Elemente, wie
Erwärmung, Mobilisation und Stabilisation des Körpers, bezogen auf die Muskulatur des
Stützapparates, wollen wir Ihnen die Erleichterung ihrer Alltagsbeschwerden anbieten.
Einseitige Körperbelastung durch den beruflichen Alltag möchten wir durch unser
Angebot lindern oder gar längerfristig ganz „vergessen“ machen. Dehnungs- und
Entspannungsübungen, auch mit Geräte und Musik , werden die Stunde kurzweilig
erleben lassen. Die Übungen werden im Gehen, Sitzen, Stehen und wenn Sie wollen,
auch im Liegen, ausgeführt. Für die erste Veranstaltung ist keine Anmeldung notwendig
und auch generell keine Altersgrenze vorgegeben.
Wir erwarten Sie am
Donnerstag, 2. Juni um 19.00 Uhr
im Gymnastikraum des Bürgerhauses in Nehren.
An diesem Abend werden wir die allgemeinen Bedingungen besprechen und
Informationen geben.
Die Kurse werden auf das Quartal abgestimmt und im Durchschnitt 10 Übungsstunden
beinhalten. Die Quartalsgebühr beträgt 30,00 €.
Eine Schnupperrunde soll an diesem Abend den Einstieg erleichtern. Kommen Sie in
leichter Sportbekleidung. –Keine Umkleidemöglichkeit vorhanden.Sie können die ersten drei folgenden Kurs - Stunden kostenlos geniessen.
NEHREN AKTIV e.V. ist Mitglied im Württembergischen Landessportbund und mit
qualifizierten Übungsleitern tätig.
Wir freuen uns auf Sie !
Weitere Informationen unter
www.nehren-aktiv.de

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