平成２８年度　６月　オープン教室開催日程 ✿参加・申込 * 裏面もご覧ください・当日教室（　◆印）は申込不要です。当日の教室開始１時間前から受付を始めますので、直接総合体育館へお越し下さい（電話予約不可）開催場所 ✿都合により教室の日程、指導員を変更することがありますので、予めご了承ください。 ✿教室開始後の参加は安全面を考慮してお断りさせていただく場合もありますので、ご了承ください。第１：第１武道場第２：第２武道場メイン：メインアリーナ日月 5/29駐車場混雑します 5/30 5駐車場混雑します 12駐車場混雑します 19 火水木金土 5/31 1 2 3 4 ◆はじめてエアロビクス 9：30～10：50[第１] ◆エアロビクス初級 9:30～10:50[第1] ◆タイ式ヨガ教室 9:15～10:35［第2］ ◆健康体操教室（檜村） 13:30～14:50［第1］ ◆エアロビクス初中級 9:30～10:50［第1］ふれあいスポーツデイ 9:00～12:00［メイン・第１］ ◆リフレッシュヨガ 19：30～20：50[第1] ◆ボクシングエアロ 13:30～14:50［第1］ ◆エアロビクス初級 19：30～20:50[第1] ◆エアロビクス初中級 19:30～20:50［第1］ 9 10 11 6 7 8 ◆はじめてエアロビクス 9：30～10：50[第１] ◆エアロビクス初級 9:30～10:50[第1] ◆タイ式ヨガ教室 ◆健康体操教室（阿部） ◆エアロビクス初中級 ◆はじめてエアロビクス 9:30～10:50［第1］ 11：30～12:50[第1] 9:15～10：35［第2］ 13:30～14:50［第1］ ◆リフレッシュヨガ 19：30～20：50[第1] ◆ボクシングエアロ 13:30～14:50［第1］ ◆エアロビクス初級 19:30～20:50［第1］ 13 14 15 ◆はじめてエアロビクス 9：30～10：50[第１] ◆エアロビクス初級 9:30～10:50[第1] ◆タイ式ヨガ教室 ◆健康体操教室（檜村） ◆エアロビクス初中級 ◆はじめてエアロビクス 9:30～10:50［第1］ 11：30～12:50[第1] 9:15～10：35［第2］ 13:30～14:50［第1］ ◆リフレッシュヨガ 19：30～20：50[第1] ◆ボクシングエアロ 13:30～14:50［第1］ 20 休館日 26駐車場混雑します 27駐車場混雑しますスポーツレクリエーション ◆はじめてエアロビクスフェスティバル9：00～15：00 9：30～10：50[第１] [体育館・カルチャーパーク] ◆リフレッシュヨガ 19：30～20：50[第1] 16 17 ◆エアロビクス初級 19:30～20:50［第1］ 21駐車場混雑します 22 ◆エアロビクス初級 9:30～10:50[第1] ◆タイ式ヨガ教室 ◆健康体操教室（阿部） ◆エアロビクス初中級 ◆はじめてエアロビクス 9:30～10:50［第1］ 11：30～12:50[第1] 9:15～10：35［第2］ 13:30～14:50［第1］ 23駐車場混雑します ◆ボクシングエアロ 13:30～14:50［第1］ ◆エアロビクス初級 19:30～20:50［第1］ 28 29 ◆エアロビクス初級 9:30～10:50[第1] ◆タイ式ヨガ教室 ◆健康体操教室（檜村） 9:15～10：35［第2］ 13:30～14:50［第1］ 30駐車場混雑します ◆ボクシングエアロ 13:30～14:50［第1］ 24 25駐車場混雑します 7/1駐車場混雑します 7/2駐車場混雑します ◆エアロビクス初中級 9:30～10:50［第1］ ◆はじめてエアロビクス ◆エアロビクス初級 19:30～20:50［第1］ ◆エアロビクス初級 11：30～12:50[第1] 受付・問合せ先：秦野市スポーツ協会（カルチャーパーク秦野市総合体育館内） TEL：０４６３－８４－３３７６ 18 ホームページ　http://www.hadano-sports.com 9：30～10:50[第１] 内　容レッスン名はじめてエアロビクスエアロビクス初級エアロビクス初中級ボクシングエアロリフレッシュ・ヨガ担　当エアロビクスを初めて体験する方や、気楽にエアロビクス運動をしたい方対象です。エアロビクスに少し慣れてきた方対象です。基礎のステップを中心とした歩くエアロビクスのクラスです。檜　村初級エアロビクスに慣れてきた方対象です。基礎から発展したステップと方向転換や弾む動きがあります。エアロビクスに簡単なボクシングの動きを取り入れた、ストレス発散には最適な有酸素運動です。初めての方でも参加できるクラスです。 (6月７日はキックの動作が入るレッスンです） REI ヨガの呼吸法とポーズで心身ともにスッキリさせましょう。初めての方でも参加できるクラスです。阿　部ルーシーダットンとも呼ばれ、体調えを整え、精神のセルフコントロールをするためのヨガです。　どなたでも参加できるクラスです。飯　田健康体操教室（第1・3週目）自重を使ったトレーニングで下半身や体幹をすっきりさせます。どなたでも参加できるクラスです。檜　村健康体操教室（第2・4週目）体を動かしながら骨盤の周りの筋肉を弛め調整していきます。どなたでも参加できるクラスです。阿　部タイ式ヨガ【申込方法】　・教室開始１時間前より体育館受付で申し込みを開始します。（電話受付不可）　定員７０人先着順・券売機でチケット（１人４００円）を購入して会場(第１・2武道場）までお持ちいただき、担当インストラクターにお渡しください。【注意事項】　・安全管理のため教室開始時間後やお子様を連れての参加はご遠慮ください。・都合により担当者、レッスン内容を変更することがございます。予めご承知おきください。・運動の出来る服装、室内用シューズ、水分補給用の飲み物、タオルをご持参ください。・万一事故が発生した場合の補償は、傷害保険の範囲とします。・週末は大会と重複して駐車場が混雑しますのでご注意ください ※ロッカーを使用される場合は、必ず鍵をおかけください。（公財）秦野市スポーツ協会　ホーページ　http://www.hadano-sports.com