八千代市保健センターからのお知らせ５月３１日は世界禁煙デー５月３１日～６月６日は禁煙週間です受動喫煙を防ごう自分はたばこを吸っていなくても、他人のたばこの煙を吸ってしまうことを受動喫煙と言い、健康に多くの悪影響を及ぼすことが明らかとなっています。車内や部屋での受動喫煙にも注意車の窓を開けて吸っていても、換気扇や空気清浄機の近くでたばこを吸っていても、受動喫煙を防ぐことはできません。例えば、換気扇を回してカレーを作っていても部屋中にカレーの匂いがすることがあります。たばこの煙も同じで、たとえ換気扇を回しながら喫煙しても、煙の一部は室内に残ってしまい受動喫煙の原因になります。吸う人も吸わない人も健康的な環境であるために、たばこの煙の少ない環境を目指しましょう。禁煙してみようかな…等関心のある方禁煙を助ける薬がありますたばこをやめたくても，なかなかやめられないのは、たばこに含まれるニコチンに、依存性があるからです。自分に合った禁煙方法を見つけることが大切です。家族や友人，専門家などと一緒に取り組むことも禁煙成功につながります。禁煙補助剤を使ったり，専門家のサポートを受けながら禁煙にチャレンジしましょう！妊婦さんや授乳中の方は，医師に相談しましょう。【禁煙補助薬】 ※バレニクリンやニコチンパッチは保険適用になる場合があります。バレニクリン（チャンピックス）・ニコチンを含まない飲み薬・タバコをおいしいと感じにくくさせる作用がある・タバコを吸いながらでも挑戦できる ☆入手するには医師の処方が必要ニコチンパッチ・１日１枚皮ふに貼って使う ☆薬局で入手可能ニコチンガム・普通のガムと噛み方が異なるので，購入時は薬剤師に相談を。 ☆薬局で入手可能 ※ニコチンパッチやニコチンガムはニコチンを少しずつ補給して離脱症状（ニコチン切れの症状）をやわらげます。正しく使うことが大切ですので，使用する際は医師や薬剤師にご相談ください。市内には,禁煙治療や禁煙相談をしている医療機関があります。一覧はインターネットで「八千代市禁煙支援」と検索するか,右の QR コードでも見られます。～お問い合わせ・ご相談先～八千代市健康福祉部健康づくり課八千代市ゆりのき台２－１０電話０４７（４８３）４６４６