Gesundheit & Bewegung GYMNASTIK DIE VHS Fitness-Karte Herbst 2015/16 Ihre ganz persönliche Wohlfühlkarte! Besuchen Sie beliebig oft Ihre Gymnastikfavoriten und bezahlen Sie 1x pro Semester € 160,00. Die Karte ist nicht übertragbar und eignet sich auch wunderbar als Geschenk! Ab sofort können Sie aus folgenden Kursen der VHS polycollege und VHS Meidling wählen! Fitnesskarte Herbst 2015 VHS polycollege, gültigkeit: 21. september 2015 – 29. Jänner 2016 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 9:00–10:00 15ha051 Wirbelsäulengymnastik Maria Holub 5, Stöbergasse 11-15, Gymnastiksaal 9:00–10:00 15ha052 Gymnastik light Martina Haager 5., Stöbergasse 11-15, Gymnastiksaal 10:00–11:00 15ha055 Zumba® Gold Cornelia Kotrba 5., Stöbergasse 11-15 11:00–12:00 15ha057 Zumba® soft Marina Vuckovic 5., Stöbergasse 11-15, Gymnastiksaal 9:00–10:00 15ha061 Yogalates Mag.a Ingrid Hodous 5., Stöbergasse 11-15 18:30–19:30 15ha017 Pilates basic Gabriele Nicolics 5., Margaretengürtel 96/ DG/32 16:00–17:00 15ha009 Wirbelsäulengymnastik Heide Mrak 5., S töbergasse 11-15 18:00–19:00 15ha013 Pilates basic Heide Mrak 5., Margaretengürtel 96/ DG/32 18:00–19:00 15ha058 Zirkeltraining Konstantin Stoynov 5., VS Am Hundsturm 18 10:00–11:00 145ha062 Yogalates Mag.a Ingrid Hodous 5., Stöbergasse 11-15 18:00–19:00 15ha004 Selbstverteidigung in Gefahrensituationen Ilse Amon 4., D anhausergasse 1 19:00–20:00 15ha054 Fascial Fitness Alexandra Gross 5., M argaretengürtel 96/ DG/32 19:00–20:00 15ha019 Pilates Advanced Gabriele Nicolics 4., St.-Elisabeth-Platz 8 19:30–20:30 15ha059 Bauch-Bein-Po Angelika Szlauderbach 4., Phorusgasse 4 17:30–18:30 15ha063 Batuka Patricia Altamirano Sanchez 5., Stöbergasse 11-15 20:00–21:00 15ha050 Bauch-Bein-Po Monika Vass 4., Phorusgasse 4 18:30–19:30 15ha053 Tai-Chi Mag. Ishwara Hadinoto 5., Pannaschgasse 6, Bewegungsraum 19:30–20:30 15ha056 Yoga Daliborka Boroviczeny 5., Pannaschgasse 6, Bewegungsraum 20:00–21:00 15ha060 Intervalltraining Mag.a Iris Zach 5., Stöbergasse 11-15 18:30–19:30 15ha064 Zumba® Patricia Altamirano Sanchez 5., Stöbergasse 11-15 Fitnesskarte Herbst 2015 VHS Meidling, Gültigkeit: 21. september 2015 – 29. jänner 2016 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 9:30–11:00 215101 Wirbelsäulengymnastik: Vom Scheitel bis zur Sohle Hanna Rainer-Heller, MA 12., Längenfeldgasse 13-15 9:00–10:00 215106 Early Morning Pilates Gabriele Altrichter 12., Längenfeldgasse 13-15 8:00–9:00 215111 Tai Chi Jaime Carvajal 12., Längenfeldgasse 13-15 8:00–9:00 215116 Gesunder Rücken 12., Längenfeldgasse 13-15 8:00–9:00 215121 Qi Gong für AnfängerInnen Jaime Carvajal 12., Längenfeldgasse 13-15 9:30–10:30 215102 Medizinisches Qi Gong Irene Helma 12., Längenfeldgasse 13-15 17:30–19:00 215107 Griechische Tänze für AnfängerInnen DI Charis Angelidis 12., VS Haebergasse 1a 9:00–10:00 215112 Qi Gong Jaime Carvajal 12., Längenfeldgasse 13-15 9:00–10:30 215117 Guten-Morgen-Yoga Mag.a Birgit Mair 12., Längenfeldgasse 13-15 9:00–10:00 215122 Tai Chi Jaime Carvajal 12., Längenfeldgasse 13-15 17:00–18:00 215103 Bauch-Bein-Po Fatburning Sylvia Schinner 12., VS Nymphengasse 19:00–20:00 215108 Bodywork Lea Kilchenmann 12., Längenfeldgasse 13-15 18:00–19:30 215113 Latin Caribbean Fit & Fun Martina Schörg 12., Längenfeldgasse 13-15 10:30–12:00 215118 Yoga für Fortgeschrittene Mag.a Birgit Mair 12., Längenfeldgasse 13-15 14:00–15:30 215123 Ismakogie Eva Bartosch 12., Längenfeldgasse 13-15 18:00–19:30 215104 Powergymnastik Mag. Christian Sladek 12., VS Haebergasse 1a 19:30–20:30 215109 Zumba® Fitness Cornelia Kotrba 12., VS Rosasgasse 19:30–21:00 215114 Latin Caribbean Dance Martina Schörg 12., Längenfeldgasse 13-15 16:30–18:00 215119 Feldenkrais® G.C.Odehnal, I.Hauzenberger 12., Längenfeldgasse 13-15 17:00–18:00 215124 Step Workout DIin Julia Backhausen-Nikolic 12., Längenfeldgasse 13-15 19:30–21:00 215105 Thai Bo ® Aerobic Vladimir Nikolic 12., VS Haebergasse 1a 19:30–21:00 215110 Selbstverteidigung Ilse Amon 12., L ängenfeldgasse 13-15 19:30–21:00 215115 Bauch-Bein-Po Renate Garber 12., Längenfeldgasse 13-15 16:30–18:00 215120 Beckenbodengymnastik 12., Längenfeldgasse 13-15 18:00–19:00 215125 Aerobic Basic DIin Julia Backhausen-Nikolic 12., Längenfeldgasse 13-15 VHS Meidling / Tel +43 1 891 74-112 000 / www.vhs.at/meidling Jahresprogramm 2015/16 138 Gesundheit & Bewegung GYMNASTIK DIE VHS Fitness-Karte Frühling 2016 Ihre ganz persönliche Wohlfühlkarte! Besuchen Sie beliebig oft Ihre Gymnastikfavoriten und bezahlen Sie 1x pro Semester € 160,00. Die Karte ist nicht übertragbar und eignet sich auch wunderbar als Geschenk! Ab sofort können Sie aus folgenden Kursen der VHS polycollege und VHS Meidling wählen! Fitnesskarte Frühjahr 2016 VHS polycollege, gültigkeit: 8. februar – 24. juni 2016 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 9:00–10:00 15fa051 Wirbelsäulengymnastik Maria Holub 5, Stöbergasse 11-15, Gymnastiksaal 9:00–10:00 15fa052 Gymnastik light Martina Haager 5., Stöbergasse 11-15, Gymnastiksaal 10:00–11:00 15fa055 Zumba® Gold Cornelia Kotrba 5., Stöbergasse 11-15 11:00–12:00 15fa057 Zumba® soft Marina Vuckovic 5., Stöbergasse 11-15, Gymnastiksaal 9:00–10:00 15fa061 Yogalates Mag.a Ingrid Hodous 5., Stöbergasse 11-15 18:30–19:30 15fa017 Pilates basic Gabriele Nicolics 5., M argaretengürtel 96/ DG/32 16:00–17:00 15fa009 Wirbelsäulengymnastik Heide Mrak 5., S töbergasse 11-15 18:00–19:00 15fa013 Pilates basic Heide Mrak 5., Margaretengürtel 96/ DG/32 18:00–19:00 15fa058 Zirkeltraining Konstantin Stoynov 5., VS Am Hundsturm 18 10:00–11:00 145ha062 Yogalates Mag.a Ingrid Hodous 5., Stöbergasse 11-15 18:00–19:00 15fa004 Selbstverteidigung in Gefahrensituationen Ilse Amon 4., D anhausergasse 1 19:00–20:00 15fa054 Fascial Fitness Alexandra Gross 5., Margaretengürtel 96/ DG/32 19:00–20:00 15fa019 Pilates Advanced Gabriele Nicolics 4., St.-Elisabeth-Platz 8 19:30–20:30 15fa059 Bauch-Bein-Po Angelika Szlauderbach 4., Phorusgasse 4 17:30–18:30 15fa063 Batuka Patricia Altamirano Sanchez 5., Stöbergasse 11-15 20:00–21:00 15fa050 Bauch-Bein-Po Monika Vass 4., P horusgasse 4 18:30–19:30 15fa053 Tai-Chi Mag. Ishwara Hadinoto 5., Pannaschgasse 6, Bewegungsraum 19:30–20:30 15fa056 Yoga Daliborka Boroviczeny 5., Pannaschgasse 6, Bewegungsraum 20:00–21:00 15fa060 Intervalltraining Mag.a Iris Zach 5., Stöbergasse 11-15 18:30–19:30 15fa064 Zumba® Patricia Altamirano Sanchez 5., Stöbergasse 11-15 Fitnesskarte Frühjahr 2016 VHS Meidling, gültigkeit: 8. februar – 24. juni 2016 139 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 9:30–11:00 225101 Wirbelsäulengymnastik: Vom Scheitel bis zur Sohle Hanna Rainer-Heller, MA 12., Längenfeldgasse 13-15 9:00–10:00 225106 Early Morning Pilates Gabriele Altrichter 12., Längenfeldgasse 13-15 8:00–9:00 225111 Tai Chi Jaime Carvajal 12., Längenfeldgasse 13-15 8:00–9:00 225116 Gesunder Rücken 12., Längenfeldgasse 13-15 8:00–9:00 225121 Qi Gong für AnfängerInnen Jaime Carvajal 12., Längenfeldgasse 13-15 9:30–10:30 225102 Medizinisches Qi Gong Irene Helma 12., Längenfeldgasse 13-15 17:30–19:00 225107 Griechische Tänze für AnfängerInnen DI Charis Angelidis 12., VS Haebergasse 1a 9:00–10:00 225112 Qi Gong Jaime Carvajal 12., Längenfeldgasse 13-15 9:00–10:30 225117 Guten-Morgen-Yoga Mag.a Birgit Mair 12., Längenfeldgasse 13-15 9:00–10:00 225122 Tai Chi Jaime Carvajal 12., Längenfeldgasse 13-15 17:00–18:00 225103 Bauch-Bein-Po Fatburning Sylvia Schinner 12., VS Nymphengasse 19:00–20:00 225108 Bodywork Lea Kilchenmann 12., Längenfeldgasse 13-15 18:00–19:30 225113 Latin Caribbean Fit & Fun Martina Schörg 12., Längenfeldgasse 13-15 10:30–12:00 225118 Yoga für Fortgeschrittene Mag.a Birgit Mair 12., Längenfeldgasse 13-15 14:00–15:30 225123 Ismakogie Eva Bartosch 12., Längenfeldgasse 13-15 18:00–19:30 225104 Powergymnastik Mag. Christian Sladek 12., VS Haebergasse 1a 19:30–20:30 225109 Zumba® Fitness Cornelia Kotrba 12., VS Rosasgasse 19:30–21:00 225114 Latin Caribbean Dance Martina Schörg 12., Längenfeldgasse 13-15 16:30–18:00 225119 Feldenkrais® G.C.Odehnal, I.Hauzenberger 12., Längenfeldgasse 13-15 17:00–18:00 225124 Step Workout DIin Julia Backhausen-Nikolic 12., Längenfeldgasse 13-15 19:30–21:00 225105 Thai Bo ® Aerobic Vladimir Nikolic 12., VS Haebergasse 1a 19:30–21:00 225110 Selbstverteidigung Ilse Amon 12., Längenfeldgasse 13-15 19:30–21:00 225115 Bauch-Bein-Po Renate Garber 12., Längenfeldgasse 13-15 16:30–18:00 225120 Beckenbodengymnastik 12., Längenfeldgasse 13-15 18:00–19:00 225125 Aerobic Basic DIin Julia Backhausen-Nikolic 12., Längenfeldgasse 13-15 Jahresprogramm 2015/16 VHS Meidling / Tel +43 1 891 74-112 000 / www.vhs.at/meidling
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