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9:00
フリー型
当日400円で
何本でも
月
火
健康体操
10:00 9：30～10：20（50分）
金田
健康体操
コース型 3か月ごとの登録制
水
ウォーキング
9：30～10：20（50分）
安田
木
健康体操
9：30～10：20（50分）
9：30～10：30（60分）
安田
安田
通年型
金
低負荷
バランス体操
9：30～10：30（60分）
門田
登録制
土
リトル
クラシックバレエ
（5歳～6歳）
9：10～10：10（60分）
宮澤
親子体操
日
ステップ＆
シェイプ
9：30～10：30（60分）
菅原
（1歳6ヶ月～2歳）
リズム＆ストレッチ
11:00
10：40～11：30（50分）
菅原
フラダンス
12:00
11：40～12：30（50分）
田中
全身ストレッチ
13:00 12：40～13：20（40分）
金田
脂肪燃焼エアロ
15:00
ダンベル体操
＆
全身シェイプ
よちよち体操
（1歳～1歳9ヶ月）
低負荷
バランス体操
ベビーマッサージ
（1ヶ月～7ヶ月）
健康体操
富永
17:00 小学生チアダンス
（初級）
16：50～17：50（60分）
富永
13：40～14：40（60分）
森容子
13：55～14：55（60分）
白木
親子体操
幼児体操
（3歳～4歳半）
15：45～16：45（60分）
白木
小学生体操
15：10～16：10（60分）
三浦
（年長～小学生）
16：20～17：20（60分）
空手　中上級
（年長～小学生）
17：20～18：20（60分）
植木
18：00～19：00（60分）
アロマリラックス
18：35～19：35（60分）
山田
水田
やさしいヨーガ
13：30～14：00（30分）
水田
かんたんエアロ
21:00
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（1年生～3年生）
田中
14：10～15：10（60分）
骨盤体操
自力整体法
18：30～19：30（60分）
武者
（4歳半～5歳）
（5歳半～年長）
白木
骨盤体操
18：35～19：35（60分）
小泉
ピラティス
シェイプアップ
ヨーガ
19：45～20：45（60分）
19：45～20：45（60分）
山田
斉藤
11：50～12：50（60分）
田中
ストレッチ
安田
13：00～13：20（20分）
田中
ウォーキング
エアロ
ヨーガ
13：35～14：20（45分） 13：30～14：30（60分）
小野
松岡
14：30～15：10（40分）
菅原
自力整体法
増田
筋力アップ
16：30～17：30（60分） 16：30～17：30（60分） 16：30～17：30（60分）
17：40～18：20（40分）
筋力系ウェイト
コントロール
クラシックバレエ
井内
15：20～16：20（60分） 15：20～16：20（60分）
幼児体操
全身シェイプ
田中
14：45～15：45（60分）
幼児体操
白木
10：40～11：40（60分）
12：25～13：25（60分）
全身シェイプ
15：10～16：10（60分）
スッキリシェイプ
全身ストレッチ
安田
田中
小学生
クラシックバレエベーシックバレエ
（1年生～3年生）
17：40～18：40（60分） 17：50～18：50（60分）
宮澤
野原
クラシックバレエ
18：50～19：50（60分）
野原
20:00
小学生体操
空手　初中級
16：55～17：55（60分）
（年長～3年生）
12：20～13：20（60分）
松永
（1年生～3年生）
安田
シェイプアップ
ヨーガ
山口
植木
キッズダンス
19:00
バランス体操
（産後1ヶ月半～11ヶ月）
18:00
佐藤
白木
バランスボール
フラダンス
（3歳～4歳半）
（産後1ヶ月半～11ヶ月）
産後体操
14：50～15：35（45分）
白木
幼児体操
11：15～12：15（60分）
12：45～13：30（45分）
12：45～13：45（60分）
森幸子
13：00～13：50（50分）
田中
金田
田中
10：20～11：05（45分）
白木
産後体操
ヨガストレッチ
門田
（1歳6ヶ月～2歳）
15：50～16：50（60分）
健康体操
安田
11：50～12：35（45分）
11：35～12：35（60分）
11：50～12：50（60分）
石井
森幸子
14：30～15：30（60分）
16:00 幼児チアダンス
（年中～年長）
（6ヶ月～12ヶ月）
門田
14:00 13：30～14：20（50分）プロポーションケア
菅原
ベビーマッサージ
10：40～11：25（45分）
10：40～11：40（60分） 10：40～11：40（60分）
10：50～11：40（50分）
森幸子
三浦
ボディメイク
低負荷
バランス体操
ゆる体操
16：00～17：00（60分）
粕田

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