スタジオAの自由参加型教室の案内はこちら

　＜平成28年度4月～新宿スポーツセンター　自由参加型教室＞
土
月
火
水
木
金
日
ＡスタＡスタＡスタＡスタＡスタＡスタプールＡスタ
ジオジオジオジオジオジオ
ジオ
9:00
10:00
11:00
9:00
自由
姿勢改善
体操
10:00～
11:50
自由
アロマ
リラックス
11:00～
11:50
自由
自由
自由
ピラティス
10:00～
10:50
ピラティス
10:00～
10:50
ヨーガ
10:00～
10:50
自由
姿勢改善
・骨盤矯正
11:00～
11:50
自由
自由
バレエ
ピラティス
11:00～11：
50
11:00～
11:50
自由
アンチエイジ
ングサルサ
10:00～
10:50
自由
自由
ピラティス
10:00～
10:55
自由
自由
ラテンダンス
「基礎」
モナリザ
11:00～
エクササイ
11:50
ズ 11:00～
11:55
自由
ダンス
ストレッチ
11:00～
11:50
11:00
自由
自由
ZUMBA
14:00～
14:50
自由
サルサ
13:00～
13:50
自由
初めての
クラシック
バレエ
13:00～
13:50
自由
自由
JazzHipHop
ラテンダンス
14:00～
「基礎」
14:50
14:00～
14:55
自由
ZUMBA
13:00～
13:50
自由
アロマ
リラックス
14:00～
14:50
自由
リンパ
ストレッチ
13:00～
13:50
自由
ヒップホップ
自由
アロマ
リラックス
14:00～
14:50
自由
かんたん
ステップ
14:00～
14:50
15:00
17:00
13:50
自由
14:00
15:00
エアロビクス
15:00～
15:50
自由
自由
Free Style
16:00～
16:50
ヨーガ
16:00～
16:50
自由
13:00
（中学生～成
人） 13:00～
自由
成人水泳
レッスン
15:00～
15:45
16:00
16:00
17:00
ピラティス
17:00～
17:50
18:00
自由
18:00
ジャズダン
ス 18:00～
18:50
19:00
20:00
◆スタジオ自由参加型教室の参加の方法
1、スタジオ＋トレーニング室セット券を購入。
回数券とスタジオ自由参加チケットでも可能
2、トレーニング室にて利用登録カードの登録。
（2回目以降は利用登録カードをご持参ください。）
3、希望の自由参加型教室30分前にトレーニング室
の名簿に必要情報を記入し番号札をもらう。
4、開始時間の5分前からスタジオAにお入りください。
5、担当インストラクターに番号札を渡してレッスンスタート
※教室開始15分後の入室は、安全性の理由でレッスン
にご参加できません。
12:00
ピラティス
13:00～
13:50
14:00
10:00
ピラティス
10:00～
10:50
12:00
13:00
●自由参加型教室は、4月3日（日）から開催いたします。
自由
自由
ダンスエアロ
19:00～
19:50
ダンスエアロ
19:00～
19:50
自由
自由
JAZZ
20:00～
20:50
JAZZ
20:00～
20:50
自由
自由
自由
ヒップホップ
ジャズ
ヒップホップ
「基礎」
ヒップホップ
19:00～
19:00～
19:00～
19:50
19:50
19:50
自由
自由
ヒップホップ
ロックダンス
「初中級」
20:00～
20:00～
20:50
20:50
19:00
20:00
◆プール自由参加型教室の参加の方法
1、回数券又はプール利用券とプール自由参加チケットを購入。
2、希望の自由参加型教室30分前に総合受付の名簿に
必要情報を記入しバンドをもらう。
3、担当インストラクターにバンドを渡してレッスンスタート

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