2016年4月30日号今こそ “絆”の力で乗り切りましょう。震災後２週間の 1430号発行／ ◆リビング新聞は仙台から鹿児島まで全国64エリア（版）、 856万部をネットワークしています。仙台・福島からアドバイスが届きました無料 http://www.livikuma.com/ いま、大切にしたい事。いまだ不自由な生活をされている皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。私たちがお手伝いできることは、全国リビング新聞のネットワークを活かし、皆さまに情報をお送りすること。先の震災で被害に遭われた、仙台と福島のリビング新聞からアドバイスをいただきました。「心のケア」。いちばん大切なのはお子さんのメンタルケアに力を注ぎましょう東日本大震災の時は、地震がおさまった後、お子さんの赤ちゃん返りや夜泣きに悩まされた親御さんも多「自分を大切にしてあげてください」まずは、自分自身の心が傷ついたことを自覚しましょ「非常時だから頑張らないと！」と、ついう。２週間がたった今、皆さん疲れが出ているはずです。つい無理をしがちです。「何でもない、自分疲れを大目に見て無理をしないようにしてください。個は大丈夫」と思っていても、実は心身とも人差はありますが、涙もろくなにとても疲れているものです。だから、無る、疲れがとれない、地震酔理をせずできるだけ休むことを心がけてい（ものが揺れて見える、揺ください（特にお母さんはそうですね）。たれている感覚）、怒りっぽくめらわずにまわりの人に頼ることも大切なる、急に元気がなくですよ。熊本にいる人々はその差はあるもなったなどもあるのの、自分自身が被災しているのですかかもしれません。そら、「自分の生活だけで精一杯」という人はれはみんな多かれそれで十分と思って構いません。「何かや少なかれあり、日らなきゃ」が、罪の意識からきているならによっても変わる危険です。かったようです。親の心配や不安が子どもには敏感に伝わりますから、できるだけ安心して日常生活が送れる環境を整えてあげてください。子ども達も、物が落ちてくる恐怖、すぐに逃げなければいけないという思いでいっぱいです。家具を固定するところを見せてあげる、靴箱に靴をしまわず、見えるところに置いてあげるといった事だけで、いくぶんか心配が解消されるようです。また、学校や近所などコミュニティーで、お互いが声を掛け合うようにしましょう。人の気持ちを聞く姿勢さえあれば、みんながみんなのカウンセラーの役割を果たせます。もちろん、無理やり聞く、むやみに励ましすぎる、説教をするなどはＮＧ。とにかく「話を聞く」だけでいいのです。熊本リビング新聞社からのお知らせ震災の影響で「リビング熊本」の配布が遅れたり、やむを得ずお届けできない地域もあります。復旧に向けて早急に対応しておりますので、ご了承ください。また紙面製作の工程上、ほとんどの記事と広告が 4 月 22 日時点でつくられたものです。内容の中に、現在の状況と見合わない場合があります。「リビングカルチャーセンターはません校」は臨時休校とさせていただいております。今後ゆめタウンはませんの復旧をふまえ、開校したいと考えております。（緊急時連絡先／熊本リビング新聞社） ☎096-359-3311 「頑張り過ぎないでください」リビング福島・郡山畠愛子編集長復興への道は人それぞれ。１歩１歩慎重に歩み出す人もいれば、新しい目標を見つけて全速力で走って行く人、立ち止まって動けない人もいます。それでも目線だけは前へ！福島も復興へは道半ば。むしろ始まったばかりです。明日は今日より良い日になると信じて、共に歩んで行きましょう！やっておくべき事 ●家の片付けの前に、詳しく写真を撮る ●自分や親の通帳・証券の確認 ●家族分の保険証やお薬手帳をまとめておくだいじょうぶだよもの。「眠れない」「食べられない」が続いたり、なかなか難しいとは思いますが、どんな大変な状況の中でもネガティブな情報に不調を感じたら、専門医に振り回されず、ポジティブなこと、小さなこかかることも必要です。とにでも喜べる気持ちを持ってください。リビング仙台渡邊綾編集長地震から約２週間。また地震がくるのではという恐怖、不自由を余儀なくされる毎日に、精神的にも肉体的にも緊張状態が続いていることと思います。体調など崩されていませんでしょうか。お子さんのため、家族のためと、お母さん方は頑張り過ぎていませんか。どうぞ今は無理をなさらず、自分自身をいたわってあげてください。 ●家族の既往歴、普段飲んでいる薬を家族で知っておく ●リフォームや大きな修繕は急がずに。余震の規模や回数を見極めて判断 ●家族で今一度、避難場所や連絡経路、連絡形態も確認 DRUM TAO 舞響踊る○太鼓公演中止のお知らせ ∼ぶきょう∼ このたびの地震により被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 5 月 14 日（土）・15 日（日）に、熊本県立劇場で予定しておりました「DRUM TAO 熊本公演」は、熊本地震のため中止となりました。公演チケットの払い戻しを 5 月 1 日（日）から 31 日（火）まで行います。詳しくは、テレビ熊本のホームページをご覧ください。皆さまには、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。お問い合せ