ここち つ ゆ きせつ かいしょう こころ ととの 心地よい「リラックスヨガ」で、梅雨の季節のストレスを 解 消 して、 心 とからだのバランスを 整 え はじ かた だいじょうぶ こころ しず やさ しげき あた さんか ましょう！ヨガが初 めての方 でも大 丈 夫 です。 心 とからだに静 かで優 しい刺激を与 えませんか？ 参加 ま をお待ちしています に ち じ 日 へいせい ねん がつ にち にち 時：平 成 28年 ６月 12日 （日 ）10:00～12:00 ば し ょ 場 し しょうがいがくしゅう わしつ 所：いわき市 生 涯 学 習 プラザ和室１・２ たいしょうしゃ し な い きょじゅうがいこくじん ふく いっぱん し み ん ちゅうがくせいいじょう 対 象 者 ：市内 居 住 外 国 人 を含 む一 般 市民（ 中 学 生 以 上 ） こうし わらがい ひろこ ていいん 講師：ヨガインストラクター 藁谷 弘子 定 員 ：２０名 も もの うご 持ち物 ：ヨガマット もうしこ へいせい めい ふくそう さんかひ むりょう 参加費：無 料 こ くだ （リラックスできる動 きやすい服 装 でお越し下 さい。） ねん がつ む い か げつ でんわ ※申 込 み：平 成 28年 ６月 ６日（月 ）まで （電話、Fax・E-mail で ） Would you like to relieve some of the rainy season stress and restore some balance between the body and soul with some comfortable yoga relaxation? Come along and give yourself some calm and gentle stimulation. First timers are welcome. We look forward to seeing you there! Time & Date: Sunday, 12th June 10am-12pm Venue: Japanese Rooms 1 & 2, Iwaki City Lifelong Learning Plaza Participants: Everyone, including foreign residents (junior high school students and older) Instructor: Ms. Hiroko Waragai, Yoga Instructor Capacity: 20 people Fee: Free Things to Bring: Yoga Mat (please wear comfortable clothing for relaxing) Applications: Please apply by the 6th June ( via phone, fax, e-mail ) 마음 편안한 「릴렉스 요가」로 장마철의 스트레스를 해소하고 심신의 밸런스를 조절합시다! 요가가 처음이신 분이라도 괜찮습니다. 몸과 마음에 조용하고 상냥한 자극을 주지 않겠습니까? 여러분의 참가를 기다리고 있겠습니다. 일 시; 2016 년 6 월 12 일(일) 10;00~12;00 장 소: 이와키시 생애학습 플라자 일본식 방 1•2 대상자: 시내거주 외국인을 포함한 일반시민(중학생 이상) 정 원: 20 명 참가비: 무료 강사: 와라가이 히로코 요가 강사 참가물: 요가매트 (움직이기 편한 복장으로 와 주십시오.) ※신청: 2016 년 6 월 6 일 (월)까지 (전화• FAX・E-mail ) 梅雨季节，舒畅的瑜伽有助于缓解压力，释放身心，调节身心平衡。初学者也欢迎。拥有安静而舒适的身心 吧！等待您的参加。 日期：2016 年 6 月 12 日（周日）10：00～12：00 定员： 20 员 地点：いわき市生涯学习广场 和室 1・２ 对象：一般市民包含市内居住的外国人（中学生以上） 教师：瑜伽教练 藁谷 弘子 携带东西：瑜伽垫 （请穿轻松的便于运动的衣服） ※报名期限 2016 年 6 月 6 日（周一）为止 もうしこ と 请利用电话，FAX 或 E-mail 进行申请 あ こう ざい 申込み・問い合わせ： TEL 22-7409 费用： 免费 FAX し こくさいこうりゅうきょうかい （公財）いわき市国際 交 流 協 会 22-7581 E-mail [email protected]
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