Institut Dr. Friedrich Entspannungstherapie für Teams Gesundheit, Wohlbefinden und Arbeitsfähigkeit aller Mitarbeiter sind entscheidende Faktoren für den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens. Sich ändernde Rahmenbedingungen für Arbeitnehmer, beispielsweise durch Umstrukturierung, neue Arbeitsmittel oder ambitionierte Zielvorgaben, üben einen unbestreitbaren Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit aus. Physische und psychische Belastungserscheinungen sowie wachsende Statistiken über Fehlzeiten können die Folgen sein. Die Auflösung dessen in Form entspannungstherapeutischer Beratungen und Workshops bieten wir in enger Kooperation mit ausgewählten, qualifizierten Partnern. Stressmanagement KURSLEITER Dr. Ralf Friedrich ZIELGRUPPE Unternehmer und Mitarbeiter, die ihr persönliches Stressmanagement optimieren möchten, um aus dem vermeintlichen „Feind“ eine Ressource zu generieren. ZIELE DER MAßNAHME - eigene Stressoren erkennen und darauf reagieren lernen - für sich und das eigene Umfeld (z.B. das Team) sensibilisiert werden - ausgewählte, effektive Methoden des Zeitmanagements kennen- und nutzen lernen UMFANG UND DAUER optional: - Tagesseminar 9 -16 Uhr; - Zwei-Tagesseminar ( 8 x 90 Min.); - mehrwöchiges Seminar GRUPPENGRÖßE maximal 15 Teilnehmer NUTZEN FÜR ANWENDER - willkürliche Entspannungsphasen erreichen - Ruhe und Konzentration eigenständig beeinflussen können - psychosomatischen Symptomen entgegnen - eigene Ressourcen effektiv(er) managen NUTZEN FÜR UNTERNEHMEN - konzentriertere, stressresistentere Mitarbeiter - gesundheitliche Prävention - Bindungsaufbau der Mitarbeiter an die Firma durch soziale/gesundheitsfördernde Maßnahmen - Abbau stressbedingter/psychosomatischer Erscheinungen und daraus resultierender Fehlzeiten Progressive Muskelentspannung KURSLEITER Dr. Ralf Friedrich ALTERSGRUPPE 18 - 65 Jahre ZIELE DER MAßNAHME - Erlernen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und Einbeziehen der Entspannungsübungen in den Alltag - mehr Ruhe und Entspannung im Alltag - Vorbeugen stressbedingter Erkrankungen - Vermindern psychosomatischer Symptome wie Schlafstörungen, Energielosigkeit, innerer Unruhe, Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen UMFANG UND DAUER optional: - 8 Einheiten á 90 Minuten - nach Absprache GRUPPENGRÖßE maximal 15 Teilnehmer NUTZEN FÜR ANWENDER - willkürliche Entspannungsphasen erreichen - Ruhe und Konzentration eigenständig beeinflussen können - psychosomatischen Symptomen begegnen NUTZEN FÜR UNTERNEHMEN - konzentriertere, stressresistentere Mitarbeiter - gesundheitliche Prävention - Bindungsaufbau der Mitarbeiter an die Firma durch soziale/gesundheitsfördernde Maßnahmen - Abbau stressbedingter/psychosomatischer Erscheinungen und daraus resultierender Fehlzeiten Autogenes Training KURSLEITER Dr. Ralf Friedrich ALTERSGRUPPE 18 - 65 Jahre ZIELE DER MAßNAHME - Erlernen des Autogenen Trainings nach Schulz - mehr Ruhe und Entspannung im Alltag - Vorbeugen stressbedingter Erkrankungen - Vermindern psychosomatischer Symptome wie Schlafstörungen, Energielosigkeit, innerer Unruhe, Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen UMFANG UND DAUER optional: - 8 Einheiten á 90 Minuten - nach Absprache GRUPPENGRÖßE maximal 15 Teilnehmer NUTZEN FÜR ANWENDER - willkürliche Entspannungsphasen erreichen - Ruhe und Konzentration eigenständig beeinflussen können - psychosomatischen Symptomen begegnen NUTZEN FÜR UNTERNEHMEN - konzentriertere, stressresistentere Mitarbeiter - gesundheitliche Prävention - Bindungsaufbau der Mitarbeiter an die Firma durch soziale/gesundheitsfördernde Maßnahmen - Abbau stressbedingter/psychosomatischer Erscheinungen und daraus resultierender Fehlzeiten
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