平成２８年４月
班回覧
下諏訪町保健センター 健康づくり教室
元気あっぷ食堂のお知らせ
保健センターでは、今年も“６月の食育月間”に『元気あっぷ食堂』をオープンします。
この食堂は、健康づくりのための学習をして、みんなで楽しく食べる食堂です。
健康づくりに欠かせない知識が深まり、献立のコツや調理の工夫も学べる機会です。
学習内容は以下のとおり。みんなで楽しい教室を作り上げましょう！！
１回目
６月 ９日（木）
講 師 紹 介
やまびこスケートの森
高血圧を甘くみない！
藤森 陽子 先生
管理栄養士と健康運動指導士の資格を
持つ、元気アップのスペシャリスト☆
ワンポイント健康講座
「血圧の基礎知識と減塩の必要性」
献立テーマ
「１食の塩分２ｇ以下のおいしい献立」
＜時
間＞午後７時００分∼８時３０分
＜場
所＞町保健センター（２階）
２回目
６月２３日（木）
食事と運動でロコモ予防
ワンポイント健康講座
「ロコモを防ぐ食事と運動のポイント」
＜持ち物＞筆記用具、エプロン、手ふき
三角巾（大判のハンカチ等でもＯＫ）
献立テーマ
「筋肉にごちそう献立」
＜対象者＞町内在住の成人
・日頃、料理をしない方もお気軽にお申込みください。
・男性の参加も大歓迎です！
＜定
員＞各２５名
＊申込みが必要です！
＜参加費＞１回５００円（１回目のみ、２回目のみの参加も可能です）
＜申し込み方法＞
昨年の様子
セルフサービスの食堂です！
５月２０日（金）までに保健センターへお申込みください。
申し込み・問い合わせ先 ： 下諏訪町保健センター 電話２７−８３８４（直通）

「元気アップ食堂」のお知らせ(PDF : 274キロバイト)

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