平成２８年４月 班回覧 下諏訪町保健センター 健康づくり教室 元気あっぷ食堂のお知らせ 保健センターでは、今年も“６月の食育月間”に『元気あっぷ食堂』をオープンします。 この食堂は、健康づくりのための学習をして、みんなで楽しく食べる食堂です。 健康づくりに欠かせない知識が深まり、献立のコツや調理の工夫も学べる機会です。 学習内容は以下のとおり。みんなで楽しい教室を作り上げましょう！！ １回目 ６月 ９日（木） 講 師 紹 介 やまびこスケートの森 高血圧を甘くみない！ 藤森 陽子 先生 管理栄養士と健康運動指導士の資格を 持つ、元気アップのスペシャリスト☆ ワンポイント健康講座 「血圧の基礎知識と減塩の必要性」 献立テーマ 「１食の塩分２ｇ以下のおいしい献立」 ＜時 間＞午後７時００分∼８時３０分 ＜場 所＞町保健センター（２階） ２回目 ６月２３日（木） 食事と運動でロコモ予防 ワンポイント健康講座 「ロコモを防ぐ食事と運動のポイント」 ＜持ち物＞筆記用具、エプロン、手ふき 三角巾（大判のハンカチ等でもＯＫ） 献立テーマ 「筋肉にごちそう献立」 ＜対象者＞町内在住の成人 ・日頃、料理をしない方もお気軽にお申込みください。 ・男性の参加も大歓迎です！ ＜定 員＞各２５名 ＊申込みが必要です！ ＜参加費＞１回５００円（１回目のみ、２回目のみの参加も可能です） ＜申し込み方法＞ 昨年の様子 セルフサービスの食堂です！ ５月２０日（金）までに保健センターへお申込みください。 申し込み・問い合わせ先 ： 下諏訪町保健センター 電話２７−８３８４（直通）
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