5月 さくらランチ 献立表 月 2 火 3 水 4 木 5 金 6 ささみ明太カツ ハンバーグデミソース えびフライ 七福米入ごはん たけのこ土佐煮 厚揚生姜焼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 憲法記念日 みどりの日 こどもの日 427kcal 21.1g 3.1g 9 10 豚肉生姜焼 野菜オムレツ すき昆布煮 かに焼売 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 土 7 380kcal 19.8g 3.5g 11 海鮮焼売 枝豆がんも ウインナーオムレツ 厚焼玉子 蓮根金平 鶏肉八幡巻 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 12 366kcal 20.7g 2.7g 13 鰆ソテー 春巻 鶏味噌漬焼 ウインナー メンマ野菜ソテー 里芋煮 チーズはんぺんフライ 筍・わかめ煮 焼売 かにかま天ぷら つくね串 もち巾着煮 ねぎ玉子ロール いか味噌漬焼 五目ひじき煮 海鮮焼売 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 16 銀鮭塩焼 14 豚カツみぞれナメ茸たれ チキンステーキ 469kcal 21.3g 2.4g 450kcal 24.4g 3.0g 18 391kcal 23.6g 3.3g 19 南瓜そぼろあん 厚揚生姜焼 377kcal 22.3g 3.4g 鶏竜田揚 鯖味噌煮 トマト煮込ハンバーグ 厚焼玉子 マロニー和風炒め 肉団子 玉子焼 筍昆布煮 野菜焼売 竹輪天ぷら 金平牛蒡 鶏つくね焼 切干大根炒め 厚揚生姜焼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 24 豚肉味噌だれ焼 321kcal 22.2g 2.4g 25 白身魚ムニエル 照りマヨつくね すき昆布煮 いかステーキ 筍・きのこ煮 焼売 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 30 328kcal 17.2g 3.1g 418kcal 23.0g 3.1g 26 ヒレカツ 中華玉子焼 がんも･竹輪煮 枝豆焼売 434kcal 23.5g 3.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 タンドリーチキン ほたて風味フライ 325kcal 18.1g 2.4g 375kcal 22.6g 2.8g 21 えびカツ 銀鮭塩焼 鶏天ぷら ハム玉子焼 つくね串 ポテト金平 がんも煮 だし巻玉子 麻婆豆腐 めかぶ 子持ししゃもフライ 384kcal 18.8g 3.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 20 赤魚西京焼 春巻 23 399kcal 41.0g 4.1g 玉子あんかけ 17 428kcal 19.9g 3.4g 鯖塩焼 豚天ぷら ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 420kcal 17.1g 2.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 27 28 白身魚みりん醤油焼 鶏唐揚 五目炊込ごはん メンマ野菜ソテー 高野豆腐煮 なす挟みフライ だし巻玉子 ビーフンたらこソテー 秋刀魚塩焼 蓮根胡麻金平 かに焼売 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 371kcal 22.8g 3.2g 429kcal 28.0g 2.8g 326kcal 18.7g 2.5g 406kcal 22.2g 3.3g 31 メンチカツ ぶりソテー 春巻 えびつくね焼 五目ひじき煮付 厚焼玉子 筍昆布煮 八幡巻 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 食塩 452kcal 17.7g 2.6g 367kcal 20.2g 3.3g 最新の食品衛生管理手法を導入し安全、安心、清潔を実践した最新設備 にて、絶対に食中毒は出さない信念でお弁当をお届け致します。 献立表は、おかずのみの栄養素の数値を記載いたします。 ごはんのエネルギー・たんぱく質・食塩は以下の通りです。 白米 七福米 《6日（金）》 炊込 《27日（金）》 小盛 普通 大盛 小盛 普通 大盛 小盛 普通 大盛 エネルギー 320kcal 409kcal 481kcal 320kcal 409kcal 480kcal 328kcal 416kcal 503kcal たんぱく質 5.5g 7.0ｇ 8.2g 5.7ｇ 7.3ｇ 8.6ｇ 6.0ｇ 7.6ｇ 9.2g 食塩 1.4ｇ 1.8ｇ 2.2ｇ バジルの新鮮な香りで集中力アップ バジル独特の香り成分には、鎮静作用、食欲増進、抗菌作用といった働きがあるほか、 集中力を高める効果があるといわれています。 ☆種から植えてたっぷり収穫☆ バジルは種からでも簡単に栽培できるので、たっぷり使いたい方は自宅での栽培がおす すめ。株がある程度おおきくなったら、枝先を止め、摘心(一番上に新しく出た芽を取 る)しながら栽培すると、わき芽が伸びて、大きな株に生長し、長い間収穫が楽しめます。 ・材料入手の都合上、献立の一部が変更になる場合がございます。 ・当社のお弁当には保存料などの添加物を使用しておりませんので、 午後1時までにお召し上がりください。 武蔵野 お料理 （協同組合武蔵野給食センター） TELﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ(0120)634-055 FAXﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ(0120)634-056 ＨＰ． http://www.oryouri-musashino.jp
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