筋力向上トレーニングマシンの使い方講習会セラバンドで筋力アップ教室

自分で選べる健康づくり
セラバンドで筋力アップ教室
セラバンドを利用しての筋力アップトレーニングを中心に、日常生活を楽々過ごせるからだづくりをします。
対象者区内在住のおおむね 65歳以上の方で要介護認定を受けていない方
参加方法老人福祉センター、各老人福祉館で配布する申込用紙に記入してください
定　員 20名程度
問い合わせ老人福祉センター　電話　03（3833）6541
● セラバンドで筋力アップ教室　会場・開催時期・募集時期 ●
会　場
開催時期
募集時期
三筋老人福祉館
4 月〜 6 月（全 10 回）募集は終了しましたが、空き状況をお問合せください
橋場老人福祉館
7 月〜 9 月（全 10 回）広報たいとう　5 月号掲載予定
入谷老人福祉館
10 月〜 12 月（全 10 回）広報たいとう　8 月号掲載予定
老人福祉センター
1 月〜 3 月（全 10 回）広報たいとう 11 月号掲載予定
筋力向上トレーニングマシンの使い方講習会
高齢者の方に対応したトレーニングマシンを使い、一人ひとりに合っ
たトレーニングを行う講習会です。
また、講習会修了後、老人福祉センターにあるマシンを使って自主ト
レーニング、フォローアップ講習会に参加することができます。
対象者区内在住のおおむね65歳以上の方で要介護認定を受け
ていない方
会　場老人福祉センター
参加方法老人福祉センターまたは入谷・橋場・三筋老人福祉館
にて、申込用紙に記入してください
定　員各10 名（申込者多数の場合抽選）
▲
「筋力向上トレーニングマシンの使い方
講習会」
（老人福祉センター）
問い合わせ老人福祉センター　電話　03（3833）6541
● 筋力向上トレーニングマシンの使い方講習会　開催時期・募集締切 ●
開催時期
5 月〜 7 月
10 月〜 12 月
1 月〜 3 月
毎週火曜日（全 10 回）
毎週金曜日（全 10 回）
毎週火曜日（全 10 回）
毎週金曜日（全 10 回）
毎週火曜日（全 10 回）
毎週金曜日（全 10 回）
募集締切
詳　細
4 月 16 日
広報たいとう（3 月 20 日号）掲載
9 月 17 日
広報たいとう（9 月 5 日号）掲載予定
12 月 13 日
広報たいとう（11 月 20 日号）掲載予定
6

Download Report