2016年3・4月号今年も大井水みらいセンターへ、お花見ツアーに行きました。今回のお花見ツアーも療養部、デイケア含め、計5日、予定していましたが、晴れた日は２日しかなく、あいにくの雨の日にあたった方々には送迎車からのお花見となりました。それでも、車内から見える桜に喜んでいただけました。３階の入所者の方々のお花見の日は、他の日と違い、ポカポカ陽気で暑い位の日ざしでした！ 5日とも桜はほぼ満開でとても綺麗でした！利用者さんと、ふわとろバナナパンケーキを手作りで作りました。ホットプレートを使い、利用者さんと一緒にパンケーキを焼き、ホイップクリームやバナナスライスをお好みでトッピングをしてできあがり！！「おいしそう、はやく食べたい」「ケーキ屋さんで売ってるみたいにできてうれしい」など、たくさんのお声をいただきました。これからも、利用者さんに喜んでいただけるように企画をしていきたいと思います。気温も暖かくなり、周囲では、お花見や学生の進学や進級などがあり、春がきたなぁ～と感じます。施設でも季節を感じていただくイベント事多数あります。レクリェーションもいろいろ実施しています。利用者の方々に「楽しい、ひととき」過ごしてもらい、喜んでもらえるようがんばりたいと思います。寒さが和らぎ、一日毎に暖かくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。外は暖かくなり始め、運動を始めるにもちょうど良い季節です。今日は運動の前に行うと良い準備運動を一つご紹介します。目の前の机や手すりなどを支えにし、足を前後に開きます。後ろ足のかかとをしっかりつけたまま、前の足に体重をかけていく事で後ろの足のふくらはぎをしっかり伸ばすことが出来ます。ここの筋肉がしっかりほぐれていないと、こむら返りを起こしやすくなる等の影響が出やすくなるので、散歩などをされる際には一度試して頂ければと思います。ただし、無理だけはしないように少しずつ試してください。社会医療法人医真会介護老人保健施設あおぞら〒581-0036　大阪府八尾市沼一丁目４１番地 TEL：072-948-2545 / FAX：072-948-2675