内容：体成分測定・・・自分の筋肉量を知ろう効果的な体力増進・・・継続

健康運動教室２０１５
宇部興産健康
宇部興産健康保険組合
健康保険組合様
ガン防止
ガン防止の
防止の最善策は
最善策は“免疫力”
免疫力”をＵＰすること
ＵＰすること！
すること！
体力増進
体力増進で
増進で免疫力を
免疫力を高めましょう。
めましょう。まずは簡単
まずは簡単な
簡単な運動で・・・
運動で・・・
平成２８年３月９日(土) ９：００～１２：００
(公財)労衛研宇部センターホール
講師：吉田規和(当所健康運動指導士)
助手：江島薫(当所管理栄養士)
内容：体成分測定･･･自分の筋肉量を知ろう
効果的な体力増進･･･継続できる運動を習おう
体成分測定中
待ち時間には栄養指導も・・
下半身筋力強化中！
スロージョギング

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