Mag. Robert Tschaut Dipl.-SpOec. Matthias Schmuck Möglichkeiten einer Ballsportorientierten Koordination Aufbau LAZ-Bereich SFV Hauptstufe Aufbautraining Fußballspezifisches Koordinationstraining Vorstufen Grundlagentraining Fußballgerichtetes Koordinationstraining Stützpunkte Grundausbildung Allg. Koordinationstraining Ballsportorientierte Koordination (BaSpOrKo) Ziele Warum? Grundformel Ziele der Ballsportorientierten Koordination Verbesserung der … Koordinative Fähigkeiten DORfKRUG primär Ballfertigkeiten Dribbeln, Prellen… sekundär Arten und Inhalte BaSpOrKo • Grundausbildung (bis 8 Jahre) • Allgemeines Koordinationstraining • Vielseitige, abwechslungsreiche Aufgabenstellungen • Erweiterung des Bewegungsschatzes • Viele Wiederholungen Württembergischer FV, 2015 Arten und Inhalte BaSpOrKo • Grundausbildung (bis 8 Jahre) Farbenfang Württ.FV, 2006 Arten und Inhalte BaSpOrKo • Grundlagentraining (8 bis 12 Jahre) • Fußballgerichtetes Koordinationstraining • Vielseitige sportliche Ausbildung • Vervollkommnung der sportlichen Reaktionsfähigkeit • Hochfrequente Bewegungen • Ausprägung technikbestimmter, fußballspezifischer KF *): • Differenzierung, Reaktion, Gleichgewicht, Rhythmus *) Koordinative Fähigkeiten Württ. FV, 2015 Arten und Inhalte BaSpOrKo • Grundlagentraining (8 bis 12 Jahre) Abköpfen Württ.FV, 2006 Arten und Inhalte BaSpOrKo • Aufbautraining (12 bis 16 Jahre) • Fußballspezifisches Koordinationstraining • Perfektionierung technikbestimmter, fußballspezifischer KF: • Orientierung, Differenzierung, Reaktion, Gleichgewicht, Rhythmus • MERKE: „Goldenes Lernalter“ (wenn ausreichender Erfahrungen im Grundlagenbereich) Württ. FV, 2015 Arten und Inhalte BaSpOrKo • Aufbautraining (12 bis 16 Jahre) Eierlegen Heidelberger Ballschule, 2005 Arten und Inhalte BaSpOrKo • Leistungstraining (16 bis 30 Jahre) • Koordinatives Spezialtraining • Perfektionierung der KF: • Differenzierung, Anpassung, Umstellung, Kopplung Württ. FV, 2015 Arten und Inhalte BaSpOrKo • Leistungstraining (16 bis 30 Jahre) Hand-Kopf-Fuß Heidelberger Ballschule, 2005 Warum ein BaSpOrKo? Inattentional Blindness (selective attention test) https://www.youtube.com/watch?v=f94o3B3csYI „Ich war immer ein bewegliches Kind und wenn ein Ball dabei war, egal was für einer, war ich glücklich. Mittags bin ich aus dem Haus und abends heim, ob Regen oder Schnee war nebensächlich. Ich habe einfach gespielt, wie ich Spaß hatte: mal Tischtennis, dann Basketball oder Handball, also alles, was mit Bällen zu tun hatte..." Mehmet Scholl Ganz einfach: Der Ball birgt die größte Motivation für SpielerINNEN. Grundformel für fußballspezifisches Koordinationstraining Fb-spez. Grundformel BaSpOrKo (Heidelberger Ballschule) Technik Vielfalt Drucksituation Fb-spez. Koord. training Grundformel BaSpOrKo Fb-spez. Technik Vielfalt Drucksituation Fb-spez. Koord. training Fußballspezifsche Technik • mit Ball • Schießen / Passen • BAM • Kopfball • Dribbeln / Finten • Zweikampf / Tackling • ohne Ball • Laufen • Springen Heidelberger Ballschule, 2005 Grundformel BaSpOrKo Vielfalt Fb-spez. Technik Vielfalt Drucksituation Fb-spez. Koord. training • Analysatoren • Sehen • Hören • Tasten • Gleichgewicht • Muskel • Grob-/Feinmotorik • Hände • Füße Heidelberger Ballschule, 2005 Grundformel BaSpOrKo Drucksituation Fb-spez. Technik Vielfalt Drucksituat. Fb-spez. Koord. training • • • • • • Zeit Präzision Sukzessiv Simultan Variabilität Belastung Heidelberger Ballschule, 2005 Grundformel BaSpOrKo Beispiel Fb-spez. Technik Vielfalt • Drei-Zonen-Spiel • Handball-Fußball Fb-spez. Koord. training Drucksituation Heidelberger Ballschule, 2005 Matthias Schmuck Salzburger Fußballverband Vielen Dank für ihre Aufmerksamkeit!
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