PRESSEMITTEILUNG Hier wird das Lachen ernst genommen

PRESSEMITTEILUNG
Hier wird das Lachen ernst genommen.
Willkommen im Lachclub Freiburg.
„Die Mitglieder des Lachclubs Freiburg finden schnell den Abstand zum Berufsalltag, zum
täglichen Stress und Ärger. Wenn die Lachübungen beginnen, hört das Denken auf. Man wird
einfach vom Lachen mitgerissen und schaltet ab“, freut sich Bärbel Hinz-Käfer, die in
Freiburg einen Lachclub gegründet hat.
Bärbel Hinz-Käfer leitet den Lachclub in Freiburg.
Lachen ist Medizin für Leib und Seele
Lachen ist gesund, das weiß der Volksmund schon lange. Lachwissenschaftler, sog.
Gelotologen, haben Beweise gefunden, das Menschen, die viel lachen, weniger
krankheitsanfällig sind und schneller wieder gesund werden.
Lachen führt zur Vermehrung der natürlichen Killerzellen, die bei der Eliminierung von
geschädigten Zellen von Bedeutung sind. Außerdem wird eine Zunahme von Antikörpern
(Immunglobulinen) beobachtet, die den Keimbefall im Bereich der Atmungsorgane hemmen.
Lachen steigert darüber hinaus messbar die Produktion von Glückshormonen (Endorphinen).
Deshalb baut Lachen Stress ab und stärkt das Immunsystem. Tägliches Lachen vertreibt
Ängste und Depressionen, verhilft zum positiven Denken und mobilisiert die Abwehrkräfte.
„Wir nutzen die heilende Wirkung des Lachens. Eine Minute Lachen ist so erfrischend wie 45
Minuten Entspannungstraining. Spätestens nach 20 Minuten Lachtraining kommt es zu
gleichen Veränderungen im Gehirn und Hormonhaushalt wie bei einem echten Lachen.
Deshalb kommen wir im Lachclub Freiburg einmal in der Woche zusammen“, so Bärbel
Hinz-Käfer, die agile Unternehmensberaterin und Geschäftsführerin von DieKäfer Consulting
in Freiburg.
Entwickelt wurde die Lachclubidee von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria, der damit
eine Lachtherapie für „Jeden“ schuf. Seit 1995 entstanden bisher weltweit über 1000
Lachclubs. In Deutschland wurden seit 1998 34 Lachclubs gegründet.
Spaß und Spiel bei einer Lachsitzung
„Ich werde immer wieder gefragt, ob man ohne Grund lachen kann, ohne den Einsatz von
Comics und Witzen“, lächelt Bärbel Hinz-Käfer. „Die meisten Teilnehmer sind erstaunt, wie
gut sich richtiges Lachen in einer Gruppe trainieren lässt. Das Geheimnis: Lachen ist
ansteckend!“
Los geht´s zur Auflockerung mit rhythmischem Klatschen und einem Sprechgesang: hohohahaha. Auch Atem- und Lockerungsübungen gehören zum Programm. Mit unterschiedlichen
Lachübungen werden bis zu 240 Muskeln eine Stunde lang trainiert.
Spätestens beim Löwenlachen gibt es kein Halten mehr. Die Zunge wird so weit wie möglich
herausgestreckt, die Hände formen sich zu Löwenpranken und statt eines Löwengebrülls
ertönt ein tiefes Lachen aus dem Bauch heraus. Das hört sich nicht nur komisch an, es ist eine
hervorragende Übung für die Gesichtsmuskulatur und es hat eine heilsame Wirkung auf den
Hals- und Rachenbereich. Darüber hinaus soll diese Übung die Schilddrüse anregen.
Das Ziel des Lachclubs ist es, wieder mehr Fröhlichkeit in unsere Welt zu bringen. Denn
offensichtlich haben wir immer weniger Grund zu lachen. Erwachsene lachen laut Statistik
nur noch 6 Minuten täglich. In den 50ern waren es noch 18 Minuten, also dreimal soviel.
Kinder sind weltweit die besten Lacher, sie bringen es auf etwa 400mal Lachen am Tag.
„Vereine gibt´s viele aber so etwas wie den Lachclub in Freiburg habe ich noch nicht erlebt“,
bestätigt eine Teilnehmerin. „Für mich ist das Lachen im Kreis Gleichgesinnter die beste
Therapie. Es ist unglaublich, wie einfach und schnell man aufgrund der Lachübungen zum
spontanen, herzlichen Lachen findet.“
Neue Mitglieder sind im Lachclub Freiburg herzlich willkommen. Lachtreff ist jeden Montag von 19 bis 20 Uhr
in der Deutschordenstraße, Heiliggeistspital Stiftung in Freiburg. Weitere Informationen per Tel. 0761-7059822
oder per Faxabruf 0761-7059821.
Freiburg
Lachen wir uns gesund!
Im Lachen steckt eine enorme Heilkraft. Das wissen wir von der Gelotologie, der
Wissenschaft vom Lachen. Deshalb lachen wir im Lachclub Freiburg mit Spass und
System, animiert und unterstützt durch Bewegung, Rhythmus, Stimme und Atem.
Lassen Sie sich auf neue Abenteuer ein. Entdecken Sie den inneren Clown und
sensibilisieren Sie Ihre Leichtigkeit und Ihre Emotionalität. Fühlen Sie sich frei wie ein Kind
und lachen Sie gemeinsam mit anderen von ganzem Herzen. Aus Freude am Leben, Ihrer
Gesundheit zuliebe.
Auf Wiederlächeln im
Lachclub Freiburg
Mitbringsel: Ihr schönstes Lachen, bequeme fröhliche Kleidung.
Lachzeiten:
Lachraum:
jeden Montag von 19-20 Uhr
Pavillon Heiliggeistspital Stiftung, Deutschordenstr. 4, 79104 Freiburg
Lachtränerin
Bärbel Hinz-Käfer
Lachstunde
4,00 €
Lachjahr f. Clubmitglieder 99,00 €
Probelachen
40,00 € 3 Monate im Lachclub
0761-7059822

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