Yoga ist Meditation - bring Zufriedenheit in deinen Alltag

„Yoga ist Meditation“
Bring Zufriedenheit in Deinen Alltag
30. September – 02. Oktober 2016
im Rosenwaldhof, Groß Kreutz
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Darum schenke dir eine
Verabredung mit dir selbst an einem Wochenende mit Yoga, bewusstem Atem,
Entspannung, Mantra-Singen und Meditation.
Schaffe Raum für dich und gönne dir diese Auszeit in der wunderbaren,
natürlichen Umgebung des Rosenwaldhofes.
In diesem Workshop
• praktizieren wir Yoga und Atemübungen, um unseren Körper und Geist auf
die Meditation vorzubereiten. So fällt das ruhige Sitzen leichter;
• widmen wir unserem Atem besondere Aufmerksamkeit. Er hilft uns, den
Moment bewusster wahrzunehmen und Ruhe und Kraft in unser Leben zu
bringen. Wir lernen und praktizieren Atemübungen, die uns im Alltag
hilfreich zur Seite stehen;
• lernen wir, Altes und Belastendes loszulassen, inmitten des Wandels in
unserer Mitte zu bleiben und den Veränderungen des Lebens gelassener zu
begegnen. Außerdem entwickeln wir die Fähigkeit, ruhig und klar zu sein,
mit dem Leben zu fließen und jeden Moment bewusst zu erleben;
• rezitieren wir Mantras die helfen, unseren Geist zu sammeln. Das MantraSingen sowie die Mantra-Meditation sind sehr wirkungsvolle und leicht zu
erlernende Techniken. Durch die starke Klangenergie des Mantras kommt ein
subtiler Energiestrom in Fluss und verbindet unsere innere und äußere Welt.
Seminarleitung:
Amrei Hellwig ist zertifizierte Yogalehrerin (IEK), Kampfkunst-lehrerin und
Reiki Meisterin. Sie bietet seit 2003 Kurse und Workshops in Yoga und Shaolin Chi
Kempo Kung-Fu in Falken-see und Umgebung an. Atemtechniken und
Energieübungen aus dem Qi Gong und Elemente aus der Thai Massage bereichern
ihren Unterricht.
Seit 2008 leitet sie das Mahananda Zentrum für Kampfkunst und Yoga.
Swantje Wolters ist zertifizierte Yogalehrerin (BDY/EYU), Reiki Meisterin und
hat eine Ausbildung in Yoga-Therapie bei Dr. Günter Niessen, Alexander Peters und
A.G. Mohan absolviert.
Sie unterrichtet Yoga seit 2008 in verschiedenen Institutionen sowie seit 2011 im
eigenen Studio in Gruppen und im Einzelunterricht in der Tradition von
Krishnamacharya und Desikachar.
Seminardauer:
Seminarbeginn am 30.09.2016 um 17.00 h – Anreise ab 15.00 h möglich
Seminarende am 02.10.2016 um ca. 14.00 Uhr (nach dem Mittagessen)
Seminargebühr:
155,00 € (Frühbucher bis 01. April 2016, danach 175,00 €).
Zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung (z. B. pro Person im EZ 148,00 €,
im DZ 128,00 € - siehe auch Webseite des Rosenwaldhofes: www.rosenwaldhof.de)
Mitzubringen sind:
Bequeme Kleidung, warme Socken, Hausschuhe, wer möchte, seine eigene
Yogamatte, Sitzkissen und Wolldecke, das ist aber im Rosenwaldhof alles kostenlos
verfügbar.
Rücktrittsbedingungen:
Bei einem Rücktritt bis zum 29.05.2016 wird eine Bearbeitungsgebühr von 50,00 €
fällig. Bei einem späteren Rücktritt ist eine am Gesamtpreis (Seminargebühr plus
Übernachtungs-/Verpflegungskosten) orientierte Gebühr zu entrichten:
Ab 30. Mai 2016: 25 %
Ab 30. Juni 2016: 50 %
Ab 30. August 2016: 75 %
Bei einem Rücktritt nach dem 30.08.2016 ist die gesamte Gebühr (Seminargebühr
plus Übernachtungs-/ Verpflegungskosten) zu entrichten, es sei denn, es wird
anstelle des angemeldeten Teilnehmers ein Vertreter benannt. Dann entstehen keine
weiteren Kosten.
Anmeldung und weitere Informationen bitte unter:
Amrei Hellwig
[email protected]
www.yoga-falkensee.de
Swantje Wolters [email protected]
www.swantjewolters.de
Yoga, Meditation, Reiki & Beratung

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