Sport- kurse

Hier stellen wir euch jeden Monat eine Sportart aus
unserem Programm vor, um euch einen besseren
Einblick in die Kurse zu verschaffen.
Fußball auf Kunstrasen
freies Spiel
Willkommen zurück!
Seit Montag sind unsere Sportstätten wieder für euch geöffnet und auch
die Geschäftsstelle ist zu den üblichen Öffnungszeiten für euch da.
Aufgrund niedriger Temperaturen und Glättegefahr bitten wir euch, die
Outdooranlage der Franz-Liszt-Straße 34 mit besonderer Vorsicht zu nutzen. Des Weiteren möchten wir euch darauf hinweisen, dass der Kunstrasenplatz weiterhin benutzbar ist, allerdings nicht geräumt werden darf, da
er sonst Schaden nimmt.
Außerdem möchten wir euch daran erinnern, dass am 15. Februar die vorlesungsfreie Zeit beginnt und somit einige Sportkurse neu gewählt werden
können bzw. nicht stattfinden. Die Anmeldungen starten am
1. Feburar (Gruppen A und B) und am 22. Feburar (Gruppe C).
Weitere Informationen erhaltet ihr im kommenden Sondernewsletter.
Sportkurse
Donnerstag
10:00 - 11:00 Uhr
Bei diesem Kurs findet kein Training statt. Ihr
meldet euch einfach für dieses kostenfreie Angebot an und trefft euch einmal pro Woche mit anderen
Fußballbegeisterten (m/w) um ein bisschen nach Punkten zu kicken.
Vor dem Training wird sich eigenständig warmgemacht und die Teams werden auch jedes Mal neu
gemischt. Ein Quereinstieg in diesen Kurs ist
auch jederzeit möglich.
Wir wünschen euch einen sportlichen Start ins Jahr 2016!
Newsletter 1/16
Lernen, sich zu verteidigen!
Workshop für Frauen im Februar
Gute Sportvorsätze für 2016?
- Jetzt noch von unserem Weihnachtsspecial profitieren!
Das neue Jahr ist da und die Sportmotivation auch!
Wenn bei deinen Neujahrsvorsätzen auch "mehr
Sport" ganz oben steht, ist unser (Weihnachts-) Neujahrsspecial vielleicht auch was für dich!
Von Januar bis Februar geben wir euch die
Möglichkeit, unsere FitBox für 4 Wochen für
einmalig 10 € zu nutzen (Gruppe B und C 15 €).
Anmelden könnt ihr euch online unter „Fitnesscenter“ (FitBox) bis Ende Januar.
Deine 4 Wochen starten ab dem Zeitpunkt deiner
Anmeldung.
In einem zweitägigen Kompaktkurs lernt ihr, euch in Notsituationen zu behaupten. Der Kurs entsteht aus einer Kooperation zwischen dem Frauen-und Lesben-Referat der TU Braunschweig und dem Sportzentrum. Dieser Kurs wird explizit für
Frauen angeboten und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Unter Anleitung eines professionellen Trainers erlernt ihr
Methoden, um euch selbst zur Wehr zu setzen, ohne auf die
Hilfe anderer zu warten zu müssen. Neben den praktischen
Übungen werden auch theoretische Kenntnisse (wie z.B. Gesetzeslage) vermittelt.
Samstag, 27. Februar 12:oo - 17:oo Uhr
Sonntag, 28. Februar 12:oo - 17:oo Uhr
Kosten: 10 €/15 €/15 €
Anmeldung im Onlinesportprogramm
unter „Selbstverteidigung“
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Newsletter 1/16
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Entspannte Schultern
Unsere neuen Gesichter
Stephanie Habenicht (24)
kommt aus dem kleinen
Henstedt-Ulzburg in Schleswig-Holstein und studiert in
Braunschweig Bauingenieurswissenschaften im Master.
Seit heute unterstützt sie uns
im Bereich Sportorganisation.
gelöster Nacken
Die tägliche Arbeit im Büro kann den Körper deutlich
belasten. Durch das Dauersitzen und die Bildschirmarbeit werden vor allem die Schultern und der Nacken
beansprucht. Fehlhaltung, chronische Verspannungen und
Schmerzen im Schulter-Nackenbereich sind die Folge.
Die Teilnehmenden lernen das Gefühl von lockeren, entspannten Schultern kennen. Weitere Inhalte sind der Aufbau und die
Funktion des Schultergürtels und der Halswirbelsäule. Praktische Übungen im Alltag, die der Lockerung des Nacken- und
Schulterbereichs dienen, und verschiedene Techniken der
Eigenmassage werden angewendet.
Termin: Mittwoch, 17.02.2016 von 13:00 bis 16:00 Uhr
Joy Wagner (21)
ist gebürtige Braunschweigerin und studiert an der TU Integrierte Sozialwissenschaften.
Hier im Sportzentrum kümmert sie sich um alle Angelegenheiten rund um die FitBox.
Die Teilnahme an diesem Kurs ist kostenfrei und gilt nicht als
Arbeitszeit.
Anmeldung in unserem Onlinesportprogramm unter
BGF - Entspannte Schultern - gelöster Nacken
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Newsletter 1/16
IMPRESSUM
Sportzentrum TU Braunschweig
Redaktion:
Mathias Steiln, Tel.: 0531/391-3621
Veronika Schneider,
Tel.: 0531/391-3629
Adresse:
Franz-Liszt-Straße 34,
38106 Braunschweig
www.tu-braunschweig.de/sportzentrum
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