ww-fragenanjuliapeetz PDF

PRESSEMITTEILUNG
Fragen an Julia Peetz, Programmentwicklerin bei Weight Watchers
Das neue Weight Watchers Konzept steht für einen ganzheitlichen Ansatz,–
warum? Beim Abnehmen geht es um so viel mehr als den Fokus darauf, was auf dem
Teller oder der Waage passiert. Vielleicht willst du eine Kleidergröße kleiner tragen, dich
auf Fotos wieder gerne anschauen oder mehr ‚Bauchfreiheit’ im Flieger haben. Oder du
möchtest einfach mal wieder besser schlafen, mehr Energie haben und dadurch mit mehr
Power durch den Tag kommen. Mit „Feel Good“ und den drei Säulen des Programms
„food“, „fit“ und „feel“ sind all diese Ziele erreichbar. Wer mit unseren neuen SmartPoints
anfängt, gesünder und bewusster zu essen, nimmt nicht nur ab, sondern erlebt
automatisch ein verbessertes Körpergefühl und sorgt auch mental für positiven Einfluss
auf das persönliche Wohlbefinden.
Wie erleben Teilnehmer diesen ganzheitlichen Ansatz im Programm? Egal ob per der
App, online oder im Treffen – Teilnehmer steigen bei uns ganz locker und wie es am
besten zu ihnen passt in das Programm ein. Lediglich fünf Minuten brauchen sie nach der
Anmeldung online für die Beantwortung des Feel Good Fragebogens, der Einblick in ihre
Gesundheit, Ernährung und persönliche Fitness gibt. So ermitteln sie ihr ganz
persönliches SmartPoints Budget, stecken sich individuelle Fitnessziele und erhalten
zugeschnittene Motivationsmitteilungen – genau dann, wenn sie gebraucht werden. Dabei
wird auch das persönliche Wohlgefühl sowie die eigene Achtsamkeit berücksichtigt und
so das eigene Selbstbewusstsein, die individuelle Ausstrahlung und die Zufriedenheit mit
sich selbst gefördert. Es geht also um viel mehr als den reinen Gewichtsverlust.
Welche neuen Erkenntnisse im Bereich Ernährung sind im Programm
verankert? Mit unseren ganz neuen SmartPoints erleichtern wir es unseren Teilnehmern,
die besten Lebensmittel für sich auszuwählen und gesund abzunehmen. Während es
beim Kalorienzählen nur um die Abnahme geht, spiegeln die SmartPoints die neuesten
Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft wider.
Sie stupsen unsere Teilnehmer regelrecht zu den besten Lebensmitteln – nämlich die mit
viel Eiweiß, wenig Zucker und wenig gesättigten Fettsäuren. Lebensmittel mit wenigen
SmartPoints stecken voller guter Inhaltsstoffe, sind gesund und machen lange satt,
während viele SmartPoints auf Lebensmittel hinweisen, die im Übermaß zu Übergewicht
beitragen können.
Welche Rolle spielt Bewegung im neuen Programm? Bewegung tut einfach gut und
hilft natürlich dabei, Kalorien zu verbrennen. Teilnehmer sammeln bei uns damit so
genannte ActivPoints, durch die sie sich fitter, ausgeglichener und gesünder fühlen. Durch
individuelle Angaben, die sie zu ihrer Fitness in der App oder online im Feel Good
Fragebogen ausfüllen, erhalten sie maßgeschneiderte Bewegungsziele und
Informationen, die aber nicht gleich einen Marathonläufer aus ihnen machen sollen.
Vielmehr können bereits Kleinigkeiten wie fünf Minuten Bewegung pro Stunde oder ein
Spaziergang den Alltag aktiver gestalten.
Das persönliche Wohlgefühl hat also positive Auswirkungen auf die Abnahme –
wieso? In der Wissenschaft sprechen wir vom sogenannten „positive psychological wellbeing (PPWB)“, also einem positiven, psychischen Wohlbefinden. Hohe Werte in puncto
PPWB stehen in Zusammenhang mit gesunden Verhaltensweisen wie höherer,
körperlicher Aktivität oder einem gesunden Ernährungsverhalten. Im Klartext: Zufriedene
Menschen sind aktiver und treffen die gesündere Wahl beim Essen.
Aber wie erreicht man ein positives, psychisches Wohlbefinden? Es ist
wissenschaftlich erwiesen, dass es Menschen glücklich macht, wenn sie einfache,
positive Dinge häufig wiederholen und achtsam mit sich sind. Genau das bieten wir, denn
durch „Feel Good“ wird auch die eigene Achtsamkeit trainiert und so das eigene
Selbstbewusstsein, die individuelle Ausstrahlung und die Zufriedenheit mit sich selbst
gefördert. Wir schaffen also Erfolgserlebnisse, motivieren und zeigen auf, dass sie – auch
unabhängig von der Abnahme – stolz auf sich sein können.
Welche Rolle spielen digitale Neuheiten im neuen Programm? Herzstück für einen
noch besseren Abnahmeerfolg ist die neue App. Egal ob in Kombination mit dem Online
Programm oder einem Treffen – sie sorgt dafür jetzt noch besser, rund um die Uhr und
auch unterwegs am Ball zu bleiben.
Mit dem Einstiegsfragebogen haben wir die Möglichkeit, die Herausforderungen jedes
Einzelnen zu identifizieren. Wer hier beispielsweise preisgibt, mit nächtlichen
Heißhungerattacken zu kämpfen, bekommt passgenaue Tipps und Tricks, wie das
mitternächtliche Essverhalten verändert werden kann.
Welche technischen Features gibt es darüber hinaus?
Ein Dashboard gibt online oder in der App auf einen Blick Auskunft über das eigene
Ernährungs- und Bewegungsverhalten, das SmartPoints Budget, den Abnahmeerfolg
sowie den Fortschritt in Hinblick auf persönliche Fitnessziele.
Features wie der Barcode-Scanner, mit dem Lebensmittel ganz einfach eingescannt und
so die Punkte bestimmt werden können, sowie die Siri-Sprachsuche, mit der Nutzer
Angaben (auch zu beispielsweise veganen oder laktosefreien Lebensmitteln) schneller
finden und aufschreiben können, erleichtern es darüber hinaus, im Supermarkt die richtige
Wahl zu treffen. Mit der neuen App können natürlich auch alle gängigen Aktivitäts-Tracker
verbunden werden und so online und am Handgelenk Aufschluss über persönliche
Aktivitäten und Ziele geben. Dann wird jeder Schritt und jede Treppe registriert und
synchronisiert, was sich positiv auf die eigenen Fitnessziele auswirkt. In der neu
geschaffenen In-App-Community können sich Teilnehmer außerdem zu jeder Zeit
verbinden, um Unterstützung, Motivation und Bilder auszutauschen.
Pressekontakt:
Weight Watchers (Deutschland) GmbH
Unternehmenskommunikation
Andrea Hahn / Karsten Biermann
E-Mail: [email protected]
Tel. ++49 (0) 211 / 9686-163

Download Report