Frühlings erwachen

UND
LALLA VILAS
INSPIRATION UND ORIENTIERUNG
Frühlings
erwachen
City-Osterretreat 2016
25. – 28. März 2016
in Berlin
CITY OSTERRETREAT
EINZIGARTIGES BERLIN. MITTEN IN KREUZBERG DAS ERWACHEN ERLEBEN.
DEN WEG GEHEN
Ein 4-tägiger Fortbildungs-Kurs mit Retreat-Charakter, der die eigene Praxis auf eine
höhere Ebene hebt und gleichzeitig ein tieferes Bewusstsein schafft.
4 Eckpfeiler der Erkenntnis bestimmen die gemeinsamen Wegstrecken während dieser
Ostertage.
Durch neues Verständnis und Bewusstheit der eigenen anzusteuernden Energie wird
es für jeden Teilnehmenden verständlich und erfahrbar, dass das Üben der Asanas ein
Aha-Erlebnis in sich birgt und eine tiefe, wegweisende Bedeutung für den Alltag und
die Zukunft hat. Die Erfahrung geht weit über den Körper hinaus und schafft eine tiefe
Verbindung zu unserem Herzen.
In Kombination mit den beiden Pranayama-Praxiseinheiten verspricht dieses Osterretreat
wieder ein großes Erwachen, sowohl auf der körperlichen als auch auf der spirituellen
Ebene.
ERWACHEN: Muster, Automatismen wahrnehmen, verändern. Neue Selbsterkenntnis
ERINNERN: Im Yoga ist erinnern wertfrei. Unseren bisherigen Weg honorieren.
ERFAHREN: Wach sein, im Fluss sein. Aus Neugier entsteht Veränderung. Nicht stehen
bleiben.
ERKENNEN: Sich selbst und seinem Selbst näher kommen. Wir brauchen Raum und Zeit.
Frage: „Bin ich wirklich der, der ich meine zu sein?“
Karfreitag, 25. März 2016. Erwachen
10 – 12
Yoga Workshop (basic)
13 – 15
Yoga Workshop (basic/intermediate)
15.30 – 17
Den Atem verfeinern
Fokus: Standstellungen, Schulter- und Hüftöffner
Ostersamstag, 26. März 2016. Erinnern
10 – 12
Yoga Workshop (basic)
12.30 – 14
Lalla‘s Samstagmittag Osterklasse Intermediate.
Einzeln buchbar
14.30 – 17
Yoga Workshop (basic/intermediate), Atemmeditation
Fokus: Umkehrstellungen und erste Armbalancen. Meditation.
Ostersonntag, 27. März 2016. Erfahren
10 – 12
Yoga Workshop (basic)
Fokus: Drehungen, Twists und Vertiefung der Armbalancen
12.30 – 14.15 Intermediate/advanced Osterklasse mit Vilas. Lila, das große
Spiel. Einzeln buchbar.
14.30 – 17
Yoga Workshop (b/i), Atemmeditation.
Fokus: Herzöffnende Rückbeugen
Ostermontag, 28. März 2016. Erkennen
8 – 9.30
Den Atem verfeinern und vertiefen. Der Weg zur Stille.
10 – 12.30
Asana-Workshop
Fokus: Beruhigende tiefe Vorbeugen.
Preise
City Retreat komplett
Frübucherpreis bis 18.1.2016
Osterretreat-Asana only
Frühbucherpreis bis 18.1.2016
Tagespreis kompl.Workshop,
25./26.oder 27.3.
Einzelne Workshop-Einheit
morgens*
Einzelne Workshop-Einheit
nachmittags**
310 €
280 €
280 €
250 €
100 €
45 €
55 €
Einzelne PranayamaPraxiseinheit
Beide PranayamaPraxiseinheiten
Die Klassen am Samstag und
Sonntag sind separat buchbar.
(nicht stornierbar, aber übertragbar). Abos ok.
*Morgeneinheit am 28.3.: 55 Euro
**Nachmittagsenheit am 25.3.: 45 Euro
Ort
Die wunderbaren Räume des Yoga-Sky-Studios, Am Tempelhofer
Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg, Tel.: 030 69 50 52 24
Mehr und detaillierte Info: www.lallaundvilas.de
parApara UG, Tel.: +49 30 41 99 35 17,
E-Mail. [email protected]
UND
LALLA VILAS
INSPIRATION UND ORIENTIERUNG
30 €
50 €
je
20 €

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