Einsteigerkurs Fussball

Einsteigerkurs Fussball
Vorbereitung der Praxis „Training durchführen mit Junioren“
Thema des Trainings: Dribbling
Trainingsteil / Inhalte
Einleitung
Skizze
Coaching
Mein Coaching:
Ballführen und dribbeln mit
Hindernissen
Organisation und Ablauf
Spielfeld von 20 x 20 Meter mit
regelmässig verteilten Hütchen. Jeder
Spieler führt einen Ball, ohne die
Hütchen zu berühren. Auf Kommando
des Trainers führen sie verschiedene
Bewegungen aus: Ball mit Aussen- /
Innenseite um Hütchen führen, Ball
mit Sohle zurückziehen, vor dem
Hütchen eine Finte ausführen, etc.
Hauptteil
Mein Coaching:
Spielen 1 (ganzheitlich)
Liniendribbling
Organisation und Ablauf
Spielfeld mit zwei Endzonen von 5
Metern. Spiel 3:3 / 4:4.
Ein Tor ist erzielt, wenn ein Spieler
den Ball in die Endzone führt und dort
kontrolliert.
Übungsbeispiel 1 (analytisch)
Mein Coaching:
1:1 mit Anspiel frontal zum Tor
Organisation und Ablauf
Spielfeld 8 x 10 Meter mit Endzone
von 5 Metern. Der Angreifer erhält ein
Zuspiel vom Verteidiger. Nun versucht
er diesen zu umspielen und den Ball in
die Endzone zu führen = 1 Punkt.
Variante
Nach Balleroberung versucht der
Verteidiger über die Mittellinie zu
dribbeln.
Übungsbeispiel 2 (analytisch)
1:1 mit Anspiel Rücken zum Tor
Organisation und Ablauf
Spielfeld 8 x 10 Meter mit Endzone
von 5 Metern und Mittellinie. 1
Angreifer und 1 Verteidiger vor der
Endzone. Der Angreifer erhält ein
Zuspiel vom Mitspieler und versucht
den Abwehrspieler zu umspielen und
den Ball in die Endzone zu führen.
Variante
Nach Balleroberung Dribbling über die
Mittellinie.
Mein Coaching:
Übungsbeispiel 3 (analytisch)
Mein Coaching:
1:1 mit seitlichem Druck
Organisation und Ablauf
1 Tor mit Torhüter. Je ein Verteidiger
und ein Angreifer befinden sich seitlich
vor dem Strafraum. Auf Zeichen des
Trainers sprinten sie um das genannte
Hütchen. Der Angreifer übernimmt den
vom Trainer zugespielten Ball und
versucht am Verteidiger
vorbeizukommen und ein Tor zu
erzielen.
Variante
Nach Balleroberung versucht der
Verteidiger über die Strafraumlinie zu
dribbeln.
Übungsbeispiel 4 (analytisch)
Mein Coaching:
Dribblingspiel 4:4
Organisation und Ablauf
Spielfeld mit 3 Zonen und zwei Toren
mit Torhütern. Zwei Teams spielen in
der Mittelzone. Gelingt es einem
Spieler über die Linie zu dribbeln,
kann er gegen den Torhüter
abschliessen. Die restlichen Spieler
bleiben in der Mittelzone. Der Trainer
löst die nächste Aktion durch einen
neuen Ball in der Mittelzone aus
(kurzzeitige Über-/Unterzahl).
Spielen 2 (ganzheitlich)
Freies Spiel
Wird nicht durchgeführt!
Ausklang
Mein Coaching:
Inhalt nach Wahl der Teilnehmer.
Quelle:
- B. Truffer, Fussball Grundlagentraining, Brosch. Bundesamt für Sport BASPO (Hrsg.)
(2011)

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