- Zuckertag

Kursplan Frühjahr/Sommer
Dienstag
Montag
gültig ab 01. März 2016
Donnerstag
Mittwoch
Freitag
09:30–10:30
10:15–11:15
09:45–10:45
Fitball
Calorie Burner
Mama-Baby-Yoga
EW
EW
EW + K (1–6 Monate)
14:45–15:30
10:55–11:55
€ 10:30–11:30
10:45–11:45 Rückbildungsgymnastik
Yoga
Baby-Mucke
Tae-Boxercise
EW (mit Babybetreuung)
EW
EW + K (3–12 Monate)
EW
14:45–15:45
Babykurs in Anlehnung an das
14:45–15:30
15:45–16:30
14:45–15:30
16:00–16:45
Krabbelgruppe
Mini-Club – der Spieltreff
Krabbelgruppe
Mini-Mucke
EW + K (5–7 Monate)
EW + K (3–12 Monate)
EW + K (12–24 Monate)
EW + K (3–12 Monate)
EW + K (12 –36 Monate)
16:45–17:30
Kreativer Kindertanz
€
€ 19:00–20:00
Schwangerschafts-Yoga
Pekip-Konzept (ab 04.04.2016)
16:00–16:45
English Playgroup
EW + K (6–24 Monate)
EW= Erwachsener
(Kursstart am 23.03./27.04./01.06.)
K (3–6 Jahre)
K= Kind
• Eltern/Kind-Kurs – in der Family Card und in
der Spiel- und Spaßkarte sowie in der 10’er
Kurskarte enthalten.
• Fitness und Bewegung – in der Family Card
und in der Spiel- und Spaßkarte sowie in der
10’er Kurskarte enthalten.
• Kurs mit Start & End-Datum – kostenpflichtig
• Nur mit Anmeldung
(Kursstart am 03.03./14.04./02.06.)
EW
Unsere WochenendVeranstaltungen findest
Du auf:
www.zuckertag.de/
events
Zuckertag GmbH • Ehrengutstr. 10 • 80469 München • T (089)203 207 19 • F (089)217 508 66 • www.zuckertag.de
Öffnungszeiten Mo–Fr von 9:00 – 18:00 Uhr | Sa & So von 10:00 – 18:00 Uhr
Kinderbetreuungszeiten Mo–Fr von 9:00 – 13:00 Uhr | Sa von 10:00 – 13:00 Uhr
Babybetreuungszeiten Di–Fr von 9:00 – 12:00 Uhr
An den Feiertagen gesonderte Öffnungszeiten
Rückbildungsgymnastik: Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig, Bauch und Beckenboden zu kräftigen und zu stärken. Jede frisch gebackene Mama sollte daher etwa
sechs Wochen nach der Geburt einen Rückbildungskurs beginnen. Eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse wird erstellt. Dieser Kurs ist für Mamas mit Babys bis
zu 6 Monaten geeignet. (Mit Babybetreuung)
Mini-Mucke: Mit dem Musik machen, Singen und Tanzen kann man gar nicht früh
genug beginnen. Denn das bringt Deinem Kind viel Freude, es fördert auch seine Konzentration und das soziale Miteinander. Mit einfachen Instrumenten wie Klanghölzern,
Glöckchen, Rasseln und Trommeln führen wir Dein Kind in die Welt der Klänge ein.
Krabbelgruppe: Du möchtest mit Deinem Baby eine lustige Zeit genießen und dabei
andere junge Mamas kennenlernen? Dann bist Du in der Krabbelgruppe genau richtig!
In diesem Kurs ist Platz zum Sabbern, Glucksen, Robben, Quatschen, Austauschen,
Spielen, Tanzen und Singen. Und bei Sonnenschein auch fürs Planschen.
Baby-Mucke: Musik macht glücklich und schon die ganz kleinen Babys lieben Musik.
Bei Baby Mucke steht das Singen von Kinderliedern, gemeinsames Tanzen und
Musizieren mit verschiedenen Instrumenten wie Rasseln und Holzstäben sowie lustige
Kniereiter und Mitmachreime auf dem Programm.
Calorie Burner: Jede Menge Kalorien schmelzen lassen und Spaß dabei haben! Ein
bunter Mix von leichten Choreographien lassen Deine ungeliebten Pfunde schwinden.
English Playgroup: We love songs in English,- so do our babies. Come and sing along
and join into activities which will boost your baby’s physical, social, emotional and
language skills. No need to be a good English speaker - just a happy parent.
Miniclub - der Spieltreff für Kinder von 12 bis 24 Monaten: Spielen, Entdecken,
Quatschen, Austauschen, Spielen, Tanzen, Singen und andere Mamas mit gleichaltrigen Kindern kennenlernen.
Schwangerschafts - Yoga: In diesem Kurs findest Du, fernab vom Alltag, einen Raum
& eine gute Zeit für Dich mit Deinem ungeborenen Baby. Ein Kurs, in dem der Kontakt
und die Kommunikation mit Deinem Baby gefördert wird. Wo Du körperlich etwas für
Dich tun kannst - auch um eventuelle Beschwerden zu lindern und Dich durch gezielte
Asanas und Atemübungen auf die Geburt gut vorzubereiten. Yoga ist ein wunderbarer
Weg, sich in dieser besonderen Zeit auf die eigenen Kräfte zu besinnen und sie in sich
zu wecken.
5 x: Kurststart am 03.03./14.04./02.06.2016
Kreativer Kindertanz: Mit Freude an der Bewegung tauchen wir ein in die kindliche
Ideenwelt. Sanfte und kraftvolle Bewegungen, Aktivitäten mit dem ganzen Körper
oder nur mit einzelnen Körperteilen, am Platz oder durch den ganzen Raum – alles ist
erlaubt.
Mama-Baby-Yoga: Gönne Dir als frisch gebackene Mama oder Papa nach den Strapazen der ersten Wochen auch wieder einmal etwas Zeit für Dich und genieße dabei die
Zweisamkeit mit Deinem Baby!
Tae-Boxercise: Schwungvolles Fitness-Ausdauertraining, das Elemente aus Boxen,
Kickboxen und Aerobic verbindet. Du verbesserst dabei deine Ausdauer, kräftigst die
Muskeln und schulst die Koordination
Yoga: Bringe mit Yoga Deinen Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang, stärke Deine
körperliche Fitness und erreiche mehr innere Gelassenheit. Die beruhigende und
ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Mamas! Yoga ist mit jedem
Körper möglich, denn »... der Yoga soll sich dem Menschen und nicht der Mensch dem
Yoga anpassen...« (T. Krishnamacharya). Es werden Dir die grundlegenden Körperübungen, wie z.B. das Dreieck, die Krieger oder der Schulterstand, der Sonnengruß,
Atemtechniken und Entspannung vermittelt.
Babykurs in Anlehnung an das PEKIP-Konzept: Im Mittelpunkt des Kurses stehen
Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen für Eltern und Babys. Förderung und Wahrnehmung der Entwicklung, Stärkung der Beziehung und Kontakt zu Gleichaltrigen.
Fitball: Ein Training auf und mit dem großen Ball, das für jedes Sport-Niveau geeignet
ist. Mit abwechslungsreichen Übungen, die keine gelenkbelastenden Stöße beinhalten,
wird die Muskulatur besonders schonend gekräftigt und mobilisiert!
www.zuckertag.de
Zuckertag GmbH • Ehrengutstr.10 • 80469 München • T (089) 203 207 19 • F (089) 217 508 66 • [email protected]

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