Körper, Geist und Seele

Körper, Geist und Seele
Selbsterkennung
Es gibt viele Methoden mit seinen
Körper, Geist und Seele eins zu sein. Sie
richtig zu fühlen. Eine Möglichkeit ist
dazu z.B. die Mediation der 4
Himmelsrichtungen.
Der Nachteil ist das sie lange dauert.
Doch oft hat man die Zeit nicht und nicht
jeder möchte gerne eine
Bewegungsmediation machen.
Wenn man Klangschalen hat sich mit
den Klängen verbunden fühlt möchte
man das natürlich gerne mit den
Klängen tun.
Von Vorteil ist es dann natürlich wenn
man die Meditation in seiner Länge
anpassen kann und sie so auch machbar
ist wenn einen mal nicht so viel Zeit zur
verfügung steht.
Diese kleine Mediation die ich
entwickelt habe, hat den Vorteil das man
sie in ihrer länge sehr Variabel gestallten
kann da sie nur wenige Elemente
enthält. Dadurch kann man sie auch
machen wenn man vielleicht nur 10
Minuten zur verfügung hat. Aber man
kann sich dadurch auch vor eine andere
Mediation stellen oder in eine
integrieren.
Allerdings braucht sie Vorkenntnisse in
Körperfühlen.
Körper, Geist und Seele
Selbsterkennung
Zu gegeben im Vorteil ist hier natürlich
der schon des öfteren Meditationen in
Richtung Körperfühlen gemacht hat.
Damit meine ich Mediationen wie sie in
den Buch „ Die neue Erde“ von Eckhart
Tolle oder von Athokawe auf Youtube
(raumbewusstsein.net) angeboten
werden. Vor allem dann wenn man bei
dieser Art den Körperfühlens bereits
Meisterschaft erreicht hat und es ihm
möglich ist dies in wenigen bis einer
Sekunde im ganzen Körper zu fühlen.
Ich will gerne vorher erklären wie es sich
ungefähr anfühlt. Ungefähr deswegen
weil die Erfahrung bei den oben
genanten Meditationen gezeigt hat das
es sich oft unterschiedlich für
verschiedene Menschen anfühlt.
Beim Körper ist es eigentlich sehr
einfach. Den er ist sichtbar und wir
sehen seine Grenzen. Wichtig ist hier
das man versucht seinen Körper von
innen heraus zu fühlen. Also nicht nur
seine Grenzen.
Beim Geist wird es schon etwas
schwieriger. Den was ist unser Geist
eigentlich genau? Nein es ist nicht unser
Verstand. Ihr alle wisst das jede Zelle in
unseren Körper eine eigene Intelligenz
besitzt. Die Intelligenz all dieser Zellen in
ihren Kollektiv kann man als unseren
Geist beschreiben.
Daher macht man es um den Geist zu
fühlen genau so wie beim Körper nur
mit den Unterschied das wir unsere
Aufmerksamkeit auf unsern Geist
richten. Der Unterschied ist das sich der
Körper im vergleich zum Geist her
schwer anfühlt, der Geist aber als leicht.
Doch fühlt man hier auch meist die
selben Grenzen wie beim Körper.
Schwer ist es bei der Seele. Wie fühlt
sich eine Seele an. Am einfachsten geht
es natürlich über den Körper am
Anfang. Das kann man als feines
Vibrieren in den Körperzellen oder als
ein kribbeln oder auch einfach als
Wärme fühlen. Das kommt ganz auf den
Menschen an.
Körper, Geist und Seele
Selbsterkennung
Darum wird sich der leichter tun der die
oben genannten Meditationen schon
öfter gemacht hat. Aber es reicht auch
wenn man versucht eines der drei
genannten zu fühlen. Aber nicht
versuchen sich festzulegen. Hier muss
man einfach versuchen wie man es
selbst fühlt. Das ist wie gesagt nicht bei
jedem gleich.
Auch hier gilt, Übung macht den
Meister.
Es gibt aber wenn man die Seele einmal
gut fühlen kann einen großen
unterschied. Sie fühlt sich meist weder
leicht noch schwer an. Man fühlt eine
innere Ruhe und Frieden. Man fühlt auch
das sie Grenzenlos ist. Am Anfang wird
man diese Grenzenlosigkeit vielleicht
nicht gleich fühlen. Sondern sie ehr im
Körper oder um den Körper. Das hängt
vom Weltbild ab das von davon hat. Ob
man seine eben seine Seele im Körper
sieht oder das sie den Körper umhüllt.
Was bringt diese Mediation?
Nun wenn wir uns aller drei mehr
Bewusst werden, holen wir sie wieder
mehr in unser Bewusstsein. Dadurch
stehen uns wieder ihre Weisheiten
Bewusster zur verfügung.
Doch hilft es uns auch zuerkennen wer
wir sind und es erzeugt auch ein
Selbstwertgefühl das nach keinen mehr
mehr verlangt. Also unabhängig von
Ego ist.
Wenn man es mal gut kann erzeugt
diese Mediation aber auch sehr viel
Lebensfreude.
Sie ist eine einfache Methode zu selbst
finden und zeigt uns das es keiner tiefen
Mediation bedarf um dies zu erreichen.
Sondern nur Übung.
Daher ist es vielleicht am Anfang
zielführend sie langsamer zu machen
und sich etwas Zeit zunehmen bis man
es besser kann.
Körper, Geist und Seele
Selbsterkennung
Die Methode selbst ist wie gesagt sehr
einfach.
Man setzt sich dazu in den Kreis seiner
Klangschalen. Der Kreis ist ein Symbol
für Einheit oder auch für die Göttlichkeit.
Da wir hier nur drei Klangschalen
verwenden kann man den Kreis mit
anderen Dingen ergänzen wenn einen
die Vorstellung eines Kreises dabei
schwer fällt. Mit kleinen Engelsfiguren
oder was einen gefällt. Aber bitte denkt
daran wenn ihr Kerzen nehmt dies in
Behälter, vielleicht Glas, zu stellen. Damit
gesichert ist das ihr euch nicht verbrennt
oder die Kleider zu brennen beginnen.
Am besten bieten sich dazu die
Beckenschale, die Herzschale und die
Universalschale an. Die Beckenschale
stellen wir seitlich hinter uns. Ob Links
oder Recht sei jedem selbst überlassen.
Sie ist unser Symbol für den Körper. Die
Herzschale stellen wir auf die andere
Seite hinter uns. Sie ist unser Symbol für
den Geist. Vor uns stellen wir die
Universalschale, sie ist das Symbol für
die Seele.
Natürlich kann man auch andere
Schalen nehmen. Wichtig ist dabei nur
das wir das Gewünschte darin sehen
und fühlen.
Wie immer kann man diese Mediation
auch einleiten um einen Beginn zu
setzten. Ich verwende dazu gerne eine
Glocke die ich ganz sanft läute.
Als erster schlagen wir dann die
Beckenschale ( Körper ) in Richtung zu
uns an. Lenken unsere Aufmerksamkeit
auf unsern Körper um ihn zu fühlen. Man
kann die Schale dabei ruhig ausklingen
lassen. Wichtig ist dabei das man
versucht seinen Körper in seiner
Ganzheit zuführen. Also auch sein
inneres.
Dann die Herzschale (Geist ). Hierbei
fühlen wir ihn unsern Körper mit der
Aufmerksamkeit auf unseren Geist.
Körper, Geist und Seele
Selbsterkennung
Einen unterschied merkt man dabei
schon. Der Geist fühlt sich leichter an als
unser Körper.
Als letzter schlagen wir unsere
Universalschale an ( Seele ).
Wenn man Meditation in Richtung des
fühlen der eigenen Seele, oder
Bewusstseinslicht schon gemacht hat ist
man hier natürlich im Vorteil.
( Mehr dazu unter Anmerkung )
Körper, Geist und Seele
Selbsterkennung
Es sei jedem selbst überlassen wie oft er
dies wiederholt, doch würde ich am
Anfang schon 10 Minuten vorschlagen.
Schalen dabei danach stellen sollte ob
es einen lieber ist das dies im Uhrzeiger
Sinn oder dagegen geschieht.
Dann macht man folgendes, man
schlägt die Klangschalen in gedachten
Kreis nach einander an. Becken-, Herzund Universalschale. Damit setzt man
ein Symbol der Einheit die wir auf Erden
sind. Ihr merkt schon das man die
Dabei die Aufmerksamkeit auf die
Einheit lenken. Auch dies sollte man
einige male wiederholen. Danach kann
man dies Mediation abschließen.
Anmerkung:
Um sich etwas leichter zu tun beim
fühlen der Seele kann man das vorher
ein wenig üben. Man setzt oder legt
sich einfach mal hin und Atmet tief ein
und lenkt seine Aufmerksamkeit auf
seine Hände. Dabei wird man in den
Händen ein kribbeln, feine Vibrieren
oder wärme fühlen. Wenn es nicht
gleich beim ersten mal klappt dann
nimm ruhig einen weitern tiefen
Atemzug.
Es ist nicht immer bei jeden Menschen
gleich wie er es fühlt. Doch zum
größten Teil wird es als ein kribbeln,
vibrieren oder Wärme wahrgenommen.
Doch ich hatte auch schon Menschen
die das als Kraft wahrgenommen
haben. Genau das was man dabei fühlt,
fühlt man dann am ganzen Körper.
Wenn es interessiert eine sehr gute
Meditation dazu ist „NATÜRLICHE
SEINSERINNERUNG von Athokawe“.
Man bekommt sie auf seiner Webseite
ww.raumbewusstsein.net oder in
Youtube.
Wer dabei Meisterschaft erreicht hat,
wird dies in wenigen Sekunden wenn
nicht in einer, am ganzen Körper fühlen
können.
Körper, Geist und Seele
Selbsterkennung
Diese Art der Meditation wir unter
anderem auch eingesetzt um.
Um ein Selbstwertgefühl zu erzeugen
das kein Ego und damit kein an einen
mehr mehr verlangt.
Um ein besseres Seelenbewusstsein zu
erreichten.
Bewusstseinszustand der absoluten
Ruhe und Friedens. Das einzige was
einen dabei interessiert ist das man ist.
Ich selbst setzt diese Art der Mediation
auch immer wieder als Klang
Mediationen bei Klienten ein wenn dies
Zielführend erscheint.
Aber auch um an jenen Ort zu reisen an
dem man ist. Dies ist ein
Diese Meditation bringt uns aber
auch viel bei der Klangmassage
selbst.
Ihr alle wisst, würde euch ein
Geräusch bei der Klangmassage
stören wird dies auch den Klienten
stören. Weil wir es übertragen.
Doch eines sollte man sich dabei
immer vor Augen halten.
Aber genau so übertragen wir auch
das was wir leben. Das kann auch ein
Grund sein warum Klienten nicht
wieder kommen. Weil wir etwas leben
was sie Unsicher macht. Auch wenn
dies im Unterbewusstsein geschieht
so ist es doch da.
Viel wichtiger ist das man es lebt und
das in jeder Sekunde seines Lebens,
auch wenn einen das am Anfang nicht
gelingen mag und ein langer Prozess
ist.
Es kommt nicht darauf an wie oft man
diese Meditation macht. Es spielt auch
weniger Rolle wie tief man dabei rein
kommt.
Doch sollten man immer dabei
aufpassen das einen der Verstand
oder das Ego hier nicht einen Streich
spielen.

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