IGM Forum Lebensstil und Gesundheit 2016/1

Werden Sie
Manager Ihrer
Gesundheit
Forum Lebensstil
und Gesundheit
PräventionsThermenstadt
Treuchtlingen
1. Halbjahr 2016
www.igm.treuchtlingen.de
Risiken erkennen – gesund leben
Steuern Sie Ihren Lebensstil! E
s gibt nichts Wichtigeres als die Gesundheit – sie ist die Basis
für eine aktive Lebensgestaltung und einen langen Lebensgenuss. In jedem Lebensalter ist es wichtig, die individuellen
Gesundheitsrisiken zu kennen und ihnen vorzubeugen. Mit
einem aktiven und gesunden Lebensstil schaffen Sie wichtige
Voraussetzungen für eine hohe Lebensqualität.
Hierzu bietet Ihnen das Forum Lebensstil und Gesundheit der
PräventionsThermenstadt Treuchtlingen praktische Anleitungen
und wichtige Hintergrund­infor­ma­tionen.
Veranstaltungsreihe 1. Halbjahr 2016
Treffpunkt: F achhochschule Treuchtlingen,
Hahnenkammstraße 19
Termin:Dienstags (ein- bis zweimal im Monat)
Beginn:
19.00 Uhr
Dauer:
ca. 90 Minuten
Telefon:
09142 / 20 46 656
Eintritt kostenfrei, Anmeldung nicht erforderlich
Referenten
Evelyn Beham, Qigong-Lehrerin und -Trainerin
Katrin Binkert, Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie,
Ernährungsberatung, Homöopathie und Naturheilverfahren
Christiane Fuhrmann, IGM-Gesundheitscoach
Julia Engeler, IGM-Gesundheitscoach
Dr. Peter Löw, Facharzt für innere Medizin,
Bäder- und Kurarzt in Treuchtlingen
Hannelore Meßmer, Baubiologin und Schlafberaterin
(Aktion Gesunder Rücken)
Tara Vogt, staatlich anerkannte Logopädin, Konzentrations­
trainerin (MKT), systemischer Coach und Hypnopädin
Hermann Wißmüller, IGM-Gesundheitsmanager
JANUAR
26.01.2016 Dienstag
Gestalten Sie Ihr Leben selbst –
werden Sie zum Manager Ihrer Gesundheit
Referentin: Christiane Fuhrmann
Gesundheit oder Krankheit, Zufriedenheit oder Unzufriedenheit, sind meist das Ergebnis des eigenen persönlichen
­Lebensstils. Erfahren Sie, welche „Werkzeuge“ benötigt
­werden, um eine positive Wendung in Ihr Leben zu bringen.
.
FEBRUAR
16.02.2016
Dienstag
Qigong und die Lehre der Elemente
aus der Sicht der traditionellen Medizin
Referentin: Evelyn Beham
Für die treibende, keimende Kraft des Frühjahrs steht im
­Qigong das Element Holz. Es bedeutet Aufbruch, ­Expansion,
das sich Ausdehnende. Erfahren Sie welche ­Organe, Stimmungen und Nahrungselemente jetzt von ­Bedeutung sind.
MÄRZ
08.03.2016
Dienstag
Mehr Lebenszufriedenheit durch
weniger Schmerz
Referent: Dr. Peter Löw
Der Umgang mit dem Schmerz:
Was ist Schmerz, wie entsteht er? Weshalb empfindet der
Eine mehr Schmerzen als der Andere? Welche Hilfsmittel gibt
es, um sein Schmerz­empfinden zu reduzieren bzw. was kann
man persönlich dagegen tun?
APRIL
05.04.2016Dienstag
Schlaf: unsere wichtigste Gesundheitsquelle
Referentin: Hannelore Meßmer
Raumklima, Schlafphasen, rückengerechtes Schlafen, Tipps
19.04.2016Dienstag
Nasenspray, Schmerztabletten & Co.
Referentin: Katrin Binkert
Nutzen und Risiken der Anwendung
Tipps zur Entwöhnung bei Abhängigkeit
MAI
03.05.2016Dienstag
Konzentrationsstörungen und
Erschöpfungserscheinungen
Referentin: Tara Vogt
Zufall oder gemachtes „Chaos“? Altersbedingt oder
­überbelastet? Erfahren Sie die möglichen Ursachen von
ADHS, Erschöpfung und Co. und wie Sie sich oder Ihren
Kindern helfen können.
31.05.2016Dienstag
Ganzheitliche Medizin –
Naturheilkunde und Medizin
Referent: Dr. Peter Löw
Naturheilverfahren: Aktivierung der Selbstheilungs­
kräfte durch bewährte Anwendungen wie z. B. Schröpfen,
Magnet­feld usw.
Unterstützende Maßnahmen aus medizinischer Hand
für Gesunde und Kranke.
JUNI
14.06.2016Dienstag
Raumklima und Wohlfühlatmosphäre
Referentin: Hannelore Meßmer
Der Einfluss auf unser Wohlbefinden durch unsere
Wohn- und Arbeitsräume.
28.06.2016Dienstag
Bewegung und Wasser – Fitness und Spaß
Referentin: Julia Engeler
Das Element Wasser kann ein hilfreicher Trainer für Muskeln und Gelenke sein sowie für ein allgemeines Wohlbefinden sorgen. Die Bedeutung von Wasser für unseren
Körper aus sportlicher und medizinischer Sicht.
JULI
12.07.2016Dienstag
IGM – Das Gesundheitsprojekt
der Stadt Treuchtlingen
Unsere Aufgaben – Ihre Möglichkeiten
Referent: Hermann Wißmüller
Inhalte des wissenschaftlichen VITERIO-Programms
sowie unseres Gesundheitscoachings im Verbund mit der
­Altmühltherme Treuchtlingen.
26.07.2016Dienstag
Gesunde Küche – leicht gemacht
Referentin: Christiane Fuhrmann
G
esunde Küche ist lecker, vielseitig und bunt. Sie kann der
Naturheilmedizin als auch der Gourmetküche zugeordnet
werden. Merkmale einer gesunden Kost mit Tipps und
­Anregungen für jedermann.
Sie haben Interesse am Individuellen
Gesundheits-Management (IGM)?
Wir beraten Sie gerne! Stadt Treuchtlingen
IGM-Prophylaxecenter
in der Hochschule Adventure Campus
Hahnenkammstraße 19
91757 Treuchtlingen
Verantwortlicher Ansprechpartner:
Hermann Wißmüller
(IGM-Gesundheitsmanager / Dipl.-Verwaltungswirt)
Telefon:09142 / 20 46 656
Mobil: 0151 / 40 09 45 53
E-Mail: [email protected]
Ärztlicher Koordinator:
Dr. med. Peter Löw (Bade- und Kneipparzt)
Verschiedene Partner im Gesundheits- und
Präventionsnetzwerk der Thermenstadt Treuchtlingen – ­
staatlich anerkannter Heilquellen-Kurbetrieb
Veranstaltungsort / Treffpunkt:
Hochschule Adventure Campus
IGM-Prophylaxecenter
Hahnenkammstraße 19
91757 Treuchtlingen
Anfahrt:
DB, Eisenbahnknotenpunkt Treuchtlingen (ICE-Halt)
Bundesstraße 2 von Nürnberg nach Augsburg
www.igm.treuchtlingen.de