Bewegungsförderung für ältere Menschen durch die Organisierte Nachbarschaftshilfe Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt unsere seelische und körperliche Gesundheit. Für ältere Menschen ist regelmäßige Bewegung eine wichtige Voraussetzung für ein langes selbständiges Leben in der eigenen Häuslichkeit. Gezielte Bewegungsübungen sind darüber hinaus ein entscheidender Beitrag zur Sturzprophylaxe. Nachbarschaftshelfer/innen sind in Haushalten älterer Menschen engagiert. Über bestehende Beziehungen können sie Personen für Übungen zur Bewegungsförderung erreichen, die zu anderen Angeboten keinen Zugang finden. Projektansatz Sie sind Einsatzleiterin/Einsatzleiter einer Organisierten Nachbarschaftshilfe und haben Lust, über regelmäßige Bewegung etwas für Ihre eigene Gesundheit zu tun. Sie gewinnen mind. 3 Nachbarschaftshelfer/innen aus Ihrer Gruppe für regelmäßige Bewegungsübungen zur eigenen Gesundheitsvorsorge. Sie lassen sich mit diesen Nachbarschaftshelfern/innen gemeinsam schulen. Sie wenden die Fünf Esslinger selbst in Ihrem Alltag an und leiten in Ihren Teamsitzungen mit allen Nachbarschaftshelfern/innen die Fünf Esslinger an. Sie unterstützen durch Ihre Organisierte Nachbarschaftshilfe Menschen, die noch nicht pflegebedürftig sind und sich selbständig bewegen können. Sie gewinnen von diesen unterstützten Personen Einzelne für präventive Bewegungsübungen im Rahmen des Nachbarschaftshilfeeinsatzes. Schulung zur Bewegungsförderung in der Häuslichkeit und Fünf Esslinger am Freitag, den 23.10.2015 9 Uhr – 15 Uhr in St. Elisabeth Weiße Steige 14 73431 Aalen Inhalte Wie viele Schritte schaffen die Teilnehmer auf dem Balancebalken? Wer kann auf einem Bein stehen? Bewegung ist in jedem Alter wichtig. Die Teilnehmer dieser Fortbildung lernen, wie man Sturzrisiken erkennt und effektive Übungen in der Häuslichkeit anleitet. Biologische und medizinische Grundlagen: Bewegungsförderung und Sturzvermeidung im Alter und die Fünf Esslinger Praktische Workshops: - Erkennen von Sturzrisikofaktoren - Ausgewählte Übungen des Bewegungsprogramms Fünf Esslinger - Autonome Trainingseinheiten - Tipps für die Bewegungsanleitung im Hausbesuch - Testat Referentin Sabine Umrath, Physiotherapeutin am Geriatrischen Zentrums Esslingen Teilnahmebeitrag 20,- Euro pro Person Veranstalter Zukunft Familie e.v. in Zusammenarbeit mit dem Fortbildungszentrum Dienste für Menschen, Geriatrisches Zentrum Esslingen-Kennenburg Fortbildungszentrum Dienste für Menschen Geriatrisches Zentrum Esslingen-Kennenburg Kennenburger Straße 63 in 73732 Esslingen Zukunft Familie e.V. Fachverband Familienpflege und Nachbarschaftshilfe in der Diözese Rottenburg-Stuttgart Strombergstr. 11 70188 Stuttgart Anmeldung und Bewerbung als Projektstandort „Bewegungsförderung für ältere Menschen in und durch die Organisierte Nachbarschaftshilfe 2013 - 2014“: Träger der Organisierten Nachbarschaftshilfe __________________________________ Einsatzleitung __________________________________ Anschrift __________________________________ ________________________________ Tel. Mail Namen der Nachbarschaftshelfer/innen, die an der Schulung Fünf Esslinger teilnehmen am 23.10.2015 in Aalen Wir werden die Bewegungsübungen Fünf Esslinger selbst anwenden, im Team unserer Organisierten Nachbarschaftshilfe anleiten und bei einzelnen Personen anleiten, bei denen wir Nachbarschaftshilfeeinsätze machen. In unserer Kommune ist ‚Bewegung als wichtige Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit’ ein Thema und wird unterstützt: Ja Nein Unsere Organisierte Nachbarschaftshilfe hat Kontakt zu Sportvereinen oder Gruppen, die Bewegungsübungen für ältere Menschen anbieten: Ja Nein ____________________________________________________________________ Ort, Datum ______________________________________________________________________ Unterschrift der Einsatzleitung
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