als PDF - Die wundersame Spirale des Glücks

Inhaltsverzeichnis
Einleitung .......................................................................... 9
Die Einzigartigkeit von Schicksalsschlägen ..................... 11
Formen des Glücks .......................................................... 13
Geschmack von Glück ..................................................... 16
Aggregatzustand des Glücks ........................................... 19
Sechs blockierende Hindernisse ..................................... 24
Kommunikation in der Praxis ...................................... 24
Muster der Trennung erkennen.................................. 30
Unzertrennlichkeit von Pech und Schwefel ................ 31
80/20 und das Gleichgewicht im Perfektionismus ..... 35
Alter Ego(n) liebgewordener Feind ............................. 40
Ring frei für Kopf versus Herz ..................................... 42
Sechs wesentliche Fallen ................................................ 47
Ablenkungsmanöver und die Folgen .......................... 47
Flucht ohne Entkommen ............................................. 50
Projektionen und was ich selber denke und tue ........ 52
Über die Größe des kleinen Vergleichs ....................... 54
Vom schwarz/weiß des Entweder-oders .................... 57
Programmierung in Versuch und Irrtum..................... 60
5
Das Lebenshaus und seine vier Säulen ........................... 62
Die Entstehung – Schaffensprozess im Rückblick ....... 62
Trümmerhaufen – wenn alles zusammenbricht......... 65
Und nun?..................................................................... 69
Eigenverantwortung - Eine Frage der Haltung ........... 75
Blockierender Stirnlappen .......................................... 77
Die morsche Jalousie .............................................. 80
Perspektivwechsel ...................................................... 83
Wie Olaf der Dose entkam ...................................... 88
Vorstellungskraft......................................................... 92
Glückswelle in Aussicht ........................................... 94
Freiheitsentzug für Vorstellungen .............................. 95
Vom Glück des dreiblättrigen Klees ........................ 97
Kontrollverlust ist Befreiung ..................................... 100
Die Würze des Lebens........................................... 103
Von der Weisheit zu unterscheiden ......................... 105
Von einem der auszog, sein Glück zu finden ........ 106
Auf den Schwingen der Resonanz ............................ 108
Die Macht der Vielen im kollektiven Feld ................. 111
Sesam öffne dich der Glücksschlüssel .......................... 115
6
Kraftquelle verbindende Sprache ............................. 116
Kraftquelle Achtsamkeit & Beachtung ...................... 119
Kraftquelle Wertschätzung ....................................... 121
Kraftquelle Dankbarkeit ............................................ 125
Kraftquelle Möglichkeiten......................................... 128
Kraftquelle Äußerer Rahmen und innerer Bezug ..... 129
Schöpfung Kreation Gestaltung .................................... 132
Praktische Tipps – kleine und große ............................. 138
Tipp 1: Das glückliche Glas ........................................ 138
Tipp 2: Eine kleine Reise ins Glück ............................ 139
Tipp 3: Im Grünen wie im Blauen.............................. 140
Tipp 4: Fit im Kopf – geistige Bewegung ................... 141
Tipp 5: Leidenschaft .................................................. 142
Tipp 6: Meditation..................................................... 144
Tipp 7: Lächle von innen und strahle nach außen .... 146
Tipp 8: Teilen, Teilhabe, Gemeinschaft..................... 147
Tipp 9: Vergeben, Lieben und Sein .......................... 149
Tipp 10: Nicht mehr warten ...................................... 151
Zu guter Letzt ................................................................ 153
Anhang .......................................................................... 156
7
Über die Autorin ....................................................... 156
Literaturempfehlungen ............................................. 157
Lesebücher ............................................................ 157
Hörbücher ............................................................. 157
Quellen ...................................................................... 158
Glossar ...................................................................... 159
Danksagung............................................................... 161
DISCLAIMER .............................................................. 163
8

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