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Kurzübersicht
Vergangenes - Kommendes
Inhaltsverzeichnis Kursangebote
AGB
Kursprogramm Frühjahr 2016
Kooperationen
Blitzlichter von Obm. Werner Sonderegger
Wer wir sind
Inserate
Ausstellung
Tag der offenen Tür
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Impressum:
Medienherausgeber und Inhaber:
Schlosserhus – Volkshochschule Rankweil,
Dr.Grißstr. 5, A-6830 Rankweil
Öffnungszeiten Büro: DI und DO: 8 - 12 / 14 - 16 Uhr
Telefon: +43 (0)5522/ 465 62
E-Mail: [email protected]
www.schlosserhus.at
ZVR-Zahl: 659220571
Konto: Sparkasse Rankweil, IBAN: AT05 2060 4005 0000 8941
BIC: SPFKAT2BXXX
Redaktion – Gestaltung: Wolfgang Tschallener, E-Mail: [email protected]
Druck: ABC-Druck, Rankweil
Bilder: Schlosserhus, Workshop- und Kursleiter/innen , Videofilmmaterial Schlosserhus
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INHALTSVERZEICHNIS KURSE
KREATIVITÄT
Kreatives Schreiben
Schreibwerkstatt für Frauen
Biografisches Schreiben
Zeichnen und Malen
Zeichnen Grundkurs
Malen mit Kohle
Bilder fürs Kinderzimmer
Acryl, Farbe und Techniken
Großflächiges Malen
Aquarell
Portraitieren
Seidenmalen
Figuren in Bewegung – Acryl
Landschaftsmalerei - Acryl
Landschaftsmalerei – Aquarell
Kalligraphie
Keramik
Koksofenbrand
Gestalten mit Ton
Unter der Lupe
Aktmodellierkurs
Raku-, und Holzbrand
Fürs ganze Jahr
Alles geht
Kartoffeltopf
Töpfern am Vormittag
Textiles
Nähworkshop
Unterwäsche
Das blaue Wunder
Nunofilztechnik
Fototransfer auf Holz
Kinderzelte
Spinnkurs
Blütengirlande
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Handtasche in Nassfilztechnik
Socken stricken
Babyschuhe
Bauen
Gartengestaltung mit Naturstein
Trockensteinmauer
Beton
Formen in Beton gießen
Papier
Handgeschöpfte Papiere
Vom Papier zum Schmuck-Kuvert
Gruß-und Einladungskarten
Schmuck
Osterdekorationen
Glasfusing - Schmelztechnik
Gartenobjekte aus Glas/Metall
Theater
Faszinierende Welt Schauspiel
Flechten
Flechten mit Weiden
Musik
FIREWORKS Konzert
Gitarre
Singen
Didgeridoo
Obertonsingen
Mundharmonika
Mantrasingen
Afrikanischer Trommelworkshop
Tanz
Energie-Tanz
TASHI DELEK im Tanz
Hip Style & Zumba
Linedance
Afro-Tanz
Afrikanischer Tanzworkshop
Bauchtanz und Spiritualität
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Angebote im Kurhotel Rossbad
ERNTEN–WEIHEN
QIGONG, TIEFENENTSPANNUNG
GESUNDHEIT
Entspannung
Massage für den Hausgebrauch
Aromaöl Massage
Hatha Yoga
Meditation im Alltag
Yoga in der Schwangerschaft
Energie
JIN SHIN JYUTSU - Strömen
Chakren
Fitness
Power fit für alle
Bodyworkout
Power fit für Männer
Power fit
Funktionsturnen Wirbelsäule
Atem, Wirbelsäule, Beckenboden
Ganzheitliches Laufen
Altes Frauenwissen
Kräuterwanderung
Salben aus Heilpflanzen
Wildkräuter ums Schlosserhus
Naturheilkunde für Babys
Richtig Fasten und Entgiften
Verarbeitung Frühlingskräuter
Pflanzenölseife
EM Effektive Mikroorganismen
Kompost - Humus - Boden
Ernährung
Schmau dich fit!
Wechseljahre
Backen und Kochen
Saucen und Knödel
Basis kochen
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Thailändischen Küche
Ayurvedischer Kochabend
Ayurvedisch Yogisches Frühstück
Hausgemachte Nudeln
Brotbacken im Kachelofen
Kochen für Männer
Strudelvariationen
Kochen in den Wechseljahren
Cupcakes mit Air Brush
Osterhase selbst gemacht
Dekorieren von Torten
Vegane süße Schlemmereien
Brotbackkurs
PERSÖNLICHKEIT
Farb- und Stilberatung
Welche Farben passen zu mir
Farb- und Typberatung
Stilberatung für Damen
Typgerechtes Make Up
Achtsamkeit und Bewusstheit
Astrosophie
Ayurvedisch - yogisches Coaching
Kommunikation
Gewaltfreie Kommunikation
Endlich ans Ziel kommen
Es ist so schön mit Dir zu reden
Kommunikation des Herzens
Mentales
Die Macht meiner Gedanken
Das Glückstraining
Tod, Geburt im Buddhismus
VORTRÄGE
Gemeinsam (anders) feiern
Frühkindliche Entwicklung
Tibetische Medizin
Der Jahreskreis und seine Feste
Wechseljahre (TCM)
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Kompost - Humus - Boden
Ich esse meine Suppe nicht
Mach doch Deine Hausaufgabe
Fit in der Schule
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SPRACHEN
Spanisch
Englisch
Italienisch
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EDV – INTERNET – FOTO
Smartphone und Tablet PC´s
Digitalfotografie
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KINDER UND JUGENDLICHE
Kreatives Schreiben
9. Kinderschreibwerkstatt
Malen und Basteln
Farbenmix
Frohe Frühlingsträume
Osterdeko
Windrad
Papierschöpfen
Gartenstecker
Osterbasteln
Puppenstube im Schuhkarton
Specksteinfigur
Filzen auf Ostern
Wandbehang filzen
Glasschalen und Vase
Sonstige Angebote
Englisch mit Spiel und Spaß
Tanz-Theater - Kinder
Lila-Blütenkraft
Yoga für 12 bis 15 - Jährige
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15 Jahre Schreibwerkstatt
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Wenn nicht anders angegeben ist der Kursort immer das Schlosserhus,
Dr. Grißstr. 5, 6830 Rankweil
Workshops im
Kreativen Kreis
Das Workshopheft erhalten Sie
im Schlosserhus
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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB):
Die Schlosserhus - Volkshochschule Rankweil ist eine gemeinnützige, durch öffentliche Stellen geförderte Bildungseinrichtung. Wir sind aber auch auf Ihren
Kursbeitrag angewiesen. Leider kommt es immer wieder vor, dass Personen trotz
Anmeldung nicht zu den Kursen kommen. Dadurch können viele Interessierte auf
der Warteliste den Kurs nicht besuchen oder wir müssen den Kurs unter der kalkulierten Teilnehmerzahl veranstalten. Es entsteht uns wirtschaftlicher Schaden.
Wir bitten daher um Verständnis für folgende Anmelde- und Stornobedingungen.
Anmeldung: Sie können sich persönlich, telefonisch, per Fax oder per E-mail zu
unseren Kursen anmelden. Ihre Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich. Nach
Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung/Rechnung mit Zahlschein. Der Kursbeitrag muss 10 Tage vor Kursbeginn einbezahlt werden.
Eine Nichteinzahlung des Kursbeitrages gilt nicht als Abmeldung.
Stornobedingungen: Ab dem Zeitpunkt Ihrer Anmeldung haben wir einen Platz
gebucht. Selbstverständlich kann es vorkommen, dass ein(e) Teilnehmer(in) verhindert ist, den gebuchten Kurs zu besuchen. In diesem Fall kann eine Ersatzperson benannt werden oder die Buchung schriftlich storniert werden.
Bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung fällt keine Stornogebühr an. Bei Rücktritt ab dem 7. Tag bis zum Beginn der Veranstaltung sind 50% der gesamten
Kurskosten, nach Beginn ist der volle Kursbeitrag zu entrichten.
Unterrichtseinheiten: Die Unterrichtseinheiten (UE.) betragen jeweils 50 Minuten.
Materialkosten: Angegebene Materialkosten sind nicht im Kursbeitrag enthalten
und werden von den Kursleitern separat kassiert.
Haftung/Hausordnung: Die Teilnahme an Veranstaltungen erfolgt grundsätzlich
auf eigene Gefahr. Die Volkshochschule übernimmt keine Haftung für Verluste,
Unfälle, Diebstähle oder sonstige Schäden. Die Haftung der Volkshochschule ist
grundsätzlich ausgeschlossen, wenn dem/der geschädigten Teilnehmer(in) ein
unmittelbarer Anspruch gegenüber einem Dritten zusteht.
Kann eine Veranstaltung der Volkshochschule infolge höherer Gewalt nicht stattfinden, so ist jegliche Haftung ausgeschlossen.
Bei Ausfall einer Veranstaltung (z. B. Erkrankung des/der Kursleiters(in) beschränkt sich die Haftung auf die Höhe der Kursgebühr.
Die TeilnehmerInnen haben die Hausordnungen und Sicherheitsvorschriften für
die Gebäude, in denen die Veranstaltungen stattfinden, zu befolgen.
Gerichtsstand: Für allfällige Streitigkeiten aus diesen AGB gilt als Gerichtsstand
das sachlich zuständige Gericht in Feldkirch vereinbart.
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KREATIVITÄT
Kreatives Schreiben
Evelyn Brandt MA,
Schreibpädagogin
Schreibwerkstatt für Frauen
Schreiben befreit. In der Frauenschreibwerkstatt lernst du die Methoden des kreativen Schreibens
kennen. Du kannst das blaue Wort
finden, dich ausruhen oder dem
Strom deiner Gedanken hingeben,
du kannst dich künstlerisch entfalten, Luftschlösser bauen, den Waldboden fegen, Eurydike begegnen,
mit Tolstoi tanzen und mit Karoline
klagen. Außerdem deine Schreibstimme und dein schöpferisches Potential entdecken, Gleichgesinnte
treffen, Spaß haben ... Mehr geht
immer!
Stammgruppe Mittwoch
4 Abende (16.3.,13.4.,18.5.,15.6.,
19.30-22.30)
Kursbeitrag: € 88,00
Rankweil: Mi., 16. März 2016
Kursnummer: 116 R 600
Gruppe Donnerstag und Einsteigerinnen
4 Abende (17.3.,14.4.,19.5.,16.6.,
19.30-22.30)
Kursbeitrag: € 88,00
Rankweil: Do., 17. März 2016
Kursnummer: 116 R 601
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Kopfkissenbücher:
Biografisches
Schreiben
Ein Stück Papier und ein Kugelschreiber können Wunder wirken,
Schmerzen heilen, Träume in Erfüllung gehen lassen ... Paulo Coelho
Das stimmt heute genauso wie vor
eintausend Jahren bei den Damen
des japanischen Hofes. Schreiben ist
eine Quelle der Freude und Ruhe.
Schreiben wirkt heilsam und lehrt
uns genau zu beobachten, hinzuhören, Gedanken zu ordnen. Wer Lust
auf Unverblümtes und Neues hat,
siegt über Mutlosigkeit, Illusionen
und falschen Rücksichten. Wer
wagt, gewinnt. Es muss nichts Großes werden. Inhalt: Schreibimpulse
und Besprechen von Beispielen aus
Literatur und Dichtung.
4 Nachmittage (18.3., 22.4., 20.5.,
17.6., 14-17)
Kursbeitrag: € 88,00
Rankweil: Fr., 18. März 2016
Kursnummer: 116 R 602
Zeichnen und Malen
Wolfgang Tschallener
Klaus, Bregenzerweg 54,
Atelier Tschallener
Zeichnen Grundkurs
Dieser Kurs richtet sich an all jene,
die mit dem Zeichnen neu beginnen
möchten. Wir erarbeiten uns ein
Fundament an Wissen, neuen
Sichtweisen und vielen Tricks, wie
wir an unser Ziel kommen können.
Themen wie Bildkomposition, Perspektiven, Schattierungen uvm. wollen wir verstehen lernen um sie in
unsere Darstellung von Landschaften, Tieren, Menschen, usw.
einfließen lassen zu können.
Mitzubringen: Skizzenblock A3, Bleistifte
8 Abende (19-21.30)
Kursbeitrag: € 150,00 (+ € 7.- Skript )
Klaus: Do., 25. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 605
Angelika Jussel
Malen mit Kohle NEU
Wir fertigen Skizzen von unserer
Wunschvorstellung an. Anschließend bringen wir unsere Wünsche
mit viel Spaß und natürlich Kohle
auf Karton und setzen mit weißer
Kreide Lichtpunkte.
Mitzubringen: Skizzenblock, Bleistift
5B, Karton A3 (40x60), Kohlestifte,
Naturkohle, weiße Kreide, Malfetzen, evtl. Vorlagen
3 Abende (19-22)
Kursbeitrag: € 70,00 (+ Material)
Rankweil: Mo., 4. April 2016
Kursnummer: 116 R 606
Bilder fürs Kinderzimmer NEU
Wir malen tolle einfache Bilder für
das Kinderzimmer: Tigerente, Winnie Puuh und Co.
Mitzubringen: Leinwände ca. 40x40
oder 50x40, Acrylfarben, Lappen,
Küchenrolle, evtl. Vorlagen
2 Nachmittage (9.3.,16.3.,15-18)
Kursbeitrag: € 50,00 (+ Material)
Rankweil: Mi., 9. März 2016
Kursnummer: 116 R 607
Karin Ellensohn
(Zertifikat Akademie Hamburg)
Hohenems, K.-Franz-Josefstr. 61,
Atelier im Kästle Park
Acryl, Farbe und Techniken für EinsteigerInnen
Durch das gezielte Einsetzen von Acrylfarbe und Materialien (Sand, Seidenpapier, Strukturpaste, Asche,
Kaffeesatz und Jute), bringen wir
Tiefenwirkung, Licht und Schatten
ins Bild. Wir erlernen den Umgang
mit Pinsel, Walzen, Spachtel und
Schwamm. Im Atelier können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Sie
brauchen sich um nichts zu kümmern. Alles was Sie an Farben und
Materialien brauchen ist vor Ort. Es
sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bilder unter
www.karin-ellensohn.com.
Mitzubringen: Malkleidung, Jause
2 Abende (17.2.,24.2., 18.30-21.30)
Kursbeitrag: € 77,00 (inkl. Acrylfarbe, Malutensilien, Getränke)
Hohenems: Mi., 17. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 608
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Walter Schnetzer
Großflächiges Malen zum Abschalten
Wir arbeiten mit Spachtel, Pinsel,
Sprühflasche, Schwamm, einfach
mit allem, was zur Hand ist, um interessante Farbenspiele und Strukturen zu gestalten. Die Leinwände
werden zuerst beschichtet, wenn
eine rauere Oberfläche erwünscht
ist, werden Strukturen mit eingearbeitet. Es folgen mehrere Schichten
aus Acrylfarbe oder Ölfarbe, die
entweder deckend oder lasierend
aufgetragen werden. Zeichnerische
Elemente werden mit Ölkreide oder
Kohle aufgetragen, überspachtelt
oder lasiert und wieder an die Oberfläche geholt. Es wird völlig frei gearbeitet. Diese entspannenden Wochenenden bieten Ihnen die Möglichkeit, entweder mit Hilfe von mir
oder Ihren eigenen Vorstellungen
ganz ohne Zeitdruck zu arbeiten.
Der Freitag dient dem Gespräch, zur
Vorbereitung und Beschichtung der
Malträger. Am Samstag können wir
uns ganz der Malerei widmen. Die
kleine Mittagspause machen wir alle
gemeinsam - deshalb Jause mitbringen.
Mitzubringen: Bespannte Keilrahmen ab 80x80 cm, Materialien können im Kurs bezogen oder mitgebracht werden
2 Wochenenden (Fr 6.5.+20.5., 1922, Sa 7.5.+ 21.5., 10-16)
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Kursbeitrag: € 90,00 (+ Material)
Rankweil: Fr., 6. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 611
Brunhilde Miatto
Aquarell für AnfängerInnen und
Leichtfortgeschrittene
Durch Farben die Unendlichkeit des
Aquarells entdecken, unter Einbezug der Farbenlehre. Nass-in-Nass
Techniken bis zur Lasierung: Bevorzugt sind Blumenmotive.
Mitzubringen: Grosser Wasserbehälter, Farben der Marke Schmincke, Pinsel Cosmotop 30, SchlepperPinsel 1-4, Baumwolltuch, Küchenrolle, Aquarellpapier
5 Vormittage (8.30-11)
Kursbeitrag: € 70,00 (+ Material)
Rankweil: Mi., 9. März 2016
Kursnummer: 116 R 609
Renate Ludescher
Portraitieren - zum Einsteigen, Auffrischen oder Üben
Wir zeichnen nur nach dem Modell
und lernen vor allem das genaue
Hinschauen, Wahrnehmen und die
zeichentechnische Umsetzung. Modelle können mitgebracht werden.
Erste Versuche mit Bleistift - nach
Lust und Laune kann später auch
mit Farben experimentiert werden.
Mitzubringen: Leichtes Brett 50x70
cm, weißes Packpapier A2, Grafit-
stift 6B, Knetgummi, Farben je nach
Vorliebe
1 Nachmittag (14-18)
Kursbeitrag: € 35,00
Rankweil: Sa., 5. März 2016
Kursnummer: 116 R 610
Monika Idl-Mellitzer
NEU
Seidenmalen für AnfängerInnen
Seide gestalten - bunt und fröhlich.
Tücher, Schals, Krawatten und Kissen eignen sich für individuelle,
farbliche Kreationen. Techniken:
Nass in Nass, Nitrotechnik, Gutatechnik mit Rahmen (falls privat
vorhanden)
3 Abende (19-22)
Kursbeitrag: € 70,00 (+ Material)
Rankweil: Di., 1. März 2016
Kursnummer: 116 R 612
Franҫois Ferst
Figuren in Bewegung – Acryl
In diesem Kurs widmen wir uns der
Darstellung von vereinfachten Figuren in Bewegung, die frei nach Fantasie oder Vorgabe gestaltet werden. Es entstehen verschwommene
abstrakte Eindrücke von Personen,
die mit bunter Acrylfarbe in Pinselund Spachteltechnik effektvolle und
leicht zu gestaltende Kompositionen
ergeben. Unser Augenmerk liegt
nicht auf der genauen Wiedergabe
der Proportionen, sondern auf dem
fließenden Schwung der Gestalten.
Mitzubringen: Acrylfarben, Pinsel,
Spachteln, Leinwände, Malpalette,
Becher, Vorlagen von Menschen/Figuren
2 Abende (7.3.,14.3.,18-22.20)
Kursbeitrag: € 45,00
Rankweil: Mo., 7. März 2016
Kursnummer: 116 R 613
Landschaftsmalerei - Acryl
Gerade jetzt zeigt uns die Natur ein
wundervolles Farbenspiel von einzigartiger Ausstrahlung, das wir in
diesem Kurs mit der Landschaftsmalerei in Acryl wiedergeben. Spielerisch wird die Tiefenwirkung sowie
Perspektive und Farbverläufe der
Landschaft erfasst, so dass auch
weniger Geübte Freude am Malen
finden. Die Motive der Bilder entstehen frei nach Fantasie oder nach
Vorlage, z.B. von einem Foto.
Mitzubringen: Acrylfarben, Pinsel,
Spachteln, Leinwände, Malpalette,
Becher, Bleistift, Zeichenkohle, Malfetzen
2 Abende (22.3.,29.3.,18-22.20)
Kursbeitrag: € 45,00
Rankweil: Di., 22. März 2016
Kursnummer: 116 R 614
Landschaftsmalerei – Aquarell
In der Aquarellmalerei tauchen wir
in eine bunte Farbenpracht, in der
auch der gewünschte Zufall eine
große Rolle spielt. Deshalb können
auch Ungeübte einen leichten Weg
in diese Art der Malerei finden. Es
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werden unterschiedlichste Landschaften, mit den vielen Möglichkeiten, die die Aquarelltechnik bietet,
geschaffen. Dabei stehen die Freude
am Malen und das Kennenlernen
von Perspektive und Tiefenwirkung
im Vordergrund.
Mitzubringen: Aquarellblock in A3
oder A2, Aquarellfarben und Pinsel,
Bleistift, Malfetzen, Wasserbecher
und Bildmotive von Landschaften
2 Abende (11.4.,18.4.,18-22.20)
Kursbeitrag: € 45,00
Rankweil: Mo., 11. April 2016
Kursnummer: 116 R 615
Kalligraphie
Herta Spiegel
Kalligraphie - einen Anfang wagen
Sie lernen Grundlegendes: Schreibdruck, Schreibrhythmus, Praktisches
über Tinte, Werkzeug und Papier,
wirkungsvolle Übungen auf dem
Weg hin zum ersten Alphabet. Ein
stiller Geist, Geduld, eine ruhige
Hand und Können stellen sich nach
und nach ein. Sie finden gewiss etwas, das Sie sofort in Ihrem Alltag
anwenden können. Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse. Vielleicht ist
es der Anfang einer neuen Lieblingsbeschäftigung....
1 Tag (9-18)
Kursbeitrag: € 165,00 (inkl. Papier,
Seminarunterlagen,
Federhalter,
Federn, Tinte, Kaffee u. Süßigkeiten)
Feldkirch: Sa., 5. März 2016
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Bahnhofstr. 4, Kapuzinerkloster
Kursnummer: 116 R 616
Kalligraphie Die Englische Schreibschrift
Elegante Schwünge und Formenreichtum lassen bei der Englischen
Schreibschrift das Kalligraphieherz
höher schlagen. Gezielte Anfangsübungen helfen die Schrift zu verstehen und einen guten Übungsanfang zu finden. Die Anglaise, wie sie
auch genannt wird, schaut gut aus
auf Glückwunschkarten, Tischkarten, Kuvertbeschriftungen... gerade
recht für festliche Anlässe.
1 Tag (9-18)
Kursbeitrag: € 165,00 (inkl. Papier,
Seminarunterlagen, Feder, Tinte,
Kaffee und Süßigkeiten)
Feldkirch: Sa., 9. April 2016
Bahnhofstr. 4, Kapuzinerkloster
Kursnummer: 116 R 617
Kalligraphie - Pinselschrift
Das Schreiben mit dem Pinsel
schaut duftig und großzügig aus.
Freilich bedarf es gerade deswegen
eines "Gewusst wie". Pinselhaare
sind im Gegensatz zur Stahlfeder
weich und in leichten Schritten erobern wir uns die Handhabung dieses großartigen Werkzeugs. Schon
die Anfangsübungen lassen wunderschöne Blätter entstehen. Die Pinselschrift entsteht direkt aus diesen
Formen. Wir verwenden einen japanischen Kalligraphiepinsel, der
mit leuchtenden Farben einen beschwingten und farbenfrohen Seminartag verspricht.
1 Tag (9-18)
Kursbeitrag: € 165,00 (inkl. Papier
und Pinsel, Kaffee und Süßigkeiten)
Hard: Sa., 21. Mai 2016
Schulweg 3, Aula Volksschule Markt
Kursnummer: 116 R 618
Keramik
Werner Sonderegger
Günter Schleinitz
Koksofenbrand NEU
Wir bauen schlanke Säulen, maximal
150 cm hoch, die sich als Gartenkeramik eignen. Am ersten Abend
erstellen wir unser eigenes Konzept
und ein kleines Modell. Wir haben
dann 2 Tage Zeit, um unsere Ideen
zu verwirklichen. Der Brand erfolgt 5
Wochen später. Gewandter Umgang
mit Ton erwünscht.
Mitzubringen: Schürze
1 Abend, 3 Tage (5.5., 19-22, 6.+7.5.,
9-12+14-17,11.6., 1 Tag Brand)
Kursbeitrag: € 170,00 (+ Materialund Brennkosten)
Rankweil: Do., 5. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 619
Werner Sonderegger
Gestalten mit Ton Entfalten mit Ton
Geboten wird ein Grundkurs, bei
dem wir Material- und Bearbeitungstechniken kennen lernen. Es
entstehen Gebrauchs- und Ziergegenstände, die auch glasiert werden. Der Kurs ist eine gute Voraussetzung für spätere Spezialkurse
und für die offene Keramikwerkstatt. Übrigens: Kennen Sie schon
das Glücksgefühl, das beim Gestalten mit Ton entsteht?
Mitzubringen: Schürze
5 Abende (19-22)
Kursbeitrag: € 75,00
(+ Material- und Brennkosten)
Rankweil: Di., 23. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 620
Unter der Lupe NEU
Die Natur bringt wunderschöne
Formen hervor, die erfreuen können
und Beachtung verdienen. z.B. Samen, Kerne, Schoten, auch Flusssteine oder Schwemmhölzchen.
Bringen Sie etwas mit, das Sie vergrößert in Ton nachbilden wollen. Es
folgt nach entsprechender Behandlung ein Schaffel- oder Elektroofenbrand.
Mitzubringen: Lupe, Foto oder kleine Gegenstände
3 Abende, 1 Nachmittag
(12.4.,19.4.,26.4.,19-22, Nachmittag
nach Absprache)
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Kursbeitrag: € 60,00
(+ Material- und Brennkosten)
Rankweil: Di., 12. April 2016
Kursnummer: 116 R 621
Mitko Sabev Ivanov
Mag, Master of Fine Arts (MFA)
Aktmodellierkurs – Sitzende „Figur“
(40-50 cm) NEU
Zunächst werden wir nach lebendem Modell naturrealistisch modellieren. Wir lernen die Naturformen
richtig zu sehen und zu verstehen.
Zu unseren Aufgaben gehören: Die
funktionellen Zusammenhänge des
menschlichen Körpers (Proportionen und Anatomie), die Grundachsen und die Grenzlinien des Ganzen
und der einzelnen Formen, die Bewegung/Positionieren der Formen
im Raum, das Vereinfachen von Details durch die Flächentechnik und
Stilisieren. Im nächsten Schritt:
Durch Proportionenänderung, Vereinfachung und/oder Verstärkung
der Plastik einzelner Details, Deformation und Transformation der
Formen schaffen die Teilnehmer ihre persönliche Empfindung visuell
(plastisch) zum Ausdruck zu bringen.
Die fertigen Skulpturen können später am Ort gebrannt werden. Der
Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen: Modellierwerkzeuge,
Gerüstgrundplatte, (evtl. Draht, Zeitungspapier und Klebeband für Ge14
rüst), Plastiksäcke, -folien, evtl.
Schaumstoff.
3 Tage
(18.3., 19.3., 20.3., 9-12 + 14-17)
Kursbeitrag: € 195,00 (+ Material
und Brennkosten nach Verbrauch)
Rankweil: Fr., 18. März 2016
Kursnummer: 116 R 622
Edeltraud Kräutler-Nagler
und Günter Schleinitz
Raku-, und Holzbrand
Am ersten Tag (14.5.) formen wir
nach eigener Vorstellung aus stark
schamottiertem Ton Skulpturen,
Objekte, Gefäße. Zum zweiten Termin (nach Absprache), wird unsere
roh gebrannte Ware glasiert
und/oder mit Sulfat, Chlorid behandelt. Am Samstag, den 28.5. (9.00
bis open end) treffen wir uns zu den
Bränden im Freien. Voraussetzung:
Personen, die bereits mit Ton gearbeitet haben.
2,5 Tage (Sa 14.5.,14-21,Sa 28.5.,
9 h - Brände mit open end)
Kursbeitrag: € 130,00
(+ min € 40.- Material)
Rankweil: Sa., 14. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 623
Edeltraud Kräutler-Nagler
Fürs ganze Jahr und Ostern! NEU
Trapez, Kugel und Kegel sind die
Grundformen, aus denen wir unsere
Objekte formen und verformen.
Hühner, Vögel, Pflanzgefäße..... und
karikatureske Objekte entstehen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
4 Abende
(17.2., 24.2., 2.3., 9.3., 18.30-21.30)
Kursbeitrag: € 99,00
(+ Material- und Brennkosten)
Rankweil: Mi., 17. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 624
Alles geht! NEU
Das Angebot dieses Kurses reicht
von der Gebrauchskeramik bis zur
Skulptur. Auch eigene Ideen können
wir gemeinsam umsetzen. Es werden verschiedenste Techniken im
Tonaufbau, sowie in der Oberflächengestaltung vermittelt. Der Kurs
kann deshalb sowohl vom Anfänger
als auch vom fortgeschrittenen Teilnehmer besucht werden.
4 Abende
(30.3.,6.4.,13.4.,20.4.,18.30-21.30)
Kursbeitrag: € 99,00
(+ Material- und Brennkosten)
Rankweil: Mi., 30. März 2016
Kursnummer: 116 R 625
Erika und Günter Schleinitz
Kartoffeltopf
Am 1. Abend formen wir in Plattenund Aufbautechnik einen Kartoffeltopf. Am 2. Abend glasieren wir die
Schrift. Anschließend genießen wir
eine Kostprobe aus einem Kartoffeltopf. Kartoffeln im Tontopf, ohne
Wasser gegart, sind eine Delika-
tesse. Vorkenntnisse sind erwünscht.
Mitzubringen: Schürze
2 Abende (19-21.30)
Kursbeitrag: € 40,00
(+ Material- und Brennkosten)
Rankweil: Mi. 10., Di. 16. Februar
2016 Kursnummer: 116 R 626
Töpfern am Vormittag
Töpfern = Zeit und Raum vergessen.
Wir töpfern Objekte, Gefäße, Schalen und Dekoratives. Wir arbeiten in
Aufbau- und Plattentechnik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,
nur Freude am Gestalten ist mitzubringen.
Mitzubringen: Schürze
5 Vormittage (9-11.30)
Kursbeitrag: € 72,00
(+ Material- und Brennkosten)
Rankweil: Mi., 2. März 2016
Kursnummer: 116 R 627
Textiles
Sylvia Dorner
Nähworkshop - Nähen für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene
Beim Nähen die kreativen Talente
einsetzen oder neu entdecken. Individuelles kreatives Gestalten und
Nähen von T-Shirts und einfachen
Kleidungsstücken. Mit einfachen
Schnitten großartige Kunstwerke
schaffen. Wertvolle und praktische
Nähtipps erleichtern das Arbeiten
und regen die Kreativität, Freude
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und Begeisterung an. Altes Handwerk und neue Ideen sind eine
wunderbare Kombination. Die Kursleiterin setzt sich vor dem 1. Abend
mit Ihnen in Verbindung und bespricht, was mitzubringen ist.
8 Abende (18-20.30)
Kursbeitrag: € 145,00
Rankweil: Di., 1. März 2016
Kursnummer: 116 R 628
Monika Idl-Mellitzer
Unterwäsche für Babys, Kinder und
Erwachsene NEU
Geplant ist die Herstellung von Baby-Bodies, Slips, Shorts und Unterhemden. Dazu wird Trikot verwendet, was bedeutet, dass sowohl
mit Nähmaschine als auch mit Overlock gearbeitet wird. Seitens der
Kursleitung werden 2 Overlock und
eine Nähmaschine, diverse Schnittmuster sowie unterschiedliches Trikot bereitgestellt. Falls eine
Kursteilnehmerin im Besitz einer
Nähmaschine und/oder Overlock ist,
wird sie ersucht, diese mitzubringen. Wir treffen uns eine Stunde vor
Kursbeginn zu einer Informationsrunde (18 Uhr).
Mitzubringen: Schnittpapier, Schere,
Trenner, Stecknadeln, Fäden, Trikot,
Gummizüge
3 Abende (19-22)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Mi., 9. März 2016
Kursnummer: 116 R 629
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Susanne u. Hubert Zehnder-Böckle
Papieratelier, Sattelberg 73b, Klaus
Das blaue Wunder - Indigo
Wir färben mit Indigo verschiedene
Fasern und Textilien. Blaue Farbtöne
sind seit jeher schwierig zu erreichen. Wir lernen das Küperverfahren kennen und färben verschiedene Fasern, Stoffe, Papiere, Schnüre ein. Besonders interessant sind
auch Überfärbungen.
Mitzubringen: Gummihandschuhe,
T-shirts weiß und bunt zum Einfärben oder Überfärben, Jause.
1 Tag (9-16)
Kursbeitrag: € 55,00 (+ Material ca.
€ 35.-, inkl. 500g Seide/Ramie)
Klaus: Sa., 11. Juni 2016
Kursnummer: 116 R 630
Martha Niederacher
Nunofilztechnik
Mit der Nunofilztechnik entstehen
Designer- Stücke. Wir kreieren leichte Schals, Loops oder Ponchos in
den neuen Frühlingsfarben aus
edelster Seide/Wolle. Lieblingsstücke, an denen Sie lange Freude haben.
1 Nachmittag (13.30-18)
Kursbeitrag: € 40,00 (+ Material)
Rankweil: Sa., 27. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 631
Fototransfer auf Holz
Schon im 19. Jhdt. war Lavendelöl
ein gebräuchliches Lösungsmittel,
um Fotos, Zeichnungen, Schriften,
Stickereien, Malereien auf Holz zu
übertragen. Es eignen sich alle hellen Holzarten, die eine glatte und
unbehandelte Oberfläche haben.
Mitzubringen: Falls vorhanden, besonderes Stück Holz (frisch oder
Altholz) mit glatter Oberfläche
1 Nachmittag (13.30-18)
Kursbeitrag: € 40,00 (+ Material)
Rankweil: Sa., 19. März 2016
Kursnummer: 116 R 632
Henrike Groß
Spinnkurs für AnfängerInnen
Ein Seminar für alle, die Freude und
Interesse haben, das Spinnen zu erlernen. Es wird Einblick in ein altes,
meditatives und vielseitiges Handwerk gegeben. Die Materialien werden bereit gestellt.
Mitzubringen: Spinnrad falls vorhanden
1 Nachmittag (14-17)
Kursbeitrag: € 28,00 (+ Material)
Rankweil: Sa., 16. April 2016
Kursnummer: 116 R 634
Martha Bertsch
Martina Wilfling
Kinderzelte - Indianerzelte
Ein Wunsch vieler Kinder - ein eigenes Zelt zum Spielen im Garten oder
für ein Kinderfest. Die Zelte sind aus
Jute und Bambusstangen hergestellt. Sie werden mit verschiedensten Motiven und Applikationen aus
Stoff, Leder, Bändern, Schnüren
usw. gestaltet. Die Höhe beträgt ca.
2,20m, Seitenlänge 1,80m.
Mitzubringen:
Schneiderschere,
Maßband, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schreibzeug, Papier zum
Übertragen von Schnittvorlagen
3 Abende (25.2,3.3.,24.3.,19.30-22)
Kursbeitrag: € 60,00
(+ ca. € 75.- Material)
Rankweil: Do., 23. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 633
Blütengirlande aus Filz NEU
Wir filzen gemeinsam eine Blütengirlande mit Blüten, Blättern und
Knospen mit ca. 2m Länge. Ideal als
Frühjahrsdekoration für den Tisch
oder auch als Fensterschmuck geeignet.
Mitzubringen: 2 Handtücher, Tasche
für Transport
1 Abend (18 -21.30)
Kursbeitrag: € 35,00
(+ € 10.- Material)
Rankweil: Do., 10. März 2016
Kursnummer: 116 R 635
Handtasche in Nassfilztechnik NEU
Es wird eine fröhlich bunte Handtasche mit Blüten und Blättern für das
Frühjahr und den Sommer in der
Nassfilztechnik hergestellt.
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Mitzubringen: 3 Handtücher, Tasche
für Transport
1 Nachmittag (14 -17.30)
Kursbeitrag: € 35,00
(+ € 17.- Material)
Rankweil: Sa., 9. April 2016
Kursnummer: 116 R 636
Emma Amann
Socken stricken
Wir stricken Socken, wie wir es von
eh und je her kennen, oder mit verschiedenen Kniffen, wie unsichtbarer Anschlag, schräge Ferse, gemustert, auch quergestrickt usw.
Mitzubringen: Gewünschte Sockenwolle, ein entsprechendes Nadelspiel
2 Abende (27.4.,11.5.,19-21.30)
Kursbeitrag: € 40,00
Rankweil: Mi., 27. April 2016
Kursnummer: 116 R 637
Babyschuhe - zart und fein NEU
Einfach zu stricken, auch für Nichtgeübte ein tolles Erlebnis.
Mitzubringen: Gewünschte Babyoder Sockenwolle, ein entsprechendes Nadelspiel
2 Abende (13.4.,20.4.,19-21.30)
Kursbeitrag: € 40,00 (+ Kopien)
Rankweil: Mi., 13. April 2016
Kursnummer: 116 R 638
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Bauen
Michael Wagner
Landschaftsgärtner/Gutachter
www.naturstein-paradies.eu
Gartengestaltung mit Naturstein
Der Kurs ist ideal für alle Gartenund Hausbesitzer, die von Natursteinen in jeder Form begeistert
sind und ihren Garten neu oder umgestalten wollen. Im Seminar lernen
Sie Schritt für Schritt eine schönen,
zeitlosen Garten zu planen und ihn
auch anzulegen bzw. umzugestalten. Ein Hauptschwerpunkt wird
dabei das Gestalten mit Natursteinen sein, z. B. Terrassen, Quellsteine, Mauern, Treppen, Natursteingarten. Sie lernen auch Fehler
in der Planung und Ausführung erkennen. Mit Hilfe von hochauflösender, digitaler, „großformatiger“
Präsentation, die die einzelnen Abläufe bei der Erstellung und Gestaltung zeigen, wird Ihnen fundiertes
und praktisches Fachwissen klar und
einfach vermittelt. Zusätzlich werden auch Themen wie Naturstein
für den Innenbereich und Wintergärten angesprochen.
2 Abende (31.3. und 7.4.,19-20.40)
Kursbeitrag: € 40,00
Rankweil: Do., 31. März 2016
Kursnummer: 116 R 639
Alex Gantner
Übersaxnerstr. 30,
Steinbruch Keckeis
Trockensteinmauer Selbstbaukurs
Böschungen oder Abgrenzungen
lassen sich mit Natursteinmauern
sehr gut gestalten und sind gleichzeitig Wärmespeicher. Zusätzlich
kann die Mauer durch Bepflanzung
von Witterungseinflüssen geschützt
werden. Die Natursteinmauer bietet
ein kleines Biotop für nützliche
Kleintiere sowie zahlreiche Pflanzenarten. Wir beginnen mit einer
kurzen Führung durch den Steinbruch und dann erlernen Sie unter
Anleitung das Bauen einer Trockenmauer. Der Kurs findet bei jeder Witterung statt.
Mitzubringen: Handschuhe, festes
Schuhwerk
1 Nachmittag (13-16)
Kursbeitrag: € 35,00
Rankweil: Fr., 20.Mai 2016
Kursnummer: 116 R 640
Beton
Jasmine Matt
Formen in Beton gießen NEU
Wie gießen Vogeltränken, Schalen,
Vögel sowie verschiedene Lichter.
(Gießformen vor Ort). Bitte Kleidung
tragen, die schmutzig werden darf.
1 Nachmittag (14-16)
Kursbeitrag: € 39,00 (+ Material)
Götzis: Sa., 23. April 2016
Kreativwerkstatt "Schaffenslust"
Kursnummer: 116 R 645
Papier
Susanne u. Hubert Zehnder-Böckle
Papieratelier, Sattelberg 73b, Klaus
Handgeschöpfte
Früh-Sommer-Papiere
Die Jahreszeit bietet sich an, um aus
der Vielfalt der Blumen und Gräser
zarte Schreib- und Dekorationspapiere zu schöpfen. In Flachsfasern
eingearbeitet, erscheinen die Werke
noch filigraner.
Mitzubringen: 1 Stapel Tageszeitungen ca. 50cm (keine Prospekte) zum
Pressen der nassen Papiere, Lunch
1 Tag (9-16)
Kursbeitrag: € 55,00 (+ € 25.- Mat.)
Klaus: Sa., 4. Juni 2016
Kursnummer: 116 R 646
Renate Breuß
Vom Papier zum Schmuck-Kuvert
Wir stimmen uns mit feinen Körperübungen für die Hände auf unser
Schaffen ein und gestalten dann
durch Falten ohne Klebstoff ein ganz
besonders liebevoll gearbeitetes
Kuvert.
Mitzubringen: Lineal, Bleistift
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 20,00 (+ Material)
Rankweil: Mi., 13. April 2016
Kursnummer: 116 R 647
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Aurora Tedesco
Gruß-und Einladungskarten NEU
In handgemachten Kreationen stecken viel Experimentierfreude, Leidenschaft, Liebe und Herz. Gibt es
etwas besseres als diese schönen
Gefühle in eine Karte für unsere
Liebsten zu packen? In diesem Kurs
lernen Sie die Grundlagen für eine
professionell gebastelte Karte inkl.
Umschlag und passender Geschenkverpackung - alles selbstgemacht
aus Papier! Es wird geschnitten, geklebt, gestanzt, geprägt, gestempelt.... alles in lockerer und kreativer
Atmosphäre. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich.
Mitzubringen: Schere, Kleber, Lineal
1 Nachmittag (14-17)
Kursbeitrag: € 25,00
1.Termin:
Rankweil: Sa., 27. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 648
2.Termin:
Rankweil: Sa., 9. April 2016
Kursnummer: 116 R 649
Schmuck
Monika Idl-Mellitzer
Osterdekorationen
Osterstrauß mit Ostereiern, Tischschmuck, Türbehang.
Techniken: Steckpailletten für Eiermusterungen, Perlen fädeln, Filzstreifendeko.
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Mitzubringen: Geschirrtuch, Schere,
Fingerhut, Klebepistole, Schmuckbänder
3 Abende (19-22)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Do., 3. März 2016
Kursnummer: 116 R 652
Mag.a Tanja Moser
Bürserberg, Außerberg 33
Glasfusing - Schmelztechnik
Der Kurs Glasschmelztechnik richtet
sich an alle, die sich mit Glasfusing
auseinander setzen - oder auch
schon angeeignete Kenntnisse vertiefen wollen. Die Verbindung von
Heiß- und Kaltbearbeitung eröffnet
uns viele tolle Möglichkeiten. Wir
spannen den Bogen vom eigenen
Entwurf bis zum fertigen Unikat. In
vielen einzelnen Arbeitsschritten,
zwischen technischen Details und
dem gestalterischem Prozess, entstehen: Schalen, Raumschmuck, Beleuchtungskörper, Wanduhren, Bilder, Skulpturen, Schmuck.... Wir beginnen mit einem Werkstück in der
Größe von ca. 20x20cm
Mitzubringen: Festes Schuhwerk,
Rollmeter, Fineliner
1 Abend (18.30-21.50)
Kursbeitrag: € 32,00 (+ Material
nach Bedarf - 10x10cm Glas - € 7.-)
Bürserberg: Mi., 4. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 654
Gartenobjekte aus Glas und Metall
Wir erarbeiten Gartenobjekte aus
Glas. Die Objekte können ganzjährig
im Außenbereich bleiben und einfach in die Erde gesteckt werden.
Das Metallobjekt dazu kann bestellt
werden und kostet ca. € 55.Mitzubringen: Festes Schuhwerk,
Rollmeter, Fineliner
1 Abend (18.30-21.50)
Kursbeitrag: € 32,00
(+ Material nach Verbrauch)
Bürserberg: Mi., 11. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 655
Theater
Angelika Frick
Madlenerweg 36,
Mehrzweckraum, KG Brederis
Eine kleine Reise in die faszinierende Welt des Schauspiels NEU
Erkunde in toller & motivierender
Atmosphäre mit viel Spaß die faszinierende Welt von Schauspiel & Improvisation und entfalte Deine Fähigkeiten auf Bühne und vor der
Kamera! In diesem Workshop werden Grundtechniken der Improvisation vorgestellt und kleine Szenen
erarbeitet. Es wird gezeigt, wie man
zusammen in der Gruppe mit einfachen Methoden Geschichten erzählen kann und diese vor einer
Kamera in einen Kurzfilm umsetzt.
Schwerpunkt: Schauspielgrundlagen
& Improvisation. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
3 Abende (19.30-21.30)
Kursbeitrag: € 50,00 (+ € 10 DVD)
Rankweil: Mo., 4. April 2016
Kursnummer: 116 R 656
Flechten
Norbert Plattner und Elisabeth Egg
Flechten mit Weiden
An diesem Tag flechten wir gemeinsam Objekte Ihrer Wahl - Kugel,
Rankhilfen, Vögel, Schale oder Korb.
Mitzubringen: Baumschere, Jause
1.Termin: 1 Tag (9-15 mit Mittagspause)
Kursbeitrag: € 52,00 (+ Material)
Rankweil: Sa., 30. April 2016
Kursnummer: 116 R 658
2.Termin: Sa., 7. Mai 2016
Rankweil: Kursnummer: 116 R 659
Musik
FIREWORKS - Naturtonmusik und
Tanz zur Sommersonnwende
Die Musik von FIREWORKS entfaltet
ihr "Feuerwerk" mit einer großen
Vielfalt von Naturton-Instrumenten
(Trommeln, Percussioninstrumente
aus aller Welt), mit schamanischen,
orientalischen und afrikanischen
Rhythmen, mit meditativen Obertongesängen, dem archaischen
Sound des australischen Didgeridoos sowie durch zahlreiche ungewöhnliche Klänge von Instrumenten
aus verschiedensten Musikkulturen.
In Verbindung mit Barbara Theilackers atemberaubenden Tanzim21
provisationen entsteht ein einzigartiges und faszinierendes Hör- und
Seherlebnis, das die Seele der ZuhörerInnen berührt und mitnimmt auf
eine Reise in neue Klangwelten.
Eintritt: € 15,00
Rankweil: Di., 21. Juni 2016, 19.00
Uhr, Bresnersaal, Madlenerweg 36
Irene Domig
Gitarre für AnfängerInnen
Was gibt es Schöneres, als in einer
geselligen Runde zu sitzen und zu
Gitarreklängen vertraute Lieder zu
singen? Wir lernen die einfache Begleitung von Pop-/Folksongs und
Volksliedern in den Tonarten C G D
A E unter Anwendung der Tabulatur-Schrift. Notenkenntnisse sind
dazu nicht erforderlich.
Mitzubringen: Gitarre und Schreibzeug, Notenständer
10 Abende (18-19.40)
Kursbeitrag: € 100,00
(+ € 10.-/Kopien)
Rankweil: Do., 25.Februar 2016
Kursnummer: 116 R 660
Gitarre - Liedbegleitung für Leichtfortgeschrittene
"Beim Singen und Musizieren kommen Menschen zusammen". In diesem Sinne vertiefen wir, die AbsolventInnen des Gitarrekurses 1 oder
solche, die schon Vorkenntnisse in
den Tonarten C G D A E haben, das
Erworbene und erweitern es um
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neue Schlag- und Zupfmuster. Dazu
lernen wir die gängigsten BarréGriffe und den Umgang mit dem
Capo. Kenntnisse der Tabulaturschrift sind von Vorteil, Notenkenntnisse nicht erforderlich.
Mitzubringen: Gitarre, Schreibzeug,
Notenständer und Capo
10 Abende (20-21.40)
Kursbeitrag: € 100,00
(+ € 10.- für Lehrmittel)
Rankweil: Do., 25. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 661
Gitarre am Vormittag - Leichtfortgeschrittene
In diesem Kurs spielen wir nur
Volkslieder, Kinderlieder und deutsche Schlager.
Mitzubringen: Gitarre und Schreibzeug, Notenständer, Capo
10 Vormittage (9-10.40)
Kursbeitrag: € 100,00
(+ € 10.-/Kopien)
Rankweil: Fr., 26. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 662
Singen NEU
Egal, ob Sie zu schiefen oder lupenreinen Tönen neigen - singen Sie.
Denn schon nach 30 min kommt es
zur Reduktion von Stresshormonen.
Also ein hochwirksames "Antidepressiva" ohne Nebenwirkungen
und das Herz wird zudem gestärkt.
An 5 Abenden werden wir jeweils
unter einem Motto gemeinsam mit
Singen unserem Körper Gutes tun.
5 Abende (19-20.40)
Kursbeitrag: € 55,00
Rankweil: Di., 3. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 663
Christoph Kremmel
Didgeridoo für AnfängerInnen
Das Didgeridoo, ein von Termiten
ausgehöhlter Eukalyptusast, ist das
bekannteste Instrument der australischen Ureinwohner. Es fasziniert
mit seinem archaischen Klang auch
bei uns immer mehr Menschen.
Dieser Kurs bietet eine Einführung
in grundlegende Spieltechniken,
Übungen zum Erlernen der Zirkularatmung und einen Einblick in rituelle
und heilende Anwendungen des
Didgeridoos. Teilnahme auch ohne
eigenes Instrument möglich.
1 Abend (19-21.20)
Kursbeitrag: € 25,00
Rankweil: Mo., 9. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 664
Obertonsingen
Gesungene Obertöne sind ein einzigartiges und faszinierendes Klangerlebnis: eine einzelne Stimme singt
mehrere Töne gleichzeitig! Obertöne wirken sehr entspannend und
heilsam auf Körper und Geist. Das
Obertonsingen ist auch ohne gesangliche Vorkenntnisse leicht erlernbar und erschließt uns eine
neue Klangwelt von erstaunlicher
Vielfalt und ungeahnter Schönheit:
die Innenwelt der Töne....
1 Tag (10-18 (mit Mittagspause))
Kursbeitrag: € 50,00
Rankweil: Sa., 19. März 2016
Kursnummer: 116 R 665
Adolf Lechleitner
Mundharmonika für Leichtfortgeschrittene - Kleines Instrument ganz groß!
Mit dem Motto "keep on harping"
oder "nüd lugg lo" haben wir uns
vom Anfängerkurs verabschiedet und starten jetzt mit neuer Energie
durch! Das Spiel mit Eigenbegleitung, eine Einführung in die chromatische Mundharmonika und die
Erweiterung des Terzenspieles werden die Themen des Kurses sein.
Und natürlich wird das erworbene
Wissen auch gleich in die Tat (= miteinander musizieren) umgesetzt.
Voraussetzung: Besuch des Anfängerkurses.
Mitzubringen: Instrument, klappbarer Notenständer, Unterlagen vom
Anfängerkurs
5 Abende (15.2., 22.2., 14.3., 21.3.,
4.4., 19.30-21.30)
Kursbeitrag: € 62,00 (+ € 2.- Skript)
Rankweil: Mo., 15. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 666
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Bernd & Silke Kromer
Merowingerstr.9, KG Merowinger
Mantrasingen NEU
Eine der Möglichkeiten, die Gedankenwellen zu beruhigen bzw. zum
Stillstand zu bringen ist das Singen
von Mantren. Gesungen werden
hauptsächlich
yogisch-indische
Mantren, begleitet durch Harmonium und/oder Gitarre. Mantrasingen hat zusätzlich auch sehr positive
Auswirkungen auf die Gesundheit.
Rankweil: 1 Abend (20-21.30)
Kursbeitrag: € 15,00
1.Termin Fr., 11. März 2016
Kursnummer: 116 R 668
2.Termin Fr., 22. April 2016
Kursnummer: 116 R 669
Ibou Sene
Dornbirn, Rosenstr. 6, Musikschule
Afrikanischer Trommelworkshop
In Ibou Sene´s Workshops erleben
wir das typisch afrikanische Rhythmusgefühl als Quelle emotionaler
Kraft und Stimulation. Mit dem
Rhythmus zu verschmelzen, gibt uns
das Gefühl der Ganzheit zurück, das
im stressigen Alltag oft verloren
geht. Trommeln kann uns als Inspirationsquelle und Unterstützung
dienen, um das Gefühl zu uns selbst
und den "anderen" zu vertiefen.
Mitzubringen: Eigene Trommel, falls
vorhanden – Trommel kann auch
ausgeliehen werden
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1.Termin:
1 Nachmittag (15-19)
Kursbeitrag: € 35,00
Dornbirn: Sa., 6. Februar 2016
2.Termin:
Dornbirn: Sa., 9. April 2016
3.Termin:
Dornbirn: Sa., 7. Mai 2016
4.Termin:
Dornbirn: Sa., 11. Juni 2016
5.Termin:
Dornbirn: Sa., 9. Juli 2016
Tanz
Mag.a Martina Tranninger
Bahnhofstr.15, Kindergarten Markt
Energie-Tanz
Kraftwerk Körper, Kraftwerk
Seele. Durch die freien und leichten
Bewegungen wird auf sanfte Art die
Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Der gesamte
Körper kommt in Fluss. Die ursprüngliche Energie wird wieder aktiviert und erhöht, sie werden fit
und aktiv, dies auf ganz feine Art.
Sie wollen die Verbindung zu sich
selbst stärken? Durch die individuellen Bewegungsabläufe gelangen
Sie zur Leichtigkeit und erlangen automatisch mehr Lebensfreude.
Energie strahlt von innen nach außen.
4 Abende (19-20)
Kursbeitrag: € 40,00
Rankweil: Di., 3. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 707
Dr.in Marialuise Rob Schmaranz
Ayurveda-Ärztin,
Ganzheitstherapeutin
TASHI DELEK im Tanz
Tanzen ist nicht nur ein individueller
Ausdruck. Ursprünglich dient Tanzen der lebendigen Verbindung mit
dem Göttlichen in allem, was ist. So
wird nicht nur zum Feiern getanzt sondern ganz besonders zur Gesundung. Die tibetische Kosmologie
wird uns er-innern, beg-leiten, weiter ÖFFNEN für das UN-Endliche,
Unermessliche, für die WUNDERFÜLLE! Zur Praxis von "Tashi Delek"
gehört auch das gemeinsame
EINFACHE Essen und Trinken. Bitte
in Abstimmung mit RENATE BREUSS
kleine Gaben für das gemeinsame
Mahl mitbringen. Der MUT zur
EINFACHHEIT ist wichtig!
Mitzubringen: Tanzschuhe oder
rutschfeste Socken
1 Tag (10-18)
Kursbeitrag: € 60,00
Rankweil: So., 17. April 2016
Kursnummer: 116 R 708
Nicole Wrann
Hip Style & Zumba
Hip Style & Zumba beinhaltet Tanzstile von Jazzdance über Hip Hop bis
zu Rock´n Roll. Es ist der ideale
Tanzsport, um einen effektiven
Muskelaufbau zu gewährleisten und
dient der schnellen Fettverbren-
nung. Je mehr Muskeln, desto höher
ist der Grundumsatz, der Körper
verbraucht automatisch mehr Kalorien. Diese Art des Fitness- und Ausdauertrainings ist für jeden geeignet, formt den Körper und verspricht jede Menge Spaß.
Mitzubringen: Lockere Turnbekleidung, Turnschuhe, Wasserflasche
10 Abende (17.50-18.45)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Mi., 24. Februar 2016
St. Petergässele 5, ASO Turnhalle,
Nähe Post
Kursnummer: 116 R 709
Gerda von König
Linedance
Linedance wird in Linien neben- und
hintereinander getanzt. Die Tänze
bestehen aus verschiedenen festgelegten Schrittfolgen, die sich bis
zum Ende der Musik immer wiederholen. Man tanzt vorwiegend zu
Country-Musik, aber auch zu Rock´n
Roll oder Pop-Charts.
Das Schöne am Linedance ist, dass
man keinen Partner braucht. Schrittfehler sind nicht weiter schlimm man reiht sich einfach wieder ein
und tanzt weiter. Im Mittelpunkt
steht die Freude am Tanzen.
Eines kann man mit Sicherheit sagen: Linedance macht unheimlich
viel Spaß!
Kursbegleitende Tanz CD: € 4,50
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Mitzubringen: Schuhe mit heller
Sohle oder Socken, Trinkflasche
Linedance - AnfängerInnen
Dieser Kurs ist für wirkliche AnfängerInnen gedacht. Es wird in dieser
Stunde nur ein einfacher Tanz gelehrt. Im Mittelpunkt steht die
Freude am Tanzen.
Kursbegleitende Tanz CD: € 4,50
Mitzubringen: Schuhe mit heller
Sohle oder Socken, Trinkflasche
10 Abende (19-20)
Kursbeitrag: € 40,00
(inkl. Tanzbeschreibung)
Rankweil: Mi., 24. Februar 2016
Vorderlandstr. 30, VS Montfort,
Gymnastikraum
Kursnummer: 116 R 710
Linedance - Leichtfortgeschrittene
10 Abende (20-22)
Kursbeitrag: € 80,00
(inkl. Tanzbeschreibung)
Rankweil: Mi., 24. Februar 2016
Vorderlandstr. 30, VS Montfort,
Gymnastikraum
Kursnummer: 116 R 711
Linedance - Fortgeschrittene
10 Abende (18-20)
Kursbeitrag: € 80,00
(inkl. Tanzbeschreibung)
Rankweil: Fr., 26. Februar 2016
St. Petergässele 5, ASO Turnhalle,
Nähe Post
Kursnummer: 116 R 712
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Ibou Sène
Afro-Tanz
Ibou Sène ist Mitglied einer großen
Griot-Familie und stammt aus der
Küstenregion Senegals. Griots sind
in Westafrika traditionelle Musiker,
Tänzer und Geschichtenerzähler. In
seinen Workshops lehrt Ibou Sène
nicht nur traditionelle Rhythmen,
sondern bringt auch seinen kulturellen Background durch den Gesang und Tanz ein. Er begleitet den
Tanz auf seiner Djembe. Einstieg jederzeit möglich.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung,
Wasserflasche
5 Abende (20-21.30)
Kursbeitrag: € 90,00
1.Termin:
Rankweil: So., 10. April 2016
Graf-Hugo-Weg 7, KG Montfort
Kursnummer: 116 R 714
2.Termin:
Brederis: Mi., 13. April 2016
Madlenerweg 36, KG Brederis
Kursnummer: 116 R 713
Nago Kouaté
Altach, Schweizerstr. 3, Pfarrsaal
Afrikanischer Tanzworkshop
Nago Kouaté ist professioneller Tänzer und stammt aus dem Senegal.
Seit vielen Jahren leitet er Tanzworkshops in ganz Europa. Seine
Freude und Begeisterung an der
Bewegung und am Tanz springt so-
fort auf die TeilnehmerInnen über.
Begleitet wird er dabei von seinen
Freunden mit der Djembe. Die
Abende können auch einzeln gebucht werden.
3 Abende
(7.3.,8.3., 19-21, 9.3., 20-22)
Kursbeitrag: € 70,00,
Einzelabend: € 25,00
Altach: Mo., 7. März 2016
Kursnummer: 116 R 715
Bauchtanz und Spiritualität
Der Bauchtanz ist eine Reise zur
Quelle unseres Frauseins. Die
Bauchtanzbewegungen
kräftigen
unser Zentrum, wodurch das Immunsystem gestärkt und unsere Gesundheit gefördert wird. Über die
Grundbewegungen im Bauchtanz
hinaus, die immer wieder geübt
werden, lernen wir diese in die freie
Improvisation zu übertragen. So erlebt jede Frau ihren ganz individuellen Tanz, geprägt von ihrem
eigenen Ausdruck. Entspannungsund Körperübungen, sowie Meditationen unterstützen das Erlernen
der Bewegungen und fördern unsere Achtsamkeit und Wahrnehmung für Körper, Geist und Seele.
Der Tanz ist für jede Frau geeignet,
ungeachtet des Alters und der Figur.
Wesentlich ist vor allem die Freude
an der Bewegung.
Mitzubringen: Hüfttuch, Decke
1.Termin:
8 Vormittage (1.3., 8.3. ,15.3. ,29.3. ,
5.4., 12.4., 19.4., 3.5., 9.15-10.45)
Kursbeitrag: € 150,00
Frastanz: Di., 1.März 2016
Kirchplatz 4, Domino`s Hus
Kursnummer: 116 R 717
2.Termin:
7 Abende (3.3., 10.3., 17.3., 31.3,
7.4., 21.4., 28.4. 19.30-21.30
Kursbeitrag: € 140,00
Sulz Do., 3. März 2016
Hummelbergstr. 11, Tanzraum
Kursnummer: 116 R 718
ANGEBOTE
ROSSBAD
IM
KURHOTEL
In einer erholsamen und wunderschönen Umgebung werden Kreativität und Körpererfahrung zu einem
einzigartigen Erlebnis. Die Kurse
werden über das Schlosserhus –
VHS Rankweil gebucht – das Zimmer
muss direkt im Kurhotel Rossbad
gebucht werden. EZ: ca. € 82.- bis
107.- (VP) DZ: ca. € 72.- bis € 99.(VP) Rain 81, Krumbach, Tel.: 055135110, Fax: 05513-5110-31
E-mail: [email protected]
www.rossbad.com
Waltraud Vonbank
(Dipl. Tanztherapeutin)
ERNTEN – WEIHEN – INS LEBEN
BRINGEN
Mit Beginn des Erntemonats August,
werden wir uns auch unserer inne27
ren Früchte bewusst. Das Schnitterinnenfest im August erinnert uns,
dass das Getreide geschnitten wird,
um es auch nutzen zu können.
So werden auch wir einen Schnitt –
ein Innehalten machen und schauen, wie wir unseren Reichtum ins
Leben bringen. Im Tanzen, in der
Meditation und mit Ritualen werden
wir Zeit haben, diesen Themen Platz
und Ausdruck zu geben und einfach
zu SEIN. Der Kurs beginnt mit einem
gemeinsamen Abendessen um
18.00 Uhr.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung,
Decke, Socken, Hüfttuch
1 Wochenende
(Fr 20-22, Sa 10-22, So 10-12)
Kursbeitrag: € 180,00
Krumbach: Fr., 5. August 2016
Kursnummer: 116 R 716
Dr.in Gudrun Wegner
Qi Gong Lehrerin und
Shiatsu Therapeutin
Wohlfühlwochenende mit Schwerpunkt QIGONG und TIEFENENTSPANNUNG
An diesem Wochenende wollen wir
wieder zu uns kommen, uns entspannen und uns selber wieder besser spüren, unsere Energiekanäle
reinigen und ganz viel frische Energie tanken! Geführte Tiefenentspannungen, sanfte Lockerungsund Dehnungsübungen aus dem Qigong, wohltuende Selbst-und Part28
nermassagen, Shiatsu, tibetische
Klangschalen sowie Energie- und
Schutzübungen können wir an diesem Wochenende kennenlernen
und genießen und uns gegenseitig
mit einer Ohrkerzenbehandlung
verwöhnen. Alter Ballast kann losgelassen werden, die eigene Mitte
wird gestärkt und wir verbinden uns
wieder mit der universellen Quelle
allen Seins. Das Wochenende beginnt mit dem gemeinsamen
Abendessen um 18.00.
1 Wochenende
(Fr 20-22, Sa 10-22, So 10-13)
Kursbeitrag: € 160,00
Krumbach: Fr., 18. März 2016
Kurhotel Rossbad, Rain 81
Kursnummer: 116 R 706
GESUNDHEIT
Entspannung
Pitt Glöckler
(med.-gewerblicher Masseur,
www.praeventio.net)
Massage für den Hausgebrauch
Die Massage ist eine der ältesten
Berührungsformen die es gibt. Ihre
Anwendungen sind Balsam für Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs
lernen wir die Grundlagen einer
Massage zur Regeneration des Bewegungsapparates und zum Lösen
von Verspannungen in der Muskulatur. Einfache Massagegriffe und ihre
Wirkung können Sie an diesem Tag
am eigenen Leib erfahren. Ob gegen
Stress, als wohltuende Partnermassage oder zum Lindern von Beschwerden. Sie erfahren alles über
Anwendungsgebiete und Massageverbote, sowie die richtige Lagerung
und Umgebung. Praktische Tipps bei
Beschwerden uvm.
Mitzubringen: 2 große und 1 kleines
Handtuch, Block
1 Tag (9.30-16.30)
Kursbeitrag: € 80,00 (inkl. Unterlagen, Getränke, kl. Jause)
Rankweil: Sa., 20. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 719
Aromaöl Massage
In diesem Kurs erfahren wir einiges
über die Einsatz- und Wirkungsweise von ätherischen Ölen. Wir
lernen einfache, sanfte Massagegriffe für Rücken, Beine und Arme,
die mit Hilfe der passenden Aromaöle ausgleichend und entspannend
auf Körper, Geist und Seele wirken.
Wir lindern mit dieser Methode hilfreich Beschwerden und steigern das
allgemeine Wohlbefinden. Ein duftender Selbsthilfekurs für Sie und Ihre Lieben. www.praeventio.net
Mitzubringen: 2 große und 1 kleines
Handtuch, kl. Kissen, Block
1 Tag (9.30-16.30)
Kursbeitrag: € 80,00 (inkl. Unterlagen, Getränke, kl. Jause)
Rankweil: Sa., 12. März 2016
Kursnummer: 116 R 720
Bernd Kromer
(Zert. Yogalehrer)
www.praxis-fuer-bewusstes-sein.at
Hatha Yoga ist die Kunst des rechten
Lebens, der Weg zu vollkommener
Gesund-heit des Geistes, der Seele
und des Körpers. Körperübungen
und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig
praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird
Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele
öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor
Gesundheit.
Mitzubringen: Yogamatte, Sitzkissen
und Decke
Hatha Yoga - sanfte Stunde
10 Abende (18-19.30)
Kursbeitrag: € 130,00
Rankweil: Di., 1. März 2016
Merowingerstr. 9, KG Merowinger
Kursnummer: 116 R 721
Hatha Yoga - Geübte
10 Abende (19.45-21.15)
Kursbeitrag: € 130,00
Rankweil: Di., 1. März 2016
Merowingerstr. 9, KG Merowinger
Kursnummer: 116 R 722
Hatha Yoga am Vormittag
Alemannenstr. 49, Tanzraum Gewerbepark, Eingang Patrick‘s
1.Termin: sanfte Stunde
10 Vormittage (8.30-10)
Kursbeitrag: € 130,00
29
Rankweil: Do., 3. März 2016
Kursnummer: 116 R 723
2.Termin: gemischt
10 Vormittage (8.30-10)
Rankweil: Fr., 4. März 2016
Kursnummer: 116 R 724
Hatha Yoga für SeniorInnen
Diese sehr sanfte Form des Yoga
fördert ihre Flexibilität in Körper
und Geist, harmonisiert ihr Herz-,
Kreislauf-, Drüsen-, Lymph-, Nervenund Meridiansystem. Ihre Gedanken
und Gefühle werden in die Einheit
geführt und innerer Frieden & Stille
entsteht. Mitzubringen: Yogamatte,
Sitzkissen und Decke
10 Vormittage (8.30-10)
Kursbeitrag: € 130,00
Rankweil: Di., 1. März 2016
Alemannenstr. 49, Tanzraum Gewerbepark, Eingang Patrick’s
Kursnummer: 116 R 725
Die Praxis der Meditation im Alltag
Die Wissenschaft weiß heute, dass
Meditation den Menschen als Ganzes gesund macht. Was ist nun Meditation und wie wenden wir diese
im Alltag an? Wie können wir mit
starken inneren Turbulenzen wie
Emotionen & Gefühlen und einem
Bienen-haus im Kopf umgehen? Wie
führt uns Meditation zu mehr Gelassenheit, Ruhe & Entspannung? Warum und wer macht das Leben
manchmal zum Himmel und
manchmal zur Hölle? Was ist Weis30
heit und wie können wir diese entwickeln? Entdecken & erforschen
Sie sich selbst mit zahlreichen einfachen Meditationstechniken und finden Sie Antworten auf dringende
Fragen in Ihrem Leben.
Mitzubringen: Matte, Sitzkissen,
Meditationstuch
10 Abende (20-22)
Kursbeitrag: € 130,00
Rankweil: Mo., 29. Februar 2016
Graf-Hugo-Weg 7, KG Montfort
Kursnummer: 116 R 726
Silke Kromer
Rankweil, Südtirolerstr.11
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft verbessert die eigene Körperwahrnehmung und bringt ganzheitliches
Wohlbefinden von Körper, Geist
und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken,
lehren den Atem zu regulieren und
bereiten auf die Veränderungen des
Körpers vor. Die Übungen werden
dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst und sind für jede
werdende Mama geeignet, auch
wenn sie vorher noch nie Yoga gemacht hat.
Mitzubringen: Matte oder Decke
10 Abende (19 - 20.30), Einstieg jederzeit möglich.
Kursbeitrag: € 130,00
Rankweil: Mo., 7. März 2016
Kursnummer: 116 R 727
Energie
Anna K. Schmid
Feldkirch, Bahnhofstr. 4,
Kapuzinerkloster
JIN SHIN JYUTSU - Strömen
Du bist müde von Deinen täglichen
Aufgaben und möchtest Dir einen
Tag Auszeit gönnen und ganz "nebenbei" eine einfache spannende
Methode zum Krafttanken kennenlernen. In diesem Kurs werden wir
einfache Anwendungen erlernen
und praktisch erfahren.
Mitzubringen: Matte für den Boden,
3 kl. Kissen, Socken, Schreibzeug
1 Tag (10-17.30, ca. 1,5 h Mittagspause)
Kursbeitrag: € 90,00 (inkl. Getränke
und kleine Jause)
Feldkirch: Sa., 19. März 2016
Kursnummer: 116 R 728
Martina Punzenberger
"Chakren" - die Energiezentren im
Körper
Was sind Energiezentren, welchen
Einfluss haben sie auf unseren Körper/unsere Gesundheit, wo verlieren wir Energie, fühlen wir uns blockiert, ungeschützt, wo anfällig für
Krankheiten? All das kann man in
Zusammenhang mit den 7 Energiezentren (Chakren) bringen. Wir
werden die einzelnen Chakren (Lage, Bedeutung und Funktion) kennen lernen, welche Organe, Kör-
perteile, Gefühle zugeordnet werden. Wir lernen Techniken um Blockaden zu lösen und wie wir mit ihnen umgehen können (Meditation,
Energiearbeit, Massagen), um einen
Zustand der Ausgewogenheit zu erlangen.
Mitzubringen: Decke, Kissen, Sitzkissen, Matte, bequeme Kleidung,
Schreibzeug, Trinkflasche
2 Tage (2.4.,10-17 und 3.4., 9-13)
Kursbeitrag: € 120,00 (+ Kopien)
Rankweil: Sa., 2. April 2016
Kursnummer: 116 R 729
Fitness
Gertrud Preg
(Staatl. geprüfter Lehrwart)
Power fit für alle
Der Kurs setzt sich zusammen aus
einer abwechslungsreichen Kombination aus Dance-Aerobic und Herzkreislauftraining. Dazu kommen ein
gezieltes Training der Problemzonen
(Bauch-Beine-Po), sowie Dehnung
und Entspannung. Geeignet für alle
Fitnessstufen.
Mitzubringen: Turnkleidung, Handtuch
12 Abende (19-20)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Di., 26. Jänner 2016
Vorderlandstr. 30, VS Montfort,
Gymnastikraum
Kursnummer: 116 R 731
31
Bodyworkout - Frauen und Männer
Wir arbeiten, nach einem kleinen
warm-up, die verschiedenen Muskelpartien für einen gesunden Rücken, einen straffen Bauch, einen
knackigen Po durch. Desweiteres
kräftigen, stabilisieren und dehnen
wir unseren Körper, verbunden mit
gezielten Pilateselementen. Dieser
Kurs ist für Frauen und Männer aller
Alters- und Fitnessstufen geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung,
Turnschuhe, Socken, Handtuch
12 Abende (19-20)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Mi., 27. Jänner 2016
St. Petergässele 5, ASO Turnhalle,
Nähe Post
Kursnummer: 116 R 732
Power fit für Männer - 45+
Wie steht es mit der Beweglichkeit nicht nur mit der Kondition? Dieser
Kurs besteht aus Muskelkräftigung Rückentraining - Koordination Dehnung und Entspannung.
Mitzubringen: Turnkleidung, Handtuch
12 Abende (19-20)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Do., 28. Jänner 2016
St. Petergässele 5, ASO Turnhalle,
Nähe Post
Kursnummer: 116 R 733
Power fit
Der Kurs setzt sich zusammen aus
abwechslungsreicher
Funktions32
gymnastik zur Musik, Kräftigung des
Körpers, Gleichgewichts- und Beckenbodenübungen, Basic-Pilatesübungen, Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Dehnung und Entspannung. Geeignet für Frauen und
Männer ohne Vorkenntnisse.
Mitzubringen: Turnkleidung, Handtuch
1.Termin:
Power fit – für Junggebliebene
12 Vormittage (9-10)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Fr., 29. Jänner 2016
Hintere Ringstr. 49, Fuchshaus,
Gymnastikraum
Kursnummer: 116 R 734
2.Termin:
Power fit – für Junggebliebene
12 Vormittage (10-11)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Fr., 29. Jänner 2016
Kursnummer: 116 R 735
Doris Salzgeber (Dipl. Masseurin)
Vorderlandstr. 30, VS Montfort,
Gymnastikraum
Funktionsturnen Wirbelsäule
Funktionsturnen Wirbelsäule ist Haltungsgymnastik, bei der wir unsere
Muskulatur kräftigen, lockern und
dehnen. Damit erreichen wir eine
Verbesserung unseres Stütz- und
Bewegungsapparates und somit
auch eine Verbesserung unserer
Haltung. Funktionsturnen Wirbelsäule ist für alle geeignet, die etwas
für Ihr Wohlbefinden und Ihre Haltung tun wollen.
Mitzubringen: Turnkleidung, Trinkflasche, kl. Handtuch,
1.Termin: 10 Abende (18-18.50)
Kursbeitrag: € 75,00
Rankweil: Do., 25. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 736
2.Termin: 10 Abende (19-19.50)
Rankweil: Do., 25. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 737
Isolde Vonach
Physiotherapeutin,
Pilates Basic Coach
Bahnhofstr. 15, KG Markt
Ich in meinem Körper - Atem, Wirbelsäule, Beckenboden
1.Abend – nur AnfängerInnen
2.Abend – AnfängerInnen und Fortgeschrittene zusammen
Dieser Kurs ist ein ganzheitliches
Übungsprogramm für die Muskeln
der Wirbelsäule und des Beckenbodens, bei dem das richtige Atmen
von entscheidender Bedeutung ist.
Ziele: Den eigenen Atem wahrnehmen und verbessern. Den Belastungen des Alltags durch einen gesunden Beckenboden gewachsen sein.
Informationen über die Aufgaben
der Beckenbodenmuskeln und ihre
Wechselwirkung mit der Wirbelsäule. Bessere Körperhaltung! Eigene Fehlhaltungen aufspüren und
verändern, Verspannungen lösen
und Muskeln kräftigen.
Die Übungen sind leicht zu erlernen.
Besonders empfehlenswert nach einer Geburt oder OP, bei Inkontinenz, bei Berufen mit körperlicher
Belastung.
Mitzubringen: Liegeunterlage, kleines Kissen, Socken
1.Termin: 10 Abende (18.30-19.45)
Kursbeitrag: € 80,00
(+ Kursunterlagen)
Rankweil: Mi., 24. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 738
2.Termin: 9 Abende (18.30-19.45)
Kursbeitrag: € 72,00
(+ Kursunterlagen)
Rankweil: Mi., 2. März 2016
Kursnummer: 116 R 739
Mag. Hubert Feurstein
Ganzheitliches Laufen
Ganzheitliches Laufen fördert körperliches Wohlbefinden, seelische
Ausgeglichenheit, geistige Klarheit
und die Kontaktfähigkeit. Im Seminar geht es um die Entwicklung von
Körperbewusstheit, um die Lust und
Freude an der Bewegung. Es geht
darum, auf den Boden der Wirklichkeit zu kommen, zu Energie zu
kommen und ins umfassende Zusammenspiel. Bioenergetische Modelle, Körperübungen, meditatives
Laufen, Selbstwahrnehmung, Bezug
zum Boden, Atmung und Rhythmus
sind zentrale Themen des Seminars.
Der Kurs findet bei jeder Witterung
statt.
33
Mitzubringen: Kleidung und Schuhe
für das Laufen im Freien.
5 Abende (18.15-19.30)
Kursbeitrag: € 85,00
Rankweil: Di., 29. März 2016
Parkplatz Schwimmbad Sulz, Holzbrücke
Kursnummer: 116 R 740
Natürliches
Hildegund Engstler
Dipl. med. techn. Analyt.,
Naturheilwissen
Altes Frauenwissen, Frauen-KraftPflanzen, Mondzeit, Spiritualität
Sich wieder zu erinnern an das alte
Frauenwissen und die Kraft der
Mondzeit öffnet die Tore zu den
Wurzeln weiblicher Weisheit, Intuition und Spiritualität. Die Mondzeit
verbindet Frauen mit den Kräften
der Schöpfung und mit dem Rhythmus des Kosmos. Frauenpflanzen
fördern die Sinnlichkeit, die Wahrnehmung und das Wohlgefühl. Altes
Frauenwissen zu würdigen vernetzt
uns mit der Liebe und dem Segen
unserer Ahninnen. Die Referentin
forscht seit Jahren zum Thema
Wechseljahre, weiblicher Zyklus und
altes Frauenwissen.
Mitzubringen: Socken, Decke, Fotos
der Mutter, Großmutter, Ahnenbilder
1 Tag (9-17)
Kursbeitrag: € 82,00
Ludesch: Sa., 8. Oktober 2016
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(Achtung - Herbsttermin)
Ludescherberg 2, Paulinarium
Kursnummer: 216 R 741
Kräuterwanderung
Viele Menschen interessieren sich
für die Anwendung und Wirkung
heimischer Heilpflanzen. Die Kräuterwanderung bietet die Möglichkeit Heilpflanzen in ihrer natürlichen
Umgebung kennen zu lernen. Die
Wanderung findet bei jeder Witterung statt.
Mitzubringen: Jause, Wettergerechte Kleidung, feste Schuhe,
Schreibzeug
1 Vormittag (9-12)
Kursbeitrag: € 28,00
Rankweil: Sa., 18. Juni 2016
Kursnummer: 116 R 742
Salben aus Heilpflanzen
Die alten Hausmittel unserer Ahninnen neu zu entdecken ist Ziel dieses
Kurses. Wir werden gemeinsam eine
Salbe rühren und mit allen Sinnen
die Kraft der Heilkräuter wahrnehmen. Aus kalt gepresstem Öl, Bienenwachs, verschiedenen Pflanzen
und Essenzen entstehen wirkungsvolle Heil- und Pflegesalben für eine
lustvolle Gesundheits- und Körperpflege.
1 Vormittag (9-12.45)
Kursbeitrag: € 32,00
(+ € 3,5 für Salbe)
Rankweil: Sa., 21. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 743
Sieglinde Ettl DGKS
Kräuterpädagogin
Wildkräuter ums Schlosserhus NEU
Es sprießen schon die ersten Knospen und Tage werden wieder langsam heller. Unser Körper ist noch
mit den alt Lasten des Winters beschäftigt, und er sehnt sich nach der
" Grünkraft" des Frühjahrs um wieder zu seiner Bärenstärke zurück zu
finden. Deshalb werden wir mit Hilfe der Brennnessel, Gänseblümchen, Veilchen und Co so manche
Leckereien zubereiten die man auch
gut in den Alltag integrieren kann.
Mitzubringen: Schneidbrett, Messer, kl. Gefäß für Kostproben, gutes
Schuhwerk
1 Nachmittag (15-17.30)
Kursbeitrag: € 20,00 (+ € 5.- Mat.)
Rankweil: Fr., 22. April 2016
Kursnummer: 116 R 744
Mag.a Sabine Hartmann
Naturheilkunde für Babys u. Kleinkinder
Die Natur hält eine Vielzahl an
pflanzlichen Heilmitteln bereit, die
für Kinder zumeist in Tees, Tropfen,
Salben und Wickel zur Anwendung
kommen. Ob 3-Monats-koliken,
Zahnungsbeschwerden oder Probleme beim Einschlafen, es lassen
sich kleine und große Beschwerden
effektiv und natürlich heilen. Vom
Wadenwickel bei Fieber bis hin zur
wundheilenden Ringelblume, werden allerhand Pflanzen und praktische Tipps besprochen. Weiter werden Krankheitsbilder, wie Erkältungskrankheiten,
Atemwegserkrankungen, häufig auftretende Befindlichkeitsstörungen wie Säuglingsunruhe, bis hin zu diversen Ängsten
erläutert. An diesem Abend erfahren Eltern alles über wirksame und
natürliche Heilverfahren für ihre
Kleinen - ganz ohne Chemie.
1 Abend (19-21)
Kursbeitrag: € 20,00 (+ € 3.- Skript)
Rankweil: Mo., 15. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 745
Richtig Fasten und Entgiften
Nachdem die kalte Jahreszeit vorbei
ist und die Tage länger werden, ist
nun die ideale Zeit, unseren Körper
von angesammelten Schlacken zu
befreien und vielleicht auch das eine
oder andere Kilo zu verlieren. Wie
man seinen Körper nun genau entgiftet, welche Anwendungsverfahren bzw. Heilkuren es gibt, wird an
diesem Abend besprochen. Wir
werden diverse Heilfastkräuter in
den unterschiedlichen Zubereitungen verköstigen und lernen, wie
man das Heilfasten ohne großen
Zeitaufwand in den Alltag einbauen
kann.
1 Abend (19-21)
Kursbeitrag: € 20,00 (+€ 3.- Skript)
Rankweil: Mo.,29. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 746
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Desirée Ilg
Michl-Rheinbergerstr. 8,
Mittelschule, Schulküche
NEU
Verarbeitung von Frühlingskräutern
Wir verarbeiten Kräuter und Gewürze in eine Vielzahl von diversen
Gewürzmischungen und in kleine
Speisen. Sie nehmen eine große
Auswahl an Kostproben mit nach
Hause.
Mitzubringen: Mörser, Brett, Messer,2 Geschirrtücher, Vorratsdosen,
15 leereGläser, 2 Flaschen, Trichter
1 Abend (18.30-22.30)
Kursbeitrag: € 30,00
(+€ 20.- Lebensmittel)
Rankweil: Do., 14. April 2016
Kursnummer: 116 R 747
Mag.a Tanja Moser
Pflanzenölseife selbst gemacht
Ein guter Schutz für die Haut beginnt mit einer guten Seife. Pflegend, feuchtigkeitsspendend, schonend reinigend und rückfettend soll
sie sein, um gute Dienste zu leisten.
Mit ausgewählten Pflanzenölen rühren wir im Kaltverfahren unsere individuell auf unsere Wünsche abgestimmten Seifen. Mild, allergikergeeignet, mit Peelingeffekt - je nach
Wunsch können die Rezepte variiert
und erweitert werden.
Ziel ist es, neben der Herstellung der
Seife, die KursteilnehmerInnen auch
zu befähigen, eigene Rezepte zu
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erstellen. Je nach zeitlichen Ressourcen stellen wir im Kurs auch unsere eigenen Überfettungsöle her.
Mitzubringen: Langärmlige Kleidung
wegen Spritzer, Haushaltsgummihandschuhe und Schutzbrille
1 Abend (18.30-21.50)
Kursbeitrag: € 25,00
(+ € 15.- Material)
Rankweil: Mi., 30. März 2016
Kursnummer: 116 R 750
Bernd Pulsinger
EM Effektive Mikroorganismen® Das Original
Effektive Mikroorganismen sind bekannt wegen ihrer vielfältigen Eigenschaften. Sie unterdrücken Fäulnis, stärken die Pflanzen- und Bodengesundheit und machen Nährstoffe pflanzenverfügbarer. EM wird
auch zur Reinigung im Haushalt eingesetzt, EM-Keramik wird zur
Trinkwasseraufbereitung und auch
in der Kosmetik wegen seiner antioxidativen Wirkung verwendet.
Darüber hinaus wird es in der
Mensch- und Tiergesundheit sehr
erfolgreich angewandt. EM bieten
eine natürliche Alternative zu chemischen Mitteln in Haushalt und
Garten. EM sind einfach und vielseitig in der Anwendung, überzeugend
in der Wirkung und die ideale Hilfe
für unsere Umwelt.
1 Nachmittag (13-17)
Kursbeitrag: € 28,00 (+ Skriptum)
Rankweil: Sa., 12. März 2016
Kursnummer: 116 R 301
Kompost - Humus - Boden, was
kann man anders machen
Kompostkurse gibt es viele, Kompostphilosophien noch mehr, aber
ist Kompost alles? Betrachten wir
doch unseren Boden als Nahrungslieferanten und somit das Gesamtsystem und im Gedanken einer
Kreislaufwirtschaft. Was gibt es
Neues aus der Kompost- und Humuswelt und wie spielt Boden - Bodenlebewesen und Pflanze ineinander. Was haben gesunde Böden mit
Pflanzenschutz zu tun? Lassen Sie
uns gemeinsam einen anderen Blick
auf unsere heutige Bewirtschaftungsweise legen.
1 Abend (18-20)
Kursbeitrag: € 15,00 (+ Skriptum)
Rankweil: Fr., 18. März 2016
Kursnummer: 116 R 302
Ernährung
Christoph Simma
Schmauen®-Coach nach der JürgenSchilling-Schmauen®-Methode
www.christophsimma.at
Schmau dich fit! - Der achtsame Weg vom WAS zum
WIE des Essens
Schmauen® ist eine Symbiose von
Schmecken und Kauen und bezeichnet die neue achtsamkeitsbasierte
Ess- und Trinkkultur. Bei diesem
Seminar erlernen und üben Sie die
revolutionäre Form der gesunden
und genussvollen Nahrungsaufnahme nach der Jürgen-SchillingSchmauen®-Methode. Es schreibt
Ihnen dabei niemand vor, was Sie
essen dürfen und was nicht - das
einzige Regulativ ist der durch das
Schmauen® neu entdeckte, neu
entwickelte Geschmackssinn. Durch
die Technik des Schmauens® wird
die Nahrung vom Magen viel leichter verdaut und vom Organismus
besser aufgenommen. Dabei erleben Sie, dass Sie weniger essen und
trotzdem satt und ausreichend genährt sein können und sich zudem
Ihr allgemeines Wohlbefinden steigert!
3 Abende (24.2.,2.3., 9.3., 19-20.40)
Kursbeitrag: € 35,00 (+ € 5.- für Lebensmittel und Kursunterlagen)
Rankweil: Mi., 24. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 751
Cornelia Wachter
Ganzheitliche Ernährungsberaterin,
Master of Chinese Dietetics, Ernährungsberaterin nach TCM
Wechseljahre - Wandeljahre (TCM)
Die Wechseljahre als Wandeljahre
aus Sicht der TCM. Wie hilft die integrative Ernährung nach chinesischer Medizin? Konkrete Lebensmittelwirkprofile werden vorgestellt,
ausgewählte Rezepte und Zubereitungsvarianten besprochen und die
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Bedeutung der individuellen Konstitution und der Emotionen hervorgehoben. Sie erhalten kreative Küchentipps, Merkblätter und Rezepte. Bewegende leichte Körperübungen, die in den Wechseljahren
harmonisierend wirken können,
sorgen für belebende Pausen und
machen diesen Ernährungs-Tag zu
einem Wohlfühltag.
Mitzubringen: Wollsocken, Wolldecke, Buntstifte, Schreibblock
1 Tag (10-17.30 mit Mittagspause)
Kursbeitrag: € 60,00 (+ € 5.- Skript )
Rankweil: Sa., 23. April 2016
Kursnummer: 116 R 752
Backen und Kochen
Michl-Rheinbergerstr. 8, Mittelschule, Schulküche
Werner Vögel
Saucen und Knödel
Heiß auf Saucen - leicht, pikant,
würzig, schaumig! Damit ein Gericht
so richtig zum Genuss wird, braucht
man dazu eine wohlschmeckende
Sauce. Das Herstellen der Basisgrundsaucen bringt Sicherheit und
die vielseitigen Ableitungen werden
zum Kinderspiel. Knödelvielfalt: Die
runden Köstlichkeiten sind wichtiger
Bestandteil der österreichischen
Hausmannskost und gehören, zu
den beliebtesten Beilagen, Hauptspeisen und Nachspeisen der Österreicher. Neben den besten Knödel
38
Rezepten erfahren Sie hier alles
rund um die wichtigste Kugel der
Welt und viele nützliche Tipps und
Tricks, damit Ihre Knödel garantiert
gelingen. Serviettenknödel, Semmelknödel mit Speck, Käsknödel,
Fleischknödel, Kalbsbrätknödel, luftige Topfenknödel mit karamellisierter Fruchtsauce
1 Abend (18.30-22)
Kursbeitrag: € 30,00
(+ € 16.- Warenkosten)
Rankweil: Di., 23. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 753
Basis kochen - von der Pike auf
Erfahren Sie den Genuss am Kochen, Wissenswertes über Lebensmittel, notwendige Kochutensilien
und Schneidetechniken. Die Basiszubereitungen von Fonds, Grundsaucen, braten, sautieren, glasieren,
karamellisieren und anderes mehr.
Vor allen Dingen durch das Zuschauen erfährt man vom Profi viele
Tipps und Tricks. Sie werden sehen,
wie viel Spaß und Freude das Kochen mit sich bringen kann! Die kreativ zubereiteten Gerichte werden
in gemütlicher Atmosphäre gemeinsam verköstigt.
1 Abend (18.30-22)
Kursbeitrag: € 30,00
(+ € 17.- Warenkosten)
Rankweil: Di., 5. April 2016
Kursnummer: 116 R 754
Waraporn Tschaikner
Spezialitäten aus der thailändischen Küche
Wir stellen eine eigene rote CurryPaste her und verwenden diese in
verschiedenen Gerichten z.B. Rotes
Curry mit Ananas, Schweinefleisch
mit Paneang Sauce, Gebratenes rotes Curry mit Bambussprossen und
Hühnerfleisch, Curry Mais- und
Fischküchlein mit Gurken-Erdnussdip. Dazu wird duftender Jasminreis
gereicht. Außerdem können Sie einen thailändischen Nachtisch probieren.
Mitzubringen: Vorratsdose, 2 Geschirrtücher,
2 Abende (11.3.,18.3.,19-22)
Kursbeitrag: € 40,00
(+ ca. € 25.- Lebensmittel)
Rankweil: Fr., 11. März 2016
Kursnummer: 116 R 755
Bernd Kromer
Ayurvedischer Kochabend
Gemeinsam werden Dahls, bunte
Gemüsegerichte, Chutneys, Fladenbrote, Gewürzreis und süße Nachspeisen für Vegetarier und Veganer
aus der indisch, ayurvedischen Küche zubereitet. Dabei dürfen Sie die
speziellen Gewürze der indischen
Kochkultur kennenlernen und sich
an Ihnen erfreuen. Während und
nach dem gemeinsamen Essen er-
zähle ich Ihnen gerne mehr über das
ayurvedische Wissen.
Mitzubringen: Vorratsdose, 2 Geschirrtücher
1.Termin:
1 Abend (17-21)
Kursbeitrag: € 30,00
(+ € 10.- Lebensmittel)
Rankweil: Fr., 4. März 2016
Kursnummer: 116 R 756
2.Termin:
Rankweil: Fr., 29. April 2016
Kursnummer: 116 R 757
Ayurvedisch - Yogisches Frühstück
Eine bunte Vielfalt an ayurvedischen
Frühstücks-Variationen wird präsentiert und gemeinsam zubereitet. Zudem werden der Lehre des Ayurveda entsprechende Möglichkeiten
aufgezeigt, um in Ruhe und erfolgreich den Tag zu beginnen.
1 Vormittag (8-10)
Kursbeitrag: € 15,00
(+€ 5.- Lebensmittel)
Rankweil: Sa., 5. März 2016
Kursnummer: 116 R 758
Elisabeth Canaval
Hausgemachte Nudeln
Hausgemachte Nudeln sind ein Genuss - mit etwas Zeit und den richtigen Zutaten macht das Selbermachen richtig Spaß! Frisch zubereitet
schmecken Nudeln einfach am besten. Nudeln bestehen hauptsächlich
aus Hartweizendunst ( wir verwen39
den DINKELDUNST ) und Eiern. Aber
es können auch Nudeln aus Mehl
hergestellt werden. Durch die Zugabe von Gewürzen und Kräutern
sind sehr viele Variationen möglich.
Fachgerecht gelagert sind getrocknete Nudeln praktisch unbegrenzt
haltbar. Im Kurs erlernen wir die
Herstellung von Band - und Suppennudeln, Teigblättern ( für Lasagne )
und Ravioli mit Frischkäsefüllung.
Anschließend gibt es ein kleines Nudelgericht mit Getränk.
Mitzubringen: Vorratsdose, 2 Geschirrtücher,
1 Abend (19-22)
Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 18.- Lebensmittel, Unterlagen, Getränk)
Rankweil: Mo., 7. März 2016
Kursnummer: 116 R 759
Brotbacken im Kachelofen (auch
Brotbackofen und E-Herd möglich)
Brot backen, die Kraft des Feuers erleben bringt uns wieder zurück, um
uns zu erden. Mit Ihrem hauseigenen Kachelofen zu backen ist ganz
einfach. Wir erlernen gemeinsam,
den Ofen richtig zu bestücken, sodass die geeignete Backtemperatur
erreicht wird. Dann stellen wir die
Brotteige her - wir backen St.GallerLaib aus Dinkelfeinmehl, Roggenmehl und Traubenkernmehlmischung, sowie einen Hefezopf aus
Weizenmehl. Schon bald können wir
den aufsteigenden, würzigen Duft
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genießen und uns auf das selbstgebackene Brot freuen.
Mitzubringen: Körbchen oder Stofftasche zum Mitnehmen der Brote
1 Abend (18-22)
Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 18.- inkl.
Jause, Getränke, Rezepte, 1 St. Galler-Laib, 1 Zopfbrot u. Trockenmalz)
Alberschwende: Mo., 15. Februar
2016, Hof 580
Kursnummer: 116 R 760
Monika Idl-Mellitzer
Kochen für Männer
Dieser Kurs ist für Anfänger und
Leichtfortgeschrittene geeignet. Pro
Abend wird ein komplettes Menü
(Suppe, Hauptspeise, Beilage, Salat,
Dessert) gekocht. Wenn Kochen nur
Frauensache wäre, gäbe es keine
Spitzenköche.
Mitzubringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Vorratsdose
4 Abende (19-22)
Kursbeitrag: € 85,00
(+ Lebensmittel ca. € 6-10.-/Abend)
Rankweil: Fr., 1. April 2016
Kursnummer: 116 R 761
Strudelvariationen NEU
Strudel ist nicht Strudel, mal süß,
mal pikant, mal herzhaft. Die Teige
(Strudel-/Hefeteig) werden selbst
zubereitet.
Mitzubringen: , Vorratsdosen, 2 Geschirrtücher
2 Abend (4.4.,11.4.,19-22)
Kursbeitrag: € 40,00 (+Lebensmittel)
Rankweil: Mo., 4. April 2016
Kursnummer: 116 R 762
Desireé Ilg
Kochen für Frauen in den Wechseljahren
Wir kochen zur Unterstützung im
"Goldenen Zeitabschnitt" gemeinsam ein 4-gängiges Menue mit Lebensmitteln, welche wir besonders
benötigen. Somit können wir Problemen vorbeugen oder diese mindern.
Mitzubringen: Vorratsdosen, 2 Geschirrtücher,
1 Abend (18.30-22.00)
Kursbeitrag: € 30,00
(+€ 28.- Lebensmittel)
Rankweil: Do., 10. März 2016
Kursnummer: 116 R 763
Bernarda Haas
Cupcakes mit Air Brush NEU
Cupcakes sind kleine Törtchen, fein
dekoriert und verziert, die je nach
Anlass ein schmackhaftes Geschenk
ergeben.
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter zum Mitnehmen
1 Vormittag (9-13.10)
Kursbeitrag: € 30,00 (+ Material)
Rankweil: Sa., 30. Januar 2016
Kursnummer: 116 R 764
Osterhase selbst gemacht
Mit der feinen Kuvertüre werden
wir unsere Osterhasen selber gießen
und schminken. Die temperierte Kuvertüre wird zweimal in die Osterhasenformen gegossen und gekühlt.
Dann werden wir sie liebevoll verpacken.
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter zum Mitnehmen,
evtl. Osterhasenformen
1 Vormittag (9 -13.10)
Kursbeitrag: € 30,00 (+ Material)
Rankweil: Sa., 19. März 2016
Kursnummer: 116 R 765
Dekorieren von Torten
mit Air Brush
Wir dekorieren Torten, die zuerst
mit einer feinen Creme gefüllt und
dann mit Rollfondant überzogen
werden. Dann kommt das Air Brush
Gerät, das mit Lebensmittelfarbe
gefüllt wird, in Verwendung.
Mitzubringen: Schürze, 2 Tortenböden, Geschirrtuch, Behälter zum
Mitnehmen
1 Vormittag (9-13.10)
Kursbeitrag: € 30,00 (+ Material)
Rankweil: Sa., 23. April 2016
Kursnummer: 116 R 766
Silke Kromer
Vegane süße Schlemmereien NEU
Auch ohne Ei, weißem Zucker, Butter und Milch schmecken Kuchen
und Süßigkeiten einfach lecker. An
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diesem Abend fertigen wir köstliche
Süßigkeiten (wie z.B. Kokos-Dattelkonfekt) und backen vegane Kuchen!
Mitzubringen: Geschirrtuch, Vorratsdose
1 Abend (19-22)
Kursbeitrag: € 30,00 (+€ 5.- Lebensmittel)
Rankweil: Fr., 26. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 767
Zita Kofler
Laterns, Laternserstr. 5,
2. Haus links beim Ortseingang
Brotbackkurs 1 - Brot fühlen,
schmecken und riechen Wir backen gemeinsam Käse-Schinkenstangen, Bauernbrot, Buttermilchbrot und Wachauerle.
Mitzubringen: Schürze
1 Abend (19.30-22)
Kursbeitrag: € 30,00
Laterns: Mi., 9. März 2016
Kursnummer: 116 R 768
Brotbackkurs 2 - Brot fühlen, riechen und genießen
Der Duft und Geschmack von frischem Brot ist etwas ganz Besonderes. Wir backen gemeinsam Vollkornbrötchen, eine pikante Heferolle, helles Gebäck und süße Apfelbrötchen.
Mitzubringen: Schürze
1 Abend (19.30-22)
Kursbeitrag: € 30,00
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Laterns: Mo., 14. März 2016
Kursnummer: 116 R 769
PERSÖNLICHKEIT
Die folgenden Kurse stehen unter
dem Motto „LUAG UF DI“. Sie laden
ein, inne zu halten und nachzudenken über den Umgang mit sich
selbst und mit anderen. Sie befassen sich sowohl mit dem äußeren
Erscheinungsbild als auch mit dem
inneren und reichen von Wirkung in
der Öffentlichkeit bis hin zu Sprache
und Kommunikation.
Farb- und Stilberatung
Mag.a Karin Mäser
"Welche Farben passen zu mir?" Farb- und Typberatung
Mit den richtigen Farben wirken Sie
frischer, jünger und attraktiver. Profitieren Sie vom Wissen um "Ihre"
Farben. Sie werden es fühlen, man
wird es sehen. Nach einer kurzen
Einführung und Erklärung des einzigartigen und weltweit führenden
Farbsystems von "colour me beautiful" mit 24 Farbtypen nehmen wir
gemeinsam mit Hilfe der Analysetücher eine Einschätzung des Farbtyps
aller TeilnehmerInnen vor. Wir lernen die Farbpalette für jeden Farbtyp kennen, die nicht nur für die
Kleidung, sondern auch für Haarfarbe und Make Up wichtig ist. Dazu gibt es viele Tipps & Tricks, die
den einzelnen Farbtypen helfen,
sich optimal zu präsentieren.
1 Abend (19-22)
Kursbeitrag: € 30,00
Rankweil: Mo., 25. April 2016
Kursnummer: 116 R 100
"Was für Kleidung passt für mich?"
- Stilberatung für Damen
Um toll auszusehen und sich auch
so zu fühlen, ist es entscheidend,
dass Ihre Kleidung für Ihre Figur und
zu Ihrer Persönlichkeit passt! In der
Stilberatung finden wir gemeinsam
heraus, welche Schnitte, Stoffe und
Muster Ihrer Figur schmeicheln, wie
Sie Ihre Vorzüge in den Vordergrund
stellen können und vermeintliche
Problemzonen kaschieren. Wir ermitteln die Stilpersönlichkeit aller
Teilnehmerinnen, lernen die verschiedenen Figurtypen kennen und
besprechen jede Menge Tipps und
Tricks, diese am vorteilhaftesten zu
präsentieren.
1 Abend (19-22)
Kursbeitrag: € 30,00
Rankweil: Mo., 2. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 101
"Typgerechtes Make Up für alle Gelegenheiten - so schminke ich mich
richtig?"
Unter professioneller Anleitung übt
jede Teilnehmerin Schritt für Schritt
das für sie passende Make Up - von
ganz dezent bis etwas bunter, je
nach Lust und Laune. Vorzüge beto-
nen, kleine Makel kaschieren, mit
den richtigen Farben die Augen
strahlen lassen. Kein kompliziertes
Make Up, das Sie zu Hause nie
hinkriegen, sondern Tipps und
Tricks, die Sie leicht selber umsetzen
können. Wir starten mit der richtigen Grundierung, schminken ein dezentes und ein festlicheres Augen
Make Up, betonen richtig unsere
Lippen und Wangen und lernen,
einfach mit Pinsel und Puder umzugehen. Mitzubringen: Evt. eigene
Schminksachen
1 Abend (19-22)
Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 9.- Material)
Rankweil: Mo., 9. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 102
Achtsamkeit und Bewusstheit
Gerhard M. Walch
(Therapeut, Dozent, Autor)
http://zen.members.1012.at
Astrosophie 1 - Selbst-ErfahrungsSeminar- mein Horoskop verstehen
lernen
Die kosmische Dimension der Sternen-Weisheit (Astro-Sophia) vermittelt uns die archetypische Zeitqualität unserer eigenen Geburtszeit, die
in unserer Psyche, in unserem Leib
und in unserem Bezug zur Welt zum
Ausdruck kommt. Wir lernen die
Symbolik, Deutung und Bedeutung
der Tierkreiszeichen, Planeten, Aspekte und Häuser auch bezogen auf
43
unser eigenes Geburtshoroskop
kennen. Rituelle Übungen (Gebärden und Kreistänze) dienen uns zur
weiteren Vertiefung und Integration
in unseren All-Tag.
Mitzubringen: Eigenes Geburtshoroskop (soweit vorhanden) oder bei
Gerhard M. Walch bis 3 Tage vor
Seminar anfordern
1 Tag (10-17.30, mit Mittagspause)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Sa., 5. März 2016
Kursnummer: 116 R 111
Astrosophie 2 - Planetenaufstellungen gemäß unserem eigenen Horoskop NEU
Die kosmische Dimension der Sternen-Weisheit (Astro-Sophia) vermittelt uns die archetypische Zeitqualität unserer eigenen Geburtszeit, die
in unserer Psyche, in unserem Leib
und in unserem Bezug zur Welt zum
Ausdruck kommt. Entsprechend der
Positionen und Beziehungen der
Planeten (Aspekte) unseres Geburtshoroskops stellen die Teilnehmenden mit archetypischen Gebärden und Lauten diese Konstellationen dar, so dass wir deren Bedeutung für unser Leben unmittelbar
erfahren können. Therapeutische
Begleitung hilft uns zur weiteren Integration dieser archetypischen Lebensthemen in unseren All-Tag.
Mitzubringen: Eigenes Geburtshoroskop (soweit vorhanden) oder bei
44
Gerhard M. Walch bis 3 Tage vor
Seminar anfordern.
1 Tag (10-17.30, mit Mittagspause)
Kursbeitrag: € 70,00
Rankweil: Sa., 30. April 2016
Kursnummer: 116 R 112
Bernd Kromer
NEU
Ayurvedisch - yogisches Coaching
Gesundheit ist unser oberstes Gebot. Dafür sind Körper, Geist und
Seele in Gleichgewicht zu halten.
Um gesund und im Gleichgewicht zu
bleiben, dürfen wir lernen, in uns
rein zu spüren und die Signale des
Körpers wahrzunehmen. In diesem
10-wöchigen Coaching üben wir
dies, Sie lernen die gesunde Ernährung und Lebensweise von Ayurveda kennen und erfahren, wie Sie
bei sich bleiben können.
10 Abende (17.30-19.30)
Kursbeitrag: € 170,00
Rankweil: Mo., 29. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 113
Wichtig bei der Umstellung ist die
regelmäßige Praxis auf allen Ebenen. Daher empfehle ich Ihnen während des Coachings zusätzlich das
sanfte Hatha Yoga (Kurse Nr. 721 bis
725) zu praktizieren, in die Stille zu
gehen und zu meditieren (Kurs Nr.
726), die heilsame ayurvedische Küche (Kurse Nr. 756/757 u. 758) und
die Kraft des Mantra Singens (Kurs
Nr. 668) zu erfahren. Buchen Sie alle
Kurse im Gesamtpaket, so zahlen Sie
nur € 400 (statt € 520). (Ratenzahlung pro Monat möglich)
Kommunikation
Christian Peters
(Zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation)
Gewaltfreie Kommunikation nach
Marshall B. Rosenberg – Übungsabende
Sie können 5 Abende buchen und
nur 4 Abende bezahlen, aber die
Abende können auch einzeln gebucht werden.
5 Abende (7.3., 11.4., 2.5., 23.5.,
6.6., 18.30-20.30)
Kursbeitrag: € 80,00
(Einzelabend € 20.-)
Rankweil: Mo., 7. März 2016
Kursnummer: 116 R 114
Silke Kromer DI
Endlich ans Ziel kommen! NEU
Wollen Sie endlich beruflich durchstarten? Endlich mehr Zeit für sich
nehmen? Oder endlich das tun, was
Sie schon immer vor hatten?
Egal, um welches Ziel es geht, oft
hapert es am Durchhaltevermögen
und der konsequenten Zielausrichtung. Ein Ziel zu verfolgen, erfordert
Mut und Ausdauer! In diesem Kurs
lernen Sie Techniken, wie Sie Ihr Ziel
konsequent im Blick behalten. Mit
praktischen Übungen und Hausauf-
gaben können Sie Ihr Ziel Schritt für
Schritt erreichen. Die Umsetzung erfolgt sofort und wird innerhalb des
Kurses überprüft und ggf. verbessert. Nun gibt es kein Zurück!
Mitzubringen: Schreibzeug
4 Abende (3.5., 10.5, 17.5., 24.5.,
19-21.10)
Kursbeitrag: € 100,00
Rankweil: Di., 3. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 116
Mag.a Elisabeth Krüger
NEU
Es ist so schön mit Dir zu reden!
Konfliktmanagement
inkl.
Telefoncoaching. Wir lösen jeden Tag
viele Konflikte sehr kompetent.
Oftmals sogar so kompetent, dass
wir uns dessen gar nicht bewusst
sind. Manchmal stoßen wir jedoch
an unsere Grenzen. Wie können wir
sagen, was wir denken, ohne den
anderen zu verletzen? Und zwar so,
dass es zu uns passt und authentisch
und natürlich ist? Wie können wir
damit umgehen, wenn der andere
kein Interesse an einer gemeinsamen Lösung zeigt? Wie kann es sein,
dass gerade die Menschen, die uns
am besten kennen, uns manchmal
einfach überhaupt nicht verstehen?
Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen eine
Einführung in das private Konfliktmanagement zu geben und mit Ihnen individuelle Strategien für
schwierige Situationen zu entwickeln. Zusatzleistung Telefoncoa45
ching: Sie haben die Möglichkeit, in
einem 30-minütigen Telefoncoaching nochmals konkret Ihre Situation und aufgetretene Fragen zu besprechen.
1 Tag (9-17.30)
Kursbeitrag: € 140,00 (inkl. 30min
Telefoncoaching, Unterlagen, Kaffee
und Kekse)
Rankweil: Sa., 16. April 2016
Kursnummer: 116 R 117
Mag.a Martina Tranninger
Mediatorin
Kommunikation des Herzens
Kommunikation geschieht auf vielfältige Art und Weise. Es löst Emotionen und Reaktionen aus. Warum,
wer, wie, weshalb reagiert ist oft
überraschend und es steckt viel
mehr dahinter, als die bloßen Worte. Gestik, Mimik, Tonfall, Wortwahl, Körperhaltung - man kann sich
nicht verstecken... oder doch? Worte sagen oftmals etwas anderes, als
das, was es eigentlich ist. Letztendlich hängt alles zusammen. Sprache,
Kultur, Erziehung und viele andere
Faktoren fließen dabei ein. Es gibt
viel zu erkunden. Dennoch sprechen
alle Menschen auf gewisse Art und
Weise die gleiche Sprache. Vieles
funktioniert non-verbal, durch die
Kommunikation des Herzens. Sie
bekommen hier die Möglichkeit die
Vielfältigkeit und die Hintergründe
der Sprache zu erleben.
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4 Abende (18-20)
Kursbeitrag: € 80,00
Rankweil: Mo., 2. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 118
Mentales
Margit Hinterreiter
(Akad. Mentalcoach)
Die Macht meiner Gedanken
"Ob du denkst, du kannst es, oder du
kannst es nicht: Du wirst auf jeden
Fall recht behalten." (Henry Ford)
Mentale Veränderung braucht Zeit.
In diesem Workshop lernen Sie, was
mentale Techniken sind und wie Sie
mit Hilfe von mentalen Techniken
neue Lebensqualität gewinnen! Sie
werden erleben, wie Sie auch in
Stresssituationen positiv und gelassen bleiben können. Durch neue
Gedankengänge wird Ihnen das Leben Spaß und Freude bereiten. Sie
werden es mit neuer Energie leben
und gestalten. Ihr Alltag wird wieder
bewältigbar.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung,
Isomatte, Schreibzeug
3 Abende (19-21.30)
Kursbeitrag: € 58,00
(€ 10.- für Skript)
Rankweil: Di., 5. April 2016
Kursnummer: 116 R 120
Mag.a Elisabeth Krüger
Das Glückstraining NEU
Kann man lernen, glücklich zu sein?
Warum sind manche Menschen
nicht glücklich, obwohl sie scheinbar
alles haben? Wie kann man das eigene Leben glücklicher und zufriedener gestalten? Die positive Psychologie, auch als Wissenschaft des
Glücks bezeichnet, beschäftigt sich
mit der Frage, was das Leben lebenswert macht und wie Menschen
Lebensfreude und Sinn in ihrem Leben finden können. Wir nutzen aktuelle Forschungsergebnisse aus
diesem Bereich, denn Glück lässt
sich trainieren und dieses Training
macht von Anfang an viel Spaß und
bringt Ihnen neue Energie! Zusatzleistung Telefoncoaching: Sie haben
die Möglichkeit, in einem 30-minütigen Telefoncoaching Ihre ersten
Erfahrungen im Alltag nochmals zu
besprechen.
1 Tag (9-17.30)
Kursbeitrag: € 140,00 (inkl. 30min
Telefoncoaching, Unterlagen, Kaffee, Kekse)
Rankweil: Sa., 5. März 2016
Kursnummer: 116 R 119
Helmut Gassner
Buddhistisches Kloster, Letzehof
Tod, Zwischenzustand und Geburt
im Buddhismus
Die Vergänglich unseres Lebens und
die Vorgänge des Todes genau zu
verstehen ist der Schlüssel zu einer
grundlegenden Verbesserung unserer Lebensweise. Durch die Beschreibungen der einzelnen Phasen
des Sterbeprozesses gewinnt man
ein sehr klares Wissen über die Natur des Geistes und der subtilen Aspekte des Körpers.
1 Tag (9-17)
Kursbeitrag: € 89,00 (inkl. Mittagessen)
Frastanz: Sa., 23.April 2016
Buddhistisches Kloster, Letzehof
Kursnummer: 215 R 121
VORTRÄGE
Dr.in Birgit Huber
Ringstr. 3, Vinomnasaal, KL. Saal
Gemeinsam (anders) feiern - wie
das Miteinander gelingt
Die besorgten Diskussionen über
"Parallelgesellschaften" verstellen
oft den Blick auf eine Alltagsrealität
in Österreich, in der MigrantInnen
und Nicht-MigrantInnen neue Formen des Miteinanders entwickelt
haben. Der Vortrag zeigt an Beispielen, wie Personen mit und ohne
47
migrantischem Hintergrund, Christen und Muslime Feiern und Rituale
gemeinsam gestalten, in die jeder
die eigenen Traditionen einbringt.
Im Mittelpunkt des Vortrags stehen
Fragen wie: Handelt es sich dabei,
wie häufig vermutet und kritisiert,
um eine Verwässerung alter Traditionen? Welche Faktoren tragen dazu
bei, dass solche neuen Formen von
Festen und Ritualen gelingen? Der
Vortrag gibt Anregungen dafür, interkulturelle und interreligiöse Feiern und Rituale im eigenen Umfeld
zu gestalten und umzusetzen.
1 Abend (19-20.15)
Kursbeitrag: € 15,00
Rankweil: Fr., 15. April 2016
Kursnummer: 116 R 122
Gemeinsam (anders) feiern - interkulturelle und interreligiöse Feiern
entwickeln und umsetzen WORKSHOP
Auch in Vorarlberg tritt in stark von
Migration und Multikonfessionalität
geprägten Orten, Schulen und Kindergärten das Bedürfnis auf, Gemeinsamkeiten im Rahmen von religiösen und nicht-religiösen Feiern
bewusst zu machen und sie zugleich
nach außen hin zu demonstrieren.
Man findet Berührungspunkte, ohne
Eigenheiten aufgeben zu müssen.
Im Workshop werden gemeinsam
interkulturelle und interreligiöse
Feiern und Rituale entwickelt, die
direkt auf die Bedürfnisse der Teil48
nehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten sind. Dabei gibt es Informationen u.a. zu folgenden Fragen:
Wie sehen die wichtigsten muslimischen Feste und Bräuche aus? Was
weiß ich selbst über meine eigenen
(christlichen) Feste, Bräuche und
Traditionen? Welche Faktoren tragen dazu bei, dass solche neuen
Formen von Festen und Ritualen gelingen?
1 Abend (18-21)
Kursbeitrag: € 40,00
Rankweil: Do., 21. April 2016
Schlosserhus, Dr. Griß-Str. 5
Kursnummer: 116 R 123
Dr.in Katrin Paulenova
Fachärztin für Psychiatrie, Psychotherapeutin nach Alfred Adler
Frühkindliche Entwicklung aus
ganzheitlicher Sicht
In diesem Seminar soll beleuchtet
werden, wie die frühkindliche Entwicklung eines Menschen verläuft
und welche Auswirkungen die Erfüllung oder Nichterfüllung seiner
spezifischen Bedürfnisse auf sein
späteres Leben hat. Dabei werden
alle Aspekte unseres Seins beleuchtet - die körperliche, emotionalmentale, energetische und spirituelle Ebene.
Der Abend wird mit einer kurzen
Meditation beendet.
1 Abend (19-21)
Kursbeitrag: € 20,00
Rankweil: Do., 18. Februar 2016
Ringstr. 3, Vinomnasaal, Kl. Saal
Kursnummer: 116 R 124
Dr.in med. Marialuise Rob Schmaranz
Impulse aus der tibetischen Medizin NEU
An diesem Abend werden wir uns
dem Energie-Universum Tibets zuwenden. Die tibetische HARMONIELehre ist ganzheitsbezogen. Sehr
ähnlich dem Ayurveda formen und
transformieren auch hier 3 Grundkräfte die gesamte Persönlichkeit.
Daraus ergeben sich 3 Grundtypen
von Menschen mit recht unterschiedlichen Bedürfnissen. Besonders eingegangen wird auf die Zusammenhänge zwischen PSYCHE
und DARM. Auch die Bedeutung des
ESS-Bewusstseins wird beleuchtet.
Es gibt hilfreiche Anregungen für die
persönliche Lebensheilpraxis. Im
Sinne von TASHI DELEK dient unser
BEWUSSTES SEIN nicht nur uns sondern ALLEN!
1 Abend (19-21.30)
Kursbeitrag: € 20,00
Rankweil: Sa., 16. April 2016
Kursnummer: 116 R 126
Hildegund Engstler
NEU
Der Jahreskreis und seine Feste
Die Jahreskreisfeste und Heilpflanzen stehen in unmittelbarer Verbindungmit dem kollektiven Wissen
und der Volksheilkunst. Die 8 Jahreskreisfeste markieren die Wendepunkte an den Übergängen im Jahreslauf. Sie ermöglichen uns innezuhalten, im hier und jetzt der Zeitqualität nachzuspüren, auf die innere Stimme zu horchen und sich als
Teil der Schöpfung zu erkennen. Es
gibt 4 Sonnen-und 4 Mondfeste.
1.11. Allerheiligen, Allerseelen,
Samhain, Halloween
21.12. Wintersonnenwende, Weihnacht, Julfest
01.02.Lichtmeß, Imbolc
21.03.Frühlingsanfang ,Frühlingstagund Nachtgleiche, Ostara
01. 05.Walpurgis, Beltane
21.06. Sommer-Sonnenwende, Litha
01.08. Lamas, Lugnasad, Kräuterweihe, Erntemond
21.09. Herbst Tag-und Nachtgleiche,
Mabon,
1 Vormittag (9-13)
Kursbeitrag: € 35,00
Rankweil: Sa., 16. April 2016
Kursnummer: 116 R 127
Cornelia Wachter
Ganzheitliche Ernährungsberaterin,
Master of Chinese Dietetics, Ernährungsberaterin nach TCM
NEU
Wechseljahre - Wandeljahre (TCM)
Dieser Vortrag beschreibt die Wechseljahre aus Sicht der TCM. Wie hilft
hier die integrative Ernährung nach
chinesischer Medizin? Konkrete
Tipps zur Balance in der Ernährung
49
und Diätetik in den Wechseljahren
unter Berücksichtigung der jeweiligen Konstitutionstypen runden den
Abend ab. Hinweis: Am 23. April
findet im Schlosserhus ein weiterführendes Seminar "Wechseljahre Wandeljahre. Ernährung und Bewegungsübungen nach chinesischer
Medizin" statt, das allenfalls auch
separat gebucht werden kann.
1 Abend (19.30-21)
Kursbeitrag: € 15,00
Rankweil: Fr., 1. April 2016
Kursnummer: 116 R 128
Bernd Pulsinger
Kompost - Humus - Boden, was
kann man anders machen
Kompostkurse gibt es viele, Kompostphilosophien noch mehr, aber
ist Kompost alles? Betrachten wir
doch unseren Boden als Nahrungslieferanten und somit das Gesamtsystem und im Gedanken einer
Kreislaufwirtschaft. Was gibt es
Neues aus der Kompost- und Humuswelt und wie spielt Boden - Bodenlebewesen und Pflanze ineinander. Was haben gesunde Böden mit
Pflanzenschutz zu tun? Lassen Sie
uns gemeinsam einen anderen Blick
auf unsere heutige Bewirtschaftungsweise legen.
1 Abend (18-20)
Kursbeitrag: € 15,00 (+ Skriptum)
Rankweil: Fr., 18. März 2016
Kursnummer: 116 R 302
50
Gerda Hanser
und Harald Meusburger
"Nein, nein, nein, ich esse meine
Suppe nicht"
Als Eltern wissen wir um die Wichtigkeit des Suppe Essens. Wir möchten immer das Beste für unser Kind möchten ihm Werte vermitteln, ihm
den Weg zeigen & Zukunftsperspektiven entwickeln. Unser Kind hat jedoch immer wieder andere Pläne,
und die Kooperation mit uns Eltern
steht dabei nicht immer ganz oben
auf der Prioritätenliste. Und so
kommt es, dass wir als Eltern wohl
alle den Punkt kennen, an dem wir
nicht mehr wissen, was wir noch tun
können. Die Neue Autorität ist ein
pädagogisches Konzept, das Eltern
in solchen Situationen - aber auch
grundsätzlich in der Erziehung Handlungsmöglichkeiten aufzeigt.
Der Fokus liegt auf der Beziehung
zum Kind, und auf einer großen
Klarheit, welches Verhalten gefördert wird und gegen welches Widerstand gezeigt wird. An diesem
Abend geht es um die Vorstellung
des Konzepts von Haim Omer mit
Praxisbeispielen.
1 Abend (19-20.40)
Kursbeitrag: € 15,00
Rankweil: Di., 5. April 2016
Kursnummer: 116 R 130
In Zusammenarbeit mit
Weitere Termine zur Vertiefung,
aufbauend auf den Inhalt des InfoAbends:
12.4.16 19-20.30 Wachsame Sorge/Präsenz
Kursnummer: 116 R 131
19.4.16 19-20.30 Beziehungsgesten/-gestaltung
Kursnummer: 116 R 132
26.4.16 19-20.30 Stärke statt Macht
Kursnummer: 116 R 133
Die Abende können einzeln gebucht
werden. Kosten € 20.Margit Hinterreiter
Akad. Mentalcoach
NEU
Mach doch Deine Hausaufgabe!
Manche Eltern verzweifeln bei dem
Versuch, ihre Kinder bei der täglichen Hausübung unterstützen zu
wollen. Warum ist das so? In dieser
Kursreihe finden Sie Antworten.
Lernen funktioniert nur, wenn es
mit Freude und Freiwilligkeit getan
wird. Erfahren Sie in dieser Kursreihe, wie Sie Ihr Kind optimal unterstützen und fördern können. Sie
werden die verschiedenen Lerntypen kennen lernen, kreative Lernund Merktechniken ausprobieren
und die Bedeutung von Lernen in
Bewegung erkennen. Sie werden
verstehen, was Lernen mit allen
Sinnen bedeutet und Sie bekommen
viele Ideen, für die Umsetzung zu
Hause, damit Lernen Ihrem Kind und
auch Ihnen wieder richtig Freude
macht.
Mitzubringen: Schreibzeug
3 Abende (19-22)
Kursbeitrag: € 60,00 (€ 15.- Skript)
Rankweil: Mo., 22. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 134
Mag.a Alexandra
Gschliesser-Keckeis
Fit in der Schule - Wie Lernen möglich ist
Stellen Sie sich vor, Sie wollen ein
Bild aufhängen. Statt einem Hammer verwenden Sie dafür eine
Schuhsohle. Kann das funktionieren? Genau wie für diese Arbeit benötigen auch Kinder um gut lernen
zu können die richtigen Werkzeuge
(die sogenannten Teilleistungen).
Welche Werkzeuge (z.B. Gleichgewicht) zum Lernen erforderlich sind,
wie sie sich entwickeln und wie Sie
diese fördern können, erfahren Sie
an diesem Abend anhand von praktischen Beispielen. Außerdem lernen Sie Ihren eigenen Lerntyp und
dessen Bedeutung kennen.
1 Abend (19-20.40)
Kursbeitrag: € 15,00
1.Termin
Rankweil: Do., 25. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 135
2.Termin
Rankweil: Do., 14. April 2016
Kursnummer: 116 R 136
51
SPRACHEN
Die Kurse werden erst bei Erreichen
der Mindestteilnehmerzahl durchgeführt. Unterbelegte Kurse, die
über mehrere Wochen gehen, können auf Wunsch der Teilnehmenden
bei gleich bleibender Gebühr gekürzt oder bei Aufzahlung in vorgesehenem Umfang durchgeführt
werden.
Spanisch
Bivian Contreras
Michl-Rheinbergerstr. 8, MS West
Spanisch I a - AnfängerInnen
Sie möchten diese spannende Sprache erwerben. In diesem Kurs bieten wir Ihnen einen leichten Einstieg
dazu. Durch abwechslungsreiche
Methoden bekommen Sie Grundkenntnisse in der Grammatik und
trainieren von Anfang an Kommunikation, damit Sie sich im spanischsprachigen Alltag zurechtfinden.
Mitzubringen: Perspectivas Ya (wird
von der Kursleiterin bestellt),
Schreibzeug, Block
10 Abende (20-21.40)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ € 5.-Kopien)
Rankweil: Do., 25. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 500
Spanisch III a - Fortgeschrittene A2
Fortsetzungskurs von Spanisch II b,
QuereinsteigerInnen sind herzlich
willkommen. Sie haben bereits
52
Kenntnisse in der Sprache und wollen diese vertiefen? Haben Sie Lust
auf mehr? In diesem Kurs lernen Sie
praktisches Spanisch für den Alltag.
Sie lernen an Gesprächen über vertraute Themen aktiv teilzunehmen,
längere Texte zu verstehen und
über Alltagsthemen kurze Texte zu
schreiben.
Mitzubringen: Perspectivas Ya (das
Kursbuch wird von der Kursleiterin
bestellt)
10 Abende (18-19.40)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ € 5.-Kopien)
Rankweil: Mo., 22. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 501
Conversación B1
QuereinsteigerInnen sind ab Niveau
A2 willkommen. Aplicación del
vocabulario aprendido hasta este
nivel. Discusión de temas actuales
de interés general como lo son: La
salud, el tiempo libre, las
vacaciones, cultura, los viajes, las
costrumbres en España y América
Latina...etc. La lectura de pequeñas
historias nos acompañará durante
todo el semestre. Repaso de la
gramática aplicada a ejercicios
orales y escritos.
Mitzubringen: Schreibzeug, Block
10 Abende (18.15-19.55)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ € 5.-Kopien)
Rankweil: Di., 23. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 503
Englisch
Maria Schnetzer
Michl-Rheinbergerstr. 8, MS West
English Refresher - 15. Semester
Fortsetzung von Refresher 14. Semester. Sie möchten Ihre Englischkenntnisse wieder auffrischen, sind
aber kein Anfänger mehr? Dann ist
das der richtige Kurs für Sie! Englisch lernen, mitmachen, dabei Spaß
haben. Sie üben Ihre Kenntnisse der
englischen Sprache in angenehmer
Lernatmosphäre, verbessern und
frischen gleichzeitig Ihre Grammatikkenntnisse auf. Ziel dieses Kurses
ist das Praktizieren und das Optimieren der Sprache für den täglichen Gebrauch. Mit Gruppenarbeit,
Höraufgaben und Rollenspielen
bauen Sie Ihre Redehemmungen ab.
Mitzubringen: Fairway 3/B1, Lektionen 11-13, ISBN 3-12-501462-6,
Schreibzeug
10 Abende (18.15-19.55)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ Kopien)
Rankweil: Do., 18. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 511
Let´s speak English - Konversation
Sie haben schon Englisch gelernt
oder mehrere Kurse besucht und
möchten jetzt leichte Konversation
probieren? Kommen sie mit auf eine
virtuelle Reise durch englischsprachige Länder. Die interessanten
Themen, die im Buch vorkommen,
werden mit kurzen Zeitungsartikeln
oder themenbezogenen Texten
kombiniert. Wir konzentrieren uns
auf das Sprechen und Hören, aber
können jederzeit auf die Grammatik
im Buch zurückgreifen. Mit vielfältigen Übungen in kleinen Gruppen
bekommen Sie mehr Sicherheit in
der freien Kommunikation und optimieren Ihre allgemeine Sprachkompetenz. Enjoy yourselves - come
and speak English!
Mitzubringen:
Network
Basic
conversation, Lektionen 11-12, ISBN
3-526-50468-7, Schreibzeug
10 Abende (20-21.40)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ Kopien)
Rankweil: Do., 18. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 512
Leichte Konversation
Keine Grammatik mehr! Sie wollen
das bereits Gelernte jetzt umsetzen
und mehr English sprechen? Mit viel
Spaß und ohne Stress betreiben wir
leichte Konversation. Mit Gruppenarbeit, Höraufgaben, Rollenspielen
erweitern Sie Ihren Wortschatz und
bauen hre Redehemmungen ab.
Quereinstieg möglich.
Mitzubringen: Fairway Refresher B1,
Lektionen 6-7, ISBN 978-3-12501472-5, Schreibzeug
10 Vormittage (9-10.40)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ Kopien)
Rankweil: Di., 16. Februar 2016
Schlosserhus, Dr. Griß -Str. 5
Kursnummer: 116 R 513
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Let´s have a chat - English for your
holidays
Verreisen Sie demnächst und möchten in kurzer Zeit Ihre mündliche
Sprache auffrischen? Oder vielleicht
finden Sie die Sommerpause zu
lang? Damit wir nicht aus der Übung
kommen, wiederholen wir spielerisch das Gelernte. Wir üben in kleineren Gruppen, so bekommen Sie
mehr Sicherheit in der freien Kommunikation und bauen Redehemmungen ab.
Mitzubringen: Block, Schreibzeug
5 Nachmittage (14 -15.40)
Kursbeitrag: € 45,00 (+ Kopien)
Rankweil: Di., 5. April 2016
Schlosserhus, Dr. Griß -Str. 5
Kursnummer: 116 R 514
Englisch für SeniorInnen
Mag.a Christine Schönenberger
Englisch Ib - AnfängerInnen
Fortsetzungskurs von Englisch Ia.
Unser Einsatz wurde belohnt; Mit
Freude machen wir weiter.
Mitzubringen:
Network
Now,
English A1 Starter, Langenscheidt,
ISBN 978-3-526-51911-9
10 Vormittage (9-10.40)
Kursbeitrag: € 90,00
Rankweil: Di., 23. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 515
Englisch IIIa - Fortgeschrittene
Fortsetzungskurs von Englisch IIb. In
entspannter Atmosphäre haben wir
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große Fortschritte gemacht. Ohne
Stress wollen wir fortsetzen. Mitzubringen: Network Now English A1
Starter, Langenscheidt ISBN 978-3526-51911-9
10 Vormittage (9-10.40)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ Kopien)
Rankweil: Mi., 24. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 516
Englisch IVb - Leichte Konversation
Fortsetzungskurs von Englisch IVa.
Mit leichter Konversation und Rollenspielen wollen wir das Gelernte
vertiefen. Quereinstieg nach Rücksprache möglich.
Mitzubringen: "Englisch in 30 Tagen", Langenscheidt, 978-3-46828022-1
10 Vormittage (9-10.40)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ Kopien)
Rankweil: Mo., 22. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 517
Italienisch
Waltraud Travaglini-Konzett
Italienisch Ia - AnfängerInnen
Für alle, die gerne die melodische
Sprache Italiens erlernen möchten.
Mit Lernspielen und diversen
Sprechaktivitäten wird vor allem der
mündliche Sprachgebrauch im Niveaubereich A 1 gefördert. Im Anfängerbereich wird mit einfachen
Dialog- und Wortschatzübungen für
verschiedene Alltags- und Urlaubs-
bereiche anhand des Lehrbuches
"Chiaro! A1" gearbeitet.
Mitzubringen: "Chiaro!A1" (Hueber
Verlag), Schreibzeug
10 Abende (19.30-21.10)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ Kopien)
Rankweil: Mo., 22. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 518
Mag.a Annelies Koller
Italiano parlato - leichte Konversation
Für alle, die gerne Italienisch sprechen und in gemütlicher Runde ihre
italienischen Sprachkenntnisse für
Urlaub und Alltag (im Niveaubereich
A1- A2) erweitern wollen. Anhand
italienischer Lieder wird der Wortschatz erweitert. Parliamo di tante
cose interessanti e ci divertiamo!
10 Abende (17- 18.50)
Kursbeitrag: € 90,00 (+ Kopien)
Rankweil: Di., 23. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 521
Italiano per le vacanze - Italienisch
für den Urlaub
An fünf Mittwoch-Vormittagen erweitern wir die Italienischkenntnisse
mit Wortschatz- und Dialogübungen
für Gesprächssituationen im ItalienUrlaub. Mit Rollenspielen und vielfältigen Impulsen üben wir die
kommunikativen Fähigkeiten im
mündlichen Sprachgebrauch im Niveaubereich A1-A2.
5 Vormittage (9-10.50)
Kursbeitrag: € 45,00 (+ Kopien)
Rankweil: Mi., 24. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 523
EDV – INTERNET – FOTO
Richard Salzgeber
Smartphone und Tablet PC´s
Handy und PC entwickeln sich immer mehr zu mobilen High-TechGeräten. Es gibt sie in den verschiedensten Größen, bestückt mit unterschiedlichen Betriebssystemen,
mit Zusatzfunktionen usw. Man verliert schnell den Überblick. Fragen
wie: Was sind denn Apps, was ist ein
App-store, wie bekomme ich ein
App auf mein Smartphone usw. tauchen immer wieder auf. Dieser Kurs
gibt Ihnen die Informationen, damit
Sie mit der neuen Technik vertrauter werden.
Mitzubringen: Schreibzeug, Tablet,
Smartphone
1 Vormittag (9-12)
Kursbeitrag: € 28,00
Rankweil: Sa., 2. April 2016
Kursnummer: 116 R 407
Digitalfotografie
Der Kurs richtet sich an jene, die
sich gerade eine digitale Kamera gekauft haben oder schon besitzen,
aber noch wenig Erfahrung damit
haben. Es geht daher um die ersten
Schritte in der digitalen Fotografie.
Themen: Inbetriebnahme Digitalkamera
(Akku,
Speicherkarte,
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Grundfunktionen) Fotos machen Aufnehmen kleiner Videofilme sofern möglich - Übertragen der digitalen Daten auf den PC - Datenverzeichnis anlegen - Installation spezieller Grafiksoftware, welche der
Kamera beigefügt ist. Erstellen einer
Foto CD/DVD
Mitzubringen: Schreibzeug, Kamera
1 Abend (19-21.30)
Kursbeitrag: € 25,00
Rankweil: Sa., 9. April 2016
Kursnummer: 116 R 408
bindet am Ende der Woche sein
persönliches Geschichtenbuch. Zum
Abschluss laden die Kinder ihre Familien zu ihrer Lesung ein. Anmeldeschluss: 14.7.2016. Mittagstisch
wird organisiert und betreut. Gerne
senden wir Ihnen einen Folder zu.
Lesung: 29.7.2016
1 Woche (Mo-Fr, 10-17)
Kursbeitrag: € 150,00 (inkl. Mittagessen)
Rankweil: Mo., 25. Juli 2016
Kursnummer: 116 R 670
KINDER UND JUGENDLICHE
Malen und Basteln
Elfriede Saba
Kreatives Schreiben
Evelyn Brandt MA,
Schreibpädagogin
9. Kinderschreibwerkstatt
für 10 bis 13 Jährige
Wieso kann der Zauberlehrling nicht
schreiben? Warum ist Nutella das
beste Bräunungsmittel? Warum hat
Frau Fleisch einen Frosch im Hals?
Kinder erfinden mühelos Geschichten und spielen gerne mit der Sprache. Beim kreativen Schreiben entdecken sie das Schreiben als ganz
eigenes Ausdrucksmittel. Daher
spielen in der Schreibwerkstatt weder die Rechtschreibung eine Rolle,
noch das "richtige" Umsetzen einer
Aufgabe. Die Freiheit und das
Schreibvergnügen stärken und fördern Phantasie und sprachliche
Ausdruckskraft der Kinder. Wer will,
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"Farbenmix" - ab 6 Jahren
Wir suchen Formen und Farben, die
zueinander passen und malen mit
großen, breiten Pinseln, Spachteln
und Rollen und gestalten eigenwillige Bildideen. Alles ist erlaubt!
Mitzubringen: Malschürze
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 10,00 (+ Material)
Rankweil: Sa., 12. März 2016
Kursnummer: 116 R 673
"Frohe Frühlingsträume"
- 3 bis 5 Jahre
Mit frischem Grün gestalten wir mit
anderen Farben strahlende frohe
Bilder. Ich helfe den Kindern ihre eigenen Ideen zu entdecken und malerisch zum Ausdruck zu bringen.
Mitzubringen: Malschürze
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 10,00 (+ Material)
Rankweil: Sa., 9. April 2016
Kursnummer: 116 R 674
Herbert Rath
Göfis, Walgaustr. 6, Goldene Mühle
Osterdeko - ab 7 Jahren
Wir gestalten Osterdeko für dein
Zimmer.
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 10,00
Göfis: Mi., 16. März 2016
Kursnummer: 116 R 676
Windrad bauen - ab 7 Jahren
Ein schönes buntes Windrad darf
nicht fehlen, deshalb bauen wir uns
eins.
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 10,00
Göfis: Mi., 6. April 2016
Kursnummer: 116 R 677
Papierschöpfen - ab 7 Jahren
Wir machen unser eigenes Papier
mit Material des Frühlings. So gibt
es wunderbare Bilder.
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 10,00
Göfis: Mi., 20. April 2016
Kursnummer: 116 R 678
Gartenstecker - ab 7 Jahren
Gartenstecker sind ein Blickfang für
jeden Garten oder Balkon. Wir basteln sie aus Metall und Holz.
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 10,00
Göfis: Mi., 4. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 679
Christine Holubar
Osterbasteln
- ab 4 Jahren mit Begleitung
Wir basteln Nestchen, Hasen, Fensterbilder, Anhänger, marmorierte
Eier usw. für den Osterstrauß und
Ostertisch.
Mitzubringen: Schere, Kleber, Farbstifte
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 10,00 (+ € 4 Material)
Rankweil: Sa., 27. Februar 2016
Kursnummer: 116 R 680
Erstes Gärtnern - ab 6 Jahren
Wir säen Kresse und Blumen, wir
stecken Gurken, Bohnen, Sonnenblumen usw. Bitte zu Hause fleißig
gießen - später genießen.
Mitzubringen: Jause
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 10,00 (+ € 5 Material)
Rankweil: Sa., 12. März 2016
Kursnummer: 116 R 681
Puppenstube im Schuhkarton
- ab 4 Jahren mit Begleitung
Wir kleben Tapeten, verlegen Teppichboden und basteln kleine Möbel
und haben viel Spaß.
Mitzubringen: Hausschuhe, Jause,
Schere, Kleber
1 Nachmittag (14-16.30)
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Kursbeitrag: € 10,00 (+ € 4 Material)
Rankweil: Mi., 23. April 2016
Kursnummer: 116 R 682
Rankweil: Fr., 8. April 2016
Kursnummer: 116 R 685
Mag.a Tanja Moser
Specksteinfigur - ab 6 Jahren
Wir schleifen und schmirgeln einen
Speckstein zu einer Figur oder einem Schmuckstück.
Mitzubringen: Hausschuhe, Jause
1 Nachmittag (14-16.30)
Kursbeitrag: € 10,00 (+ € 4.- Materialkosten)
Rankweil: Sa., 21. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 683
Martina Wilfling
Filzen auf Ostern - ab 8 Jahren
Gemeinsam filzen wir eine Schale
für Ostern, die als Osternest oder
für andere Dinge verwendet werden
kann.
Mitzubringen: 2 Handtücher, Tasche
für den Transport
1 Nachmittag (15-17.30)
Kursbeitrag: € 15,00 (+ € 5 Material)
Rankweil: Fr., 11. März 2016
Kursnummer: 116 R 684
Wandbehang filzen - ab 8 Jahren
Wir gestalten mit dem Stäbchenwebgerät aus kunterbunten Filzschnüren einen kleinen Wandbehang.
Mitzubringen: 2 Handtücher, Tasche
für den Transport
1 Nachmittag (15-17.30)
Kursbeitrag: € 15,00 (+ € 6 Material)
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Glasschalen und Gänseblümchenvase - ab 6 Jahren mit Begleitung
Aus vielen einzelnen Glasteilen, die
wir bei 800 Grad im Ofen miteinander verschmelzen, entsteht eine
Glasschale oder eine Gänseblümchenvase. Jede sieht ein wenig anders aus, jede hat ihre eigene Geschichte.
Mitzubringen: Geschlossenes Schuhwerk
1.Termin: 1 Nachmittag (14-15.40)
Kursbeitrag: € 15,00 (+ € 10.- Material ) Rankweil: Mi., 16. März 2016
Kursnummer: 116 R 687
2.Termin: 1 Nachmittag (16-17.40)
Rankweil: Mi., 16. März 2016
Kursnummer: 116 R 688
Sprachen
Penelope Peherstorfer
Englisch mit Spiel und Spaß
4. VS Klasse
Du bist jetzt in der 4. Klasse Volksschule und möchtest dich auf die
erste Klasse Gymnasium/Mittelschule vorbereiten. Gezielt lernen
wir mit Spielen und Liedern wichtige
Vokabeln, Redewendungen und
Grammatik.
Lernunterlagen werden beigestellt.
Mitzubringen: Farbstifte
10 Nachmittage (14.30-15.45)
Kursbeitrag: € 80,00 (+ Kopien)
Rankweil: Mi., 6. April 2016
Kursnummer: 116 R 540
Tanz
Mag.a Martina Tranninger
Bahnhofstr.15, Kindergarten Markt
Tanz-Theater - Kinder
für 3-5 Jahren
Kinder können ihre Märchenfiguren
durch individuelle Theaterstücke lebendig werden lassen - ganz so, wie
sie wollen. Durch Bewegung, Kreativität und Musik wird die Koordination, die Orientierung, das Rhythmusgefühl sowie das Zusammenspiel
von mehreren Akteuren in Interaktion trainiert. Auf sanfte Art und
Weise lernen die Kinder "ihren
Platz" einzunehmen und doch Rücksicht auf andere Akteure zu nehmen. Das Bewusstsein für den eigenen Platz, die eigene Rolle, den individuellen Raum wird aktiviert und
gestärkt, dies im Fluss der Gemeinschaft. Kreativität darf gelebt werden und die Kinder erleben die
Freude am "so sein dürfen, wie sie
sind". Tanz und Theater vereint all
diese Elemente in spielerischer ART.
4 Abende (18-19)
Kursbeitrag: € 40,00
Rankweil: Di., 3. Mai 2016
Kursnummer: 116 R 775
Natürliches
Sieglinde Ettl DGKS
Lila-Blütenkraft - ab 7 Jahren
Die ersten Blüten des Jahres strecken schon ihre Köpfchen heraus,
um uns mit ihrer Farbenpracht nach
einem langen Winter zu erfreuen.
Damit wir uns zu Hause auch noch
daran erfreuen, mörsern wir einen
lila Blütenzucker und setzen einen
Blütenessig aus Veilchen an. Um
dies als kleines Geschenk zu verwenden, bedrucken wir eine Karte
mit Blütenstempel. Damit wir gestärkt mit Frühlingspower nach
Hause gehen, werden wir aus der
Brennnessel einen leckeren Brotaufstrich zubereiten.
Mitzubringen: Kleine Behälter für
Kostproben
1 Nachmittag (14.15-16.15)
Kursbeitrag: € 10,00 (+ € 3 Material)
Rankweil: Mi., 6. April 2016
Kursnummer: 116 R 778
Yoga
Silke Kromer (Zert. Yogalehrerin)
Yoga für 12 bis 15 - Jährige
Yoga stärkt das Körperbewusstsein
und die Motorik. Die Übungen schulen das Gleichgewicht, fördern Konzentration, Aufmerksamkeit und
Ruhe. Zusätzlich werden die Muskeln gekräftigt, die Körperaufrichtung gefördert, Fehlstellungen korrigiert und Verspannungen gelöst.
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Fantasiereisen zur Entspannung
runden die Stunde ab. Yoga ist frei
von Leistungsdruck und jeder übt
nach seinen Möglichkeiten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte und
Decke
5 Nachmittage (17-18)
Kursbeitrag: € 45,00
Sulz: Di., 8. März 2016
Sigmund-Nachbaurstr. 15, KG
Kursnummer: 116 R 781
NEUES AN DER
VOLKSHOCHSCHULE
Die VHS Fitness-Card: flexibel, abwechslungsreich und gesund – wann
immer Sie wollen und sooft Sie wollen!
Eine Karte – viele Kurse:
Für € 150,- haben Sie ein
Semester lang Zugang zu
allen im Programmheft mit dem
Symbol „Fitness Card“ gekennzeichneten Gesundheits- und Bewegungsangeboten. Sie können diese
Kurse nützen, sooft Sie wollen. Die
Fitness Card ist das perfekte Angebot für:
1) Personen mit unregelmäßigen
Arbeitszeiten bzw. mit wechselnden
beruflichen oder privaten Verpflichtungen
2) Personen, für die Abwechslung
wichtig ist und die mal eine dynamische, mal eine entspannende Trainingseinheit absolvieren möchten
60
3) natürlich für alle, die öfter als
einmal in der Woche Bewegung machen möchten
4) und schließlich auch für alle, die
verschiedene Disziplinen mal austesten möchten.
Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung stärken Körper und
Geist und halten Sie fit für die Herausforderungen in Beruf und Alltag.
Alle Infos erhalten Sie unter der Telefonnummer 05522/46562 sowie
unter [email protected] oder natürlich auch auf unserer website
www.schlosserhus.at.
Die Karte zum Preis von Euro 150 .können Sie im Büro der VHS Rankweil erwerben.
15 JAHRE SCHREIBWERKSTATT
Über allen Gipfeln ist Ruh … Bergund Schreiberlebnis auf der Silvretta
- sicher klettern und frei schreiben.
Erste Klettererfahrung auf 2000 Meter Höhe, in der Mitte von Bergen,
Gletschern und Seen. Mit Helm,
Gurt und Karabiner klettern Anfänger(innen) auf einem Übungssteig.
Ein geprüfter Bergführer zeigt sicheres Bewegen in der Felswelt, ganz
ohne komplizierte Knoten oder
Seilmanöver. Und je nach Wetter
und Kletterpause wandern wir
schreibend mit Blick auf den Piz
Buin und die anderen Riesen, das
Silvrettahorn, die Seehörner, das
Hohe Rad. Wir schweifen weiter auf
Bergwiesen, überklettern Seite für
Seite Fels und Stahl, Stock und Stein,
Sein und Schein und erinnern uns an
einen lebenslangen Gratwanderer,
Ernest Hemingway, der einmal in
den zwanziger Jahren ganz in der
Nähe der Silvrettahütte übernachtete.
Inhalt: Kletterkurs, Schreibimpulse,
Plan und Struktur Short Story,
Stillehre und Textbesprechung
Termin: 29. Juni bis 3. Juli 2016
Information: Evelyn Brandt, Telefon
0650 517 3757, [email protected]
Kinderqigong für Kinder ab ca.
4 Jahren und eine Begleitperson:
Paula Pinguin, der kleine Tiger und
die tanzenden Schmetterlinge,
4 Mal, 40 Euro.
Ab 9.3.2016
KOOPERATIONEN
ANGEBOTE IM QI LADEN
Die Kunst der achtsamen Berührung - SHIATSU - Wochenende
Wir lernen die wohltuende und erdende Partnerbehandlung, die ihre
Ursprünge in der TCM (trad. chin.
Medizin) hat, kennen und anwenden. Dabei kommen wir selber wieder in unsere Mitte und richten uns
wieder auf. Verspannungen werden
auf einfache, sanfte Art gelöst und
die Selbstheilungskräfte wieder zum
Fließen gebracht. So fühlen wir uns
klar und wie neu geboren.
Sa., 16.4.2016, 9 30 bis ca. 18 Uhr
und So., 17.4.2016, 10 bis ca. 14
Uhr. 110 Euro. Der Samstag ist auch
einzeln buchbar!
Dr.in Gudrun Wegner
Qi Gong Lehrerin
Shiatsu Therapeutin
Götzis, Bahnhofstr. 5, Qui Laden,
Anmeldungen: 0699/17223948 oder
[email protected]
Qigongkurse:
Mit der Wirbelsäule lächeln: Mittwoch, 18 30 bis 20 Uhr, Qigong und
Tiefenentspannung, 10 Mal, 140 Euro. Start: 17.2.2016
Mit dem Herzen lächeln: Freitag,
8:30 bis 10 Uhr, Qigong und Tiefenentspannung, 10 Mal, 140 Euro.
Start: 19.2.2016
Mamatag! Frauen und Freundinnen
Auftanktag
Mit Tiefenentspannungen, Klangmassagen, Qigong, (Partner) Massagen, Shiatsu, ... und viel Raum und
Zeit für uns selber, um wieder zu
uns selbst zu kommen!
Sa., 12.3.2016, 9 30 bis ca. 17 Uhr.
65 Euro
61
BLITZLICHTER
von Obmann Werner Sonderegger
Monika Willinger MEd freut sich auf den Ruhestand
DI Silke Kromer neue Geschäftsführerin.
Diese Regelung gilt ab 1.4.2016. Ist es Ihnen schon passiert,
dass sich eine neue Stimme am Telefon aus unserem Büro
gemeldet hat? Seit 24 Jahren sind Sie an Monikas vertraute
Stimme gewöhnt. Seit September übt sich Silke Kromer in
diesen umfangreichen Aufgabebereich ein. Und sie macht
das sehr geschickt!
Ihr zur Seite wird ab 1. Jänner 2016 auch eine Sekretärin, Frau
Michaela Hagspiel, als Halbtagskraft eingearbeitet. Diesen Veränderungen hat der ganze Vorstand zugestimmt. Allen wünschen wir einen guten Wechsel in den neuen Lebensabschnitt.
Der 10. Rankweiler Keramiksommer
- eine nachhaltig wirkende Jubiläumsveranstaltung
Sei es die Keramikausstellung im Vereinshaus, das Arbeitsgelände mit dem
150 m² –Zelt oder die hervorragende
Arbeit der Dozent/innen und der Teilnehmer/innen mit wertvollen Kunstwerken
als
Ergebnis für die
Anstrengungen,
all das hinterlässt beglückende Erinnerungsbilder. Bei
Maria Berger aus Ternberg/OÖ wurden Großobjekte für
den Garten gebaut und im Koksofen gebrannt. Man
bedenke: nichts ist kaputt gegangen! Zsuzsa Füzesi-Heierli
– Ungarin in der Schweiz wohnhaft - regte zu
(r)evolutionären Themen an.
Die Teilnehmerinnen getrauten sich über sehr schwierige
Aufgaben und versuchten Wachstumsgesetze aus der Natur in Ton umzusetzen.
62
Bei Mitko Ivanov – für uns ein neuer Kursleiter aus Bulgarien, der in Deutschland
arbeitet – entstanden unglaublich stimmige Selbstportraits und als zweites auch
noch eine Karikatur dazu. Er hat von sich aus einen Aktmodellierkurs für das
Frühjahr angeboten. Besonders schöne Oberflächen bei kleineren Objekten, die
sich für verschiedene Brände eigneten, entstanden unter der Begleitung von
Thijlbert Manche aus den Niederlanden. Wir danken der Marktgemeinde Rankweil für die großzügige Unterstützung, den Rankweiler Pfadfindern für die Arbeits- und Wohnmöglichkeit in ihrem Areal und dem ganzen Team der Helfer. Sie
alle haben zum großen Erfolg beigetragen. Der Wunsch nach Weiterführung der
Keramiktage in Rankweil im Jahre 2017 wird ganz sicher erfüllt werden.
Kunsthandwerksausstellung im Schlosserhus
Auf Initiative von Anita Bitschnau haben
sich 7 Personen an einer Gemeinschaftsausstellung beteiligt. Gezeigt wurden TiffanyLampen, Schmuck, Naturfloristik, textiles
Kunsthandwerk, gefilzte Kunst, sowie Keramik und Art Design von Holz und Metall.
Die Besucher/innen zeigten sich sehr interessiert und die Aussteller/innen selbst waren allesamt sehr begeistert. Somit
wird es in den nächsten Jahren regelmäßig Kunsthandwerksausstellungen im
Schlosserhus geben.
Suche nach neuen Vorstandsmitgliedern
An dieser Stelle sprechen wir alle Personen an, denen das Bildungsangebot in
der Schlosserhus-VHS Rankweil wichtig ist und die sich vorstellen können, einen
kleinen Aufgabenbereich zu übernehmen. Derzeit sind wir 8 Personen im Vorstand. Wünschenswert sind 10 bis 12 mitdenkende und mithelfende Frauen oder
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Männer. Es können alle Altersgruppen von Jugend bis Pensionisten vertreten
sein. Wir treffen uns etwa monatlich zur Vorstandssitzung im Schlosserhus um zu
berichten, anstehende Aufgaben zu besprechen und Beschlüsse zu fassen. Bitte
teilen Sie uns Ihre Bereitschaft mit. Zu einem Gespräch laden wir Sie gerne ein.
Monika Willinger, MEd, die Geschäftsführerin
der Schlosserhus-Volkshochschule Rankweil, beabsichtigt in
den Ruhestand zu treten.
Mit ihrer Persönlichkeit und ihrem engagierten Einsatz hat
Monika die Schlosserhus-Volkshochschule Rankweil zu dem
anwachsen lassen, was wir heute vorfinden: eine stetig wachsende, von weitum akzeptierte Erwachsenenbildungseinrichtung mit Schwerpunkt Kreativität.
Der Verein Schlosserhus wurde im Jänner 1991 gegründet mit dem Ziel, das
Schlosser-Ammann-Haus mit Leben zu füllen. Als Geschäftsführerin begonnen
hat Monika 1992 mit fast nichts. Ein Schreibtisch mit einem Telefon und einer
Schreibmaschine standen ihr zur Verfügung. Etwa 45 Kurse wurden im ersten
Jahr durchgeführt. Von 1997 bis 2013 stieg die Zahl der gehaltenen Kurse von
100 auf über 300 an. Jetzt war ein Limit erreicht. Jedoch die Zahl der Teilnehmer/innen steigt immer noch kontinuierlich an.
Qualität und Nachhaltigkeit sind vorrangige Ziele. Dazu entstand unter Mitwirken des gesamten Vorstandes ein Leitbild. Und um diesen Zielen immer näher zu
kommen unterzog sich Monika an der Päd. Hochschule in Feldkirch einem Masterstudium, das sie mit der Masterarbeit zum Thema „Gelebte Kreativität in der
Erwachsenenbildung“ mit Auszeichnung abschloss. Verantwortungsbewusst gibt
Monika derzeit ihre Erfahrungen und Wissen an ihre Nachfolgerin DI Silke Kromer weiter.
Für alle erfüllten Aufgaben, gelebten Beziehungen mit Kursleiter/innen und Vorstand, für viele ehrenamtliche Leistungen durch ein Vierteljahrhundert schlicht
und einfach: DANKE!
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Wer wir sind
Unser Vorstand stellt sich vor
Monika Willinger
MEd, Geschäftsführerin, Programmgestaltung
Sekretariat
Edeltraud
Kräutler-Nagler
Obmannstellvertreterin
Werner
Sonderegger
Obmann
Günter Schleinitz
Kassier
Obmannstellvertreter
Elfriede Saba
Schaufenster
Ausstellungen
Wolfgang Tschallener
Kreativer Kreis
Werbung
TV-Berichte
Film
Roland Willinger
Sponsoring
Finanzen
GR Helmut Jenny
Vertreter der Marktgemeinde Rankweil
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INSERAT
Tango Argentino...innig wie eine Umarmung
Entdecke die Schönheit des Tangos
Auch Einzelanmeldungen sind willkommen!
Zeit: Jeden 2. Freitag von 19:00 bis 20:30
Daten: 22.1/5.2/19.2/4.3
Kursbeitrag: € 160.- bei Paar Anmeldung
€ 89.- pro Person bei Einzelanmeldung
Der Kursbeitrag beinhaltet zusätzlich 3 Übungsabende
(Jan/Feb)in der Tangoschule Otra Luna in Hard.
Kursleiter: Martin Birnbaumer (Österreich) und Claudia Grava (Argentinien)
Anmeldung bitte direkt an die VHS Hohenems: [email protected]
Information: [email protected] , 05574 44367, www.tangissimo.net
AUSSTELLUNG
Dünser Ilse - Fotografien
Ich fotografiere seit vielen Jahren, besonders Makrofotografie ist meine
Leidenschaft.
Samstag 19. März
bis Sonntag den 27. März 2016
im Schlosser-Ammann-Haus
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Todesanzeige

Todesanzeige

Herrn Willi Hummer

Kursplan und Preise zum Ausdrucken als pdf

Neues aus dem PAN-Projekt Juni 2015 Verlängerte Öffnungszeiten

Für diese Fortbildung(en) melde ich mich hiermit verbindlich an:

Frau Ruth Sonderegger

Kostenlose Schnupperstunden sind jederzeit möglich!!! Weitere

Bauch-Bein-Po - Donau

AV - Techniker