PRESSEMITTEILUNG Neue Kurs-Trends im

PRESSEMITTEILUNG
Neue Kurs-Trends im Herbstprogramm bei Holmes Place:
AntiGravity®Yoga und Jumping® Fitness

Yoga-Training in luftiger Höhe mit Hänge-Yogamatte

Effektives Ausdauertraining auf dem Trampolin mit Haltegriff
Berlin, 14. September 2015. Ab aufs Trampolin oder rein in die Hängematte, lautet das
Motto im neuen Herbstkursplan von Holmes Place!
Ab dem 14. September bieten die Holmes Place Health Clubs zwei TrendSportarten an, bei denen vor allem der Spaß im Vordergrund steht:
AntiGravity®Yoga, eine umfassende Trainingsmethode des
Schlingentrainings zur Druckentlastung der Wirbelsäule und Stärkung der
Krernmuskulatur sowie Jumping® Fitness, ein effizientes Hüpf-Workout
mit hohem Spaßfaktor, dass den Stoffwechsel ankurbelt.
Entspanntes Training in der Hängematte: AntiGravity®Yoga
Yoga weckt unerforschtes Potenzial im Körper und macht glücklich – es
inspiriert und schafft innere Harmonie. Eine Weiterführung klassischer
Yoga-Techniken sind das Aerial Yoga und das neu entwickelte
AntiGravity®Yoga, mit Übungen für Muskelaufbau und Entspannung in Stoffbahnen, die an
der Decke mit zwei Verbindungen befestigt sind, ähnlich einer Schaukel. Bei AntiGravity®
Fitnessübungen wird diese Schlinge dazu benutzt, die dynamische Beziehung zum Boden zu
verändern, sodass der Körper punktgenau mit einzigartigen Workouts trainiert werden kann,
die die Gesetze der Schwerkraft aushebeln. Auch internationale Stars, wie Mariah Carey
und Pink setzen auf das Training für Luftdarbietungen in Ihren Vorstellungen.
„AntiGravity®Yoga bietet einen Ausblick auf Trainingsmöglichkeiten, die zuvor für unsere
Mitglieder weder sicher noch praktisch waren. Die Leute verlassen einen Kurs und sehen
gleich ein paar Jahre jünger aus: Es verändert einen tatsächlich, schüttet Glückshormone
aus und macht Spaß – also genau das, was Holmes Place anbieten möchte“, erläutert
Nadine Döring, Group Fitness Manager bei Holmes Place.
Ab dem 14. Februar gibt es das neue Kursformat AntiGravity® Yoga im Berliner Holmes
Place Club am Potsdamer Platz.
Trampolin Workout für Erwachsene: Jumping® Fitness
Es macht Spaß und ist nicht nur für Kinder geeignet: auf sechseckigen Minitrampolinen mit
Haltestange geht es vom lockeren Aufwärmprogramm bis zum schnellen Springen bei
mitreißender Musik. Insgesamt werden beim Jumping Fitness-Workout über 400 Muskeln im
Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Es ist deutlich effektiver als Joggen
und schont gleichzeitig die Gelenke. Ob Bauch, Beine oder Po – dieses Training stärkt alle
Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen die Ausdauer und beugen
Rückenproblemen vor. Und vor allem macht es glücklich, denn bei diesem Workout auf dem
Trampolin werden ordentlich Glückshormone ausgeschüttet. Es gibt also viele gute Gründe, um
aufs Trampolin zu steigen.
Ab dem 14. Februar werden die Jumping-Kurse in den Holmes Place-Clubs Berlin (außer
Potsdamer Platz), Düsseldorf, Köln und Hamburg angeboten.
Auch Nicht-Mitglieder haben die Möglichkeit, ab dem 01. Oktober die neuen Fitness-Trends
bei Holmes Place zu testen. Erfahrene Trainer und Fitnessexperten unterstützen alle
Teilnehmer mit Ihrem umfangreichen Wissen und sorgen für die richtige Motivation beim
Training.
Weitere Informationen über AntiGravity®Yoga unter:
http://holmesplace.de/de/antigravityr-yoga-jetzt-bei-holmes-place-testen-a4376.html
Weitere Informationen über Jumping® Fitness unter:
http://holmesplace.de/de/jumping-fitness-jetzt-bei-holmes-place-testen-a4382.html
Pressekontakt:
Yasmin Markert
PR Manager & Member Communication
Holmes Place Health Clubs GmbH
Charlottenstr. 65, 10117 Berlin
Tel.: 0152 568 68 903
E-Mail: [email protected]
Über Holmes Place Health Clubs
Holmes Place zählt mit über 80 Clubs, 250.000 Mitgliedern und über 35 Jahren Erfahrung zu den international
führenden Anbietern für eine ganzheitliche Gesundheits-, Wellness- und Fitnessbetreuung. Neben Deutschland
betreibt das Unternehmen auch Clubs in Österreich, der Schweiz, Spanien, Portugal, der Tschechischen
Republik, Polen, Griechenland und Israel. Holmes Place-Clubs bieten ihren Mitgliedern umfangreiche Services im
Bereich Fitness, Wellness und Spa an, sowie individuelle Trainingsbetreuung und eine exklusive
Clubatmosphäre. Holmes Place betreibt zurzeit elf Clubs in Deutschland: 5x Berlin, 2x Düsseldorf, 1x Köln, 2x
Hamburg, 1x Lübeck.
www.holmesplace.de
Über AntiGravity®Yoga
AntiGravity®Yoga, 1991 von Christopher Harrison gegründet, ist eine Unterhaltungs- und Fitnessmarke, die
Luftdarbietungen und akrobatische Elemente in zertifizierte Methoden umwandelt, die für Jedermann zugänglich
sind. AntiGravity®Yoga entwickelt eine athletische und artistische Form der Bewegung im vertikalen Raum und
wendet selbst entwickelte Geräte und Sequenzen an, um das Wohlbefinden der Teilnehmer über Choreographien
und routinemäßige Abläufe zu verbessern. Die Fitnessprogramme von AntiGravity®Yoga und seine über 2500
athletisch sowie artistisch begabten Trainer ins pirieren bereitsTeilnehmer in über 190 lizenzierten Studios in über
60 Ländern.

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