FCA Training - beim FC Altstetten

FC Altstetten
Trainingsformen
Weiterbildung Trainer Junioren E/F – Training mit Team E1
Themen:
1v1 – Dribbling (dazu Teamgeist, Freude, Ehrgeiz)
Ablauf
Dauer
Typ
Trainingsform
Thema
Bemerkungen
Coachingpunkte
15‘
G
Spiel 7v7
Freude
Teamgeist
- Freies Spiel
- Die Spieler organisieren allein
- Tore, Teams, Aufstellung
> Beobachten, was passiert
> Nur eingreifen, wenn nötig
> Ev. Besprechen mit Team
15‘
A
Ballführen –
Finten
Technik
- Jeder Spieler 1 Ball
- Ballführen mit versch. Finten
- Spieler machen vor
- frei / wenden / überspielen
> Kreativität
> Individuelle Korrektur
15‘
G
Spiel 1v1
Ehrgeiz
- 2 Tore, 2 Teams
- Angreifen / Verteidigen
- Umschalten
> Beobachten, indiv. Korrektur
> Ball eng führen, Aussenrist
> Finte + Beschleunigen
15‘
A
Dribbeln zu 3
Technik
- 3 Spieler / 1 Ball / 1 Hütchen
- Ballführen / Dribbling
- Innenrist / Aussenrist
> auf Zehenspitzen laufen
> kurze Schritte
> Berührung bei jedem Schritt
> Kopf hoch
15‘
G
Stafette
Ehrgeiz
Technik
unter
Druck
- Sprints mit / ohne Ball
- Einzel oder in der Gruppe
> anfeuern
> loben
15‘
G
Spiel 1v1
Freude,
Ehrgeiz
Teamgeist
- 2 Teams neu formiert
- Tore werden gezählt
- Sieger bedankt sich bei Fans
> beobachten, ob Verbesserungen
> loben, je nach Können
April 09 Markus Frei
FC Altstetten
Trainingsformen
Weiterbildung Trainer Junioren D/C – Training mit Team C-Promotion
Themen:
Kurzpasspiel (dazu Teamgeist, Freude, Ehrgeiz, Kommunikation)
Ablauf
Dauer
Typ
Trainingsform
Thema
Bemerkungen
Coachingpunkte
15‘
G
Einlaufen mit
Ball
Kurzpass
Ballmitnahme
- Freie Pässe in der Gruppe, 2
Bälle pro Gruppe
- 2 Gruppen innerhalb +
ausserhalb des Feldes
- Wechseln nach ca. 30‘‘
> Kurzpass: flach, genau, dosiert,
Innenrist
> Orientierte Ballmitnahme: Kurz,
flach, Ballrichtung
> Kommunikation
20‘
A
Passübungen im
Dreieck
Technik
Kommunikation
Ehrgeiz
> Kurzpass: links und rechts
> Orientierte Ballmitnahme
> Kommunikation
20‘
G
Spiele 2+2v2+2
/ 4v2
Technik,
Kommunikation
- 2-3 Gruppen
- versch. Passformen
- Beide Füsse
- Namen Mitspieler rufen
- Wettkampf
- 2 Gruppen (8 + 6)
- Beim Passen ruft jeder den
Namen des Mitspielers
20‘
A
Spielaufbau
7v7
Technik,
Kommunikation
Ehrgeiz
- 2 Teams à 7 Spieler
- 3 Zonen mit je ca. 2 Spielern
- Überzahl schaffen durch
Wechsel der Zonen
- Wettkampf
> Unterbrechen und Situation
besprechen
> Kurzpass
> Orientierte Ballmitnahme
> Freilaufen
> Kommunikation
15‘
G
Spiel 7v7
Freude, Ehrgeiz
Kommunikation
- Spiel auf 2 Tore
- Spieler bestimmen neue
Teams
- Sieger bedankt sich beim
Publikum
> Feedback
> Loben
> Freilaufen: Passlinie suchen,
Dreieck bilden
> Entscheiden: Wohin mit dem Ball
> Kurzpass + Ballmitnahme
> Spiel unterbrechen + koorigieren
April 09 Markus Frei
FC Altstetten
Trainingsformen
Weiterbildung Trainer Junioren A/B – Training mit Team A-Meister
Themen:
Abschlusstraining – Torchancen auswerten (dazu Freude, Ehrgeiz, Kommunikation)
Ablauf
Dauer
Typ
Trainingsform
Thema
Bemerkungen
Coachingpunkte
15‘
G
Einlaufen mit
Ball
Technik
Kommunikation
> Qualität, Technik
> Kommunikation
> Rhythmuswechsel
20‘
A
Schusstraining
Technik,
Selbstvertrauen
20‘
G
Spiel 1+1v1+1
Ehrgeiz,
Freude,
Technik
- 2 Gruppen innerhalb +
ausserhalb des Feldes
- Wechseln nach ca. 30‘‘
- versch. Varianten
- 2 Gruppen auf 2 Tore (ohne
TH)
- gezielter Schuss in die Ecke
- versch. Varianten
- 2 Felder à ca. 8 Spieler
- Überzahlspiel
20‘
A
Kontersituation
2v1
Technik,
Selbstvertrauen
- 2 Felder à ca. 8 Spieler
- Überzahl
- Auskick des Torhüters
> Ballmitnahme
> Gegner fixieren
> Entscheiden: Pass oder Allein
> Schuss-Qualität
15‘
G
Spiel 2+2v2+2
Freude, Ehrgeiz
Kommunikation
- Spiel auf 2 Tore
- Spieler bestimmen Teams
- Verlierer bekommt Aufgabe
> Feedback
> Loben
> Schuss: Innenrist, flach, scharf,
ins Seitennetz
> Blick (Tor, Ball)
> links und rechts
> Freilaufen: Passlinie suchen,
Dreieck bilden
> Entscheiden: Wohin mit dem Ball
> Kurzpass + Ballmitnahme
> Schuss-Qualität
> Spiel unterbrechen
April 09 Markus Frei

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