MIGROS-WELT | MM06, 8.2.2016 | 93
Produkt der Woche
Für eine klare Sicht
Aktion
bis 15.2.
Der Miocar-Autoscheibenreiniger Lemon von
Do it + Garden sorgt für freie Sicht an Front und Heck. Der
Reiniger bleibt bis zu einer Temperatur von minus 20 Grad
2 Liter für Fr. 3.95
statt Fr. 5.90
5 Liter für Fr. 9.30
statt Fr. 13.90
flüssig und entfernt auch hartnäckigen Schmutz. Die gebrauchs­
fertige Mischung gibt es als Zwei­ und Fünf­Liter­Gebinde. Der
2­Liter­Autoscheibenreiniger ist in den Fachmärkten Do it + Garden
und in allen Supermarktfilialen der Migros Luzern erhältlich, das
5­Liter­Gebinde in allen Fachmärkten Do it + Garden.
Bewusst entspannen
will gelernt sein.
Trainieren
und relaxen
• Rückentraining
• Rücken­Fit
• Body­ und
Rückenfit
• Pilates für den
Rücken
• Rücken­Becken­
boden­Gymnastik
• Hatha Yoga für
den Rücken
• Faszien Yoga
• Rücken­/Nacken­
massage
Informationen
zu Kursinhalten, Kurs­
zeiten und Kursorten:
Tel. 041 418 66 66 oder
Klubschule.ch
Bei Schmerzen hilft
sanfte Bewegung
Rückenschmerzen sind unangenehm und lästig. Schonen hilft
in der Regel nicht. Mit etwas Training kommt man viel weiter.
Text: Stefan Scherrer
F
ehlhaltung, Überbe­
lastung, verklemmte
Nerven. Autsch! Das
schmerzt bereits
beim Lesen. Dagegen hilft
eines: Bewegung! Wenn es
im Nacken zwickt oder an
der Schulter zieht, neigen
wir dazu, dem Schmerz
auszuweichen. Unbewusst
entwickelt man oft eine
sogenannte Schonhaltung,
Neues aus der
Genossenschaft
Migros Luzern
Klubschultipp
Das InformatikPowerpaket
Er startet zum ersten
Mal und bündelt unter
den vergleichbaren
Angeboten das
schweizweit um­
fassendste Paket in
Theorie und Praxis:
der Studiengang
Informatiker/-in HF,
Vertiefung ICT­Sys­
temtechnik. Auf dem
Weg zum diplomier­
ten Informatiker sam­
meln die Teilnehmer
Zertifikate der Her­
steller Microsoft, ITIL
und Cisco und er­
werben zusätzlich
Managementwissen
auf der Stufe Höhere
Fachschule.
Rückentraining
Kursangebot
Ihre Region
die sich dann an anderen
Stellen mit unangenehmen
Verspannungen bemerkbar
machen kann.
Aber was tun, damit es
gar nicht erst dazu kommt?
Regelmässige Bewegung
in einem vernünftigen Um­
fang ist die vorausschauen­
de Antwort darauf, die wei­
tere Fragen gar nicht erst
aufkommen lässt. Gezielte
Übungen oder ein ganz­
heitliches Training wirken
vorbeugend und steigern
die Lebensqualität. Sport­
liche Unterbrechungen
im Alltag wecken frische
Kräfte. Alles, was ange­
nehm anregt, ist einem er­
holsamen Schlaf förderlich.
Und eine entspannende
Massage zwischendurch
tut ohnehin gut! MM
Damit rüsten sie sich
für anspruchsvolle
Führungsaufgaben
in der Informatik.
Der berufsbegleiten­
de Lehrgang dauert
rund sieben Semester
und führt zum eidge­
nössisch anerkannten
Abschluss dipl. Tech­
niker HF, Vertiefung
ICT­Systemtechnik.
Nächster Kursstart
2. September, Luzern
Detailinfo:
Klubschule.ch, Such­
begriff: Informatiker
Infoveranstaltung
23. Februar, Luzern,
18.30 Uhr
94 | MM06, 8.2.2016 | MIGROS-WELT
Geschenkkarten
Des
Sammlers
Freude
Mit seinen über 2000 gesammelten MigrosGeschenkkarten füllt Leo Eichenberger Ordner
und Schränke. Als Dank für seine ausführliche
Dokumentation erhält er als erster Sammler
die neuen Cash Cards der Migros Luzern.
Text und Bild: Laura Roth
Leo Eichenberger (rechts) zeigt Jürg Freudiger, Projektleiter Geschenkkarten der
S
ammler gibt es überall,
und es werden die
unterschiedlichsten
und zum Teil auch
verrücktesten Gegenstände
gesammelt: von Münzen über
Briefmarken bis hin zu Bier­
deckeln oder Flugzeugmodellen.
Auch Leo Eichenberger aus
Muhen AG gehört zu den leiden­
schaftlichen Sammlern. Als
Präsident des Schweizer Kaffee­
rahmdeckel­Clubs «Club
Kaffee­Doppelcrème» sammelt
er neben den Klassikern auch
Geschenkkarten. Für sein
aussergewöhnliches Hobby
investiert er wöchentlich min­
destens zehn Stunden – viele
davon in seine Website, auf der
er all seine Geschenkkarten do­
kumentiert und auflistet. «Meine
Website Giftcards­swiss.ch ist
die digitale Informationsplatt­
form Nummer 1 für Schweizer
Geschenkkartensammler»,
erzählt Leo Eichenberger stolz.
Aufgrund dieser Website
stiess Jürg Freudiger, Projekt­
leiter Geschenkkarten der
Migros Luzern, auf den aktiven
Sammler. Freudiger schätzt
die saubere Auflistung aller
Geschenkkarten und Cash Cards
durch Eichenberger und freut
sich über dessen Begeisterung
für Geschenkkarten. «Als Danke­
schön für das jahrelange Engage­
ment erhält Leo Eichenberger
als erster Sammler die neuen
Cash Cards aus der aktuellen
Kollektion», sagt Jürg Freudiger.
Ein ganzer Schrank voller
Bundesordner
Seit 2007 die ersten Geschenk­
karten in der Schweiz in Umlauf
kamen, ist Leo Eichenberger im
Sammelfieber. Warum er mit
dem Sammeln von Geschenk­
karten angefangen hat, weiss er
selbst nicht mehr so genau:
«Es musste einfach etwas Prak­
tisches sein, das ich mit System
sortieren und ordnen kann.
Ich sammle keine Staubfänger»,
erklärt Leo Eichenberger.
Zurzeit besitzt er rund
5400 Schweizer Geschenk­
karten – 2000 Stück davon
stammen allein von der
Migros. Diese füllen 25 Bundes­
ordner und schon bald einen
ganzen Schrank in seiner
Wohnung. «Von den bis heute
bekannten Schweizer Karten
fehlen mir noch 780 Stück, es er­
scheinen in der Schweiz monat­
lich schon über 100 neue Karten.
Ich bin fleissig daran, meine
Ordner mit diesen zu füllen»,
fügt er schmunzelnd hinzu. MM
MIGROS-WELT | MM06, 8.2.2016 | 95
5 x 2 Tickets
zu gewinnen für
«West Side Story»:
Migrosluzern.ch
Die Darsteller des
Musicals «West
Side Story» proben
intensiv für die
Aufführungen.
Verlosung
Tickets zu
gewinnen
Migros-Kulturprozent
Romeo und Julia
in New York
Migros Luzern, seine Sammlung.
Dank der Unterstützung des Kulturprozents der Migros
Luzern begeistern und überzeugen junge Talente aus der
Region Entlebuch im Musical «West Side Story».
Text: Laura Roth
Bargeldlos
Geschenkkarten
und Cash Cards
Einsetzbar in allen
Migros-Filialen, MigrosFachmärkten wie:
Melectronics/SportXX/
Do it + Garden/Micasa,
Migros-Restaurants
und Take-Aways, Obi,
Ex Libris, Migros Ferien
und Migrolino.
Erhältlich in allen MigrosFilialen.
B
ald geht es los. Die Proben
sind in der heissen Endphase. Der Verein Musical
Plus und die Kantonsschule
Schüpfheim/Gymnasium Plus
wagen sich nach «Cats 2014» mit
der «West Side Story» zum zweiten
Mal an ein grosses Musical.
Seit Ende August probt das ganze
Team jeden Mittwochnachmittag,
an Wochenenden und zusätzlich
in einer Probewoche unermüdlich
für das perfekte Gelingen der neuen
Inszenierung. Das 30-köpfige
Ensemble und das ebenso grosse
Orchester freuen sich, wenn es nach
all den vielen Vorbereitungen endlich mit den richtigen Auftritten vor
Publikum losgeht. «Es gilt, nicht
nur die vielen anspruchsvollen
Lieder zu üben, sondern auch die
komplexen Choreografien und
dramatischen Sprechszenen auf
hohem Niveau zu meistern», sagt
Silvio Wey, Regieverantwortlicher
des Projekts. Die insgesamt zehn
Aufführungen finden zwischen
dem 20. Februar und dem 6. März
in der Mehrzweckhalle Ebnet in
Escholzmatt statt. MM
Das Migros-Kulturprozent verlost
für das Musical
«West Side Story»
in Escholzmatt 5 x 2
Tickets im Wert von
je 48 Franken. Das
Datum der Aufführung kann von den
Gewinnern selber
ausgesucht werden.
Auftritte an
folgenden Daten:
Samstag, 20.2., 27.2.,
5.3. um 19.30 Uhr
Sonntag, 21.2., 28.2.,
um 16 Uhr und 6.3.
um 14 Uhr
Donnerstag, 25.2.,
3.3. um 19.30 Uhr
Freitag 26.2., 4.3.
um 19.30 Uhr
Mehr Informationen
zum Musicalprojekt:
Westsidestory2016.ch

superpreise.

superpreise.

Fotoreportage von Peter Eichenberger

70 Jahre Migros - B+T Bild+Ton AG

Wahre Vitaminbomben - Migros

Praktikanten/in Umwelt, 100%

Kurs „Filmen mit DSLR“

Luzern - vevdaj