Kursprogramm - Pro Senectute St. Gallen

Fitness & Wellness
Turnen / Fit Gym (CHF 6.00 pro Stunde)
Gym 60-1 / Junge SeniorInnen
Aula Musikschule, Gossau
Montag, 09.45 – 10.45 Uhr
Leitung: Monica Büchler
Fit Gym / SeniorInnen
Maitli-Sek, Gossau
Dienstag 14.00 – 15.00 Uhr
Leitung: Jürg Ackermann / Silvia Enzler
Gym 60-2 / Junge SeniorInnen
Aula Musikschule, Gossau
Mittwoch, 08.45 – 09.45 Uhr
Leitung: Monica Büchler, Silvia Enzler, Susanne Keller
Gym 60-3 / Ältere SeniorInnen
Aula Musikschule, Gossau
Mittwoch, 10.00 – 11.00 Uhr
Leitung: Monica Büchler, Silvia Enzler, Susanne Keller
Fit Gym / SeniorInnen
Schulhaus Grund, Abtwil
Mittwoch 14.15 – 15.15 Uhr
Leitung: Margrit Zürcher
Fit Gym / SeniorInnen
Turnhalle Bernhardzell
Mittwoch 14.00 – 15.00 Uhr
Leitung: Silvia Hug
Fit Gym
Schulhaus Steinegg, Degersheim
Junge SeniorInnen
Donnerstag 09.00 – 11.00 Uhr
Senioren (Männer)
Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr
Ältere SeniorInnen (85+)
Donnerstag, 14.30 – 15.30 Uhr
Leitung: Beatrice Brunner
Fit Gym / SeniorInnen
Schulhaus Grund, Flawil
Montag 16.30 – 17.30 Uhr
Leitung: Andrea Egli, Heidi Moosberger
Fit Gym / SeniorInnen
Singsaal Schulhaus Kronbühl, Wittenbach
Gemischte Gruppe
Mittwoch 09.30 – 10.30 Uhr
Leitung: Susi Scherbel
Fit Gym / Männer
Turnhalle Schulhaus Kronbühl, Wittenbach
Mittwoch 16.30 – 17.30 Uhr
Leitung: Susi Scherbel
Pilates / Qi Gong
Pilates in Flawil
334-16-1
07. Januar – 07. April 2016 (12 x)
Zeit: Donnerstag, 09.50 – 10.50 Uhr
Kosten: CHF 216.00 / Leitung: Monica Büchler
Kursort: Check Point Fitness, Flawil
Pilates in Gossau
332-16-2
25. April – 27. Juni 2016 (9 x)
Zeit: Montag, 08.30 – 09.30 Uhr
Kosten: CHF 162.00 / Leitung: Monica Büchler
Kursort: Musikschule Fürstenland, Merkurstr. 12, Gossau
Qi Gong
336-16-2
28. April - 07. Juli 2016 (10 x)
Zeit: Donnerstag, 14.00 – 15.00 Uhr
Kosten: CHF 180.00 / Leitung: Linda Schmollinger
Kursort: Tambourenhaus, Flawilerstr. 74, Gossau
Wassersport
Aqua Gymnastik
331-16-1
15. Januar – 24. Juni 2016
Zeit: Freitag 14.30 – 15.30 Uhr / 15.00 – 16.00 Uhr
Kosten: CHF 136.00 für 17 Lektionen (ohne Badeintritt)
Leitung: Malgorzata Gröpl
Kursort: Hallenbad Rosenau, Friedbergstr. 34, Gossau
Geführte Wanderungen in Gruppen
Ein separates Wanderprogramm mit Wanderungen in
verschiedenen Schwierigkeitsgraden ist erhältlich bei
unserer Geschäftsstelle. Die aktuellen Wanderungen
sind auch ersichtlich auf unserer Homepage sowie in
der Tagespresse. Kosten: CHF 7.00 pro Wanderung.
Wanderleitung: Paul Egger, Gossau
Walter Eisenhut, Wittenbach
Hans Fisch, Niederuzwil
Hansruedi Morellon, Flawil
Wanderferien
Sprachen
Montag 14. – Samstag, 19. September 2015 340-16-1
Leitung: Hansruedi Morellon, Flawil
Detailprospekt bei PRO SENECTUTE Gossau
Englisch
Nordic Walking
Flawil: Nordic Walking „60 plus“
Montag 14.00 – 16.00 Uhr
Ab Pfadiheim Riedern, Flawil / Leitung: Eliana Heim
Gossau: Nordic Walking Freitagsgruppe
Donnerstag, 14.00 – 15.30 Uhr
ab Hallenbad Rosenau oder Schulhaus Büel
Leitung: Monica Büchler
Gossau: Wochentreff Nordic Walking
Montag 08.30 – 10.00 Uhr
ab Andwiler Moos / Leitung: Ida Zeller
Computer & IT
Diverse Kursangebote für Einsteiger und Fortgeschrittene in Zusammenarbeit mit externen
Fachspezialisten.
Privatkurse:
Severin Rigoleth, Stürzbüchelstrasse 21, Wittenbach
Tel. 071 290 16 33
CHF 60.00 pro Stunde (bei Ihnen Zuhause)
Gruppenkurse:
Sandra Rohner, Obere Chennerstrasse 10, Waldkirch
Tel. 071 380 03 57
Kosten pro Stunde: CHF 40.00 ab 4 Teilnehmer
CHF 60.00 bei 3 TN, CHF 70.00 bei 2 TN
Sicherheits-Prävention / Selbstverteidigung
Sicherheits-Prävention
304-16-1
Dienstag, nach Absprache
Zeit: 14.00 – 16.30 Uhr
Kosten: CHF 55.00
Leitung: Barbara Giason
Kursort: PRO SENECTUTE, Hirschenstr. 27, Gossau
Die PRO SENECTUTE Gossau hat ein breites Angebot
an Englischkursen, die in unserem internen Kursraum
stattfinden.
Auf unserer Homepage www.sg.pro-senectute.ch
finden Sie ein Einstufungsformular, das Ihnen hilft, die
für Sie passende Stufe auszuwählen.
Eine Schnupperlektion darf nach Voranmeldung
jederzeit gratis besucht werden.
Grundstufe A1-2
301-16-1-A
Dienstag 12.01. – 28.06.16 / 08.30 – 10.00 Uhr
Kosten: CHF 513.00 (19 x)
Kursleitung: Sheena Stillhard
Mittelstufe B1
301-16-1-B
Dienstag 12.01. – 28.06.16 / 10.10 – 11.40 Uhr
Kosten: CHF 513.00 (19 x)
Kursleitung: Sheena Stillhard
Grundstufe A1-3
301-16-1-C
Dienstag 12.01. – 28.06.16 / 11.50 – 13.20 Uhr
Kosten: CHF 513.00 (19 x)
Kursleitung: Sheena Stillhard
Grundstufe A1-2
301-16-1-D
Mittwoch, 13.01. – 29.06.16 / 08.30 – 10.00 Uhr
Kosten: CHF 540.00 (20 x)
Kursleitung: Sheena Stillhard
Konversation B2
301-16-1-E
Mittwoch, 13.01. – 29.06.16 / 10.10 – 11.40 Uhr
Kosten: CHF 540.00 (20 x)
Kursleitung: Sheena Stillhard
Grundstufe Beginner A1-1
301-16-1-F
Mittwoch, 13.01. – 29.06.16 / 11.50 – 13.20 Uhr
Kosten: CHF 540.00 (20 x)
Kursleitung: Sheena Stillhard
Grundstufe A2
302-16-1-A
Montag, 11.01. – 27.06. / 14.00 – 15.30 Uhr
Kosten: CHF 459.00 (17 x)
Kursleitung: Janet Joos
Konversation B2
302-16-1-B
Donnerstag, 14.01. – 30.06. / 09.00 – 10.00 Uhr
Kosten: CHF 306.00 (17 x)
Kursleitung: Janet Joos
Kultur & Kreatives / Verschiedenes
Sonntagstreff
Jeden 3. Sonntag im Monat
Zeit: 14.30 – ca. 16.00 Uhr (Ausnahme 17.01.um 14.00 Uhr)
Daten bei PRO SENECTUTE und in der Tagespresse
Kosten: CHF 5.00 pro Nachmittag inkl. 1 Kaffee/Tee
Leitung: Team Sonntagstreff
Kursort: Altersheim Abendruh, Bedastr. 19/21, Gossau
Gedächtnistraining
306-16-2
Donnerstag, 28. April – 23. Juni 2016
Zeit: 15.15 – 16.15 Uhr / Kosten: CHF 144.00 (8 x)
Leitung: Linda Schmollinger
Kursort: Tambourenhaus, Flawilerstr. 74, Gossau
Vielfältige Angebote der Ortsvertretungen
Singen im Andreaszentrum
Zeit: 14.00 – ca. 16.00 Uhr
Mittwoch oder Donnerstag jede 2. Woche im Wechsel
Daten bei PRO SENECTUTE und in der Tagespresse
Kosten: CHF 3.00 pro Nachmittag
Leitung: Marianne & René Dietrich
Kursort: PRO SENECTUTE, Hirschenstr. 27, Gossau
Sicher Auto fahren
303-16-1
Dienstag, 26. April 2016
Zeit: 14.00 – ca. 17.00 Uhr
Kosten: CHF 100.00
Leitung: Urs Tschirky
Kursort: PRO SENECTUTE, Hirschenstr. 27, Gossau
Sicher unterwegs mit dem E-Bike
301-16-1
Dienstag, 7. Juni 2016
Zeit: 14.00 – ca. 16.00 Uhr
Kosten: CHF 40.00 (CHF 50.00 mit Miet-E-Bike)
Leitung: Radsport Krapf, Bischofszell
Kursort: Umgebung Gossau
Gangsicherheit / Sturzprophylaxe
337-16-1
Daten nach Absprache
Zeit: 14.00 – 15.30 Uhr/16.00 Uhr
Kosten: CHF 180.00 (10 x) / Leitung: Iris Loy
Kursort: feldenkrais-punkt, Bedastr. 3a, Gossau
Einführung in die Welt des Tees
307-16-1
Dienstag, 15. März 2015
Zeit: 14.30 – ca. 16.00 Uhr / Kosten: CHF 14.00
Leitung: Sandra Wald, Teesommelier
Kursort: PRO SENECTUTE, Hirschenstr. 27, Gossau
Spannende Entspannung
310-16-1
Donnerstag, 14. Januar – 10. März 2016
Zeit: 15.15 – 16.15 Uhr / Kosten: CHF 144.00 (8 x)
Leitung: Linda Schmollinger
Kursort: Tambourenhaus, Flawilerstr. 74, Gossau
Zusätzliche Angebote der Ortsvertretungen in Andwil,
Bernhardzell, Degersheim, Flawil, Gaiserwald, Gossau,
Häggenschwil, Muolen, Niederbüren Waldkirch &
Wittenbach wie z.B. Mittagstische, Spielnachmittage,
Ausflüge, Besichtigungen, Chorsingen und Wandern.
Dies wird auch in den Gemeindeblättern laufend
publiziert.
PRO SENECTUTE
Dienstleistungen im Überblick
Information und Beratung

Finanzen, Gesundheit, Wohnen, Lebensgestaltung,
Recht

Administrativer Dienst

Steuererklärungsdienst
Hilfe und Betreuung zu Hause

Haushilfe

Mahlzeitendienst / Fahrdienst

Coiffeurdienst / Pédicure / Nähservice
Begegnung und Austausch

Div. Anlässe und Kurse in Bildung & Sport
Kontakt / Auskunft / Anmeldung
PRO SENECTUTE Gossau & St. Gallen Land
Hirschenstrasse 27, 9200 Gossau
Telefon: 071 388 20 50
E-Mail: [email protected]
Internet: www.sg.pro-senectute.ch
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag
08.00 – 11.30 Uhr
Montag bis Donnerstag 15.00 – 17.00 Uhr
Fahrdienst / Mitfahrgelegenheiten werden nach
Bedarf organisiert.
Unsere Räume sind rollstuhlgängig.
Sport & Bildung
in unserer Region
inkl. den Gemeinden:
Andwil, Bernhardzell, Degersheim, Flawil,
Gaiserwald, Gossau, Häggenschwil,
Muolen, Niederbüren,
Waldkirch und Wittenbach
Kursprogramm
2016 - 1
Hirschenstrasse 27
9200 Gossau SG
Tel. 071 388 20 50
[email protected]
www.sg.pro-senectute.ch

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